Raudonėlio arbata yra viena populiariausių vaistažolių arbatų, vertinama tiek dėl malonaus skonio, tiek dėl plačiai pripažintų gydomųjų savybių. Ji gali būti vartojama tiek imunitetui stiprinti ir ligoms profilaktiškai, tiek kaip pagalbinė priemonė gydymui. Nuo seniausių laikų raudonėliai naudojami ne tik kaip populiarūs prieskoniai, bet ir kaip puikūs vaistai, ypač veiksmingai gydantys virškinimo, kvėpavimo organų ir nervų sutrikimus.

Kas Yra Raudonėlis?

Raudonėlis (lot. Origanum) priklauso notrelinių (Lamiaceae) šeimos augalų genčiai. Šiuo metu žinoma apie 20 jo rūšių. Tai daugiametis žolinis augalas, užaugantis iki 80 cm aukščio. Jo lapai kiaušiniški arba plačiai lancetiški, o žiedai - dvilyčiai ir vienalyčiai, susitelkę į šluoteles. Vainikėlis vamzdiškas, gali būti rausvos, raudonos, violetinės arba baltos spalvos. Raudonėliai pražysta liepą ir džiugina savo nuostabiais žiedynais du mėnesius. Jie auga sausose pievose, miškų laukymėse, kirtavietėse, pamiškėse, ąžuolų giraitėse, beržynuose ir pušynuose, taip pat yra auginami soduose. Paprastasis raudonėlis yra labiausiai paplitęs Europoje, Šiaurės Afrikoje ir Azijoje, o Lietuvoje natūraliai auga pievose, šlaituose ir retuose miškuose. Šio daugiamečio augalo gimtinė yra Šiaurės Amerika ir Viduržemio jūros pakrantės.

Raudonėliai renkami pagrindinio žydėjimo metu, birželio-rugpjūčio mėnesiais. Vertingi yra tiek jauni ūgliai, tiek lapai ir žiedai. Išdžiovintas augalas pasižymi aštriu aromatu ir kartaus, rūgštaus bei šiek tiek sutraukiančio skonio. Raudonėlius reikėtų rinkti toli nuo pramoninių rajonų ir greitkelių, nes užterštose vietose jie sugeria daug kenksmingų medžiagų. Rinkti geriausia, kai sausa ir giedra, pirmoje dienos pusėje. Nuskintus raudonėlius reikia džiovinti lauke, pavėsyje, plonais ryšulėliais arba pabėrus ant popieriaus ar švaraus audinio. Išdžiovintus raudonėlius būtina laikyti medžiaginiuose maišeliuose arba sandariai uždarytuose stikliniuose induose. Jų tinkamumo laikas - 2 metai, nes ilgainiui jie praranda eterinius aliejus ir gydomąsias savybes.

Raudonėlio Arbatos Nauda ir Sudėtis

Raudonėlio arbatos naudą pripažįsta tiek tradicinė, tiek liaudies medicina. Gydomųjų šio gėrimo savybių gausą lemia augalo sudėtis. Raudonėlis turi eterinių aliejų, fenolių, taninų, karvakrolio, askorbo rūgšties ir timolio. Jo sudėtyje taip pat yra mikroelementų ir makroelementų: geležies, jodo, natrio, kalcio, kalio, fosforo ir magnio. Karvakrolis ir timolis yra du raudonėlio junginiai, kurie siejami su antivirusinėmis savybėmis. Raudonėliuose taip pat yra junginių, pasižyminčių stipriomis antibakterinėmis savybėmis.

Raudonėlyje gausu antioksidantų - junginių, padedančių kovoti su uždegimais, bei kenksmingų laisvųjų radikalų daroma žala organizmui. Laisvųjų radikalų kaupimasis siejamas su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys ir širdies ligos.

Raudonėlio arbata pasižymi šiomis naudingomis savybėmis ir gali padėti:

• Sumažinti nervinę įtampą ir streso poveikį.
• Sergant depresija, nemiga.
• Normalizuoti virškinamojo trakto veiklą.
• Pašalinti patinimus, nes pasižymi diuretiniu poveikiu.
• Numalšinti įvairaus pobūdžio galvos skausmus, pykinimą ir vėmimą.
• Gerinti medžiagų apykaitą.
• Pagerinti apetitą.
• Sustiprinti imuninę sistemą.

Raudonėlis labai tinka moterims, todėl jis kartais vadinamas moteriškuoju augalu. Jis gali sumažinti moterų lytinių organų uždegimus ir normalizuoti menstruacijų ciklą. Gydytojai kartais skiria raudonėlio arbatos menopauzės metu, kad palengvintų ar visiškai pašalintų nemalonius simptomus.

Kaip Pasigaminti Raudonėlio Arbatą

Kvapnias ir sveikas arbatas gausite tinkamai jas paruošę. Raudonėlius užplikytus būtinai reikia palaikyti uždengtus, kad geriau atsiskleistų gydomosios raudonėlio savybės ir aromatas.

Pagrindinis raudonėlio arbatos receptas: nubrauktą šaukštelį raudonėlių užpilkite ketvirčiu litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15 min. prisitraukti, paskui nukoškite. Arbatą pasaldinkite trupučiu medaus. Jei raudonėlių arbata vartojama skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti, medaus į ją dėti negalima.

Norint arbatas su raudonėliu paskaninti ir pastiprinti jų naudingąsias savybes, galima pridėti šių produktų: medaus arba propolio, pieno arba grietinėlės, citrinos griežinėlį, mėtų lapelių. Žolelių arbata su medumi ir citrina labai naudinga šaltuoju metų laiku, veikia kaip gydomoji ir profilaktinė priemonė nuo peršalimo ligų. Medų bei citriną dėkite ne į karštą, o šiek tiek pravėsusią arbatą, kad išlaikytumėte visas naudingąsias savybes.

Raudonėlių Arbatos Variacijos

Arbatų su raudonėliu receptai yra tikrai labai paprasti. Šias arbatas ruoškite tiesiai į puodelį, iš kurio ją gersite.

• Raudonėlių žiedų arbata: 2 arbatinius šaukštelius raudonėlių žiedų suberkite į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Puodelį uždenkite dangteliu ar lėkštute ir palikite 10 minučių.
• Raudonėlių ir čiobrelių arbata: Puodelyje užplikykite po 1 arbatinį šaukštelį raudonėlių ir čiobrelių. Uždengę palaikykite 10 min., kad pritrauktų. Ši arbata suteiks žvalumo. Vienkartinė arbatos dozė yra pusė puodelio (apie 100 ml). Gerti ją reiktų 1 kartą per dieną, 4-5 dienas.
• Raudonėlių ir jonažolių arbata: Puodelyje užplikykite po 1 arbatinį šaukštelį raudonėlių ir jonažolių. Uždengę puodelį palaikykite 7-10 min., kad pritrauktų. Ši arbata ypatingai tiks patiriantiems stresą, nerimą, miego sutrikimų turintiems bei depresija sergantiems žmonėms.

Bet kokią žolelių arbatą turėtumėte išgerti iš karto po jos paruošimo, kol ji dar šilta.

Raudonėlių Preparatai Ir Jų Vartojimas

Be arbatos, raudonėliai gali būti vartojami ir kitų preparatų pavidalu.

Raudonėlių Antpilas

Pagrindinis antpilo receptas: 2 šaukštus susmulkintos raudonėlių žolės užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15-20 min. prisitraukti, paskui nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną 15-20 min. prieš valgį.

• Raudonėlių antpilas ramina, padeda užmigti, malšina traukulius.
• Šis antpilas gerina virškinimą, padeda sergant tulžies pūslės uždegimu ir tulžies takų ligomis.
• Antpilas gydo ir enterokolitą, sukeliantį vidurių užkietėjimą bei pilvo pūtimą.
• Jei skauda sąnarius, dėkite raudonėlių antpilo kompresus: antpilu sumirkykite lininę ar medvilninę atraižą, apvyniokite skaudamus sąnarius, uždėkite polietileno plėvelę ir šiltai apriškite. Kompresą patariama dėti nakčiai.

Žinovų Patarimai

• Sirgdami gripu, kosėdami kaip papildomą gydymo priemonę gerkite raudonėlių antpilo: 2 šaukštus susmulkintų raudonėlių suberkite į termosą, užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite valandą nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
• Nemigą ir centrinę nervų sistemą gydo toks antpilas: šaukštą susmulkintų raudonėlių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 2 val. nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite šio antpilo 2 savaites po šaukštą 3 kartus per dieną 15 min. prieš valgį.
• Nuo skrandžio spazmų ir vidurių užkietėjimo padeda šis antpilas: 2 šaukštelius raudonėlių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 20 min. nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
• Jei vargina skrandžio ar žarnyno spazmai, galite gerti spiritinio raudonėlių antpilo: 10 g susmulkintų raudonėlių užpilkite puse stiklinės spirito ir palikite šiltoje vietoje savaitę nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po 40 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį. Šiame antpile sumirkytą vatos tamponą galite uždėti ant skaudamo danties.

Gydomieji Mišiniai

• Bronchitui gydyti: lygiomis dalimis sumaišykite raudonėlių, siauralapių gysločių, čiobrelių ir saulašarių arba šalpusnių. Šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15 min. nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną 15-20 min. prieš valgį.
• Epilepsijai ir isterijai gydyti: susmulkinkite ir sumaišykite 40 g raudonėlių ir 60 g dilgėlių lapų. 4 šaukštus vaistažolių mišinio suberkite į termosą, užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite 2-3 val. nusistovėti, paskui nukoškite ir pagal skonį įdėkite medaus. Gerkite po pusę ar trečdalį stiklinės 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Taip gydytis patariama 3 savaites, po 10 dienų pertraukos šį gydymą galima pakartoti.

Tik Moterims

• Jei vargina skausmingos menstruacijos: šaukštą susmulkintų raudonėlių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 2 val. nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3 kartus per dieną.
• Sutrikus menstruacijų ciklui: 2 šaukštus susmulkintų raudonėlių užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną 20 min. prieš valgį. Į kiekvieną porciją įpilkite šaukštą pieno ir įdėkite šaukštelį medaus.
• Klimakso metu liguistai būsenai palengvinti: 2 šaukštus raudonėlių suberkite į termosą, užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite 2 val. nusistovėti. Antpilą išgerkite per 3 kartus 20-40 min. prieš valgį.

Kitos Problemos

• Šviežių arba džiovintų raudonėlių lapų dedama ant skaudulių ir šunvočių.
• Sloguojant arba nualpus patariama duoti įkvėpti sausų raudonėlių miltelių.
• Užkimus patariama gerti raudonėlių ir verdančio pieno antpilo.
• Galvos skausmui ir galvos kraujagyslių spazmams malšinti: 4 šaukštus susmulkintų raudonėlių užpilkite litru verdančio vandens, palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Šiuo antpilu išskalaukite plaukus, nusausinkite ir galvą apriškite šilta skarele.
• Riebią veido ir galvos odą skalaukite raudonėlių antpilu. Jei plaukai tampa labai sausi, ploni ir trapūs, šiuo antpilu išskalaukite plaukus po kiekvieno plovimo.
• Lygiomis dalimis sumaišykite džiovintų raudonėlių, čiobrelių, ramunėlių ir šalavijų. Šiuo mišiniu prikimškite pagalvėlę. Tokios pagalvėlės maloniai šildo, kai sutraukia mėšlungis, malšina pilvo, ausų, dantų ir gerklės skausmus.

Raudonėlio Arbatos Šalutinis Poveikis Ir Kontraindikacijos

Nors raudonėlio arbata pasižymi plačia gydomąja nauda, svarbu vartoti ją saikingai. Per dažnai arba per stipri arbata gali pakenkti sveikatai. Raudonėlio arbatos rekomenduojama vengti žmonėms, sergantiems skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opalige, vidaus organų (inkstų, kepenų) ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis, hipertenzija.

Raudonėlio arbatos nereikėtų duoti kūdikiams ir vaikams iki 12 metų.

Raudonėlio Arbata Nėštumo Metu

Nėštumo metu raudonėlio arbata nerekomenduojama. Raudonėlis turi stiprų stimuliuojantį poveikį ir gali skatinti gimdos susitraukimus, todėl ypač pirmąjį trimestrą jis nerekomenduojamas. Nėščiosios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų dar atsargiau vartoti vaistažoles. Vaistingosios žolės, kurios nekenkia suaugusiems, gali būti žalingos vaikams. Nėštumo metu kenksminga vartoti alavijo (alijošiaus), debesylo, kadagio, pelyno arbatas. Šios vaistažolės gali paskatinti persileidimą bei sukelti nėštumo komplikacijų.

Prieš gydantis raudonėliais ar kitais augaliniais preparatais nėštumo metu ar žindant, visada patariama pasitarti su gydytoju.

Saugios žolelių arbatos nėštumo metu: Ramunėlės, imbieras, dilgėlės, mėta, aviečių lapų arbata (paskutiniais mėnesiais).

Žolelių arbatos, kurių reikėtų vengti nėštumo metu: Raudonėlis, šalavijas, petražolės, alavijas, pelynas.

Svarbu atsiminti, kad net ir saugios žolelių arbatos turėtų būti vartojamos saikingai. Jei svarstote gerti mišrias žolelių arbatas, atidžiai peržiūrėkite jų sudėtį. Prieš įtraukiant žolelių arbatą į kasdienę rutiną, verta pasitarti su savo gydytoju ar akušere.

tags: #raudoneliu #arbata #persileidimas

• Vaikų krepšinio įranga
• Saugumas automobilyje
• Trimestrų skaičiavimo tvarka
• Ar eiti į lauką su čiaudančiu vaiku
• Darijaus Malyševo gimimo data