Apie 20 % moterų patiria skausmą ovuliacijos metu, kuris taip pat žinomas kaip Mittelschmerz arba ciklo vidurio skausmas. Ovuliacijos skausmas paprastai yra nuolatinis skausmas, trunkantis nuo kelių minučių iki 48 valandų. Tačiau stiprus skausmas, trunkantis ilgiau nei įprastai, gali rodyti pagrindinę sveikatos problemą, pvz., endometriozę. Endometriozė gali sukelti stiprų ovuliacijos skausmą, gausias menstruacijas, stiprius menstruacinius skausmus, skausmingus lytinius santykius, lėtinį dubens skausmą, nevaisingumą ir kt. Šiame straipsnyje apžvelgiami tipiniai ovuliacijos skausmai, kaip endometriozė gali sukelti ovuliacijos skausmus, kaip juos palengvinti ir kada kreiptis į gydytoją.

Ar ovuliacija turėtų būti skausminga?

Apie 1 iš 5 moterų patiria ciklo vidurio ovuliacijos skausmus. Nors tam tikras diskomfortas nėra neįprastas ar nenormalus, stiprūs skausmai neturėtų pasireikšti.

Kas yra ovuliacija?

Ovuliacija įvyksta, kai kiaušidė išskiria kiaušinėlį. Tai yra normali menstruacinio ciklo dalis. Dauguma moterų, turinčių gimdą, ovuliuoja kartą per mėnesį, praėjus 10-14 dienų po menstruacijų (kraujavimo) pabaigos. Jei ovuliacija nesibaigia nėštumu, jos išskiria gimdos gleivinę (endometriumą). Tai įvyksta praėjus maždaug 14-16 dienų po ovuliacijos ir sukelia kraujavimą menstruacijų metu. Ciklo vidurio skausmas ne visada atsiranda tiksliai ovuliacijos metu; jis gali atsirasti dieną ar dvi prieš ar po ovuliacijos, priklausomai nuo priežasties.

Ekspertai pažymi, kad ovuliacijos skausmas gali atsirasti, kai:

• Kiaušinėlio folikulas ištempia kiaušidės paviršių.
• Prasiskleidęs kiaušinėlis išskiria kraują ar skystį.
• Kiaušintakiai spazmuoja.

Kiti ovuliacijos požymiai:

• Padidėjęs, retas, skaidrus ir slidus makšties išskyros
• Nedidelis temperatūros pokytis
• Padidėjęs libido (seksualinis potraukis)

Kaip endometriozė gali sukelti ovuliacijos skausmą

Endometriozė atsiranda, kai endometriumo audinys, kuris iškloja gimdą, auga už gimdos ribų. Endometriozės pažeidimai reaguoja į hormonų lygio pokyčius per menstruacinį ciklą. Kai endometriozės pažeidimai auga ir kraujuoja, jie neturi kur dėtis. Jie nėra išmetami kaip gimdos gleivinė. Tai gali sukelti uždegimą, skausmą ir gausias menstruacijas. Endometriozė dažnai sukelia stiprų skausmą ovuliacijos metu, nes pažeidimai paprastai auga aplink reprodukcinius organus, įskaitant kiaušides.

Ovuliacijos skausmas dėl endometriozės gali atsirasti, kai:

• Pažeidimai paveikia kiaušides ir kiaušintakius.
• Pažeidimai sukelia nervų uždegimą.
• Randinis audinys arba endometriozės sukeltos adhezijos paveikia kiaušides arba sukelia nervų spaudimą.
• Endometriozė sukelia endometriomą (kiaušidžių cistą, vadinamą šokoladine cista).

Kaip jaučiamas ovuliacijos skausmas?

Ovuliacijos skausmas paprastai yra silpnas ir trunka nuo kelių minučių iki 48 valandų. Jis jaučiamas apatinėje pilvo dalyje (pilve) arba dubens srityje (tarp klubų). Kitos ovuliacijos skausmo charakteristikos:

• Bukas, nuolatinis, spazminis skausmas (gali būti stiprus keletą akimirkų)
• Skausmas, kuris prasideda maždaug menstruacinio ciklo viduryje
• Skausmas vienoje kūno pusėje (gali keistis kiekvieną mėnesį arba būti stipresnis vienoje pusėje)

Ovuliacijos metu taip pat galite patirti:

• Galvos skausmus
• Skrandžio sutrikimus
• Nesveikimą (blogą savijautą)

Endometriozės skausmo vieta

Endometriozės pažeidimai gali augti bet kurioje kūno vietoje ir sukelti skausmą. Tačiau endometriozės skausmas paprastai jaučiamas apatinėje pilvo dalyje arba dubens srityje. Jei pažeidimai spaudžia nervus dubens srityje, skausmas gali plisti į sėdmenis, kojas ir klubus. Nervų pažeidimas arba dirginimas taip pat gali sukelti neuropatiją, kuri sukelia dilgčiojimą, tirpimą, raumenų spazmus ir silpnumą.

Ženklai, kad endometriozė sukelia ovuliacijos skausmą

Ovuliacijos skausmas dėl endometriozės paprastai yra stipresnis ir trunka ilgiau nei laikoma normalu. Kiti ženklai, kad ovuliacijos skausmas gali būti dėl endometriozės, yra:

• Intensyvus, ilgai trunkantis skausmas (daugiau nei 48 valandos)
• Skausmas lytinių santykių metu
• Skausmingas šlapinimasis
• Skausmingas tuštinimasis
• Skausmas, kurį lydi vėmimas ar viduriavimas
• Kraujavimas ovuliacijos metu (daug nei nedidelis kraujavimas)
• Stumiamasis, dūriantis, tempiantis ar traukiantis skausmas
• Skausmas, kuris nesumažėja taikant intervencines priemones

Endometriozės skausmo malšinimas ir gydymas

Be ovuliacijos skausmo, endometriozė gali sukelti gausų menstruacinį (menstruacijų) kraujavimą, pernelyg stiprius spazmus, chronišką nuovargį, nevaisingumą ir kt. Endometriozės gydymas priklauso nuo simptomų ir sunkumo. Jis gali būti nuo gyvenimo būdo pakeitimų iki chirurginės operacijos.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Gyvenimo būdo pokyčiai apima:

• Sveika mityba: gali padėti priešuždegiminė dieta.
• Hidratacija: gerkite daug vandens ir vengkite alkoholio bei kofeino (kurie dehidratuoja).
• Fiziniai pratimai: judėjimas padeda atsipalaiduoti raumenims, gerina kraujotaką ir gamina endorfinus (natūraliai susidarančius skausmą malšinančius hormonus).
• Streso mažinimas: streso mažinimas padeda atsipalaiduoti raumenims ir aprūpinti juos deguonimi.

Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai

Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai apima Tylenol (acetaminofeną) ir nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NSAID), pvz. Aleve (naprokseną) Advil, Motrin (ibuprofeną). Prieš vartodami bet kokius naujus vaistus ar maisto papildus, pasitarkite su savo gydytoju.

Šilumos terapija

Šilumos terapija gali padėti atsipalaiduoti raumenims ir stimuliuoti kraujo tekėjimą. Galite išbandyti:

• Šiltą vonią
• Šildomąją pagalvėlę
• Karšto vandens butelį
• Vienkartinius karštus kompresus

Tačiau jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti šaltus kompresus, jei endometriozė sukelia nervų uždegimą apatinėje nugaros dalyje.

Vietiniai vaistai

Vietinių vaistų įtrinimas į apatinę nugaros dalį gali padėti sumažinti endometriozės sukeliamą nervų uždegimą. Jei lidokainas yra veiklioji medžiaga, jis gali padėti gana greitai numalšinti skausmą. Vietiniai vaistai yra pleistrai, kremai arba geliai, tarp kurių yra:

• Aspercreme (trolamino salicilatas)
• Bengay (mentolis, kamfora arba metilsalicilatas)
• Icy Hot (metilsalicilatas-mentolis)
• Voltaren (diklofenakas)
• Salonpas (metilsalicilatas, mentolis ir tokoferolio acetatas (vitaminas E) bei kamfora)

Komplementarinės ir alternatyvios medicinos (KAM) gydymo būdai

CAM gydymo priemonės apima:

• Chiropraktiką
• Akupunktūrą
• Maisto papildus, įskaitant vitaminą B1, magnį, omega-3 riebalų rūgštis, cinamono šakeles arba saldymedžio šaknį
• Isoflavonus (augalinės kilmės junginius, kurie imituoja estrogeną)
• Boiron, Naturopathica (arnika) kremą arba granules

Medicininiai įsikišimai

Jei skausmas yra stiprus arba stiprėja, jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali pasiūlyti šiuos gydymo būdus:

• Receptiniai priešuždegiminiai arba skausmą malšinantys vaistai
• Nervų blokatoriai
• Raumenų relaksantai
• Vaginalinis Valium (diazepamas)
• Injekcijos, pvz., Botox, BTXA, Dysport (onabotulinumtoxinA)
• Fizinė terapija
• Chirurgija

Hormonų terapija

Hormoninė terapija gali padėti sumažinti naujų endometriozės pažeidimų augimą ir reguliuoti menstruacinį ciklą. Tai apima:

• Gonadotropino atpalaiduojančio hormono agonistus (GnRH)
• Aromatazės inhibitorius
• Hormoninę kontracepciją

Ar kontracepcija gali padėti?

Hormoninė kontracepcija yra dažnas gydymo būdas žmonėms, sergantiems endometriozės. Ji gali padėti:

• Užkirsti kelią ovuliacijai
• Sumažinti kraujavimo trukmę (kai kurios sustabdo menstruacijas)
• Sumažinti spazmų intensyvumą

Svarbu prisiminti, kad hormoninė kontracepcija neveikia visiems vienodai. Turite rasti tinkamą savo organizmui.

Kada kreiptis į gydytoją

Lengvi spazmai ar diskomfortas, kurie praeina per vieną ar dvi dienas ovuliacijos metu, laikomi normaliu reiškiniu. Tačiau silpninantis skausmas nėra normalus ir reikalauja medicininės pagalbos. Turėtumėte informuoti savo sveikatos priežiūros specialistą, jei ovuliacijos skausmas:

• Trukdo jums atlikti įprastas kasdienes veiklas
• Trunka ilgiau nei įprastai
• Pablogėja arba neišnyksta po paskirtų vaistų vartojimo
• Pasireiškia kartu su kraujavimu iš makšties (daug nei nedidelis kraujavimas)
• Yra staigus, aštrus skausmas, trunkantis ilgiau nei keletą valandų
• Pasireiškia kartu su kitais simptomais, pvz., karščiavimu (daug nei 38 °C), pykinimu ar vėmimu

Pilvo ertmėje yra daug gyvybiškai svarbių organų, ypač susijusių su virškinimo sistema. Dažniausiai skausmas dešinėje pilvo pusėje nėra susijęs su rimta liga ir savaime praeina per kelias dienas. Tai viena iš labiausiai paplitusių dešinės pilvo pusės skausmo priežasčių. Paprastai skausmas lokalizuojasi apatinėje dešinėje pusėje ir atsiranda staiga. Ši būklė reikalauja skubios gydytojo konsultacijos. Dažnai taikoma chirurginė operacija, kad būtų išvengta apendikso plyšimo. Susikaupusios dujos virškinamajame trakte gali sukelti skausmą tiek kairėje, tiek dešinėje pilvo pusėje. Skausmo pobūdis gali būti įvairus - aštrus, maudžiantis, deginantis ar pasikartojantis. Šią problemą dažnai išprovokuoja valgymas arba gėrimų vartojimas. Inkstai yra šlapimo sistemos dalis, esantys abiejose kūno pusėse. Ši infekcija atsiranda, kai šlapimo takų bakterijos pasiekia inkstą. Be infekcijų, skausmą gali sukelti ir akmenys dešiniajame inkste. Cholecistitas - tai tulžies pūslės uždegimas, galintis sukelti skausmą viršutinėje dešinėje pilvo dalyje. Ši liga savaime nepraeina, todėl būtina kreiptis į gydytoją. Kepenų uždegimas, vadinamas hepatitu, taip pat gali sukelti diskomfortą viršutinėje dešinėje pilvo srityje. Moterims apatinės pilvo dalies skausmą dažnai sukelia mėnesinės. Skausmas atsiranda dėl gimdos susitraukimų, padedančių pašalinti menstruacinį kraują. Paprastai ši būklė nėra pavojinga ir praeina antros ar trečios ciklo dienos metu. Jei ovuliacija vyksta dešinėje pusėje, skausmas gali pasireikšti būtent ten. Cistos gali susiformuoti tiek dešinėje, tiek kairėje kiaušidėje ir sukelti pilvo skausmą. Jeigu cista plyšta, atsiranda staigus aštrus skausmas apatinėje dešinėje pilvo dalyje. Išvarža atsiranda tada, kai organas ar audinys išsiveržia pro susilpnėjusią pilvo sienos vietą. Vyrams dažnai pasitaiko kirkšnies išvaržos, kurios taip pat gali būti dešinės pilvo pusės skausmo priežastis. Sėklidės sukimasis - tai būklė, kai sėklidė apsisuka aplink savo ašį, sutrikdydama kraujotaką. Retesniais atvejais dešinės pilvo pusės skausmą gali sukelti virškinamojo trakto onkologinės ligos, pavyzdžiui, storosios žarnos ar kepenų vėžys.

Dešinio šono skausmas yra vienas dažniausių simptomų, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Nors kartais tai gali būti tik pertempimas ar nedidelis raumenų sudirginimas, kai kuriais atvejais skausmo priežastys būna rimtesnės ir reikalaujančios skubios medicininės pagalbos. Dešinėje pusėje yra daug organų ir struktūrų, todėl skausmas šiame regione gali kilti iš įvairių šaltinių. 1. Tulžies pūslė yra dažna dešinio šono skausmo kaltininkė. 2. 3. Apendicitas dažniausiai prasideda skausmu ties bambos sritimi, kuris po kelių valandų nusikelia į dešinįjį apatinį pilvo kvadrantą. 4. Inksto akmuo ar šlapimo takų infekcija taip pat gali sukelti aštrų skausmą dešinėje pusėje. 5. Ne visuomet skausmo priežastis slypi vidaus organuose. Norint nustatyti dešinio šono skausmo šaltinį, gydytojas dažniausiai pradeda nuo anamnezės ir fizinės apžiūros. Dažnai tai susiję su tulžies pūslės veikla. Netiesiogiai - taip. Kepenys - didžiausias vidaus organas, dalyvaujantis medžiagų apykaitos procesuose ir saugantis organizmą nuo žalingos aplinkos poveikio, teršalų. „Kepenų ligomis sergantys pacientai į medikus dažniausiai kreipiasi jau vėlyvosiose ligų stadijose, kai pasireiškia ryškūs, nemalonius pojūčius sukeliantys simptomai: akių ir odos pageltimas, kraujosrūvos, pilvo apimties padidėjimas. Pastarieji simptomai gali pasireikšti esant ūmiai, žaibinei kepenų ligos eigai, pavyzdžiui, užsikrėtus ūmiu virusiniu hepatitu, apsinuodijus paracetamoliu, alkoholiu. Visgi dažniausios lėtinės kepenų ligos - lėtiniai virusiniai hepatitai, suriebėjusių kepenų liga ar kitos kilmės uždegimas - pradžioje pasireiškia nedideliais negalavimais, kuriuos žmonės linkę ignoruoti. „Kepenų ligos yra vienos apgaulingiausių. Jų požymius pastebėti sunku, todėl pacientai neretai net neįtaria turintys sutrikimų. Paprastai žmonės linkę gydyti simptomus ir užsiimti savigyda - tai dažniausiai lemia laiko stoka. Retas kuris susimąsto, jog odos niežėjimas, virškinimo, svorio pakitimai gali būti rimtos ligos požymiai. Vis dėlto Ž. Muzikevičiūtė neabejoja, jog atidus ir sveikata besirūpinantis žmogus gali laiku pastebėti sutrikusios kepenų veiklos požymius. Pradiniai kepenų ligų simptomai dažniausiai nejuntami, tačiau, atidžiai stebint kūno pokyčius, ligas galima įtarti dar ankstyvoje stadijoje. „Ypač svarbu į šiuos simptomus dėmesį atkreipti tiems, kurie yra buvę kraujo donorais, kam operacijų metu buvo perpiltas kraujas, kurie intensyviai sportuoja, vartoja daug vaistų, besilaukiančioms moterims. Pasak gydytojos S. Gelman, siekiant išsaugoti sveikas kepenis, reikia nuolat rūpintis organizmu, nepiktnaudžiauti alkoholiu, maistu ir profilaktiškai tikrintis: „Visiems gerai žinoma, jog kepenims itin žalingas alkoholis. Saikingai vartojant kepenys jį nukenksmina, tačiau ilgainiui pradeda žūti kepenų ląstelės, daugėti jungiamojo bei riebalinio audinio ir vystytis lėtinė kepenų liga, sutrikdanti kepenų funkcijas. Gydytojos teigimu, svarbu reguliariai ir subalansuotai maitintis bei vengti riebaus, daug sočiųjų riebalų rūgščių turinčio maisto, palaikyti normalų kūno svorį, būti fiziškai aktyviems. Kepenų pažeidimą gali lemti ir neracionalus vaistų vartojimas. „Vis dėlto, jei žmogus pajunta pirmuosius, iš pirmo žvilgsnio didelio diskomforto nesukeliančius kepenų pažeidimo požymius, svarbu kreiptis į medikus. Anksti pastebėjus kepenų pažeidimą ir pritaikius savalaikes gydymo bei gyvenimo būdo keitimo priemones galima kur kas ilgiau išsaugoti sveikas kepenis ir gerą savijautą“, - sakė S. Vaistininkė Ž. Muzikevičiūtė pritarė, kad rūpintis savo organizmu - labai svarbu. Sutrikus kepenų veiklai ir laiku tai pastebėjus, tikrai galima pasveikti: juk kepenys - tai organas turintis dižiausią galią regeneruoti. „Kepenys yra būtent tas vidaus organas, kuris, tinkamai prižiūrimas, gali atsistatyti. Todėl, esant padidėjusiai rizikai susirgti kepenų ligomis, tereikia sveikai maitintis, sportuoti ar vartoti esencinius fosfolipidus, aminorūgštis, margainio ar citrinvyčio ekstraktus, kurie palengvina pažeisto kepenų audinio regeneraciją. Skausmas dešiniajame šone, juntamas iš nugaros pusės, yra vienas iš tų simptomų, kurie gali turėti labai įvairių priežasčių - nuo nekenksmingų raumenų patempimų iki inkstų ar tulžies sistemos ligų. Dažnai pacientai tokį skausmą apibūdina kaip maudimą, duriantį ar plintantį į pilvą, šonkaulius ar net kirkšnį.Svarbu suvokti, kad toks skausmas ne visada susijęs su nugara: jis gali būti „atspindėtas“ iš vidaus organų. Todėl ignoruoti ar gydytis savarankiškai nereikėtų - pirmiausia reikia nustatyti priežastį.

Greita santrauka: ką svarbu žinoti apie skausmą dešinėje pusėje iš nugaros

• Dažnos priežastys: raumenų patempimas, netaisyklinga laikysena, inkstų akmenys, pielonefritas, tulžies pūslės ligos, stuburo problemos.
• Kada nerimauti: jei skausmas labai stiprus, staigus, lydi karščiavimas, šlapinimosi sutrikimai, pykinimas ar gelta.
• Ką daryti iškart: ilsėtis, gerti pakankamai skysčių, vengti fizinio krūvio; jei skausmas stiprėja ar atsiranda „raudonų vėliavų“ - kreiptis į gydytoją.
• Diagnozė: dažniausiai atliekami kraujo ir šlapimo tyrimai, inkstų echoskopija, kartais - stuburo ar pilvo KT/MRT.
• Gydymas: priklauso nuo priežasties - nuo paprastų fizioterapijos procedūrų iki antibiotikų ar net chirurginės intervencijos.

Dažniausios priežastys: nuo raumenų iki vidaus organų ligų

Skausmas dešinėje pusėje iš nugaros dažniausiai kyla dėl dviejų mechanizmų - lokalių raumenų ar stuburo problemų bei vidaus organų ligų. Svarbu įvertinti, ar skausmą išprovokuoja judesiai, ar jis pasireiškia nepriklausomai nuo laikysenos ir veiklos.

• Raumenų patempimas ar pertempimas: dažna priežastis, ypač po intensyvaus fizinio krūvio ar ilgo netaisyklingo sėdėjimo. Skausmas maudžiantis, gali stiprėti judant ar spaudžiant vietą.
• Stuburo degeneraciniai pokyčiai: disko išvarža, osteochondrozė ar stuburo stenozė gali sukelti skausmą, plintantį į šoną ar koją.
• Inkstų akmenys (inkstų kolika): vienas skausmingiausių atvejų. Skausmas labai stiprus, plintantis į kirkšnį, dažnai lydimas pykinimo, vėmimo, kraujo šlapime.
• Inkstų uždegimas (pielonefritas): sukelia skausmą juosmens srityje, kartu būna karščiavimas, šaltkrėtis, skausmingas šlapinimasis.
• Tulžies pūslės ligos: tulžies akmenys ar uždegimas dažnai sukelia skausmą po dešiniuoju šonkauliu, tačiau jis gali plisti ir į nugaros pusę.
• Kepenų ligos: hepatitas, padidėjusi kepenų kapsulė ar navikai gali pasireikšti kaip maudžiantis skausmas dešinėje pusėje, jaučiamas ir nugaroje.
• Žarnyno problemos: uždegiminės ligos, dujų kaupimasis ar dirgliosios žarnos sindromas kartais taip pat sukelia atspindėtą skausmą į nugaros pusę.

„Dešinės pusės skausmas dažnai klaidina pacientus - jie mano, kad tai nugaros problema, nors iš tiesų dažnai kaltas inkstas ar tulžies pūslė.“ - Dr. Christopher Edwards, gastroenterologas, Mayo Clinic (JAV)

Kada būtina skubi pagalba

Daugeliu atvejų dešinio šono skausmas iš nugaros pusės yra nepavojingas, tačiau kai kurie simptomai rodo rimtą būklę, reikalaujančią neatidėliotinos medicinos pagalbos.

• Staigus ir labai stiprus skausmas: ypač jei jis plinta į kirkšnį ar pilvą, lydi pykinimas, vėmimas, prakaitavimas - tai gali būti inkstų kolikos požymis.
• Karščiavimas ir šaltkrėtis: kartu su nugaros skausmu rodo inkstų ar tulžies pūslės infekciją, kuri negydoma gali komplikuotis sepsiu.
• Šlapimo pokyčiai: kraujas, drumstumas, skausmingas šlapinimasis - signalas dėl inkstų akmenų ar uždegimo.
• Odos ar akių pageltimas: dažnai reiškia kepenų ar tulžies pūslės sutrikimus, kuriems reikalinga skubi diagnostika.
• Nuolatinis ar stiprėjantis skausmas nepaisant poilsio ir namų priemonių: ypač jei kartu atsiranda silpnumas, svorio kritimas ar apetito stoka.

„Kai skausmą lydi karščiavimas ar kraujas šlapime, tai nebėra simptomas, kurį galima stebėti namuose - būtina greita gydytojo apžiūra.“ - Dr. David Goldfarb, nefrologas, NYU Langone Health (JAV)

Kaip gydytojas nustato priežastį: tyrimai ir diagnostika

Norint išsiaiškinti, kodėl skauda dešinį šoną iš nugaros pusės, gydytojas pirmiausia įvertina, ar skausmas kyla iš raumenų/skeleto sistemos, ar iš vidaus organų.

• Anamnezė ir klinikinė apžiūra: gydytojas klausia, kada atsirado skausmas, ar jis staigus ar progresuojantis, ar susijęs su judesiais, maistu, šlapinimusi. Apžiūros metu spaudžiamos skausmingos vietos, klausomasi širdies, plaučių, vertinami pilvo organai.
• Kraujo tyrimai: bendras kraujo tyrimas, uždegimo rodikliai (CRB, leukocitai), kepenų fermentai, inkstų funkcijos rodikliai, bilirubinas.
• Šlapimo tyrimas: padeda nustatyti inkstų uždegimą, akmenis ar kitus šlapimo takų sutrikimus.
• Echoskopija: pirmo pasirinkimo tyrimas inkstams, kepenims, tulžies pūslei įvertinti.
• Rentgenograma ar KT: naudojama, jei įtariami inkstų akmenys, stuburo problemos ar komplikacijos.
• Magnetinis rezonansas (MRT): gali būti atliekamas, jei skausmo priežastis neaiški ir reikia įvertinti stuburą, nervus ar minkštuosius audinius.

„Labai svarbu skausmo tyrimą pradėti nuo bazinių testų - šlapimo ir echoskopijos. Jie greitai ir patikimai padeda atskirti, ar problema kyla iš inkstų, ar kitų organų.“ - Dr. Glenn Preminger, urologas, Duke University (JAV)

Ką galima daryti namuose: pirmosios pagalbos priemonės

Lengvesnio pobūdžio skausmą dažnai galima palengvinti paprastomis priemonėmis, kurios padeda sumažinti raumenų įtampą ir palaikyti normalią inkstų bei stuburo funkciją. Svarbiausia - stebėti, ar simptomai nekinta į rimtesnius.

Pirmiausia rekomenduojama pailsėti ir riboti fizinį krūvį, ypač jei įtariamas raumenų pertempimas. Šilumos procedūros gali atpalaiduoti raumenis, o šaltis padėti, jei skausmas atsirado po traumos ar uždegiminės reakcijos. Papildomai galima taikyti:

• Pakankamą skysčių vartojimą: padeda palaikyti normalią inkstų veiklą, ypač esant akmenų rizikai.
• Ergonomišką laikyseną: vengti ilgo sėdėjimo ar darbo nepatogioje padėtyje.
• Trumpalaikius vaistus nuo skausmo: NVNU tinka, jei nėra kontraindikacijų.

Vis dėlto, jei skausmas stiprėja, nepraeina arba atsiranda įspėjamųjų simptomų (karščiavimas, kraujas šlapime, gelta), būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gydymo galimybės: ką skiria gydytojas

Gydymo taktika priklauso nuo to, kas sukelia dešinio šono skausmą iš nugaros pusės. Kai kuriais atvejais pakanka konservatyvaus gydymo ir gyvenimo būdo korekcijos, o kitais - būtina skubi medicinos pagalba ar net chirurginė intervencija.

Lengvesni atvejai, tokie kaip raumenų pertempimas ar stuburo perkrova, dažniausiai gydomi poilsiu, kineziterapija, fizioterapinėmis procedūromis bei nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo. Jeigu nustatoma infekcija, būtinas antibakterinis gydymas. Inkstų ar tulžies akmenų atvejais kartais pakanka stebėjimo, tačiau esant komplikacijoms - atliekamos procedūros ar operacija.

Dažniausios gydymo kryptys:

• Raumenų ir stuburo problemos: kineziterapija, fizioterapija, laikysenos korekcija, NVNU.
• Inkstų infekcijos (pielonefritas): antibiotikai, gausus skysčių vartojimas, kartais stacionarinis gydymas.
• Inkstų akmenys: nuo konservatyvaus gydymo (skysčiai, skausmą malšinantys vaistai) iki litotripsijos ar chirurginės intervencijos.
• Tulžies pūslės ligos: dietos korekcija, vaistai tulžies funkcijai reguliuoti, prireikus - cholecistektomija.
• Kepenų sutrikimai: specifinis gydymas pagal priežastį (virusinis hepatitas, riebalinė kepenų liga, navikai).

Esminis tikslas - pašalinti skausmo priežastį, o ne tik numalšinti simptomą. Todėl savarankiškas gydymas dažniausiai duoda tik trumpalaikį efektą ir gali atitolinti tinkamą diagnozę.

„Kai pacientas ateina su nugaros skausmu, mūsų užduotis - nustatyti, ar tai tik lokali problema, ar simptomas, slepiantis rimtą vidaus organų ligą.“ - Dr. Matthew R. Weir, nefrologas, University of Maryland (JAV)

Pacientų atsiliepimai

„Jau kelias savaites jaučiau maudimą dešinėje nugaros pusėje. Iš pradžių maniau, kad tai tik nuovargis, bet pasirodė - inkstų uždegimas. Laimei, antibiotikai greitai padėjo.“ - Ingrida, 42 m., Panevėžys

„Staiga užėjo toks stiprus skausmas šone, kad negalėjau paeiti. Ligoninėje rado inkstų akmenį. Po procedūros, kai jį pašalino, vėl galiu gyventi normaliai.“ - Tomas, 36 m., Vilnius

„Maudimas nugaroje kankino ilgą laiką, ypač sėdint darbe. Gydytojas patvirtino, kad priežastis - stuburo perkrova. Po kineziterapijos kursų skausmas beveik dingo.“ - Aušra, 50 m., Klaipėda

„Skausmas iš nugaros plito į pilvą ir sukeldavo pykinimą. Ištyrus paaiškėjo, kad kaltininkas - tulžies pūslės akmenys.

tags: #skauda #desini #sona #per #ovuliacija

• Ramiam maitinimui su Philips Avent
• Šaukštelis kūdikiams
• Lovos vaikų kambariui
• Kūrybiškos dovanos mamai
• Poetė Regina Biržinytė