Odos lupimasis, dar vadinamas "pleiskanojimu“, yra viršutinio odos sluoksnio (epidermio) nuslinkimas. Tai gali atsirasti mažame plote arba visame kūne. Oda tarp kojų pirštų yra labai plona, jautri ir pažeidžiama. Tai paveikia visas amžiaus grupes, nes yra keletas priežasčių. Intensyvus, niežtintis ar skausmingas epidermio lupimasis tikrai nėra norma. Laiku ir tinkamai identifikavus šios problemos šaltinį, galima išvengti sudėtingų antrinių infekcijų, kurios ilgainiui gali išplisti į nagų plokšteles ar apimti visą pėdos padą.
Pėdų oda - viena iš labiausiai apkrautų kūno vietų, todėl jos sausumas, skilinėjimas ar lupimasis nėra retas reiškinys. Pėdos - tai kūno dalis, kuri kasdien patiria didžiausią krūvį, tačiau dažnai sulaukia mažiausiai dėmesio. Ar pastebėjote, kad Jūsų pėdų oda ima luptis, pleiskanoti ar net trūkinėti? Tai - labai dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria tiek moterys, tiek vyrai, nepriklausomai nuo sezono. Pėdų oda iš prigimties yra storesnė nei daugelyje kitų kūno vietų. Ji kasdien patiria nemažą krūvį - spaudimą, trintį, nuolatinį kontaktą su avalyne, taip pat temperatūros ir drėgmės pokyčius. Visa tai anksčiau ar vėliau pradeda matytis ir odoje. Kai natūralus apsauginis sluoksnis nusilpsta, oda ima sausėti, praranda elastingumą, o ilgainiui pradeda ir luptis.
Dažniausiai kaltininkas - per sausa oda, nepriklausomai nuo sezono. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į avalynę. Sintetinės medžiagos, per ankšti batai ar tiesiog pėdų trinimas gali pabloginti situaciją. Netinkama avalynė. Ilgalaikis buvimas nekvėpuojančioje, sintetinėje avalynėje gali paskatinti odos problemas.
Priežastys, dėl kurių lupasi pėdų oda
Lupimasis - tai natūralus odos atsinaujinimo procesas. Tačiau jei tai tampa nuolatiniu ar varginančiu reiškiniu, verta paieškoti priežasties. Oda pradeda sausėti ir esant skydliaukės veiklos sutrikimams. Jei pastebėjote, jog jūsų oda trūkinėja, vertėtų pasitikrinti ir dėl diabeto. Plaučių ligos taip pat gali būti sausėjančios bei trūkinėjančios odos priežastis. Neigiamai odą veikia ir vitaminų D bei A trūkumas. Nereikia pamiršti aplinkos poveikio - didelė kaitra, šaltis, vėjas - priežastys dėl kurių oda gali sutrūkinėti. Žmonės, kurie kenčia nuo trūkinėjančios odos ant kojų, pirmiausia turėtų pasitikrinti dėl endokrininių ligų.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių ir labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl atsiranda odos lupimasis tarp pirštų, yra pėdų grybelis. Šią infekciją dažniausiai sukelia dermatofitai - mikroskopiniai grybeliai, kurie itin greitai dauginasi šiltoje, tamsioje ir drėgnoje aplinkoje. Būtent tarpupirščiai (ypač tarp ketvirto ir penkto piršto) yra ideali terpė šiems mikroorganizmams klestėti. Grybeliu užsikrėsti labai paprasta lankantis viešose vietose: baseinuose, pirtyse, sporto klubų dušuose ar net dėvint svetimą avalynę. Jei oda daugiausiai lupasi tarpupirščiuose, o kartu juntamas niežulys - gali būti, kad susidūrėte su pėdų grybeliu.
Padidėjęs pėdų prakaitavimas, mediciniškai vadinamas hiperhidroze, yra dar vienas reikšmingas veiksnys, lemiantis epidermio pažeidimus. Kai pėdos ilgą laiką būna uždaros ir nekvėpuojančios avalynės viduje (ypač dėvint sintetines kojines), atsiranda vadinamasis šiltnamio efektas. Nuolatinė drėgmė sukelia odos maceraciją - oda išburksta, tampa balkšva, praranda savo apsauginį barjerą, suminkštėja ir pradeda lengvai luptis ar plyšti. Per didelė higiena. Per dažnas šveitimas ar muilo naudojimas be drėkinimo - dar viena dažna priežastis.
Nors skamba paradoksaliai, odos lupimasis gali atsirasti ne tik dėl per didelės drėgmės, bet ir dėl ekstremalaus jos trūkumo. Su amžiumi mūsų odos natūrali riebalų ir drėgmės gamyba lėtėja, todėl pėdų oda gali tapti itin sausa ir šiurkšti. Be to, lipidų (apsauginių riebalų) barjerą dažnai pažeidžia ir agresyvios higienos priemonės, pavyzdžiui, šarminiai muilai, karštas vanduo bei nepakankamas drėkinamųjų kremų naudojimas. Sausumas. Dažniausiai kaltininkas - per sausa oda, nepriklausomai nuo sezono.
Odos lupimasis tarp pirštų gali būti tiesioginė organizmo reakcija į dirginančias medžiagas arba alergenus. Kontaktinis dermatitas dažnai išsivysto tada, kai pėdų oda tiesiogiai liečiasi su netinkamomis cheminėmis medžiagomis. Tai gali būti batų gamyboje naudojami klijai, cheminių dažų likučiai odinėje avalynėje, skalbimo milteliai ar audinių minkštikliai, kuriais buvo skalbtos kojinės. Alergija ar odos ligos. Nors dauguma atvejų, kai lupasi pėdų oda, yra nekenksmingi ir lengvai išsprendžiami tinkama priežiūra, kartais tai gali būti ženklas, jog vyksta rimtesni procesai.
Cheminis poveikis- Žmonės, dirbantys chemijos gamyboje ar valymo pramonėje, kasdien susiduria su cheminėmis medžiagomis. Vėžio gydymas- Vėžio gydymas kaip chemoterapija gali nulupti odą. Ilgesnis buvimas saulėje gali sukelti UV spindulių žalą jūsų odai.
Lėtinės autoimuninės ar uždegiminės odos ligos, tokios kaip egzema ir psoriazė, taip pat gali pažeisti pėdų ir tarpupirščių zoną. Psoriazės atveju odoje formuojasi storos, sidabrinio atspalvio apnašos, kurios ilgainiui pradeda intensyviai luptis. Egzemos pažeista oda dažniausiai būna ypač sausa, raudona, smarkiai niežtinti, linkusi trūkinėti iki kraujo. Egzema- Taip pat vadinamas atopiniu dermatitu, kuriam būdingas odos paraudimas ir niežėjimas ties sąnarių, kulkšnių, kelių gaubtelių ir kt. Psoriazė- Tai autoimuninė neužkrečiama liga, sukelianti raudonas, sausas, nuluptas uždegimo vietas ant odos. Žvyneline sergančiam žmogui paūmėjimai paūmėja kas kelis mėnesius, kai jo būklė pablogėja. Šiuos paūmėjimus sukelia daugybė veiksnių, įskaitant mitybą, drėgmę, stresą ir kt.
Eksfoliacinė keratolizė - Būklė, kai lupimasis dažniausiai pasireiškia vasaros sezonu ir paveikia jaunus suaugusius žmones. Oda parausta, išsausėja ir sutrūkinėja su pūslelėmis, bet neniežti.
Viso kūno odos lupimasis reiškia pagrindinę ligą. Atsižvelgiant į pagrindinę ligą ar būklę, susijusią su odos lupimusi, galima pastebėti įvairių tipų simptomus, kurie paveikia ne tik žmogaus vidaus organų sistemą (susijusią su oda ir audiniais), bet ir nervų sistemą, imuninę sistemą, reprodukcinę sistemą, kvėpavimo sistemą ir kt.
Kaip atpažinti, kad pėdų odai reikia daugiau priežiūros?
Pastebėjus, kad pėdų oda pradėjo luptis, pirmiausia verta įvertinti bendrą jos būklę. Jei oda atrodo sausa, šiurkšti, tačiau nėra itin jautri, paraudusi ar skausminga, dažniausiai tai rodo drėgmės trūkumą ir priežiūros stoką. Tokiu atveju dažniausiai padeda nuoseklūs priežiūros įpročių pokyčiai. Jei odos lupimasis tęsiasi ilgiau nei kelias savaites, nepaisant naudojamų priemonių, arba jei kartu atsiranda niežėjimas, paraudimas, įtrūkimai ar nemalonus kvapas, verta sunerimti. Ypač atkreipkite dėmesį, jei odos būklė blogėja, o įprasta priežiūra nepadeda.
Štai keletas simptomų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Intensyvus niežulys ir deginimas: Tai yra patys ryškiausi pėdų grybelio arba alerginės reakcijos požymiai.
- Nemalonus pėdų kvapas: Atsiranda dėl bakterijų ar grybelių veiklos drėgnoje terpėje.
- Skausmingi įtrūkimai (ragados): Kai oda netenka elastingumo ir smarkiai išsausėja, tarpupirščiuose gali atsirasti gilių plyšių.
- Smulkios, skysčiu užpildytos pūslelės: Tai gali indikuoti dishidrozinę egzemą arba ūmią kontaktinio dermatito fazę.
Berniukui lupasi kojų pirštukų oda, viršutinė dalis. Grybelio nerasta, bet oda smarkiai lupasi, labai sausa. Padukės ir kulniukai svarūs, nagučiai taip pat, tik pirštukų paduskėlės labai pažeistos. Vaikas lanko baseiną, tai pamanėme, kad nuo jo, bet nustojus jį lankyti niekas nepasikeitė. Gydytojas pasakė, kad tai tik sausa oda, bet sausa oda taip neatrodo. Oda tiesiog lopais lupasi.
Ką daryti, kai lupasi pėdų oda?
Atsakymas į klausimą, ką daryti, kai lupasi pėdų oda, dažniausiai slypi nuoseklioje priežiūroje. Vienkartinės priemonės ar atsitiktiniai priežiūros momentai paprastai suteikia tik trumpalaikį efektą. Tvaresni pokyčiai dažniausiai ateina palaipsniui, per paprastus, kasdien kartojamus veiksmus.
Kasdienė priežiūra
- Drėkinimas - kasdienis įprotis, kuriam reikalingi pėdų kremai, kaukės. Rinkitės kremus su šlapalo (Urea) koncentracija. Šlapalas ne tik pritraukia drėgmę į gilesnius odos sluoksnius, bet ir veikia kaip švelnus keratolitikas - tirpdo negyvas odos ląsteles ir padeda joms tolygiai pasišalinti, todėl oda nustoja luptis didelėmis atplaišomis. Pėdoms rekomenduojama rinktis kremus su 10-25 proc. šlapalo koncentracija. Taip pat labai naudingi ingredientai yra keramidai, taukmedžio sviestas bei pieno rūgštis. Kasdienis drėkinimas padeda palaikyti odos elastingumą ir mažina tempimo pojūtį.
- Švelnus šveitimas. 1-2 kartus per savaitę naudokite pėdų šveitiklį ar pemzą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Vis dėlto čia lengva persistengti. Per dažnas ar per intensyvus šveitimas gali sudirginti odą ir dar labiau ją išsausinti. Griežtai ne. Oda tarp kojų pirštų yra labai plona, jautri ir pažeidžiama. Mechaninis šveitimas pemza ar aštriomis dildėmis gali pažeisti gilesnius epidermio sluoksnius, sukelti mikrotraumas, skausmingas žaizdas ir atverti tiesioginį kelią bakterinėms infekcijoms.
- Pėdų kaukės. Palepinkite savo pėdas kokybiškomis pėdų kaukėmis, kurios gali nustebinti savo efektyvumu. Specialios pėdų kaukės gali tapti tokiu atsinaujinimo impulsu.
- Kojų vonelės.
- Nakčiai - intensyvus maitinimas. Užtepkite storą kremo sluoksnį, apsimaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį.
Jei tai yra infekcija, būtų galima pamirkyti vonelėje su kokiu 20 lašų arbatmedžio aliejaus. O jei ir ne infekcija, blogiau nebus - arbatmedžio aliejus dezinfekuoja ir gydo.
Avalynė ir higiena
Didelę reikšmę turi ir avalynė. Net ir rūpestingai prižiūrima oda sunkiai išliks švelni, jei pėdos visą dieną bus uždaros nepatogiuose, prakaitą sulaikančiuose batuose. Rinkitės natūralių audinių kojines: Sintetiniai audiniai, tokie kaip poliesteris, neleidžia odai kvėpuoti ir sulaiko prakaitą. Reguliariai vėdinkite ir keiskite avalynę: Venkite nešioti tuos pačius batus dvi dienas iš eilės. Leiskite batams visiškai išdžiūti ir išsivėdinti. Naudokite specialius pėdų dezodorantus arba pudrą: Jeigu skundžiatės padidėjusiu prakaitavimu, rytais prieš maudamiesi kojines, pėdas ir tarpupirščius pabarstykite talku ar specialia sugeriamąja pudra. Saugokite pėdas viešose vietose: Niekada nevaikščiokite basi viešuose baseinuose, pirčių zonose ar viešbučių kambariuose.
Kruopštus pėdų, o ypač tarpupirščių, nusausinimas. Po maudynių niekada nesimaukite kojinių ant drėgnų pėdų. Tarpupirščius geriausia nusausinti atskiru rankšluosčiu arba vienkartiniais popieriniais rankšluosčiais, kad išvengtumėte galimo grybelio platinimo.
Kada verta kreiptis į gydytoją?
Jeigu pėdų oda nuolat lupasi, verta atidžiau pažvelgti į savo kasdienius įpročius. Dauguma atvejų pakanka kelių paprastų, reguliariai atliekamų veiksmų, kad oda palaipsniui atgautų švelnumą. Tačiau, jei odos lupimasis tęsiasi ilgiau nei kelias savaites nepaisant naudojamų priemonių, arba jei kartu atsiranda niežėjimas, paraudimas, įtrūkimai ar nemalonus kvapas, verta sunerimti. Ypač atkreipkite dėmesį, jei odos būklė blogėja, o įprasta priežiūra nepadeda.
Jei odos lupimasis išlieka arba yra skausmingas ir niežtintis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir atskleiskite naujausius savo aplinkos ar gyvenimo būdo pokyčius. Atskleiskite, ar vartojate kokių nors naujų vaistų ar maisto papildų. Jei tai išlieka, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padės rasti odos lupimo priežastį ir galės diagnozuoti bet kokias alergijas, apie kurias nežinote.
Pastebėję įtrūkimus ant odos geriausia kreipkitės į gydytoją dermatologą. Jis, atlikęs tyrimus, galės nustatyti, ar priežastys - endokrininės ligos, diabetas ar kita. Jeigu priežastis - skydliaukės veiklos sutrikimai, teks apsilankyti pas gydytoją endokrinologą. Jei oda trūkinėja dėl grybelio, gydytojas skirs priešgrybelinių vaistų ir paaiškins, kaip rūpintis pažeista oda. Jeigu po 2-3 savaičių sąžiningo nereceptinių vaistų ar drėkinamųjų priemonių naudojimo simptomai nemažėja, ar netgi blogėja (atsiranda pūlių, stiprus skausmas, tinimas), būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją dermatologą arba podologą.
PATARIMAI | Pėdų priežiūra
Atopinis dermatitas (egzema) ir odos lupimasis
Odos lupimasis, dar vadinamas "pleiskanojimu“, yra viršutinio odos sluoksnio (epidermio) nuslinkimas. Tai gali atsirasti mažame plote arba visame kūne. Atopinis dermatitas (egzema) - tai autoimuninė liga, kuriai būdingas odos paraudimas ir niežėjimas. Vaikų oda yra plonesnė ir jautresnė, todėl sausumas ar šerpetojimas gali pasireikšti greičiau. Dažniausiai pakanka švelnios, reguliarios priežiūros ir patogios avalynės.
Kaip atpažinti atopinį dermatitą? Ar jūsų vaiko skruostų ir rankų oda yra labai sausa (mediciniškai vadinama kseroze), dažnai pleiskanojanti (sausa oda, kuri lupasi), o kartais išberia raudonomis dėmėmis? Ar vaikas kasosi, muistosi dėl diskomforto, dažnai verkia ir jam sunku užmigti? Gali būti, kad jam yra atopinis dermatitas (atopinė egzema). Kasymasis, kurį lemia niežėjimas, yra vienas iš pagrindinių atopinio dermatito simptomų. Dažniausiai ši odos liga pasireiškia kūdikiams, sulaukusiems maždaug 3 mėnesių.
Paūmėjimai:
- Ant odos atsiranda dėmių, kurios iš pradžių rausvos, o vėliau tampa vis raudonesnės ir labiau iškilusios.
- Uždegimo apimtą odą stipriai niežti. Jei vaikas kasosi, uždegimas stiprėja, todėl odą dar labiau niežti ir padidėja infekcijos rizika.
- Labai nukasytos dėmės ima šlapiuoti. Galite pastebėti, kad atsirado mažų pūslelių, pripildytų skysčio, ir formuojasi šašiukai.
- Visas plotas netgi gali patinti (atsirasti edema). Šiuo metu kyla didžiausia rizika išsivystyti bakterinei infekcijai (sukeltai auksinio stafilokoko).
Ramybės fazė:
- Priemonės nuo uždegimo (vietiniai kortikosteroidai) odą išgydo ir dėmės išblunka, tačiau oda vis tiek yra sausa.
- Ją vis dar niežti, nors dėmių nėra. Oda tebėra apimta mikrouždegimo. Ją reikia KASDIEN drėkinti emolientais.
- Po kelių savaičių kyla naujas paūmėjimas, kurį nebūtinai pavyksta susieti su jį paskatinusiu dirgikliu.
Atopinis dermatitas iš tiesų veikia gyvenimo kokybę dėl nuolatinio niežėjimo keliamo diskomforto. Niežėjimas gali būti labai stiprus, netgi nepakeliamas. Turite būti supratingi, jei vaikas yra suirzęs ar paniuręs, negali užmigti ar susikaupti mokykloje. Jo oda verčia jį stipriai kentėti! Taip pat vaikui nėra lengva kontroliuoti kasymąsi, net jei kasantis susidaro uždaras uždegimo ir infekcijos ratas.
Odos sausumas, niežulys pasitaiko ir žmonėms, sergantiems atopiniu dermatitu. Oda yra labai sausa, jai trūksta ir vandens, ir lipidų. Ją reikia pamaitinti naudojant drėkinamąsias priemones. Oda prastai atlieka barjerinę funkciją. Oda praleidžia alergenus (išorinius veiksnius, pavyzdžiui, dulkes, dulkių erkutes...) ir tampa dar jautresnė, o tai išprovokuoja stiprią ir nepagrįstą imuninės sistemos reakciją. Neįmanoma išvengti visų namuose ir aplinkoje esančių alergenų, tačiau galime kontroliuoti būklę pabloginančius veiksnius.
Priežastys: kodėl išsivysto atopinis dermatitas? Yra paveldimumo elementas... Egzistuoja palanki genetinė aplinka, kurioje gali išsivystyti atopinis dermatitas. Į atopines ligas linkusios šeimos yra jautresnės aplinkos alergenams. Jei šia liga šiuo metu serga arba anksčiau sirgo vienas iš tėvų, rizika, kad vaikas susirgs atopiniu dermatitis, yra 30 %, o jei abu tėvai - rizika siekia 70 %. Aplinkos vaidmuo: Paveldimumas svarbus, bet vien tuo negalima paaiškinti, kodėl per pastaruosius 40 metų ligos atvejų skaičius šitaip išaugo. Vieni kalba apie pernelyg didelę higieną šiuolaikinėje visuomenėje, ypač miestuose, kur vaikai ankstyvame amžiuje nesusiduria su alergenais. Per dažnas odos plovimas vandeniu, blogai vėdinamas (dulkių erkutės) ir per gerai apšiltintas būstas, cigarečių dūmų ir miesto taršos poveikis...
