Nėštumo laikotarpis - ypatingas metas, kupinas ne tik džiugių lūkesčių, bet ir daugybės klausimų bei iššūkių. Siekiant padėti būsimoms mamoms ir visai šeimai ramiau bei informuočiau išgyventi šį laikotarpį, organizuojami specializuoti nėščiųjų kursai. Šie mokymai skirti suteikti ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių, kurie palengvins nėštumą, pasiruošimą gimdymui ir naujagimio priežiūrą.
Kodėl verta lankyti nėščiųjų kursus?
Nėštumo metu kyla daugybė klausimų: "Pastojau - nežinau, ką galiu daryti ir ko ne!", "Ar galiu sportuoti? Ar turiu keisti savo mitybą?", "Nežinau, kaip rūpintis kūdikiu." Nėščiųjų kursai yra puiki proga gauti atsakymus į šiuos ir kitus rūpimus klausimus iš kvalifikuotų specialistų. Įrodyta, jog konsultacijos padeda poroms ramiau išgyventi nėštumo laikotarpį. Nėščiųjų kursai svarbūs visiems šeimos nariams, todėl organizuojami seminarai skirti kūdikio besilaukiančioms šeimoms. Po mokymų užtikrinama tęstinė akušerės ir kineziterapeutės priežiūra nėštumo, pogimdyviniu bei naujagimystės laikotarpiu.
Partnerio dalyvavimas gimdyme yra susijęs su geresne gimdymo ir pogimdyvinio laikotarpio patirtimi. Todėl kai kurie kursai siūlo galimybę mokytis kartu su partneriu, net jei jis nekalba lietuviškai. Mokymai gali būti apmokami dalimis, suteikiant visą reikiamą informaciją ir leidžiant ramiai žengti į nėštumo kelionę.
Temos ir turinys
Nėščiųjų kursai apima platų temų spektrą, užtikrinant išsamų pasiruošimą.
Pasiruošimas gimdymui
- Gimdymo procesas: Aptariama, kas lemia gimdymo pradžią, kas yra sąrėmiai, stangos ir užgimimas. Pateikiama informacija, kada jau metas važiuoti į ligoninę ir kaip pasiruošti susitikimui su naujagimiu.
- Gimdymas: Gydytojos akušerės-ginekologės paaiškina, kas, kur ir kaip vyksta gimdyme. Aptariami gimdymo pradžios požymiai, kada vykti į gimdymo namus ir kas vyksta priėmimo kambaryje.
- Skausmo malšinimo būdai: Paskaitose nagrinėjami įvairūs skausmo malšinimo būdai sąrėmių metu, taip pat stangos ir ką svarbu apie tai žinoti.
- Nenumatytos situacijos: Trumpai apžvelgiamos situacijos, kai gimdymas pakrypsta ne taip, kaip planuota, bei planinė cezario pjūvio operacija.
Kvėpavimo ir judėjimo technikos
Taisyklingas kvėpavimas yra itin svarbus ne tik sportuojant ar patiriant stresą, bet ir kaip skausmo malšinimo priemonė sąrėmių metu. Jis padeda geriau aprūpinti organizmą deguonimi, lengviau susikoncentruoti, mažina stresą, įtampą ir nerimą, sužadina ramybės bei atsipalaidavimo pojūčius, gerina medžiagų apykaitą ir virškinimą. Kvėpavimo pratimai įtraukia giliuosius pilvo raumenis, kurių vaidmuo ypač svarbus gimdymo metu.
Naujagimio priežiūra
Mokymai apie naujagimio priežiūrą suteikia žinių, kaip tinkamai rūpintis kūdikiu pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Tai apima maitinimą, miego režimą, higienos procedūras ir kitus svarbius aspektus.
Žindymas
Ypatingas dėmesys skiriamas žindymui. Paskaitose mamos sužinos, ką daryti, kad turėtų pakankamai pieno, ir kaip išspręsti galimas problemas. Parengta vaizdo medžiaga skirta besilaukiančioms šeimoms, apimanti žindymo pradžiamokslį.
Sveikata ir mityba nėštumo metu
Kursų metu aptariama, kaip pasirūpinti savimi nėštumo metu, kokia mityba yra tinkamiausia ir ar galima sportuoti.
Praktinė informacija
Kursai vyksta įvairiose lokacijose, pavyzdžiui, Vilniaus miesto klinikinės ligoninės Akušerijos ir ginekologijos klinikos Didžiojoje auditorijoje (Antakalnio g. 57) arba Vilniaus gimdymo namuose (Tyzenhauzų g. 3). Kai kurie mokymai vyksta nuotoliniu būdu.
Kainos ir registracija:
| Data | Kaina (Eur) | Tema |
|---|---|---|
| Kovo 2 d. | 10 | Gimdymo pradžios požymiai, gimdymas priėmimo kambaryje, skausmo malšinimo būdai. |
| Kovo 3 d. | 6 | Taisyklingas kvėpavimas ir judėjimas sąrėmių metu. |
| Kovo 12 d. | 10 | Naujagimio priežiūra. |
| Kovo 17 d. | 10 | Kaip vyksta gimdymas, stangos, užgimimas, pasiruošimas susitikimui su naujagimiu. |
| Kovo 23 d. | 10 | Gimdymo procesas, skausmo malšinimo būdai, nenumatytos situacijos, cezario pjūvis. |
| Kovo 26 d. | 12:00 val. | Žindymo pradžiamokslis. |
| Kovo 30 d. | 10 | Pakankamas pieno kiekis ir galimų problemų sprendimas. |
Prašoma iš anksto sumokėti bankiniu pavedimu į nurodytas sąskaitas (AB SEB banko sąskaita Nr. LT81 7044 0600 0799 0179 arba AB bankas Swedbank a. s. Nr.). Registracija į paskaitą stabdoma likus 3 valandoms iki jos pradžios. Prašome atvykti 30 minučių anksčiau.
Jeigu kursai nepatiks, po pirmojo užsiėmimo galima prašyti grąžinti pinigus.
Tegul laukimas ir gimties stebuklas būna nepamirštamas ir saugus!
