Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kuomet ypatingas dėmesys skiriamas ne tik jos, bet ir augančio vaisiaus sveikatai. Tinkama mityba ir reikiamų maistinių medžiagų užtikrinimas yra svarbus kiekviename gyvenimo etape, tačiau nėštumo metu jis tampa dar svarbesnis. Nėštumo metu padidėja ne tik energijos, baltymų ir riebalų poreikis, bet ir vitaminų, mineralų bei mikroelementų, gaunamų iš maisto. Nors subalansuota mityba gali padėti užtikrinti šių medžiagų kiekį, kartais, ypač laikantis veganiškos ar vegetariškos dietos, rūkant ar nesubalansuotai maitinantis, gali prireikti papildomų vitaminų ir mineralų. Kartais svarbių elementų trūkumas gali sukelti pykinimą, o geležies trūkumas - mažakraujystę, kuri nėštumo metu išsivysto dėl padidėjusio kraujo tūrio.
Nėštumo metu moterys gali susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis, tarp kurių - ir šlapimo takų infekcijos. Šios infekcijos gali pasireikšti aukštu karščiavimu, skausmingu šlapinimusi, bloga savijauta. Kadangi nėštumo metu gydymasis turi būti itin atsargus, o kai kurios vaistažolės ar maisto papildai gali būti nepageidaujami, svarbu rinktis saugius ir patikimus produktus.
Vienas iš tokių produktų, dažnai rekomenduojamų palaikyti šlapimo takų funkcijai, yra spanguolių produktai. Spanguolių sulčių sirupas, pavyzdžiui, tinka vaikams nuo 1 metų amžiaus, paaugliams ir suaugusiems. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį ir galimus apribojimus.
Spanguolių produktai: sudėtis ir savybės
Spanguolių produktai, tokie kaip Urinal® ir Urinal Akut®, dažniausiai sudaryti iš natūralių spanguolių ekstraktų. Pavyzdžiui, Urinal® sudėtyje yra džiovintų spanguolių sulčių koncentratas ir didelės koncentracijos spanguolių sulčių ekstraktas ExoCyan™. Šios veikliosios medžiagos padeda sumažinti bakterijų tvirtinimąsi prie šlapimo takų sienelių, taip palaikydamos normalią šlapimo takų sistemos funkciją.
Urinal Akut® papildomai sudėtyje turi paprastosios rykštenės ekstraktą, kuris taip pat padeda palaikyti normalią šlapimo sistemos, šlapimo pūslės ir apatinių šlapimo takų funkcijas, bei vitaminą D, kuris svarbus imuninės sistemos veiklai. Vienoje Urinal Akut® tabletėje esantis spanguolių ekstrakto kiekis atitinka 423 g šviežių spanguolių uogų.
Spanguolių sulčių sirupas paprastai turi invertuoto cukraus sirupo, išgryninto vandens, džiovintų stambiauogių spanguolių sulčių miltelių ir citrinų rūgštės. Prieš vartojant sirupą, buteliuką rekomenduojama sukratyti.
Ar spanguolių produktai tinka nėščiosioms?
Dalis spanguolių produktų yra tinkami ir nėščioms, ir krūtimi maitinančioms moterims. Pavyzdžiui, Urinal® kapsules galima vartoti vaikams nuo 3 metų, o Urinal Akut® tabletės yra tinkamos nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Tai reiškia, kad šie produktai, atidžiai perskaičius informacinį lapelį ir pasitarus su gydytoju, gali būti saugiai naudojami nėštumo metu.
Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į produkto tinkamumą konkrečiai amžiaus grupei. Pavyzdžiui, spanguolių sulčių sirupas tinka vaikams nuo 1 metų, o Urinal® kapsulės netinka vaikams iki 12 metų amžiaus ir žmonėms, jautriems bičių produktams. Taip pat svarbu nepamiršti, kad maisto papildai neturi būti vartojami kaip maisto pakaitalas, o svarbiausia - įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Svarbu žinoti prieš vartojant
Prieš pradedant vartoti bet kokį maisto papildą nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju. Nors spanguolių produktai dažnai laikomi saugiais, individuali organizmo reakcija ir galimos sąveikos su kitais vartojamais medikamentais ar papildais visada turėtų būti įvertintos profesionalo.
Būtina atkreipti dėmesį į produkto tinkamumo terminą, nurodytą ant pakuotės, ir tinkamai jį laikyti - tamsioje, sausoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 10-25 °C temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Atidarius pakuotę, rekomenduojama produktą suvartoti per nurodytą laiką (pvz., spanguolių sulčių sirupą - per 3 mėnesius po atidarymo).
Nėštumo metu svarbu sekti ne tik bendrą organizmo savijautą, bet ir atlikti reikiamus tyrimus, pvz., šlapimo tyrimus, kad laiku būtų galima pastebėti ir gydyti galimas infekcijas ar kitas problemas.
UTIs during pregnancy: causes & prevention
Mitybos svarba nėštumo metu
Be spanguolių produktų, nėštumo metu svarbu užtikrinti pakankamą folio rūgšties, B grupės vitaminų, vitamino D, kalcio ir magnio kiekį. Šios maistinės medžiagos yra būtinos vaisiaus vystymuisi ir motinos sveikatai.
| Maisto papildas | Biologinė reikšmė | Rekomenduojamas nėštumo laikotarpis |
|---|---|---|
| Folio rūgštis (arba vitaminas B9) | Sumažina vaisiaus nervinio vamzdelio defektų ir įgimtų anomalijų riziką. | Prieš pastojant ir pirmą nėštumo trimestrą. |
| Kiti B grupės vitaminai | Svarbūs vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir kraujodarai. | - |
| Vit. D | Svarbus imuninės sistemos veiklai, mažina komplikacijų riziką. | - |
| Kalcis | Reikalingas vaisiaus kaulų formavimuisi, dantų užuomazgoms. | - |
| Magnis | Trūkumas gali padidinti lėtinės nėščiosios hipertenzijos ir priešlaikinio gimdymo riziką. | - |
Taip pat svarbu vengti per didelio vitamino A kiekio, nes jis gali sukelti apsigimimus. Kai kurios vaistažolės, pvz., alijošius, ginkmedis, nakviša, šalavijas, saldymedis, sena, laikomos potencialiai nesaugiomis nėštumo metu. Imbieras, priešingai, dažnai naudojamas pykinimui mažinti ir laikomas saugiu.
Apibendrinant, spanguolių produktai, tokie kaip Urinal® ir Urinal Akut®, gali būti naudingi palaikant šlapimo takų funkciją nėštumo metu, tačiau visada būtina pasitarti su gydytoju ir atidžiai perskaityti informacinį lapelį.
