Prasidėjus naujiems mokslo metams, tėvai neretai susiduria su situacija: „Tik nuvedžiau vaiką į darželį, o jis jau serga“. Tokie skundai tampa įprasti, o tėvų nuogąstavimai suprantami. Tačiau kodėl taip nutinka ir kaip su tuo tvarkytis?
Vaikų ligos, ypač pradėjus lankyti darželį, yra natūrali raidos dalis. Tai - proceso, kurio metu formuojasi ir stiprėja vaiko imuninė sistema, dalis. Gimęs vaikas turi tik įgimtą nespecifinį imunitetą, kuris yra tarsi ginkluotė be instrukcijos. Vaikas viską turi išbandyti pats, mokydamasis atpažinti ir kovoti su įvairiais ligų sukėlėjais.
Kodėl vaikas dažnai serga pradėjęs lankyti darželį?
Vaikui susirgus, reikia trijų veiksnių: pakankamo ligos sukėlėjo kiekio, aplinkos veiksnių ir paties vaiko. Darželis - tai nauja aplinka, kurioje vaikas susiduria su daugybe jam nepažįstamų virusų ir bakterijų. Vaikai tarpusavyje apsikeičia mikroorganizmais, o tai gali sukelti ligas tiems, kurių imunitetas dar nėra susiformavęs.
Be to, pasikeitusi aplinka, mityba, miego režimas taip pat gali turėti įtakos vaiko sveikatai. Darželiuose dažnai būna per šilta ir sausa, kas sausina gleivines ir sumažina jų apsaugines funkcijas. Vaikai, kurie iki tol visą laiką praleido su mama, sunkiau adaptuojasi naujoje aplinkoje, patiria stresą, kuris silpnina imunitetą.
Jei vaikas per metus suserga 8-10 kartų, tai laikoma visiškai normaliu. Dažniausiai vaikai pradeda sirgti rudenį, prasidėjus virusinių infekcijų protrūkiams. Tai, kiek ilgai vaikas sirgs, priklauso nuo jo organizmo atsparumo.
Stresas ir jo įtaka vaiko sveikatai
Darželis - vienas svarbiausių įvykių vaiko gyvenime, tačiau jis gali sukelti ir nemažą stresą. Išsiskyrimas su tėvais, nauja aplinka, taisyklės ir dienotvarkė - visa tai reikalauja adaptacijos. Vaiko kūnas nesupranta streso šaltinio, todėl imuninė sistema nuolat budi, o tai išsekina organizmą.
Toks vaikas, kuris yra nuolatiniame strese ir nerime, dažniau sirgs. Svarbu, kad tėvai neperduotų savo nerimo vaikui. Mamos psichologinė būsena tiesiogiai veikia vaiko sergamumą, nes mamos ir vaiko emocijos yra glaudžiai susijusios.
Vaikai, kurie sunkiau prisitaiko prie aplinkos ir susitaiko su išsiskyrimu su tėvais, patenka į užburtą ratą: stresas silpnina imunitetą, jie greičiau serga, ilgai būna namuose, o grįžus tenka vėl adaptuotis.
Imuniteto stiprinimas ir profilaktika
Imuniteto negalima tiesiogiai „sustiprinti“ tabletėmis. Imuninė sistema mokosi atskirti gerą ir blogą, bręsta ir formuoja atminties ląsteles. Svarbiausi veiksniai, stiprinantys imunitetą, yra:
- Subalansuota mityba: sveikas ir įvairus maistas, daug daržovių, vaisių ir grūdinių kultūrų.
- Pakankamas poilsis ir miegas: ikimokyklinukams reikia žymiai daugiau poilsio nei suaugusiems.
- Fizinis aktyvumas ir grūdinimas: reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, grūdinimosi procedūros.
- Emocinė parama ir saugumo jausmas: vaikas turi jaustis mylimas ir saugus.
- Tinkama aplinka darželyje: svarbu, kad darželis atitiktų higienos reikalavimus ir būtų sudarytos sąlygos vaikų sveikatai.
Gydytojai rekomenduoja pradėti lankyti darželį pavasarį, kada oras šiltesnis, infekcijų mažiau, ir vaikui lengviau priprasti prie naujos aplinkos.
Tėvų vaidmuo ir atsakomybė
Tėvai turi didelę įtaką vaiko sveikatai ir adaptacijai darželyje. Svarbu sąmoningai rinktis darželį, atkreipti dėmesį į jo aplinką, personalą ir taisykles.
Svarbu nepamiršti:
- Vesti į darželį tik visiškai sveiką vaiką.
- Neduoti vaikui vaistų ir vesti į darželį, tikintis, kad jis pasveiks.
- Užtikrinti pakankamą vaiko poilsį ir miegą namuose.
- Skatinti sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą.
- Palaikyti gerus santykius su auklėtojomis ir bendradarbiauti.
Netinkamas darželio pasirinkimas gali būti viena iš ligos priežasčių. Stresas, nerimas ir baimės, kuriuos patiria vaikas, silpnina imuninę sistemą. Todėl svarbu ruoštis darželio pradžiai ir tinkamai parinkti ugdymo įstaigą.
Taisyklės dėl sergančių vaikų darželiuose
Nuo šiol į darželį draudžiama priimti vaikus, kurie „turi užkrečiamųjų ligų ar kitų ūmių sveikatos sutrikimų požymių (karščiuoja, dūsta, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, turi nežinomos kilmės bėrimo elementų), taip pat turi utėlių ar glindų“. Nebereikalingos gydytojo pažymos po ligos, tačiau tėvai turi būti sąmoningi ir pasirūpinti savo vaiku, kai jam to išties reikia.
Sloga ar kosulys, jei nėra kitų simptomų, nebėra priežastis neleisti vaikui eiti į darželį. Tačiau, jei vaikas karščiuoja, atsisako valgyti ar gerti, kosėja, dūsta, būtina kreiptis į gydytoją.
Avoid These 5 Mistakes | Separation Anxiety in Children
Adaptacinis periodas, kai vaikas pradeda lankyti darželį, gali užtrukti. Jo metu vaikas susiduria su naujais mikroorganizmais, aplinkos pokyčiais, stresu. Svarbu suprasti, kad tai natūralus procesas, kurio metu vaikas mokosi ir stiprėja.
Visgi, svarbu nepamiršti, kad vaikas, ypač susirgus, turi gauti pakankamai tėvų dėmesio ir slaugos. Buvimas namie su sergančiu vaiku nėra atostogos, o laikas, skirtas jo sveikimui ir priežiūrai.
