Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė pokyčių, kurie gali paveikti įvairias kūno funkcijas, įskaitant virškinimo sistemą. Vienas iš dažniausių ir kartais nerimą keliančių pokyčių - pakitusi išmatų spalva. Nors dauguma atvejų tai yra nekenksminga ir susijusi su mityba ar hormonų svyravimais, kartais išmatų spalvos pasikeitimas gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.
Išmatos, dažniausiai tai tik nesuvirškintas maistas, baltymai, bakterijos, druskos ir kitos medžiagos, kurias gamina ir išskiria žarnynas. Skirtingos išmatų spalvos gali reikšti skirtingus dalykus, daugiausia priklausomai nuo to, ką valgėte. Tikriausiai pastebėsite, kad jūsų išmatos yra kitokio atspalvio nei įprastai. Tačiau ką tai reiškia, jei jos tampa žalios, raudonos, geltonos, baltos, juodos ar oranžinės?
Dažniausiai nedideli išmatų spalvos pokyčiai atsiranda dėl dietos. Juk ne kiekvieną valgį, kiekvieną dieną valgome tą patį. Tačiau kartais spalvos pasikeitimas gali reikšti nedidelę sveikatos problemą. Retais atvejais tai reiškia, kad jūsų virškinimo sistemoje kažkas negerai. Jei spalva, kurią matote prieš nuplaudami, jus neramina, kreipkitės į gydytoją.
Normali išmatų spalva yra ruda. Spalva priklauso nuo to, ką valgote ir kiek tulžies yra jūsų išmatose. Tulžis yra skystis, kurį kepenys gamina riebalams virškinti. Jis prasideda kaip gelsvai žalia spalva. Tačiau pigmentams, suteikiantiems tulžies spalvą, keliaujant per jūsų virškinimo sistemą, vyksta cheminių pokyčių ir jie tampa rudi. Taip pat išmatose yra pigmento, vadinamo bilirubinu, kuris susidaro, kai suyra raudonieji kraujo kūneliai.
Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių - nuo hormonų svyravimų iki virškinimo sistemos sulėtėjimo ar, priešingai, pagreitėjimo. Todėl nenuostabu, kad būsimos mamos dažnai pastebi ir pakitusią išmatų spalvą. Svarbu suprasti, kad spalvos pokyčiai dažniausiai susiję su mityba arba papildais, o tik retais atvejais signalizuoja apie rimtesnes sveikatos problemas.
Žalios išmatos nėštumo metu
Jūsų išmatos kartais gali turėti šiek tiek žalsvą atspalvį arba netgi būti ryškesnės žalios spalvos. Dažniausiai žalios ar žalsvos išmatos yra normalu. Ar jūsų dieta sukelia žalias išmatas? Pagalvokite apie tai, ką valgėte. Dėl šių maisto produktų ir papildų išmatos gali tapti žalios:
- Žalios daržovės, pavyzdžiui, špinatai ar kopūstai;
- Žali maistiniai dažai, pvz., gėrimų mišiniuose ar ledo gabalėliuose;
- Geležies papildai.
Jei viduriuojate žaliai, jūsų maisto spalva gali būti ne kalta. Tikėtina, kad jūsų maistas per greitai judėjo per žarnyną, todėl riebalus virškinanti tulžis nespėjo paruduoti. Tačiau žalios išmatos gali reikšti per daug tulžies ir nepakankamą bilirubino kiekį išmatose.
Geltonos išmatos nėštumo metu
Kartais jūsų išmatos atrodo labiau geltonos nei rudos. Šis atspalvis taip pat yra įprastas daugeliui žmonių. Tai būdinga kūdikiams, ypač tiems, kurie maitinami krūtimi. Bet jei turite geltonų išmatų, kurios atrodo riebios ir labai blogai kvepia, gali būti, kad jose yra per daug riebalų. Tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas netinkamai virškina maistą.
Netiesiogiai jūsų dieta gali sukelti geltonas išmatas. Jei sergate celiakija, jūsų kūnas negali susidoroti su baltymu, vadinamu glitimu, kurio yra kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Jei sergate šia liga ir valgote maistą, kuriame yra glitimo, pavyzdžiui, daug duonos, makaronų ir sausainių, jūsų žarnynas neveiks taip, kaip turėtų. Taigi, jei valgote šį maistą, o jūsų išmatos yra geltonos, gali būti, kad laikas kreiptis į gydytoją.
Gali būti ir kitų riebių ir dvokiančių geltonų išmatų priežasčių. Jei tai kartojasi dažnai, pasakykite gydytojui.
Baltos, blyškios arba molio spalvos išmatos
Kartais išmatos gali būti visai be spalvos. Jei jūsų išmatos yra blyškios, greičiausiai tai nėra tiesiogiai dėl maisto. Tačiau vaistai nuo viduriavimo, tokie kaip bismuto subsalicilatas, kartais gali sukelti blyškias arba molio spalvos išmatas. Taip pat gali būti baris - kreidos skystis, kurį geriate prieš darydami viršutinės virškinimo trakto dalies rentgeno spindulius.
Rimtesnė priežastis yra tulžies trūkumas išmatose. (Atminkite, kad tulžis išmatoms suteikia rudą spalvą.) Jūsų kūnas gamina tulžį kepenyse, kaupia ją tulžies pūslėje ir išskiria į plonąją žarną, kad padėtų virškinti maistą. Jei jos nepakanka, kad išmatoms būtų įprasta ruda spalva, tai gali būti problemos požymis.
Kepenų ligos, tokios kaip hepatitas, gali užkirsti kelią tulžies patekimui į jūsų kūno atliekas. Taip pat gali užsikimšti vamzdeliai (vadinami latakais), kuriais teka tulžis. Taip gali nutikti dėl:
- Tulžies akmenligės;
- Naviko;
- Būklės, su kuria jūs gimėte, vadinama tulžies atrezija.
Juodos išmatos
Pirmąsias kelias dienas po gimimo kūdikių išmatos būna juodos. Priešingu atveju tai gali būti dėl to, kad valgėte ką nors labai tamsios spalvos arba vartojote vaistą ar papildą, sukeliantį juodas išmatas. Tačiau ši spalva gali būti rimtesnės problemos požymis: kraujavimas viršutinėje virškinimo trakto dalyje.
Maisto produktai ir papildai, dėl kurių išmatos tampa juodos, yra šios:
- Juodasis saldymedis;
- Mėlynės;
- Geležies papildai;
- Vaistai, kurių sudėtyje yra bismuto subsalicilato, taip pat gali sukelti labai tamsias išmatas.
Išmatos, kurios atrodo kaip derva, dažnai yra kraujavimo iš virškinimo trakto požymis. Kai kurios priežastys:
- Kraujavimas iš skrandžio opų;
- Kraujuojančios opos stemplėje dėl rūgšties refliukso;
- Kraujavimas iš nevėžinių navikų viršutiniame virškinimo trakte;
- Vėžys.
Jei nemanote, kad juodos išmatos atsirado iš to, ką valgėte, turite pasikalbėti su gydytoju.
Raudonos arba rausvos išmatos
Jei tualete pamatysite raudonas ar rausvas išmatas, nesijaudinkite iš karto. Pirmiausia paklauskite savęs, ar pastaruoju metu valgėte raudono maisto.
Kai kurie maisto produktai gali pakeisti jūsų išmatų spalvą į raudoną arba rausvą:
- Burokėliai;
- Pomidorų sriuba;
- Želatinos desertas;
- Raudoni gėrimai.
Jei nemanote, kad jūsų mityba yra priežastis, raudona spalva, kurią matote, gali būti kraujas. Ir jei jis ryškiai raudonas, kraujas greičiausiai ateina iš apatinės virškinimo trakto dalies. Dažniausios priežastys yra:
- Nevėžiniai navikai;
- Vėžys;
- Storosios žarnos uždegimas, vadinamas kolitu;
- Jūsų gaubtinės žarnos išaugos, vadinamos polipais;
- Būklės, kurias sukelia maži maišeliai gaubtinės žarnos sienelėje, vadinama divertikuline liga;
- Hemorojus.
Paskambinkite savo gydytojui, jei matote raudoną spalvą, kuri tikriausiai nėra nuo jūsų suvalgyto maisto.
Oranžinės išmatos
Išmatos dažnai gali pasirodyti tokios spalvos, kokios spalvos buvo patekęs maistas, ypač jei viduriuojate. Jei jūsų išmatos turi oranžinį atspalvį, greičiausiai taip yra dėl kai kurių oranžinių maisto produktų.
Maistas, kuriame yra beta karotino, gali paversti jūsų išmatas oranžinės spalvos, pavyzdžiui:
- Morkos;
- Žieminis moliūgas;
- Moliūgas;
- Saldžiosios bulvės.
Maistas su oranžine spalva, pavyzdžiui, gazuoti gėrimai, saldainiai ar želatinos desertas, taip pat gali suteikti jūsų išmatoms oranžinę spalvą. Be to, antibiotikai ir antacidiniai vaistai, kurių sudėtyje yra aliuminio hidroksido, gali padaryti jūsų išmatas oranžines.
Retai išmatos gali būti oranžinės spalvos, jei turite kepenų problemų, dėl kurių jos gamina mažiau tulžies nei įprastai, arba užsikimšimas, dėl kurio tulžis nepatektų iš kepenų ir nepatektų į jūsų sistemą. Tačiau paprastai, jei taip yra, jūsų išmatos bus blyškios arba molio spalvos.
Kada kreiptis pagalbos pasikeitus išmatų spalvai nėštumo metu
Dažniausiai dėl išmatų, kurių spalva skiriasi nuo to, prie kurios esate įpratę, nereikia jaudintis. Retai tai yra rimtos virškinimo sistemos būklės požymis. Bet jei ji balta, ryškiai raudona arba juoda ir nemanote, kad tai nuo to, ką valgėte, kreipkitės į gydytoją.
Išmatos yra standartinė virškinimo proceso dalis. Išmatos susideda iš atliekų, kurias organizmas pašalina. Juose gali būti nesuvirškintų maisto dalelių, bakterijų, druskų ir kitų medžiagų. Kartais išmatos gali skirtis spalva, tekstūra, kiekiu ir kvapu. Šie skirtumai gali kelti susirūpinimą, tačiau paprastai šie pokyčiai nėra reikšmingi ir išnyks per dieną ar dvi. Tačiau kitais atvejais išmatų pokyčiai rodo rimtesnę būklę.
Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių - nuo hormonų svyravimų iki virškinimo sistemos sulėtėjimo ar, priešingai, pagreitėjimo. Todėl nenuostabu, kad būsimos mamos dažnai pastebi ir pakitusią išmatų spalvą. Svarbu suprasti, kad spalvos pokyčiai dažniausiai susiję su mityba arba papildais, o tik retais atvejais signalizuoja apie rimtesnes sveikatos problemas.
Yra keletas situacijų nėštumo metu, kurios gali reikalauti skubios medicinos pagalbos. Jeigu pastebėsi, kad kurį laiką nejaučiate judesių ar jų skaičius itin sumažėjęs, ramiai atsigulkite, atsipalaiduok, pakutenkite pilvuką, švelniai pabaksnokite, suvalgykite kažką saldaus. Jeigu vis tiek nejaučiate judesių, kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
Skausmas: stiprus, nuolatinis, ilgalaikis skausmas pilvo srityje nėra normalu. Nėštumo metu augant gimdai, moterys dažnai jaučia aštrų, kartais buką skausmą pilvo srities šonuose, tačiau šis skausmas trumpalaikis. Suskaudo ir praėjo. Jeigu jaučiate intensyvų, varginantį skausmą pilvo apačioje, stipresnį nei menstruacijų metu, nedelskite ir vykite į gydymo įstaigą pasitikrinti.
Tepimas ar kraujavimas: nėštumo metu negalima nekreipti dėmesio į kraujavimą. Pastebėjote gausesnį šviesų kraują? Nedelsdama kreipkitės į gydytoją.
Makšties išskyros: normalu, kad nėštumo metu pas moterį yra išskyrų (kaip ir ne nėštumo), tačiau jeigu matote žymų jų pagausėjimą, spalvos pasikeitimą, atsiranda nemalonus kvapas, makšties ar vulvos niežulys, skausmas praneškite gydytojui.
Priešlaikinio gimdymo požymiai: jeigu nėštumo trukmė mažesnė nei 37 savaitės ir jaučiate gimdos susitraukimus (nugaros skausmą, pilvo skausmus), daugiau nei 4 kartus per valandą, jeigu jaučiate sunkumą dubens srityje, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Tinimas: veido, rankų patinimas nėštumo metu yra normalu, tačiau jeigu pastebėjote, kad jums stipriai tinsta kojos ir kulkšnys, rodos, staiga priaugote daugiau svorio, nedelsiant pasitarkite su gydytoju.
Depresija: apima didelis nerimas, nusivylimas, liūdesys, užeina panikos priepuoliai, nebegalite susitvarkyti su savo kasdieniais rūpesčiais, kyla mintys apie savęs žalojimą.
Išmatų spalvos pokyčiai ir hemorojus
Išangėje jaučiamas skausmas - tiesiogine ir perkeltine prasme - nepatogi problema, dėl kurios žmonės delsia kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus. Neretu atveju, kurį laiką diskretiškai kenčiamus pojūčius lemia išangės patologijos - hemorojaus - sukeliamas nedidelis diskomfortas ar net ūmus, sunkiai tveriamas skausmas. Kokia yra galima tokio skausmo prigimtis? Žmogaus išangės kanalo anatominė struktūra yra sudaryta iš išangės pagalvėlių, o jų pačių vidinę struktūrą sudaro sustorėjęs pogleivis, kraujagyslės, lygiųjų raumenų skaidulos ir jungiamasis audinys, esantis virš dantytosios linijos. Šias pagalvėles turi visi žmonės, bet kai jos ima kraujuoti, iškrenta arba pasireiškia kraujagyslinių tarpų trombozės simptomai, didelė tikimybė, - išgirsite hemorojaus diagnozę.
Hemorojaus išsivystymo mechanizmas nėra visiškai aiškus, tačiau yra nustatyti keli šią ligą sukeliantys veiksniai, o nėštumas, gimdymas bei laikotarpis po gimdymo, neabejotinai, turi aukštą riziką šiai išangės patologijai atsirasti. Vidurių užkietėjimas nėštumo laikotarpiu net šešis kartus padidina hemorojaus tikimybę. Nėštumo laikotarpiu pakinta beveik visų moterų mityba, labai svarbus tampa suvartojamų skysčių kiekis, kuris dažnai yra nepakankamas, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą dėl nėščiųjų pykinimo ir vėmimo. Nustatyta, kad pakinta ir besilaukiančių moterų dieta. Šios moterys ląstelienos turinčio maisto vartoja mažiau nei nenėščios moterys. Nėštumo laikotarpiu hemorojaus simptomai progresuoja, todėl daugelis moterų patiria ryškų neigiamą išangės patologijos poveikį savo gyvenimui ir gyvenimo kokybei, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą bei po gimdymo. Vidurių užkietėjimas ir hemorojus stipriai neigiamai veikia tiek fizinę, tiek emocinę moterų sveikatą ir blogina gyvenimo kokybę po gimdymo.
Nesant ūminių būklių, nėščiųjų hemorojaus (kaip ir daugumos kitų chirurginių ligų) chirurginis gydymas atidedamas po nėštumo ir gimdymo, o dažniausiai - iki laktacijos periodo pabaigos. Visais hemorojaus nėštumo metu atvejais rekomenduojama pradėti nuo konservatyvaus gydymo, kurio pagrindas - tuštinimosi reguliavimas. Veiksminga konservatyvaus gydymo priemonė - flavonoidai ir vietiškai vartojami preparatai. Kiekvienai nėščiajai, gimdyvei bei žindančiai moteriai, pastebėjus išangės patologijos (hemorojaus) simptomus, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytojus specialistus, nes, bandydamos pačios diagnozuoti ligą, Jūs galite suklysti ir dar labiau sau pakenkti. Atsiradus išangės patologijos simptomams, rekomenduojama apie tai informuoti Jūsų nėštumą prižiūrintį šeimos gydytoją ir / arba gydytoją akušerį ginekologą.
Hemorojus nėštumo metu 🚨 Natūralios priemonės
Bendrieji patarimai, kaip užtikrinti sveiką žarnyną nėštumo metu
Norint padėti užtikrinti sveiką žarnyno veiklą ir sveikas išmatas, žmonės gali vadovautis šiais patarimais:
- Valgykite pakankamai skaidulų: Siekite gauti rekomenduojamą minimalų skaidulų paros kiekį, kuris yra 25 gramai (g) moterims ir 38 g vyrams iki 50 metų. Vyresnės nei 50 metų moterys turėtų siekti 21 g, o vyresni nei 50 metų vyrai - 30 g per dieną.
- Gerkite daug vandens: Pagrįstas kiekis yra apie 8 stiklines per dieną. Vartojant daugiau skaidulų, ypač svarbu išlaikyti hidrataciją.
- Vartokite probiotikus: Probiotikai gali padėti atkurti natūralią bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Nors kai kuriuose jogurtuose ir gėrimuose taip pat gali būti probiotikų, šios naudingos bakterijos yra kapsulių pavidalu.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: tai gali apimti rūkymo nutraukimą, pratimų tipą ir lygį bei nerimo valdymą, padedantį kontroliuoti žmogaus žarnyno judesius.
Bristolio išmatų lentelė yra bendras rodiklis, rodantis, kaip ir kodėl skirtingų tipų išmatos atrodo ar jaučiasi tam tikru būdu. Remiantis 1992 m. paskelbtu 2000 žmonių tyrimu, jis suskirstytas į septynias kategorijas, todėl žinios apie išmatas yra pagrindinės ir lengvai suprantamos.
Kiti faktai apie išmatas:
- Stiprus kvapas: išmatose esančios bakterijos išskiria dujas, turinčias nemalonų kvapą, susijusį su išmatomis.
- Praeiti be skausmo: sveikas tuštinimasis turi būti neskausmingas ir reikalauti minimalios įtampos.
- Ištuštinama vieną ar du kartus per dieną: dauguma žmonių tuštinasi kartą per dieną, nors kiti gali tuštintis kas antrą dieną arba iki trijų kartų per dieną. Normaliai žmogus turėtų tuštintis bent tris kartus per savaitę.
- Nuoseklios savybės: sveikos išmatos skiriasi kiekvienam žmogui. Tačiau žmonės turėtų stebėti bet kokius išmatų kvapo, standumo, dažnumo ar spalvos pokyčius, nes tai gali rodyti problemą.
- Kiek laiko turėtų užtrukti išmatų šalinimas? Išmatoms pasišalinti turėtų prireikti 10-15 minučių. Žmonės, kuriems užtrunka ilgiau, gali užkietėti viduriai, turėti hemorojus ar kitą būklę.
