Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji ypač atsargiai turi rinktis priemones, kurias naudoja savo kūno priežiūrai. Vienas iš produktų, dėl kurio saugumo nėštumo metu kyla klausimų, yra ricinos aliejus. Šis natūralus augalinis aliejus, išgaunamas iš ricinmedžio (Ricinus communis) sėklų, nuo senų laikų žinomas kaip priemonė sveikatai ir grožiui. Tradiciškai vartotas vidurių užkietėjimui lengvinti, o šiuolaikinėje kosmetikoje plačiai naudojamas plaukams, blakstienoms, antakiams bei odai prižiūrėti.
Dėl savo unikalios sudėties, turinčios daug ricinolio rūgšties, šis aliejus pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis ir drėkinančiomis savybėmis. Tačiau, kaip ir bet kuri kita priemonė, ricinos aliejus nėštumo metu reikalauja ypatingo dėmesio ir atsargumo.
Kas yra ricinos aliejus?
Ricinos aliejus yra nelakus riebalinis aliejus, gaunamas iš ricinmedžio (Ricinus communis) sėklų. Jis labai tirštas, jo spalva svyruoja nuo skaidrios iki gintarinės ar šiek tiek žalios. Jis naudojamas ir vietiškai ant odos, ir vartojamas per burną (yra švelnaus kvapo ir skonio). Tyrimai rodo, kad daugelis ricinos aliejaus privalumų priklauso nuo jo cheminės sudėtyje. Jis priskiriamas trigliceridinių riebalų rūgščių rūšiai, o beveik 90 proc. jo sudėtyje esančių riebalų rūgščių sudaro specifinis ir retas junginys, vadinamas ricinolo rūgštimi. Ricinolio rūgšties nėra daugelyje kitų augalų ar medžiagų, todėl ricinos augalas yra unikalus, nes tai koncentruotas šaltinis.
Ricinos aliejaus sudedamosios dalys:
- Ricinolo rūgštis (apie 90%)
- Riebalų rūgštys
- Flavonoidai
- Fenoliniai junginiai
- Aminorūgštys
- Terpenoidai
- Fitosteroliai
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad ricinos aliejuje yra gydomųjų komponentų, įskaitant riebalų rūgštis, flavonoidus, fenolinius junginius, aminorūgštis, terpenoidus ir fitosterolius. Šie įvairūs junginiai suteikia aliejui toliau išvardytas savybes ir galimą naudą sveikatai:
- Antidiabetinė
- Priešuždegiminis poveikis
- Antimikrobinis poveikis
- Antioksidantas
- Hepatoprotekcinė (gebėjimas išvengti kepenų pažeidimų)
- Laisvųjų radikalų šalinimas
- Žaizdų gijimas
Ricinos aliejuje esantys junginiai gali padėti stabilizuoti produktų tekstūrą ir konsistenciją, todėl ricinos aliejus naudojamas daugelyje kosmetikos, plaukų ir odos priežiūros priemonių. Ataskaitos rodo, kad šį aliejų galima saugiai vartoti į vidų. Prarijus jį plonosiose žarnose hidrolizuoja kasos fermentai, todėl išsiskiria glicerolis ir ricinolo rūgštis bei kiti naudingi metabolitai.
Ricinos aliejaus nauda nėštumo metu
Ricinos aliejus pasižymi įvairiomis savybėmis, kurios gali būti naudingos nėštumo metu, tačiau svarbu jį naudoti atsargiai ir pasitarus su gydytoju:
Drėkina odą ir skatina žaizdų gijimą
Ricinos aliejus yra visiškai natūralus, jame nėra sintetinių cheminių medžiagų (žinoma, jei naudojate 100 proc. gryną aliejų), tačiau jame gausu odą stiprinančių ingredientų, pavyzdžiui, riebalų rūgščių. Tepdami šį aliejų ant sausos ar sudirgusios odos, galite atbaidyti jos sausumą ir palaikyti gerą drėkinimą, nes jis neleidžia prarasti vandens. Dėl drėkinamųjų, taip pat antimikrobinių ir antibakterinių savybių jis taip pat gali padėti gyti žaizdoms ir opoms. Jis gerai dera su kitais ingredientais, pavyzdžiui, migdolų, alyvuogių ir kokosų aliejais, kurie visi turi unikalios naudos odai.
Padeda sausai, sudirgusiai, saulės nudegintai ar spuoguotai odai
Ricinos aliejus, kaip natūrali antibakterinė priemonė, veikia panašiai kaip ir kokosų aliejus, gerindamas odos sveikatą. Jis taip pat yra puikus bendras odos drėkiklis ir priešuždegiminė priemonė nuo dėmių. Kadangi jis prasiskverbia giliai į odą, kovoja su bakterijų, galinčių užkimšti poras, pertekliumi, kartu minkština ir drėkina sudirgusią odą. Laboratoriniais tyrimais įrodyta, kad ricinos aliejus veiksmingai veikia daugelio rūšių bakterijas, įskaitant Staphylococcus aureus, Escherichia coli ir Pseudomonas aeruginosa. Iš visų stafilokokinių bakterijų auksinis stafilokokas laikomas pavojingiausiu ir gali sukelti nuo lengvų iki sunkių odos infekcijų ir kitų su stafilokokoko infekcija susijusių simptomų.
Padeda skatinti stiprius ir blizgančius plaukus
Kaip ir kokosų aliejus naudingas jūsų plaukams, ricinos aliejaus naudojimas gali padėti plaukams augti greičiau, būti storesniems, stipresniems ir blizgesniems. Jis taip pat gali iššukuoti plaukus ir netgi naudojamas plaukų veltiniams (sutrikimas, kai plaukai susisuka ir susipina į kietą akmeninę masę) gydyti. Ar ricinos aliejus ataugina plaukus? Kadangi jis gali pagerinti kraujo cirkuliaciją į folikulus, gali padėti paspartinti plaukų augimą. Štai kodėl kai kurie žmonės juo tepa ne tik galvos plaukus, bet ir antakius bei blakstienas. Tyrimai rodo, kad ricinolo rūgštis gali gydyti plaukų slinkimą, nes subalansuoja prostaglandino D2 (PGD2) gamybą vyrams, kuris turi įtakos plaukų augimui.
Gali padėti sukelti gimdymą
Ricinos aliejus yra laiko patikrinta natūrali priemonė gimdymui sukelti. Šimtmečius nėščios moterys, sulaukusios pilno gimdymo, jį vartojo per burną, kad pagreitintų gimdos susitraukimus. Tiesą sakant, tai viena populiariausių medžiagų, vartojamų nemedicininėje aplinkoje gimdymui sukelti. Tyrimų duomenimis, ricinos aliejus gali veikti skatinant gimdymą dėl to, kad jame esanti ricinolo rūgštis gali suaktyvinti gimdoje esančius EP3 prostanoidų receptorius. Kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė, kad aliejuje esantys veiklieji junginiai prisijungia prie molekulių, dėl kurių raumenys - tiek žarnyno, tiek gimdos - susitraukia. 2018 m. atlikto stebėjimo ir kontrolės tyrimo metu nustatyta, kad „ricinos aliejaus vartojimas susijęs su didesne gimdymo pradžios per 24 valandas tikimybe. Ricinos aliejų galima laikyti saugiu nefarmakologiniu gimdymo skatinimo metodu”. Be to, pilnametėms tyrimo dalyvėms (40-41 savaitę), vartojusioms ricinos aliejų, Cezario pjūvio operacijos dažnis buvo mažesnis. Vienas iš ricinos aliejaus vartojimo gimdymui palengvinti trūkumų (ir priežastis, dėl kurios jis nėra plačiai naudojamas ligoninėse) yra ta, kad kai kurias moteris po jo vartojimo pykina.
Veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė, mažinanti vidurių užkietėjimą
Ricinos aliejus, vartojamas per burną, veikia kaip natūralus, švelnus stimuliuojantis vidurių laisvinamasis vaistas. Jis gali palengvinti vidurių užkietėjimą, sumažinti įtempimą tuštinimosi metu ir sustiprinti visiško pasišalinimo jausmą po tuštinimosi. Jo veiklioji medžiaga - ricinolo rūgštis - patenka į žarnyną, kur padeda virškinimo procesui, maistinių medžiagų įsisavinimui ir organizmo valymui. Ji padidina raumenų, stumiančių medžiagas per žarnyną, judėjimą, padėdama tuštintis. Viename Turkijoje atliktame tyrime buvo nagrinėjamas ricinos aliejaus paketų poveikis vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems užkietėjo viduriai. Tyrėjai nustatė, kad aliejiniai paketai sumažino vidurių užkietėjimo simptomus, ypač įtempimą tuštinimosi metu.
Mažina artrito simptomus
Ricinos aliejus dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė artrito skausmui, sąnarių patinimui ir uždegimui gydyti. Jis turi natūralių priešuždegiminių savybių, todėl yra idealus masažo aliejus, kuriuo galima tepti skaudančius sąnarius, raumenis ar audinius. Stebėjimo tyrimais netgi įrodyta, kad vietinis ricinolo rūgšties (pagrindinės ricinos aliejaus sudedamosios dalies) naudojimas „pasižymi puikiu analgeziniu ir priešuždegiminiu poveikiu”.
Ricinos aliejus nėštumo metu: rizika ir atsargumo priemonės
Nors ricinos aliejus gali būti naudingas, svarbu žinoti apie galimą riziką ir atsargumo priemones, ypač nėštumo metu:
- Gimdos susitraukimai: Ricinos aliejus gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl nėštumo metu jį reikia vartoti labai atsargiai ir tik pasitarus su gydytoju. Ypač svarbu vengti jo vartojimo per burną, nebent tai rekomendavo gydytojas.
- Viduriavimas: Vartojamas per burną, ricinos aliejus gali sukelti viduriavimą, kuris gali būti pavojingas nėštumo metu, sukeldamas dehidrataciją ir elektrolitų disbalansą.
- Alerginės reakcijos: Kai kuriems žmonėms ricinos aliejus gali sukelti alergines reakcijas.
Svarbu: Ricinos aliejus, kaip vidurius laisvinanti priemonė, nėra tinkamas nėštumo metu, nes gali paskatinti ir gimdos susitraukimus.
Rekomendacijos
Prieš naudojant ricinos aliejų nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
- Jei gydytojas leidžia naudoti ricinos aliejų, pradėkite nuo mažo kiekio, kad patikrintumėte, ar nėra alerginių reakcijų.
- Nenaudokite ricinos aliejaus per burną, nebent tai rekomendavo gydytojas.
- Jei naudojate ricinos aliejų odai, įsitikinkite, kad jis yra grynas ir be priedų.
- Nutraukite naudojimą, jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis.
Kaip naudoti ricinos aliejų plaukams?
Jei norite naudoti ricinos aliejų plaukams, galite tepti jį ant šlapių arba sausų plaukų. Jei plaukai sausi, aliejų galite šiek tiek praskiesti.
Ricinos aliejaus panaudojimas plaukams
1-2 arbatinius šaukštelius ricinos aliejaus švelniai masažuodami įtrinkite į galvos odą ir ant plaukų galiukų, jei jie yra išsausėję, skilinėja. Palikite bent 30 min., tačiau galite laikyti ir kelias valandas ar net per naktį (tokiu atveju vertėtų užsidėti kepurėlę ar apsukti plaukus rankšluosčiu).
Ricinos aliejaus panaudojimas antakiams
Vakare truputį ricinos aliejaus švelniai įmasažuokite į antakius (daugiau dėmesio skirkite išretėjusioms vietoms). Palikite per naktį ir ryte nuvalykite.
Ricinos aliejaus panaudojimas blakstienoms
Švariu tušo šepetėliu ar medvilniniu pagaliuku užtepkite ploną ricinos sluoksnį nuo blakstienų šaknų iki galiukų.
Ricinos aliejus odos priežiūrai ir grožio puoselėjimui
- Sausai, šiurkščiai odai (kulnams, alkūnėms, rankoms).
- Randų ir strijų mažinimui. Ricinos aliejus gali padėti suminkštinti odą ir skatinti jos regeneraciją.
- Spuogų ir uždegimų gydymui. Ricinos aliejus turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, tad jis gali mažinti odos paraudimą ir patinimą.
- Apsauga nuo senėjimo. Ricinos aliejus turi vitamino E ir antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti smulkias raukšleles ir apsaugoti odą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.
- Nagų priežiūra.
Ricinos aliejaus tipai
- Šalto spaudimo ricinų aliejus: Šis aliejus gaminamas šalto spaudimo būdu spaudžiant ricinos pupelių sėklas, kad būtų išgautas natūralus aliejaus kiekis. Taip gaunamas aukštos kokybės produktas, kurį rekomenduojama naudoti vidaus vartojimui. Taip pat galite patikrinti, ar aliejuje nėra pesticidų, parabenų, ftalatų ir dirbtinių dažiklių ar kvapiųjų medžiagų.
- Geltonasis ricinų aliejus: šis aliejus gaminamas iš ricinos pupelių, paprastai spaudžiant be karščio, nors kai kurie gamintojai jį apdorodami naudoja chemines medžiagas. Apskritai, kuo šviesesnės spalvos aliejus, tuo „grynesnis” produktas.
- Jamaikos juodasis ricinų aliejus: šis aliejus gaunamas ricinų pupeles pirmiausia skrudinant, todėl jos tampa tamsios spalvos (ir degėsių kvapo). Šis metodas tradiciškai naudojamas Jamaikoje.
