Lygi, aksominė oda dažnai pavadinama „kūdikio oda“. Ir vis dėlto kūdikių oda ne visada yra tokia švelni! Kūdikių (išskyrus neišnešiotus naujagimius) oda gimimo metu jau yra visiškai susiformavusi. Riebalinės liaukos vėl suaktyvės tik sulaukus paauglystės. Todėl odos hidrolipidinė plėvelė yra plonesnė ir taip gerai jos neapsaugo.
Kodėl kūdikių oda reikalauja ypatingos priežiūros? Viena pagrindinių odos funkcijų yra apsauginė. Gimus kūdikiui kurį laiką oda dar bręsta, ji yra plonesnė, tad ir jos apsauginė funkcija silpnesnė. Kūdikių oda yra ne tik pažeidžiamėsnė ir pralaidėsnė aplinkoje esančioms medžiagoms, bet ir linkusi netekti daugiau vandens, tad labiau sausėja. Todėl labai svarbu tinkamai prižiūrėti vaikų odą ir žinoti esmines taisykles.
Kada reikėtų pradėti rūpintis vaikų oda? Kokie pagrindiniai vaikų odos priežiūros žingsniai? Pradėti rūpintis vaikų oda reikėtų nuo pirmos gimimo dienos. Pagrindiniai vaikų odos priežiūros žingsniai yra reguliarus odos prausimas bei drėkinimas.
Kūdikių odos ypatumai ir priežiūros principai
Kiekvienas mažylis, vos tik gimęs, patiria savitą šoką - iš jaukios šiltos erdvės patenka į pasaulį, kupiną bakterijų, įvairios kokybės oro, temperatūrų skirtumų, vėjų, saulių ir daug kitų nepatogių dalykų. Pirma į pokyčius reaguoja oda - ji turi prisitaikyti greičiausiai prie visų aplinkos veiksnių. Pirmąjį mėnesį normalu, jog mažylis odele būna tai išberta, tai šerpetoja, tai keičia spalvas. Vis dėlto kartais tas prisitaikymas einasi ne visai sklandžiai - dažnai jam trukdo įgimtos ligos, alergijos, netolerancija kai kuriems maisto produktams, neaiškios bakterijos, stiprūs išorės dirgikliai.
Staigaus hormonų kiekio kritimo žemyn ir skysčių sumažėjimo organizme pasekmė - itin išsausėjusi oda. Duše ar vonioje prauskites ne karštu, o tik maloniai šiltu vandeniu. Ir vanduo iš čiaupo, ir jo garai sausina odą, todėl kasdienėmis vandens procedūromis nereikėtų mėgautis itin ilgai. Švelniai nusausinusi odą, patepkite ją mėgstama priemone - aliejumi ar kremu, kol ji dar drėgna. Prausimuisi rinkitės švelnios sudėties odą drėkinančias priemones. Šiuo laikotarpiu itin reikėtų vengti priemonėse pasitaikančių alkoholio ir sintetinių kvapiklių. Glicerolis ar šlapalas (urea) efektyviai drėkina odą. Rinkitės būtent sausai odai skirtus kremus. Idealiu atveju sudėtyje dominuos ne vanduo, bet veikliosios medžiagos, tokios kaip sviestmedžio aliejus, drėkikliai, jau minėtas glicerolis ar šlapalas.
Pasirūpinkite namų aplinka. Sausas oras nėra itin sveika nei jums, nei jūsų augintiniams, nei naujagimiui. Per sausas patalpų oras gali sukelti kvėpavimo sunkumų, mažina atsparumą peršalimo ligoms ir gali lemti odos išsausėjimą, perštėjimą bei pleiskanojimą. Ideali oro drėgmė namuose - apie 40-45 %.
Nepamirškite vandens! Vandens įtaka organizmui didžiulė, o jo trūkumas pasireiškia įvairiais nemaloniais pojūčiais, pvz., galvos skausmais, silpnumu ir energijos trūkumu, suprastėjusia virškinimo sistemos veikla… Vanduo įtakos turi praktiškai visiems mūsų organams, įskaitant ir odą. Tad papildoma stiklinė vandens ryte - vieni privalumai ir pagalba kovojant su odos išsausėjimu!
Subalansuota mityba taip pat padės geriau jaustis. Vitamino D rasite riebioje žuvyje (tunas, lašiša ir kt.), sūriuose, kiaušinio trynyje.
Kūdikių maudynės ir odos prausimas
Kaip dažnai vaikus reikėtų maudyti? Kokius prausiklius rinktis? Specialistė rekomenduoja vaikus prausti pagal poreikį nuo vieno karto per dieną iki 2-3 kartų per savaitę. Maudant vaiką vandens temperatūra turėtų būti panaši į kūno temperatūrą, t. y. 36-37°C. Kadangi kūdikių odelė yra jautresnė, reikėtų atkreipti dėmesį ir į naudojamus prausiklius. Ne visi prausikliai yra tinkami vaikų odai, todėl medikė pataria rinktis prausiklius, skirtus kūdikiams. Tokie prausikliai paprastai būna patikrinti dermatologų, sudėtyje neturi dažančių medžiagų, kvapiklių, todėl nedirgina vaiko odos. Didžiosios dalies įprastų muilų pH yra šarminis, tad tokie prausikliai labiau sausina odą, todėl medikė pataria rinktis tokį muilą, kurio pH būtų artimas odos pH - tarp 5 ir 6.5. Venkite tokių priemonių, kurių sudėtyje yra putojimą skatinančių medžiagų, nes jos gali sausinti ar net sudirginti jautrią kūdikių odelę.
Jautrios odos mažylį reiktų maudyti kuo trumpiau - patartina vos 5 minutes. Svarbu ir tai, kad vanduo būtų ne per karštas mažyliui, geriausia vos maloniai šiltas. Maudynių metu naudokite tik labai švelnias priemones, skirtas būtent jautrios ir atopinės odos kūdikiams, geriausia su lipidais, padedančios stiprinti odos barjerą.
Kasdien arba kas antrą dieną maudykite mažylį šilto vandens vonioje. Vandens temperatūra neturėtų viršyti 35 °C, nes sausai odai netinka karštas vanduo. Mažylį nuprauskite švelnia saugumo ir toleravimo reikalavimus atitinkančia priemone, kurioje nėra muilo ir kvapiųjų medžiagų.
Drėkinimas ir odos apsauga
Kaip dažnai reikėtų drėkinti vaikų odą? Kokius drėkiklius rinktis? Klinikiniai tyrimai rodo, kad vakare žmogaus oda yra linkusi išgarinti daugiau vandens nei dienos metu, todėl rekomenduojama odą drėkinti vakare. Vaikų odą gydytoja rekomenduoja drėkinti po kiekvienų maudynių. Odos drėkinimui skirtos priemonės turėtų būti bekvapės, be dirbtinių dažiklių ir skirtos kūdikių odai.
Vieną arba du kartus per dieną odą gausiai ištepkite maitinamąja apsaugine priemone, atitinkančia saugumo ir toleravimo reikalavimus. Po maudynių būtinai naudokite švelnius emolientus, skirtus alergiškiems ir atopiniams kūdikiams. Svarbu nepamiršti, kad numaudžius mažylį emolientais jį reikėtų ištepti nedelsiant - per tris minutes, kol oda dar yra drėgna. Emolientai tepami net tada, kai nėra bėrimų, ne mažiau kaip 2 kartus per dieną. Tačiau, jei oda labai sausa, gali reikėti tepti ir 3-4 ar daugiau kartų per dieną. Emolientai - tai drėkinamosios medžiagos, kurių sudėtyje nėra medikamentų, dirginančių, spalvinančių medžiagų, parabenų, kvapiklių.
Žiemos metu prieš einant į lauką vaikų odą reikėtų patepti riebesniu apsauginiu kremu, savo sudėtyje turinčiu daugiau lipidų. Ypatingai atidžiai tokiu kremu medikė pataria padengti atviras kūno vietas - veiduką bei rankytes.
Ar reikia vaikų odą tepti apsauginėmis priemonėmis nuo saulės žiemos metu? Vaikams iki vienerių metų nerekomenduojama būti saulėje, kadangi jų odelė yra per plona ir pernelyg pažeidžiama. Žiemos metu nerekomenduojama naudoti apsauginių priemonių nuo saulės, kadangi paprastai vaikai būna aprengti nuo galvos iki kojų, taigi nuo UV spindulių apsaugo rūbeliai.
Jei jūsų kūdikio oda yra sausa, po vonios turėtumėte patepti drėkinamuoju kremu arba retkarčiais įpilti kūdikiams skirto aliejaus į vonią.
Atopinis dermatitas ir jautrios odos priežiūra
Atopinio dermatito varginama vaiko oda paprastai būna labai sausa ir šiurkšti, kartais - su paraudimais. Vaikas gali jausti odos tempimą ir niežulį. Atopinis dermatitas - tai dermatozė, kuri dažnai prasideda sulaukus dviejų ar trijų mėnesių ir paprastai išnyksta po kelerių metų. Oda tinkamai nebeatlieka barjerinės funkcijos. Tai reiškia, kad ji neapsaugo organizmo nuo aplinkoje esančių alergenų ir šie lengviau įsiskverbia. Dėl jautrumo tokiems alergenams kyla uždegimas. Dėl kasymosi ir draskymo atsiranda žaizdų, o šios dar labiau sustiprina odos sudirgimą. Oda tampa dar pralaidesnė alergenams, kurie gali sukelti naują ūmią uždegiminę reakciją.
Kaip prižiūrėti atopinio dermatito pažeistą vaikų odą? Atopinio dermatito paveikta oda yra sausesnė nei įprastai, joje atsiranda bėrimai, pasižymintys paraudimais, šlapiavimais, pleiskanojimu, odos įtrūkimais ar niežėjimu. Tokios odos priežiūrai labai svarbu pasirinkti tinkamą prausiklį: būtinai skirtą sausai odai, turintį artimą odos pH, neturintį putojimą skatinančių medžiagų bei pasižymintį drėkinančiomis savybėmis. Į egzemą linkusią odą būtina drėkinti 1-2 kartus per dieną, o labiausiai išsausėjusias vietas galima ir dažniau. Gydytoja pabrėžia, kad paūmėjimų metu išbertas vietas būtina gydyti vaistais. Viena didžiausių tėvų klaidų yra atopinio dermatito gydymas kosmetinėmis priemonėmis, tad gydytoja skatina nebijoti ir pasikonsultavus su šeimos gydytoju ar dermatologu uždegimus gydyti vaistais. Simptomus laikinai suvaldyti gali niežėjimą mažinantys purškalai ar tepalai, tačiau jie negydo uždegimo. Tokios priemonės puikiai tinka bendram odos priežiūros planui, jos padeda suvaldyti simptomus, tarkime, naktiniui niežėjimui numalšinti.
Šeimoms, kuriose yra žmonių, sergančių alerginėmis ligomis (astma, atopiniu dermatitis), rekomenduojama nuo pat pirmų dienų drėkinti kūdikių odą. Naujausi duomenys rodo, kad taip galima sumažinti riziką, jog vaikelis susirgs atopiniu dermatitis.
Prevencija taikoma vaikams su rizika, t.y. vaikams, turintiems bent vieną iš tėvų, kuriam būdinga alergija. Pavyzdžiui, tokiais atvejais mes žinome, kad geriausia vengti kontakto su katėmis per pirmąsias kelias savaites. Kalbant apie gydymą, egzemos protrūkiai turėtų būti kuo anksčiau gydomi vietiniais priešuždegiminiais steroidais.
Naudokite vietinį priešuždegiminį egzemos gydymą (dažniausiai dermokortikosteroidą), kurį paskyrė gydytojas pediatras ar dermatologas.
Kūdikiams ir vaikams uždegimas gali pasireikšti valgant tam tikrus maisto produktus, tokius kaip kiaušiniai, pienas, soja ir kviečiai. Galite bandyti eliminuoti kažkuriuos produktus ir stebėti ar odos būklė gerėja, po to palaipsniui vėl įvesti.
Kokie drabužiai turi įtakos vaikų odai? Kokias medžiagas patariama rinktis, kad oda būtų kuo mažiau dirginama? Drabužių audiniai turi didelę įtaką vaikų odai, kadangi jie nuolat liečiasi prie odos. Sintetiniai rūbai skatina prakaitavimą, todėl itin sausą ar į egzemą linkusią odą turintiems vaikams gali paūmėti atopinio dermatito požymiai. Vilna, nors yra natūralus bei orui pralaidus audinys, gali sudirginti jautresnę ar į egzemą linkusią odą, todėl vilnonius rūbus rekomenduojama vilkti ant medvilninių, kad nebūtų tiesioginio kontakto su oda.
Rinkitės švelnius skalbiklius ir tinkamai juos dozuokite. Naudojant per daug skalbiklio galima dar labiau įjautrinti odą. Naudokite tik kūdikiams ir alergiškiems žmonėms tinkamas skalbimo priemones, kurios neturi kvapiklių, dažiklių ir kitų odą erzinančių sudedamųjų dalių.
Stiprus atopinis dermatitas kūdikiui gali būti itin sunkiai pakeliamas, kadangi kamuojantis niežulys ar greitai pakilusi temperatūra ne tik sukelia diskomfortą dienos metu, bet ir trukdo kokybiškai išsimiegoti naktimis. Stiprus atopinis dermatitas vaikui nebesukels diskomforto tik tuomet, kai bus kreiptasi į specialistus, galinčius nustatyti ligos atsiradimo priežastį ir paskirti atitinkamą gydymą. Kartais gydytojai gali paskirti įprastus antihistamininius vaistus (antialerginius), kurie efektyviai mažins įkyrų niežulį. Vietiniai priešuždegiminiai preparatai (kortikosteroidai, kalcineurino inhibitoriai) naudojami atopinio dermatito gydymui, kai gydymas vien emolientais neveiksmingas. Šie vaistai pasižymi uždegimą mažinančiu poveikiu ir tepami ant pažeistos odos plotų. Šiuos vaistus vartokite taip, kaip nurodė gydytojas. Kai vietinis gydymas neefektyvus, gydytojas gali paskirti sisteminių (geriamų arba leidžiamų) vaistų. Pradžioje atopinis dermatitas dažnai išaugamas, bet reikia akylai stebėti situaciją ir vaiko būklę. Deja, jei vaikui nepagerėja ir laiku nesiimama profesionalaus gydymo, net 30% vaikų odos problemos perauga į kur kas rimtesnes alergines ligas ir pasireikš alerginiu rinitu ir/ar alergine bronchų astma.
Svarbiausias gydytojos patarimas tėvams - nusiraminti, susitaikyti su šia mintimi ir išmokti ligos valdymo įgūdžių. Informacijos šia tema yra labai daug, tad išmokite esminius atopiškos odos priežiūros etapus ir puikiai sugebėsite suvaldyti šią ligą.
Saugus ir maitinantis: geriausi kūdikių aliejai masažams ir įspėjamieji ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Dažniausiai daromos odos priežiūros klaidos ir patarimai
Dažnai daromos odos priežiūros klaidos: Gydytoja pastebi, kad vis dar vyrauja mitas, jog prausiant odą ji sausėja, todėl tėvai bijo prausti į egzemą linkusią odą turinčius vaikus. To bijoti nederėtų, svarbu pasirinkti tinkamus prausiklius ir reguliariai drėkinti odą emolientais. Kai kurie tėvai tiki, kad drėkinama oda greitai pripranta, pradeda „tinginiauti“ ir pati negali išlaikyti reikiamo drėgmės lygio. Tai netiesa, išorinės drėkinimo priemonės gali tik pagerinti odos būklę, tačiau jos neturi jokios įtakos natūralioms odos funkcijoms, todėl odą drėkinti medikė pataria pagal poreikį.
Kita gydytojos pastebima klaida - aliejų naudojimas siekiant drėkinti į egzemą linkusią odą. Turint labai sausą odą aliejuje esantis drėgmės kiekis gali būti nepakankamas, todėl aliejus rekomenduojama tepti arba ant drėgnos odos, arba ant kremo, kuris prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius.
Anot specialistės, didžiausia ir dažniausia tėvų daroma klaida yra uždegimų gydymas kosmetinėmis priemonėmis, o ne vaistais.
Interneto vartotojo klausimas: mano dukrai šiuo metu dygsta dantukai ir turi raudoną užpakaliuką. Aš naudoju kremą be parabenų, nes ji yra jiems alergiška, tačiau jis veikia ne taip gerai. Pervystydami vaiką odą patepkite vandens pagrindo pasta su antibakterinėmis medžiagomis, atitinkančiomis saugumo ir toleravimo reikalavimus.
Sudirgimams burnos srityje būdingas raudonis, smulkūs išbėrimai ir odos sausumas bei šiurkštumas. Sudirgimą sukelia seilės, kurios ant odos susikaupia kūdikiui nuolat čiulpiant čiulptuką, nykštį ar antklodės audinį. Sudirgimą stiprina amilazė - seilėse esantis fermentas.
Interneto vartotojo klausimas: ar turėčiau drėkinti savo kūdikio odą po vonios? Jei jūsų kūdikio oda yra sausa, po vonios turėtumėte patepti drėkinamuoju kremu arba retkarčiais įpilti kūdikiams skirto aliejaus į vonią.
Apie kojų venų varikozės profilaktiką nėštumo metu. Riebalų sankaupos probleminėse zonose gali išlikti dėl staigių svorio pokyčių. Nėštumo metu moters organizme labai pakyla estrogenų lygis, o po gimdymo jis staiga krinta žemyn. Be to, toks staigus hormonų šuolis žemyn nėra vienintelis pokytis.
Na, pvz, kai naudodavom naturalius aliejus - is prfadziu atrode, kad labai gerai, bet po kurio laiko pastebejau berimus, kuriu eme dauget... o, pradejus naudoti vien Johnsons alieju reikalai susitvarke... Jis juk specialiai skirtas kudikio odelei... Na, mano nuomone, vaikams is tiesu reikia naudoti specialiai jiems sukurtus produktus... Na mineraliniai aliejai siaip yra perdirbta nafta,tai jei jie labiau tinka nei naturalus produktas neturiu daugiau ka pridurti... Na, pvz, kai naudodavom naturalius aliejus - is prfadziu atrode, kad labai gerai, bet po kurio laiko pastebejau berimus, kuriu eme dauget... o, pradejus naudoti vien Johnsons alieju reikalai susitvarke... Jis juk specialiai skirtas kudikio odelei... Na, mano nuomone, vaikams is tiesu reikia naudoti specialiai jiems sukurtus produktus... mums irgi taukmedzio sviestas- superinis.. Na, Johnsons alieju ir mes naudojam Ir vargu su odele jokiu neturim. Ir prausikliai ir kremai johnsons. Taciau lygiai taip pat suprantu, kad gali ne visiems tiktu tai, kas tinka kitiems. Pasidalinkite apie sausos odeles prieziura patarimais.Nenaudoju jokiu maudymosi priemoniu, nei aliejuku nes beria. Tiesiog visada zandukai ir kaktyte pleiskanoja. Naudojau Bephanten tepaliuka, bet D.Britanijoje uzdraude mums ji, sake neteplioti juo veiduko, israse su parafinu sudetyje tepaliuka.Tik beda jis mums nepadeda. ka patartumete mielosios mamytes? gal jus turite taip pat sia problemele? Labas, minejai kad gyveni D.Britanijoj. Mes taip pat cia gyvenam ir turim daug problemu su odele.Prasidejo viskas nuo veiduko, o veliau ir kunelis.Na zinai kiek visko isbandem ka liepe GP man net baisu darosi nuo visu tu kremu.Vienas padeda veidukui tai ziurek kuneliui netinka... nargstam labai. Be to musu tie visi tepaliukai su tuo parafinu, as manau jis mums netinka nes nu pokyciu tai labai mazai. Kokosu alieju naudojat? Ar kazkoki "gaminta", perdirbta, rafinuota, ar naturalus jis? Nes teko susidurti su produkcija, kurioje sio aliejaus yra, neva ekologiska, taciau nelabai tiko. na mes perkame naturalu alieju, bio pardeje ir nesiskundziam.
tags: #aliejus #naujagimiui #sausa
