Šeimos planavimo srityje vis daugiau žmonių atsigręžia į natūraliosios medicinos metodus, vengdami cheminių preparatų. Natūralaus šeimos planavimo metodai, paremti vaisingumo pažinimu, tampa patrauklia alternatyva tradicinei medicinai. Svarbu suprasti, kad nė vienas kontracepcijos būdas nėra visiškai patikimas, todėl vaisingų dienų nustatymas yra esminis aspektas planuojant šeimą.

Natūralūs šeimos planavimo metodai

Natūralių šeimos planavimo metodų taikymas grindžiamas vaisingų dienų nustatymu per mėnesinių ciklą. Norint tiksliai nustatyti vaisingas dienas, rekomenduojama bent 6, o geriausia 12 mėnesių žymėti kalendoriuje svarbiausius ciklo duomenis: pirmąją ir paskutiniąją mėnesinių dieną.

Ovuliacija, kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės, dažniausiai įvyksta 14-ąją ciklo dieną. Vaisingas laikotarpis paprastai apima dvi dienas prieš ovuliaciją ir dvi dienas po jos. Norint apskaičiuoti vaisingų dienų pradžią ir pabaigą, taikomos specialios formulės:

• Pirmoji vaisinga diena: trumpiausio ciklo dienų skaičius minus 20 (arba 18).
• Paskutinė vaisinga diena: ilgiausio ciklo dienų skaičius minus 10 (arba 11).

Pavyzdžiui, jei vidutinė ciklo trukmė yra 26-29 dienos, vaisingos dienos paprastai būna nuo 6-osios iki 19-osios ciklo dienos. Reikėtų nepamiršti, kad mergaitės nevaisingos iki pirmųjų mėnesinių, o moterys, vyresnės nei 50-55 metai, dažniausiai jau nebegali pastoti.

Metodai vaisingoms dienoms nustatyti

Kūno temperatūros metodas

Vaisingas dienas galima nustatyti stebint bazinės kūno temperatūros (BKT) pokyčius. Šis metodas reikalauja didelio atidumo ir kantrybės, kadangi temperatūrą būtina matuoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu (geriausia ryte, dar gulint lovoje) ir toje pačioje vietoje (pažastyje, burnoje ar išangėje). Duomenys kruopščiai žymimi kalendoriuje.

Trečios dienos vakare po temperatūros pakilimo 0,2-0,4 laipsnio prasideda nevaisingos dienos. Tačiau svarbu atsiminti, kad šis metodas nėra visiškai tikslus, nes temperatūra gali svyruoti dėl kitų veiksnių, tokių kaip liga, vaistų vartojimas ar stresas.

Gleivių metodas

Gleivių metodas yra vienas dažniausiai naudojamų būdų vaisingoms dienoms nustatyti. Gimdos kaklelio gleivės keičiasi priklausomai nuo hormonų poveikio mėnesinių ciklo metu.

• Pirmosios keturios mėnesinių dienos laikomos nevaisingomis.
• Jei moteris nepastebi išskyrų ant apatinio trikotažo ir išorinių lytinių organų sritis yra sausa, tai taip pat rodo nevaisingas dienas.
• Vėliau atsiranda negausios, skaidrios ar baltos gleivės, kurių kiekis palaipsniui didėja. Tai signalas, kad prasideda vaisingos dienos.
• Vaisingiausios dienos bruožas - gleivės, primenančios žalio kiaušinio baltymą: jos yra tąsios ir skaidrios.
• Po ovuliacijos gleivių kiekis sumažėja arba jos tampa baltos spalvos ir lipnios, jaučiamas sausumas.

Nutrauktas lytinis aktas

Nutrauktas lytinis aktas yra mažai patikimas kontracepcijos būdas. Net ir prieš pat orgazmą gali išsiveržti nedidelis kiekis spermatozoidų. Be to, jei spermos patenka ant išorinių lytinių organų, taip pat išlieka tikimybė pastoti.

Natūralios kontracepcijos privalumai

• Nėra šalutinio poveikio: Šie metodai neturi nepageidaujamų pasekmių organizmui.
• Nekainuoja: Natūralūs šeimos planavimo metodai yra nemokami.
• Didina partnerių atsakomybę: Skatina abiejų partnerių įsitraukimą ir atsakomybę už šeimos planavimą.
• Galima naudoti neribotai: Metodai tinka naudoti ilgą laiką be apribojimų.

Heidelbergo universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 900 moterų, siekiančių išvengti nėštumo, parodė, kad mažiausias pastojimų skaičius (0,4 iš 100 moterų) buvo tarp tų, kurios atidžiai stebėjo savo ciklą ir susilaikė nuo lytinių santykių vaisingomis dienomis. Simptoterminis vaisingumo stebėjimo metodas, apimantis bazinės kūno temperatūros matavimą ir makšties gleivinės stebėjimą, pasirodė esąs toks pat efektyvus kaip ir kitos kontracepcijos priemonės.

Vaisingumo išsaugojimas ir pagalbinis apvaisinimas

Didelės dozės chemoterapija ir radioterapija, taikomos gydant onkologines ligas, gali sukelti nevaisingumą. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant amžių, lytį, seksualinę brandą ir gydymo tipą. Laimei, egzistuoja būdų išsaugoti vaisingumą, tokių kaip lytinių ląstelių (spermos, kiaušialąsčių) ar audinių (sėklidžių, kiaušidžių) šaldymas prieš gydymą.

Vyrų vaisingumui išsaugoti dažniausiai taikomas spermatozoidų šaldymas. Moterims siūlomas kiaušialąsčių, embrionų ar kiaušidžių audinio šaldymas. Jei gydymą reikia pradėti nedelsiant, gali būti tinkamesni kiti metodai, pvz., kiaušidžių audinio šaldymas, kuris atliekamas per nedidelę chirurginę procedūrą.

Esant vaisingumo sutrikimams po onkologinės ligos gydymo, šeimos gali rinktis pagalbinio apvaisinimo metodus:

• In-vivo apvaisinimas (IUI): Paruošta sperma sušvirkščiama į moters makštį ovuliacijos metu.
• In-vitro apvaisinimas (IVF): Kiaušialąstės apvaisinamos laboratorijoje, o susidarę embrionai perkeliami į moters gimdą.

Šiuolaikinė medicina suteikia galimybių išsaugoti vaisingumą ir susilaukti vaikų net ir po sunkios ligos. Svarbiausia - laiku pasikonsultuoti su gydytojais ir aptarti visas galimybes.

Nevaisingumas, ypač sukeltas onkologinės ligos gydymo, gali sukelti didelį emocinį skausmą ir nerimą. Svarbu suprasti, kad šie jausmai yra normalūs. Ieškokite informacijos, prašykite palaikymo iš artimųjų ir specialistų, o taip pat raskite būdų sau padėti, pvz., užsiimdami mėgstama veikla. Atminkite, kad laikas gydo, ir su laiku skausmas sumažės.

tags: #vaisingumo #kalendorius #video

• Kaip apsaugoti vaikus, kai jie pradeda vaikščioti
• Vaikų agresija ir bendraamžių atstūmimas
• Nėštumo apatinės pilvo dalies skausmai
• Pirmosios valandos su naujagimiu
• Atraskite Bartek avalynę vaikams