Kūdikių nešiojimas nešioklėse - tai sena ir daugelyje kultūrų paplitusi praktika, suteikianti tėvams laisvas rankas ir mažyliui - saugumo jausmą.
Ergonomika ir saugumas - svarbiausi kriterijai
Ieškodami tinkamos nešioklės naujagimiams, atkreipkite dėmesį, kokiomis padėtimis galima nešti mažylį. Taip pat svarbu patikrinti petnešų padėtį, stuburo ir juosmens atramas. Būtina rinktis tik ergonomines nešiokles, kuriose vaikas įsitaiso vadinamojoje varliuko pozoje, kuomet jo kojytės yra išdėstomos M raidės forma, plačiai, tarsi apkabinant mamos ar tėčio liemenį, o keliai pakilę aukščiau nei užpakaliukas. Kūdikio (ypač dar nesėdinčio mažylio) stuburas turėtų būti natūraliai sulinkęs C raidės forma, tad tvirtą nugarėlę turinčios nešioklės, „priverčiančios“ vaiką išsitiesti tikrai nėra geras pasirinkimas.
Nešioklių tipai ir jų ypatumai
Rinkoje egzistuoja įvairių tipų nešioklių, kurios atitinka skirtingus poreikius ir amžiaus tarpsnius:
- Tampri vaikjuostė (wrap): tai ilgos, nestoros, tamprios medžiagos juosta, kurią reikia susirišti ant kūno ir į paruoštą „lizdelį“ įsidėti kūdikį. Pliusai: lengviau išmokti susirišti nei austą vaikjuostę; kūdikis jaukiai apgaubtas; kūdikį galima įsidėti į ant kūno prieš tai surištą vaikjuostę (tai itin patogu, jeigu dar nesate įgudę); užima nedaug vietos; lengva prižiūrėti (skalbti, džiovinti); prisitaiko prie nešiotojo. Minusai: reikia įgudimo; netinka vyresniems/sunkiems vaikams; saugiai ir laikantis rekomendacijų galima nešioti tik vienoje padėtyje. Trikotažo vaikjuostė galėtų būti kiekvienos šeimos pagalbininkė - pati pirmoji nešioklė nuo pirmųjų dienų. Vaikjuostė tinka nuo pirmųjų dienų, joje saugu ir natūralu naujagimiui, kurio kojelės dar prilenktos prie pilvuko, o jis pats dar susirietęs, stuburas vis dar kaip mamos pilvelyje C formos. Jei vaiko kojytės dar nesiduoda skečiamos, vaikjuostėje to daryti ir nereikia - ji prilaikys kojytes natūralioje pozoje, taip kaip tuo metu naujagimiui reikia. Jei baisu pradėti rištis - pažiūrėkite keletą video, kaip sudėliojamas audinys, kaip įkeliamas vaikas. Tikrai perprasti nesunku, o patogumas ir jaukumas užburia.
- Austos, tvirtos medžiagos juostos (slings): tai įprastos daugelyje kultūrų vaikų nešiojimo juostos. Pliusai: ilgas naudojimas (tinka ir naujagimiui, ir darželinukui); kūdikis jaukiai apgaubtas; daug nešiojimo padėčių; įvairios susirišimo galimybės; užima nedaug vietos; lengva prižiūrėti; didelė spalvų ir raštų įvairovė; ilgų įvairovė. Minusai: reikia įgudimo, tam tikrų rišimo technikų.
- Žiedinis slingas (ring sling): tai vaikjuostė, turinti du žiedus, naudojamus susirišimui ir suveržimui. Pliusai: įgudus vaiką įsidėti ir užsirišti galima tikrai greitai; paprasta keisti slingo padėtį neišimant vaiko (pvz., jeigu reikia pažindyti); prisitaiko prie nešiotojo. Jei turite naujagimį ir jis žinda visą laiką, o Jums jau norėtųsi kiek pajudėti nuo lovos ar fotelio, imkite ir išbandykite slingą su žiedais. Jame galima žindyti kūdikį pasiguldžius horizontaliai. Ši pozicija netinka nuolatiniam nešiojimui, nes klubai neišdėstyti plačia varliuko poza, tad pažindžius, poziciją pakeiskite - prisiveržkite naujagimį prie krūtinės vertikaliai.
- Mei Tai: tradicinė iš Azijos šalių kilusi nešioklė dėl savo paprastumo ir patogumo plačiai paplito visame pasaulyje. Pliusai: lengva išmokti naudotis; įgudus vaiką įsidėti ir užsirišti galima tikrai greitai; galima nešioti keliomis padėtimis; prisitaiko prie nešiotojo.
- Konstruotos nešioklės (structured carriers): šios nešioklės savo naudojimo principu primena žygio kuprinę, t.y. jos turi erdvę vaikelio įsidėjimui, dvi petnešas ir ties liemeniu bei viršutinėje kūno dalyje sagtimis susisegančius diržus, užtikrinančius saugumą bei tolygų svorio pasiskirstymą. Minusai: dauguma modelių nėra „iš savęs“ tinkami nuo gimimo, t.y. reikalingas specialus įdėklas arba vaikas turi būti pakankamai tvirtas. Ergonominės nešioklės pritaikytos ilgam nešiojimui. Vaiko svorį prilaiko platus pakietintas juosmens diržas, amortizuojančios petnešos, tvirti audiniai. Šie elementai saugos jūsų stuburą net kelias valandas trunkančių pasivaikščiojimų metu. Jei vaikas jau bėgioja ir jums teks tik retkarčiais jį panešti pailsėjimui, galbūt užteks klubo nešioklės HipSeat, žiedinio slingo. Jei turite naujagimį ir jis žinda visą laiką, o Jums jau norėtųsi kiek pajudėti nuo lovos ar fotelio, imkite ir išbandykite slingą su žiedais. Jame galima žindyti kūdikį pasiguldžius horizontaliai. Kai vaikas jau laiko galvytę, žindyti pavyks bet kurioje kitoje ergonominėje nešioklėje, kurios dirželiai atsipalaiduoja ir vaiką galima kiek nuleisti, kad jis pasiektų krūtį. Tam tiks tiek vaikjuostė, tiek konstruota nešioklė.
- Hibridinės nešioklės: sujungia vaikjuosčių jaukumą ir konstruotų nešioklių patogumą. Speciali kuprinė tikrai pravers, jeigu norite aktyviai leisti laisvalaikį su kūdikiu ar mažu vaiku bei eiti sudėtingesniais takais. Vaiko amžius: nuo ~6 mėn. Pliusai: geras svorio pasiskirstymas, minkštos petnešos ir diržai, tad patogu nešti net ir sunkesnį vaiką einant nelygiu taku (pvz., miške, kalnuose); įprastai turi specialią atramą kuprinės pastatymui.
- Pusiau rišamos nešioklės: jos turi juosmens diržą su sagtimi, tačiau vietoje segamų petnešų turi plačius audinio galus. Jos pusiau suformuotos kūdikiui įdėti, tad ir audinio suvaldyti reikės kiek mažiau. Tokios nešioklės tobulai prisitaiko prie naujagimio ir suteikia jausmą, kad vaikas toliau mėgaujasi buvimu mamos pilvelyje.
Papildomos funkcijos ir priedai
Be išvardintų svarbių nešioklių privalumų, atkreipkite dėmesį į papildomas funkcijas ir priedus. Kai kurios nešynės kūdikiams turi gobtuvus nuo saulės, laikymo krepšius ar patogias prisisegamas rankines. Išsirinkus tinkamą nešioklę, ją galėsite universaliai naudoti nuo vaiko gimimo iki 3 metų.
Kaip išsirinkti tinkamą nešioklę?
Jei šiandien renkatės nešioklę - gali apimti jausmas, kad jų tiesiog per daug. Visų pirma sutarkime, kad rinksimės saugią, ergonomišką ir teisingą nešioklę. Ne kaboklę, ne kengūriuką ir ne klynakabę.
Atsižvelkite į šiuos klausimus:
- Ar tai pirmoji jūsų nešioklė? Jeigu atsakėte teigiamai, galbūt vertėtų rinktis konstruotą arba hibridinę nešioklę, nes jų naudojimo principas yra paprastesnis bei pakankamai intuityvus.
- Kūdikio amžius: Neskubėkite dėti į nešioklę naujagimio dėl jo fiziologinio nebrandumo, silpnos galvos bei kūno kontrolės, pratinkite palengva ir trumpus periodus, keiskite padėtis nešioklėje priklausomai nuo vaiko amžiaus, stebėkite ar toks nešiojimas netrukdo laisvai kvėpuoti ir ar pati padėtis vaikui priimtina ir patogi. Kai vaikas tvirtai laiko galvą, jums nereikės kažko super susimažinančio, prilaikančio galvytę. Galbūt užteks paprasčiausios konstrukcijos, ergonomiškos, nedaug vietos užimančios nešioklės. Taip, galima rasti tokių nešioklių. Jos labai populiarios. Tai naujos kartos nešioklės, kurios susimažina iki naujagimio matmenų ir vėliau palaipsniui auga kartu su vaiku. Galbūt prie paties mažiausio naujagimio teks paplušėti, kad sureguliuotume pilną prilaikymą, pakankamai įmobilizuotume kaklą, bet nuo mėnesio laiko tokią nešioklę drąsiai dėsitės kasdien, vaikas joje jausis komfortiškai.
- Kiek laiko nešiosite kūdikį? Jeigu kūdikį vienu kartu planuojate nešti trumpai, pavyzdžiui, jums reikia tik nubėgti į parduotuvę arba jūsų vaikelis labai judrus ir jį planuojate periodiškai ištraukti, labiau pasiteisins konstruota nešioklė.
- Kokiame aukštyje bus nešiojamas vaikas? Nešioklės, visų pirma, pritaikytos nešti vaiką, atsuktą veidu į mamą ar tėtį. Tai vienintelė nuo gimimo tinkanti ir pati saugiausia nešiojimo pozicija.
- Ar norite nešioklėje žindyti? Tikrai galėsite žindyti.
- Kiek žmonių nešios kūdikį? Jeigu vaiką ketina nešioti labai skirtingo sudėjimo mama ir tėtis, verčiau rinktis lengviau reguliuojamas (pavyzdžiui, hibridines) nešiokles arba vaikjuostes, mei tai.
- Koks jūsų (ir kitų kūdikį nešiosiančių žmonių) sudėjimas? Dauguma nešioklių yra pritaikytos įvairaus sudėjimo žmonėms, tačiau, pavyzdžiui, vaikjuosčių ilgiai skiriasi.
- Ar turite nugaros, sprando, kaklo bėdų? Jeigu turite įvairių sveikatos problemų, itin svarbu, kad kūdikio nešiojimas jūsų nevargintų. Bene visos nešioklės (išskyrus slingus) tolygiai paskirsto kūdikio svorį nešiotojui, tačiau jums reikėtų atsargiai rinktis kūdikio nešiojimo padėtis, pavyzdžiui, nenešioti kūdikio ant klubo, o vaikeliui paaugus išbandyti nešiojimo ant nugaros pozą. Jums tiktų plačiai nugaroje išsiskleidžiančios austos vaikjuostės arba storesnes, minkštas petnešas, platų liemens diržą, papildomą dirželį ties pečiais turinčios konstruotos nešioklės.
- Ar kūdikį daugiau nešiosite namuose ar lauke? Namuose tikriausiai norėsis lengvesnės, plonesnės, paprastesnės konstrukcijos nešioklės, tad tiks vaikjuostė, mei tai, minimalistinio dizaino hibridinė ar konstruota nešioklė. Jeigu planuojate daugiau vaikščioti lauke, eiti ilgesnius atstumus, svarbu, kad vaikelio svoris nevargintų jūsų nugaros, tad galbūt labiau tiktų konstruota nešioklė, turinti pastorintas, minkštas petnešas, platų ir minkštą liemens diržą, papildomą dirželį ties krūtine.
Filmukai - būtinas ir naudingai praleistas Jūsų laikas, jei nežinote, nuo ko pradėti rinktis. Pažiūrėkite, kaip užsidedamos nešioklės, kokie modelių skirtumai, kaip jose atrodo vaikas. Video leidžia daug aiškiau susigaudyti ypatumuose. Bus lengviau atmesti keletą variantų. O jei jau turite apgalvoję keletą nešioklių, video medžiaga leis jas pamatyti ant suaugusio žmogaus, su realiu kūdikiu. Įvertinsite proporcijas, sagtelių reguliavimo sudėtingumą, dizainą. Nesistenkite išsirinkti vienos nešioklės, kuri tiktų nuo gimimo iki darželio. Teoriškai tai įmanoma ir tokių modelių yra, tačiau praktiškai bus daug maloniau turėti galimybę pasirinkti, kokios nešioklės jums ir jūsų vaikui norisi būtent tuo augimo tarpsniu, būtent tą dieną. Nebūtina įsigijus naują nešioklę iškart dalinti anksčiau turėtas (jei jos taisyklingos). Net jei mažylis jau tvirtai sėdi ir turite konstruotą ergonominę nešioklę, jums gali prireikti žiedinio slingo - migdymui ar ilgesniam žindymui. Jei jau keliaujat į lauką su vaikuoste, greitesniam užsidėjimui prekybos centre gali norėtis konstruotos nešioklės, kurios galai nesiektų nešvarių grindų.
Klubo sąnario displazija ir nešioklės
Kūdikio nešiojimas nešioklėje yra labai praktiškas būdas leidžiantis mamai laisvai naudoti abi rankas, be to malonus ir patogus jūsų mažyliui. Vis dėlto, kyla daug diskusijų dėl KLUBO sąnario DISPLAZIJOS (sutrikusio vystymosi, neišsivystymo,) ar išnirimo rizikos, kurią gali paskatinti netinkamai parinkta nešioklė, vaikjuostė ar kitos priemonės. Gimdoje kūdikis daug laiko praleidžia susirietęs, t.y. fleksinėje padėtyje. Kadangi kojos ilgai būna sulenktos po gimimo prireikia kelių mėnesių, kad sąnariai natūraliai išsitiestų. Tik gimusio mažylio klubų sąnariai yra nebrandūs ir NESTABILŪS (dėl negilios gūžduobės bei išgaubtos šlaunikaulio galvos), todėl pirmaisiais gyvenimo mėnesiais klubų displazijos rizika yra didžiausia. Augant gūžduobė gilėja, stiprėja raumenys bei raiščiai apie klubo sąnari, todėl rizika mažėja. Teisingam šių sąnarių vystymuisi itin svarbi tinkama klubų bei pačių kojų padėtis. SVEIKIAUSIA klubų padėtis - kai klubai, šlaunys natūraliai atvedamos (atitrauktos) į šalis, kojos sulenktos per klubų ir kelių sąnarius ("varliuko", "M" raidės padėtis). Laisvas klubų judėjimas, jų nesuglaudimas, skatina natūralų klubų vystymąsi. PAVOJINGIAUSIA klubų padėtis, kai kojos laikomos suglaustos ir ištiestos per klubų ir kelių sąnarius. Šie principai labai SVARBŪS ir nešioklių pritaikyme.
tags: #geriausios #nesiokles #kudikiams
