Septintasis nėštumo mėnuo (nuo 25-28 savaitės) žymi paskutiniojo nėštumo trimestro pradžią. Tai svarbus etapas tiek jūsų, tiek jūsų augančio kūdikio vystymuisi. Šiuo metu moterys gali susidurti su didesniais fiziniais iššūkiais dėl augančio pilvo, tačiau kartu jaučiama ir artėjančio gimdymo džiaugsmas bei jaudulys.
Vaikelio vystymasis 7-ąjį nėštumo mėnesį
Šiuo laikotarpiu vaisius tampa gana aktyvus ir jau pradeda intensyviai vystytis. Jo svoris gali siekti nuo 900 gramų iki 2 kilogramų, o ilgis - apie 36-42 cm. Tai jau mažas žmogutis su savitais veido bruožais ir, tikėtina, charakteriu.
Septintojo mėnesio savaitės:
- Apie 26-ąją nėštumo savaitę atsiveria būsimojo vaikučio akys. Plaučiuose sparčiai vystosi struktūros, vėliau leisiančios vaikui laisvai kvėpuoti.
- Per ateinantį mėnesį (nuo 25-28 savaitės) vaikas turėtų apsiversti galvute žemyn. Tai pati geriausia vaiko padėtis gimdant.
- Septintojo mėnesio pabaigoje kūdikis yra maždaug 14 colių ilgio ir sveria apie 900-1800 g. Poodinis riebalų sluoksnis dar išsivystęs silpnai, oda susiraukšlėjusi, nosies ir ausų kremzlės minkštos, nagai neperaugę pirštų viršūnių. Jei šiuo metu gimtų, vaiko verksmas jau būtų panašus į motinos balso charakteristikas.
- Septintasis nėštumo mėnuo trunka nuo 28-tos iki 32-tos savaitės (pastarasis variantas yra dažnesnis apibrėžimas, bet pagal ankstesnį tekstą 7-as mėnuo yra 25-28 savaitės). Per šį periodą būsimos mamytės po truputi atsipalaiduoja, nes liko ne tiek ir daug. Paskutiniai mėnesiai yra itin svarbūs jūsų mažyliui. Su kiekviena diena jis darosi stipresnis ir ruošiasi susitikimui su pasauliu.
- Apie 1000-1200 g, ilgis apie 36 cm: Vaisius dabar daug miega, tačiau kas 20-40 min. dieną ir naktį keičiasi ramaus ir aktyvaus miego fazės. Jis jau turi blakstienas, akys gali gaminti ašaras, reaguoja į šviesą, mirksi. Jau kelios savaitės iki šio periodo vaikelio veide galima stebėti liūdesio ar juoko išraiškas.
- Apie 1250-1300 g, ilgis apie 37 cm: Akių tinklainėje susidaro šviesai jautrių ląstelių sluoksniai, nuo dabar ryšių (sinapsių) skaičius tarp nervinių ląstelių toje smegenų dalyje, kuri atsakinga už regimųjų vaizdų interpretaciją, augs labai sparčiai. Vaisiaus kaulai toliau kietėja. Tai reikalauja apie 200 mg kalcio kiekvieną dieną.
- Apie 1300-1600 g, ilgis apie 38-40 cm: Smegenų paviršiuje susidaro smulkios, daug gilesnės vagelės bei vingiai. Tai reiškia, jog jose būti ir sudaryti ryšius galės žymiai daugiau ląstelių. Smegenų audinys auga 100 000 ląstelių per minutę greičiu!
- Apie 1600-1800 g, ilgis apie 39-41 cm: Amniono vandenų daugėjo kiekvieną savaitę, bet dabar tempas lėtėja, nes vaisius tampa vis didesnis.
- Apie 1800-2000 g, ilgis apie 40-42 cm: Dauguma kūdikių jau pasivertė galvute žemyn ir taip pasiruošė gimti. Kai kurie apsiverčia tik 36-37 savaitę. Vaisius skiria šviesą ir tamsą. Rankų ir kojų nagai išauga iki pirštų galų. Plaukai tampa vis tankesni, nors po gimimo gali praretėti.
Kūdikio klausa visiškai išsivysto, kai gimdoje jam sukanka septyni mėnesiai. Kūdikis didžiąją miego laiko dalį praleis REM arba Rapid Eye Movement miego režimu, net jei akių vokai yra užmerkti. Vaisiaus vandenų kiekis pradeda mažėti.
Pokyčiai moters organizme 7-ąjį nėštumo mėnesį
Septintasis nėštumo mėnuo yra trečiojo trimestro pradžia, o tai reiškia, kad jūsų organizmas ruošiasi gimdymui. Dėl įvairių fizinių ir medžiagų apykaitos pakitimų, vykstančių nėštumo metu, susilpnėja sąnariai, todėl didėja traumų tikimybė.
Fiziniai pokyčiai:
- Nugaros, dubens ir pilvo skausmai: Nėštumo hormonai suminkština sąnarius, raiščius. Todėl gali pradėti skaudėti nugarą, kirkšnis, dubens sritį, pilvo apačią.
- Sunkesnis kvėpavimas: Vis augantis vaisius, o taip pat ir placenta, vaisiaus vandenys, išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą ir plaučius, sumažėja jų tūris, todėl tampa sunkiau kvėpuoti.
- Nuovargis ir nemiga: Dėl nuovargio ir didėjančio vaisiaus aktyvumo dažnai būsimąsias mamas pradeda kamuoti nemiga. Kad miegas būtų pilnavertiškesnis, nevalgykite prieš miegą, išvėdinkite kambarį, kuriame miegate, negulkite miegoti labai vėlai.
- Padidėjęs prakaitavimas: Nėštumo metu moterims net ir vėsesniu oru gali būti karšta. Taip atsitinka dėl to, kad nėščios moters medžiagų apykaita aktyvesnė 20 proc. Todėl moteris daugiau prakaituoja, ypač naktį.
- Dažnesnis šlapinimasis: Šiuo metu moterims daugiau nepatogumų gali sukelti dažnas šlapinimasis.
- Gimdos aukštis: Iki 24-osios nėštumo savaitės vaiko galvutė dažniausiai yra pilvo viršuje, po diafragma, o užpakaliukas - apačioje. Tiesiog tokioje padėtyje jam šiuo metu yra geriausiai prisitaikyti prie gimdos formos. Šiuo laiku gimda jau yra 5-7cm aukščiau bambos.
Dėl įvairių fizinių ir medžiagų apykaitos pakitimų, vykstančių nėštumo metu, susilpnėja sąnariai, dėl to didesnė traumų tikimybė. Jei sportuojate, fizinius pratimus reikėtų atlikti atsargiai. Tik stenkitės nenutraukti mankštos užsiėmimų ir toliau palaikykite gerą fizinę formą.
Sąrėmiai ir gimdymo grėsmė
Septintasis nėštumo mėnuo yra trečiojo trimestro pradžia, ir nors gimdymas dar neprasidėjo, svarbu žinoti apie galimus ženklus ir grėsmes.
Priešlaikinio gimdymo požymiai ir prevencija:
- Priešlaikiniu gimdymu laikomas iki 36 sav. + 6 dienų gestacijos savaitės įvykęs gimdymas.
- Simptomai gali būti klaidinantys: Kai kurie iš jų yra būdingi normaliam nėštumui. Pavyzdžiui, spaudimas dubens, pilvo srityje ar nugaros skausmas. Taip pat sąrėmiais galima palaikyti nepavojingus Brakstono Hikso susitraukimus, arba kitaip - paruošiamuosius sąrėmius.
- Gimdos sukietėjimas (gimdos susitraukimai): Susitraukimų metu pilvas būna kietas tol, kol tęsiasi gimdos susitraukimas.
- Gydytojo įvertinimas: Gydytojas įvertins gimdos kaklelio pasikeitimą bei gimdos susitraukimų pobūdį ir nuspręs, ką daryti toliau.
- Prognozavimo metodai: Tiksliausiai priešlaikinio gimdymo grėsmę prognozuoja gimdos kaklelio ilgio matavimas ultragarsu pro makštį ar specialūs testai, kuriais nustatomas su priešlaikiniu gimdymu susijusių baltymų kiekis makšties išskyrose. Retai, bet gali būti atliktas ir vaisiaus fibronektino (FN) tyrimas. Jis parodo, ar baltymų, padedančių vaisiaus vandenų maišą „priklijuoti“ prie placentos, kiekis yra normalus.
- Galimybė uždelsti gimdymą: Jei grėstų gimdyti anksčiau nei 34-ą savaitę, galbūt gydytojai dar galės uždelsti gimdymą keliomis dienomis.
- Šiuolaikinės medicinos laimėjimai: Gera žinia, kad dėl šiuolaikinės medicinos laimėjimų, jau net 22 savaičių ankstukai gali išgyventi.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių nėščiųjų baimių yra priešlaikinio gimdymo baimė. Net jeigu moters nėštumas vystosi ramiai, moteris nepriskiriama jokiai rizikos grupei, rizika susidurti su priešlaikinio gimdymo situacija išlieka. Jei neišnešiotas naujagimis gimsta ligoninėje, kurioje dirba akušeriai-ginekologai, dažnai susiduriantys su priešlaikiniais gimdymais, bei neonatologai, kurie dažnai gydo neišnešiotus naujagimius, ir kurioje yra naujagimių intensyviosios pagalbos skyrius, tokio neišnešioto naujagimio galimybės išgyventi ir augti visiškai sveikam gerokai padidėja.
Psichologinė ir emocinė būklė
Nėštumas yra ne tik fizinis, bet ir didelis psichologinis bei socialinis procesas. Šiuo laikotarpiu moterys gali jausti įvairius jausmus ir patirti nerimą.
Emociniai iššūkiai ir kaip su jais susidoroti:
- Nerimas ir baimės jausmas: Jūs ruošiatės naujam socialiniam vaidmeniui, ir dėl to gali atsirasti nerimo, baimės jausmas. Jūs sprendžiate, kam teikti prioritetą - karjerai ar motinystei, nuogąstaujate, kad motinystė gali sutrukdyti jūsų profesinį augimą.
- Socialinė parama: Nepasilikite viena su savo išgyvenimais, pasidalykite jais su artimais žmonėmis. Stenkitės neužsisklęsti.
- Pasiruošimas motinystei: Nėštumas yra natūralus ne tik biologinis, bet ir socialinis procesas, lemiantis dvasinį moters pakilimą vaiko interesų labui.
- Dalyvavimas kursuose: Nėščiosioms skirti kursai - puiki vieta gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus apie gimdymo eigą ir mažylio priežiūrą pirmosiomis dienomis. Ruoškitės gimdymui kartu su partneriu, nuo gimdymo patyrimo labai daug priklauso, kaip gyvensite vėliau.
- Rūpinimasis savimi ir partneriu: Rūpinkitės savimi visomis prasmėmis: pradedant fiziniais, psichologiniais poreikiais ir baigiant socialiniais, dvasiniais bei intelektiniais. Visi poreikiai yra svarbūs jūsų kaip asmenybės visavertiškam funkcionavimui ir buvimui mama (tėčiu). Rūpinkitės savimi ir savo partnere. Padėkite jai vartoti folio rūgštį ir raminančius nervų sistemą preparatus.
Dėl įvairių prietarų kai kurie artimieji šiuo nėštumo laiku pradeda jausti daug stipresnį nerimą dėl vaiko gyvybės ir sveikatos. Jie neperka vaikui jokių daiktų, nerenka vardų. Tačiau medicina jau yra pasiekusi tokį lygį, kad gimdymas nesukelia jokio pavojaus vaiko gyvybei ir sveikatai.
Rekomendacijos ir patarimai
Septintasis nėštumo mėnuo reikalauja ypatingo dėmesio jūsų sveikatai ir gerovei. Laikykitės šių rekomendacijų, kad šis laikotarpis praeitų kuo sklandžiau.
Patarimai būsimoms mamoms:
- Mankšta ir fiziniai pratimai: Jei sportuojate, fizinius pratimus reikėtų atlikti atsargiai. Stenkitės nenutraukti mankštos užsiėmimų ir toliau palaikykite gerą fizinę formą. Kėgelio pratimai padeda stiprinti dubens dugną.
- Avalynė: Neavėkite apavo aukšta pakulne. Pakulnės aukštis turėtų būti ne daugiau kaip 2-3 cm, plataus pagrindo. Avėkite laisvą apavą iš natūralios medžiagos, kad kojos galėtų „kvėpuoti“. Būtų gerai, kad darbe avėtumėte kitą avalynę, lengvesnę.
- Poilsis: Pilnavertis poilsis būtinas ir dabar. Dabar atsirado pakankamai priežasčių, kurios gali sukelti nuovargį. Tai didėjantis jūsų svoris, rūpestis šeima bei artimaisiais, darbas, kuris šiuo metu reikalauja daugiau jėgų. Pasistenkite daugiau ilsėtis, nepervarkite.
- Mityba: Netinkama mityba gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Svarbu sutelkti dėmesį į tinkamą mitybą. Neturite „valgyti už du“, bet šiuo etapu turėtumėte vartoti maistingą maistą ir vengti perdirbtų produktų bei cukraus.
- Sveikata: Infekcija, ypač lėtinė, stresas, chroniškos moters ligos gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
- Judesiai: Nuo 28-tos nėštumo savaitės gydytojai gali paprašyti pradėti skaičiuoti mažylio judesius.
- Paruoštas krepšys: Patartina turėti paruoštą krepšį, kurį turėsite su savimi, kai vyksite į gimdymo namus, nes nuo šio momento nėštumas yra nenuspėjamas.
- Lytiniai santykiai: Dauguma būsimų tėvų nerimauja dėl lytinių santykių, ypač orgazmo poveikio vaikui. Galimos dvi kūdikio reakcijos į seksualinius tėvų santykius: nusiraminimas arba padidėjęs aktyvumas. Kai kuriuos vaikus ritminiai judesiai akto metu ir gimdos susitraukimas po orgazmo iškart nuramina. Kitus seksas gali paveikti atvirkščiai: jie tampa kur kas aktyvesni.
Nėštumo metu augantis kūno svoris apkrauna dubens dugną, todėl jis ypač greitai nusilpsta. Labai svarbu, kad dubens dugnas būtų elastingas ir stiprus, tačiau ne pertemptas. Galite tuo pasirūpinti, nes jį stiprinti padeda reguliariai atliekami specialūs Kėgelio pratimai, kurių esmė - įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis.
