Nors šiandien informacijos apie kūdikių mitybą turime labai daug, didžioji dalis patarimų yra apipinti mitais ir skiriasi kaip diena ir naktis. Todėl puikiai suprantu būsimų ir esamų naujų tėvelių pasimetimą ieškant patikimos informacijos. Norėdama išvengti sugedusio telefono efekto „kažkas kažkur sakė“ arba „bet mes tai taip darėm“ nusprendžiau peržiūrėti oficialias rekomendacijas, jas susisteminti ir sudėti į vieną praktišką ruošinuką būsimiems tėvams.
Ne visi gėrimai tinka kūdikiams ir mažiems vaikams. Taigi, koks pienas ir kada, remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos ir kitų svarbių sveikatos organizacijų rekomendacijomis?
Motinos pienas - geriausias pasirinkimas
Iš pieno produktų kūdikiui pats geriausias motinos pienas, jei jo nėra - adaptuoti pieno mišiniai. Motinos pienas yra ne tik maistingas, bet taip pat unikaliai tinkantis žmogaus kūdikiui. Motinos piene esančių maisto medžiagų derinys kūdikiams tinka geriausiai.
Mano minėtos sveikatos organizacijos rekomenduoja išimtinį kūdikių žindymą pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Išimtiniu žindymu laikomas kūdikio maitinimas mamos pienu neduodant jokio kito papildomo maisto ar gėrimų. Nuo 6+ mėnesių rekomenduojamas primaitinimas, kai į kūdikio racioną įtraukiamas kietas maistinėmis medžiagomis turtingas maistas kartu su toliau tęsiamu žindymu. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikių žindymą iki 2 metų ar ilgiau, su sąlyga, kad to abipusiai nori mama ir vaikas.
Kada ir kodėl negalima karvės pieno?
Kūdikio sveikatą trikdo karvės piene esantis per didelis baltymų kiekis - kuris sukelia alergiją ir gali apsunkinti inkstų veiklą. Kūdikio virškinimo sistemos fermentai dar nėra kaip reikiant susiformavę, dažnai trūksta laktozės - fermento, skaldančio pieno cukrų. Karvės piene nedaug geležies ir ją sunku įsisavinti. Kuo anksčiau pradedamas vartoti karvės pienas, tuo didesnė rizika prasidėti mažakraujystei.
Karvės pienas nedideliais kiekiais gali būti naudojamas gaminant maistą arba maišomas su maistu (pvz., grūdų ar daržovių košėje, padažuose) nuo maždaug 6 mėnesių, tačiau jo negalima gerti kūdikiams iki 12 mėnesių amžiaus, kaip pagrindinio gėrimo, pakeičiant motinos pieną arba kūdikių mišinį.
Alergija karvės pieno baltymams
Jei jūsų kūdikiui diagnozuota alergija karvės pieno baltymams, geriausia mityba jam - motinos pienas. Kūdikiai, alergiški karvės pieno baltymui, nėra alergiški mamos pienui, tik jame esantiems karvės pieno baltymams, kurie į jį patenka su mamos suvalgytais maisto produktais. Kūdikiui, žindomam mamos pienu, pasireiškus alergijai karvės pieno baltymui, žindančiai mamai rekomenduojama sumažinti karvės pieno kiekį arba visai jo nevartoti, taip pat nevartoti pieno produktų ir visų produktų, kuriuose yra karvės pieno.
Nežindomam kūdikiui, pasireiškus alergijos karvės pieno baltymams simptomams, turėtumėte pasitarti su jo gydytoju, kuris rekomenduos tinkamą adaptuotą mišinį. Yra dviejų rūšių mišiniai, tinkami esant alergijai karvės pienui: mišiniai su aminorūgštimis arba labai hidrolizuotų baltymų mišiniai.
Daugiau kaip 90 proc. kūdikių, alergiškų karvės pienui, gerai toleruoja specialius hidrolizuotus mišinius.
Kiti pieno produktai ir alternatyvos
Nerekomenduojama vartoti ožkos pieno (įskaitant kūdikių mišinius ožkos pieno pagrindu) ir avies pieno mišinių, esant alergijai karvės pieno baltymams. 90 proc. Nerekomenduojama naudoti sojų kūdikių mišinių ir sojų pieno gydant mažesnių nei 6 mėnesių kūdikių alergiją karvės pieno baltymams, nes kyla kryžminės alergijos rizika. Vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams tokie mišiniai turėtų būti vartojami tik prižiūrinčio asmens sveikatos specialisto sprendimu.
Ožkos ir avies pienas, jei pasterizuotas, gali būti duodamas vaikui nuo 12 mėnesių. Nuo 12 mėnesių galima duoti liesą pieną (1 proc. riebumo) ar pusriebį pieną (2 proc. riebumo).
Kūdikiams ir mažiems vaikams iki 5 metų negalima duoti ryžių gėrimų dėl juose esančio didelio arseno kiekio. Arsenas natūraliai randamas aplinkoje ir gali patekti į mūsų maistą ir vandenį. Mažiems vaikams negalima duoti nepasterizuoto pieno, nes yra didesnė apsinuodijimo maistu rizika.
Specialių mišinių naudojimas
Pradėjus naudoti pieno mišinį esant alergijai, keičiasi kūdikio išmatų spalva ir konsistencija. Pastebėsite, kad jos pasidarys žalsvokos ir skystesnės. Taip yra todėl, kad šiuose mišiniuose naudojamas karvės pienas yra labai suskaidytas tam, kad kūdikis galėtų lengviau jį suvirškinti. Dėl šių hidrolizuotų baltymų išmatos gali tapti žalsvesnio atspalvio. Dėl to neverta nerimauti. Jūsų kūdikis netrukus pripras prie ypatingo mišinio skonio. Taip, tai visiškai normalu.
Taming your allergy symptoms | UW Medicine
Ar vaikai išauga alergiją maistui?
Kai kurie vaikai išauga alergiją maisto produktams, tačiau tyrėjai tiksliai nežino, kodėl taip yra. Pastebėjus, kad vaikas netyčia suvalgė maisto alergeną ir jam nepasireiškė jokia alerginė reakcija, tai gali reikšti, kad vaikas išaugo ir nebeserga alergija maisto produktams. Tačiau svarbu, kad norėdami tuo įsitikinti, to nedarytumėte savarankiškai. Tai labai nesaugu, nes vaikui gali pasireikšti sunkios alerginės reakcijos. Dėl alergijos pradėjau naudoti specialų mišinį ir pastebėjau, kad jo kvapas kitoks, nei įprasto pieno mišinio. Man regis, mano vaikas išsaugo ir nebeserga alergija maisto produktams.
Šiuo klausimu geriausia konsultuotis su jus gydančiu alergologu.
