22-oji nėštumo savaitė - tai svarbus laikas tiek būsimai mamai, tiek jos pilvelyje augančiam mažyliui. Šiuo laikotarpiu kūdikis jau pasiekia nemažą dydį, o moters organizmas ir toliau prisitaiko prie naujos būsenos. Nors kai kurie ankstyvieji nėštumo simptomai, tokie kaip pykinimas, jau gali slūgti, atsiranda nauji pojūčiai ir pokyčiai.
Vaikelio vystymasis 22-ąją nėštumo savaitę
22-ąją nėštumo savaitę jūsų mažylis jau yra maždaug kokoso vaisiaus dydžio. Jo ūgis siekia apie 27,8 cm, o svoris - apie 430 gramų. Vaikelio pilve ūgis siekia apie 28 cm, o svoris apie 430 g. Jei kūdikis gimtų dabar, jis būtų vadinamas neišnešiotu naujagimiu. Nors jis labai silpnas, bet yra tikimybė, kad profesionalios gydytojų pagalbos dėka išgyventų.
Mažylio smegenėlės jau beveik susiformavusios ir sveria apie 100 g, tačiau jų vystymosi procesas tęsis iki kol mažyliui sukaks penkeri metai. Kūdikio refleksai patobulėjo, dabar jis gali ne tik čiulpti pirštą, bet ir susilenkti, judėti. Mamai tikras džiaugsmas jausti spurdant mažylį pilve.
22-ąją nėštumo savaitę tęsiasi aktyvus vaisiaus nervų sistemos vystymasis. Smegenyse jau yra tų neuronų, kurie liks su jomis visą gyvenimą. Dabar tik padidės bendra smegenų masė. Kūdikis susidomėjęs tyrinėja supančią erdvę, ragauja vaisiaus vandenis, čiulpia nykštį. Jo oda palaipsniui įgauna būdingą šviesiai rausvą spalvą.
22-ąją nėštumo savaitę galutinai susiformuoja stuburas. Vaisiaus kaulų stiprėjimas tęsiasi. Poodiniai riebalai nusėda. Oda palaipsniui įgauna būdingą šviesiai rausvą spalvą. Plonas riebalų sluoksnis po tavo kūdikio oda padeda jam jaustis šiltai. Jo kasa pradeda gaminti hormonus. Jis turi antakius ir blakstienas, auga jo plaukai. Jau yra tavo mažylio nosies forma, nes susiformavo kremzlė. Aiškiai matyti tavo kūdikio kaklo kaulai. Jeigu laukiesi berniuko, jo sėklidės jau susiformavo ir nusileis prie kapšelio.
Kūdikis įnirtingai mojuoja rankomis ir kojomis ir gali sudėti rankas vieną su kita. Tikriausiai jis suaktyvės, kai ilsėsiesi ir galvosi apie jį. Kai vaisius miega, dalį laiko jis bus greitų akių judesių (REM) miego stadijoje, kai jo smegenų veikla yra aktyvi ir akys juda po užmerktais vokais. Be to, mažos tavo kūdikio ausys gali girdėti išorės garsus. Garsus triukšmas gali jį pažadinti.
22-ąją nėštumo savaitę susiformuoja visi vaisiaus vidaus organai. Dirba širdis, žarnynas ir inkstai. Iš bendros sistemos išskiriami tik plaučiai - jie pradės funkcionuoti tik vaikui gimus.
Vaisiaus judesiai 22-ąją nėštumo savaitę: Šiame etape kūdikis per dieną atlieka apie 200 judesių. Ne visi vaisiaus judesiai yra pastebimi būsimai mamai. Jie vis dar atrodo gana silpni, o ne kiekvieną vaiko judesį pavyksta pagauti. Judesiai juntami apatinėje pilvo dalyje - lyg sklandūs tremorai. Geriausiai jas jaučiasi gulint ant nugaros, ramioje aplinkoje ir prieš miegą. Daugelis moterų šiuos pojūčius lygina su vandens purslais ar lengvu plunksnos prisilietimu.
Jeigu atrodo, kad mažylis mažai juda arba, priešingai, per daug judrus, reikia kreiptis į gydytoją.
Kūno pokyčiai ir savijauta 22-ąją nėštumo savaitę
22-ąją nėštumo savaitę jūsų savijauta gali būti puiki, pilvelis auga, pykinimo nebėra, tik kartasi gali kankinti galvos svaigimas. Jei taip yra, greičiausiai tau trūksta geležies. Gydytojas turėtų atlikti kraujo tyrimą ir rekomenduoti gerti geležies papildus, jeigu reikia.
Auganti gimda gali sukelti nežymius skausmus dubens srityje ar šonkauliuose. Tai normalu. Gali jausti kojų tinimą, nugaros skausmą. Taip yra dėl augančio tavo svorio. Progai pasitaikius, pasistenk pagulėti iškėlus kojas aukštyn, taip pailsinsi kojas ir sumažinsi venų išsiplėtimo tikimybę.
Bendras svorio padidėjimas 22-ąją nėštumo savaitę yra 4-5 kg. Pilvas vis dar beveik nematomas, o būsimoji mama gali gyventi įprastą gyvenimo būdą be didelių apribojimų. Neatsitiktinai ginekologai šį laikotarpį vadina nėštumo medaus mėnesiu. Ankstyvosios toksikozės apraiškos jau slūgsta, organizmas pripranta prie naujų egzistavimo sąlygų, tačiau didelis pilvas dar netrukdo. Per šį laiką galima planuoti įvairius darbo projektus, laikyti egzaminus, keliauti.
22-ąją nėštumo savaitę pastebimi pieno liaukų pokyčiai. Net nuo ankstyvųjų stadijų jų dydis didėja, tačiau tik antrojo trimestro viduryje iki pabaigos iš jų lašas po lašo pradeda išsiskirti pirminis pienas - priešpienis. Tai balkšvai gelsvas skystis, be specifinio kvapo ir šiek tiek saldaus skonio. Priešpienis gali nutekėti iki gimimo. Kad išvengtumėte diskomforto dėl šlapių apatinių, galite naudoti specialius liemenėlės įklotus.
Priešpienio atsiranda ne visoms nėščiosioms, o jei atsiranda, tai skirtingu metu. Vienos besilaukiančios mamos tai pastebi jau antrojo trimestro pabaigoje, kitos - tik prieš gimdymą. Priešpienio trūkumas nėštumo metu taip pat yra normalus.
22-ąją nėštumo savaitę būsimos mamos dažniausiai susiduria su tokiomis problemomis: Nepakankamas svorio padidėjimas. Daugelis moterų nekantriai laukia akimirkos, kai jų kūnas įgaus nėštumui būdingas formas. Mažas pilvukas kartais gąsdina - o jeigu vaikas vystysis neteisingai? Paprastai nerimauti nėra pagrindo - nors gimda jau pasiekia bambos lygį, figūros apvalėjimas dar nėra toks pastebimas.
Per didelis svorio padidėjimas. Yra ir priešinga problema - kai svoris auga per greitai. Priežastys gali būti įvairios - mitybos įpročiai, nejudrus gyvenimo būdas, edema. Dėl šios problemos turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte priežastį ir pašalintumėte svorio padidėjimą. Įprastai nėščioji per savaitę priauga 300-500 g. Svorio padidėjimas priklauso nuo mamos mitybos, gyvenimo būdo, genetinio polinkio ir kitų veiksnių.
Kita dažna antrojo nėštumo trimestro problema - padidėjęs gimdos tonusas. Tai nėra liga. Gimda yra raumeningas organas, kuris laikas nuo laiko gali susitraukti ir atsipalaiduoti, ir tai yra normalu. Būsimai mamai padidėjęs gimdos tonusas gali sukelti diskomfortą, tačiau tai natūralus procesas, nereikalaujantis medicininės intervencijos. Kartais užtenka pakeisti padėtį ir pailsėti, kad atsikratytum nemalonių pojūčių. Bet jei gimdos tonizavimas sukelia skausmą ar atsiranda neįprastų išskyrų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Nėštumo metu odoje kaupiasi vanduo, todėl atrodote itin graži ir jauna. Kadangi greitėja kraujotaka, oda atrodo rausva. Būtent todėl dauguma būsimų mamų nėštumo metu švyti. Nėštumo metu dėl hormonų pokyčių oda gamina daugiau sebumo, todėl gali atsirasti inkštirų. Pakankamas sebumo kiekis suteikia odai elastingumo, tačiau per didelis jo išsiskyrimas užkemša poras, oda tampa riebi, atsiranda juodų taškelių. Jeigu nėštumo metu atsirado spuogų, reguliariai valykite odą švelniomis valymo priemonėmis ir naudokite drėkinamąsias priemones be aliejų. Netrinkite odos ir nenaudokite kompresų, taip pat nenaudokite gydomųjų kremų nuo spuogų be gydytojo patarimo. Nėštumo metu oda tampa jautri ne tik dėl pasikeitusių hormonų, bet ir todėl, kad ji pati yra minkštesnė. Jeigu jūsų oda sausa ir jautri, nebūkite ilgai saulėje ir naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Nepamirškite, kad odą būtina drėkinti aliejais, skirtais naudoti vonioje. Rinkitės drabužius iš natūralių audinių, pavyzdžiui, medvilnės arba lino. Jeigu jaučiate dirginimą, išsiaiškinkite, kas jį sukėlė. Kadangi papildomoms kraujo atsargoms, kurias jūsų organizmas gamina vaiko augimui, reikia daug vandens, galite jausti, kad organizmui trūksta vandens, net jei einate į tualetą kelis kartus per dieną.
Didėjantis pilvas padidina krūvį tavo nugarai, todėl laikas aukštakulnius batus pakeisti žemesniais ir patogesniais, ir jei įmanoma, nebūk ilgai atsistojusi.
Darbų sąrašas 22-ąją nėštumo savaitę
Pasisverk. Kiekvienos savaitės svorį užsirašyk, kad galėtum stebėti prieaugį.
Metas fotografuotis. Jeigu fotografuojiesi kas savaitę, tai bus jau šešioliktoji tavo pilvelio nuotraukėlė.
Vartok geležies turinčių maisto produktų: špinatai, petražolės, dilgėlės, rukola, kopūstai, grikiai, lęšiai, pupelės, burokėliai, jautiena, aviena, džiovinti vaisiai, kepenėlės ir kt. Daugiau apie nėščiosios mitybą skaityk čia.
Ar juda vestuvinis žiedas? Daugeliui moterų patinsta rankų pirštai, tad vėliau jos nebegali nusiimti vestuvinio žiedo.
Dalyvaukite bendrai renkantis akušerę ar gimdymo kursus.
Naudingi patarimai besilaukiančiai mamai
22-ąją nėštumo savaitę turėtumėte skirti ypatingą dėmesį savo mitybai. Būsimos mamos mityba turi būti subalansuota. Kasdieniame meniu turėtų būti mėsos ir pieno produktai, švieži vaisiai ir daržovės, grūdai. Valgyti reikia dažnai, mažomis porcijomis, nepersivalgyti ir neleisti jausti alkio. Nepamirškite egzotiškų maisto produktų - nėštumo metu jie dažnai sukelia alergiją, net jei anksčiau nebuvo jokios reakcijos. Taip pat rekomenduojama vengti griežtų dietų. Bet kokius mitybos apribojimus reikia aptarti su ginekologu.
Atkreipkite dėmesį į teisingą laikyseną. Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas kineziterapeutą; teipavimas gali būti labai naudingas nugaros skausmui malšinti. Teisinga laikysena ir dubens bei nugaros kondicionavimas yra labai svarbūs gimdymo eigai. Ieškokite informacijos apie fizinį pasiruošimą gimdymui ir pradėkite mankštintis.
Jei pastebite, kad jūsų partnerė jaučiasi silpna arba pradeda keistai kalbėti, nedelsdami paguldykite ją ant kairiojo šono. Per ilgai gulint ant nugaros gali sutrikti kraujotaka ir netgi gali prasidėti apsvaigimas.
Palaipsniui nėštumo pilvas gali pradėti trukdyti jūsų partnerei kasdienėje veikloje ir miego metu. Pabandykite padėti savo partnerei atsipalaiduoti prieš miegą, pavyzdžiui, paruoškite jai šiltą vonią.
Kalbėkis su savo kūdikiu, kad jis įprastų prie tavo balso dar prieš gimimą.
Jūsų nėštumas: 22 savaitės
Apibendrinimas: 22-oji nėštumo savaitė - tai laikotarpis, kai kūdikis sparčiai auga ir vystosi, o moters organizmas patiria reikšmingus pokyčius. Svarbu skirti dėmesį mitybai, fizinei veiklai ir reguliariai konsultuotis su gydytoju.
tags: #22 #nestumo #savaite #nuotraukos
