Nėštumas - tai vienas iš reikšmingiausių moters gyvenimo periodų, kupinas ne tik laukimo ir džiaugsmo, bet ir nemažai iššūkių organizmui. Nėštumo metu moters organizmas patiria didelę transformaciją, skirtą vaisiui suderinti ir pamaitinti. Šie pokyčiai turi tiesioginės įtakos ir regėjimui. Vienas iš mažiau žinomų, bet gana dažnų reiškinių - regėjimo pokyčiai, kuriuos patiria nemaža dalis nėščiųjų. Pirmiausia vertėtų žinoti, kad regėjimo sutrikimai nėštumo metu yra gana plačiai paplitęs reiškinys. Apie 15-50 % nėščiųjų pastebi tam tikrus regėjimo pokyčius, todėl šis klausimas nėra marginalus ir turėtų sudominti visas būsimas mamas. Gerą žinią nešiojantis faktas - daugumoje atvejų šie regėjimo sutrikimai yra nežymūs ir dažniausiai savaime praeina po gimdymo. Tačiau tam tikrose situacijose regėjimo pokyčiai gali būti signalu apie rimtesnes nėštumo komplikacijas, kurias būtina nedelsiant diagnozuoti ir gydyti.

Nėštumo metu moters organizme vyksta specialūs pokyčiai. Hormonų, medžiagų apykaitos, skysčių kaupimo ir kraujotakos pakitimai gali paveikti nėščios moters regėjimą. Nėštumo hormonai užtikrina sveiką vaisiaus augimą, tačiau jie gali turėti nesumaitytas pasekmes nėščiosios regėjimui, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Dėl hormonų antplūdžio akies audiniai sulaiko daugiau skysčių, todėl akies lęšiukas ir ragena sustorėja. Padidėjęs estrogeno kiekis turi dar vieną nemalonų pasekmę - akys tampa labiau sausos, sudirgusios ir paraudonusios. Tiesa, tokią bėdą patiria apie 50 % nėščiųjų. Šis reiškinys vadinamas sausų akių sindromu ir atsiranda todėl, kad organizmas gamina mažiau ašarų. Sausos akys gali pasireikšti kaip neuningas jausmas, sudirginimas, kuris kartais trukdo normaliai dirbti ir ramiai atsipalaiduoti. Dėl besikaupiančių skysčių organizme (o tai dažnai pasitaikantis dalykas nėštumo metu), gali šiek tiek pakisti ragenos storis ir forma. Būtent dėl šios priežasties daugeliui besilaukiančių moterų gali pasireikšti neryškus ar suprastėjęs regėjimas. Jei dar iki nėštumo nešiojote akinius ar kontaktinius lęšius ir besilaukiant rega pablogėjo dar labiau, gali tekti keisti akinius ar lęšius. Visiškai normalu, jei nėštumo metu jūsų akys šiek tiek išsausėja, greitai pavargsta ar pasidaro sudirgusios. Dėl šios priežasties, besilaukiančioms moterims gali būti nepatogu ilgesnį laiką nešioti kontaktinius lęšius. Jei jums pasireiškia akių išsausėjimas, galite naudoti akių lašus, palengvinančius sausumo pojūtį. Dėl sausos ragenos padidėja jos pažeidimo rizika, ypač moterims, kurios nešioja kontaktinius lęšius. Be hormonų poveikio, nėštumo metu organizme kaupiasi ir papildomi skysčiai, susiję su bendrais fiziologiniais pokyčiais ir padidėjusiais metaboliniais poreikiais.

Viena iš rimčiausių nėštumo komplikacijų, kuri gali paveikti regėjimą - preeklampsija. Tai rimta medicininė būklė, kurios metu gali keistis regėjimas ir kurios dėl šios priežasties gali būti šiokia tokia žala ne tik mamai, bet ir vaisiui. Regėjimo pokyčiai preeklampsiją lydintys yra specifiniai. Moterys gali patirti regėjimo blyksčius, neryškų matymą, „musytes" akių lauke ir net šviesos poliarizavimo efektus. Preeklampsija, be regėjimo pokyčių, paprastai lydi ir kiti simptomai. Nėščia moteris gali patirti galvos skausmo pakaušyje ir kaktos srityje, viršutinės vidurinės pilvo dalies arba dešiniojo pašonkaulio skausmus, pabrinkimus, o taip pat padidėjusį kraujospūdį. Nuo preeklampsiją skiriančios būklės - patologinio tinimo - gali padėti paprastas kriterijus: lėtinis galūnių tinimas nėštumo metu dažniausiai yra norma, nes sulėtėja medžiagų apykaita organizme ir kaupiasi skysčiai. Pokyčiai jūsų regėjime nėštumo metu gali signalizuoti apie rimtesnę būklę - preeklampsiją. Preklampsija dažniausiai pasireiškia tarp 20 ir 25 nėštumo savaitės, o jos metu susiaurėjus kraujagyslėms pakyla kraujospūdis ir sutrinka kraujotaka. Nėščioms moterims, kurioms diagnozuotas diabetas, derėtų kuo skubiau atlikti akių patikrinimą ir viso nėštumo metu periodiškai tikrintis regą. Taip yra todėl, jog moterims, sergančioms diabetu, nėštumo metu gali staigiai atsirasti ar pablogėti diabetinė retinopatija. Tai liga, kurios metu yra pažeidžiamos mažytės kraujagyslės, aprūpinančios akies tinklainę. Jei sergate diabetu ir planuojate pastoti, pasikalbėkite su savo gydytoju. Nėščios moterys, turinčios šią būklę, pradeda matyti neryškiai, jaučia akių spaudimą ir kitus diskomforto pojūčius. Viena iš kitų rimtų akies ligų, kuriomis gali susirgti nėštumo metu - glaukoma, kurios eiga gali keistis dėl nėštumo, reikalingi reguliarūs akių patikrinimai. Uveitas - akies vidinio akmens uždegimai - ir autoimuninės ligos, tokios kaip Greivso liga, taip pat gali paveikti regėjimą nėštumo metu. Jeigu nėščia moteris turi nėščiųjų diabetą arba sargina cukrinį diabetą, regėjimas gali būti sužalotas diabetinės retinopatijos - ligos, pažeidžiančios tinklainės kraujagysles.

Regėjimo sutrikimai ir galimos priežastys

Laiko aspektas - vienas iš svarbiausių klausimų nėščioms moterims. Jeigu regėjimo sutrikimus nulėmė hormonai, regėjimas paprastai pablogėja trečiąjį nėštumo trimestrą, tačiau ne visada taip būna. Kai kurioms moterims regėjimas pablogėja jau nuo apie 10-os nėštumo savaitės ir tęsiasi dar maždaug šešias savaites po gimdymo, kol hormonų lygis grįžta į buvusį iki nėštumo. Svarbu žinoti, kad po gimdymo hormonų lygiai palaipsniui grįžta į normą, tačiau šis procesas gali užtrukti. Dėl to kai kurios moterys gali patirti regėjimo svyravimus net po gimdymo, susijusius su hormoniniais pokyčiais.

Nėštumo metu moterys gali patirti įvairius, skirtingos laipsnio regėjimo sutrikimus. Vienas iš dažniausių reiškinių - akinių ar kontaktinių lęšių nepadėtumas. Nėščios moterys, ypač nemaža jų dalis, kurios nuolat nešioja akinius ar kontaktinius lęšius, pastebi, kad jų optika nebebuvo tokia tinkama. Tai atsitinka dėl to, kad akies ragena sustorėja ir akies lęšiukas keičia savo formą. Kaip jau minėjome, akių sausumas yra bene dažniausias nėščiųjų regėjimo sutrikimas. Sausos akys gali prasčiau matyti, o jų audiniai tampa labiau jautrūs bet kokiai irritacijai - nuo dulkės smulkioje ar oro sausumoje iki natūralios šviesos. Nėščios moterys kartais pastebi, kad jų regėjimas tampa neryškesnis, ypač arti esantys objektai gali atrodyti neaiškiai arba nejautrūs. Šie pokyčiai gali kilti dėl regėjimo fokusavimo pokyčių, kurių priežastis yra akies struktūriniai pokyčiai ir skysčių kaupimasis. Kai kurios nėščios moterys pastebi neaiškius blyksčius, kurie plaukioja akių lauke, arba net „musytes", kurios regėjime pasirodo ir dingsta. Šie pokyčiai, nors ir įspūdingi, dažniausiai yra nežymūs ir susiję su vitrealiais pokyčiais - regėjimo akies viduje esančiame tūryje. Tarp visų nėštumo regėjimo pokyčių, dauguma jų - norma ir praeina savaime.

Suprastėjęs regėjimas yra dažnas simptomas, kai žmogus pradeda matyti neryškiai arba neaiškiai, kartais lydimas sunkumų fokusuojant vaizdą ar regėjimo lauko susiaurėjimu. Ši būklė gali paveikti vieną arba abi akis ir atsirasti staiga arba palaipsniui. Suprastėjusio regėjimo priežastys gali būti nuo laikinų problemų iki rimtų sveikatos sutrikimų. Toliau pateikiamos pagrindinės suprastėjusio regėjimo priežastys, susijusios ligos bei rekomendacijos, kaip elgtis susidūrus su šiuo simptomu.

Suprastėjusio regėjimo priežastys

• Refrakcijos sutrikimai - Dažniausios regėjimo problemos, tokios kaip trumparegystė, toliaregystė ir astigmatizmas, gali lemti neryškų matymą. Šios būklės paprastai koreguojamos akiniais arba kontaktiniais lęšiais.
• Presbiopija - Su amžiumi lęšiukas praranda savo elastingumą, todėl tampa sunku aiškiai matyti daiktus iš arti. Ši būklė yra natūrali senėjimo dalis.
• Sausos akys - Dėl sumažėjusio ašarų kiekio arba kokybės akių paviršius išsausėja, o tai gali sukelti neryškų matymą, dirginimą ir deginimą.
• Akių infekcijos ir uždegimai - Konjunktyvitas, keratitas arba uveitas gali sukelti regėjimo sutrikimus dėl akies uždegimo ar infekcijos.
• Katarakta - Tai yra dažna akių liga, kuri pasireiškia lęšiuko drumstimu. Katarakta dažniausiai atsiranda vyresniame amžiuje ir palaipsniui blogina regėjimą.
• Glaukoma - Ši liga sukelia akies spaudimo padidėjimą ir gali pakenkti regos nervui, sukeldama regėjimo praradimą arba susiaurėjusį regėjimo lauką.
• Geltonosios dėmės degeneracija (makulopatija) - Liga, kuri pažeidžia tinklainės centrinę dalį (makulą), dėl ko blogėja centrinis regėjimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
• Diabetinė retinopatija - Dėl diabeto atsirandantys kraujagyslių pokyčiai akyse gali pažeisti tinklainę ir sukelti regėjimo sutrikimus.
• Migrena su aura - Kai kurie žmonės patiria regėjimo sutrikimus prieš migrenos priepuolį. Tai gali būti blyksniai, regėjimo lauko dalies praradimas ar kitokios regos anomalijos.
• Regos nervo pažeidimas - Ligos, tokios kaip išsėtinė sklerozė, gali sukelti regos nervo uždegimą, o tai lemia neryškų matymą arba regėjimo praradimą.

Regėjimo pokyčiai ir cezarinis pjūvis

Vien "minusas" nelemia CP, ir tikrai nėra grėsmės "apakti". CP skiriamas dėl labai blogos tinklainės būklės, bet, kaip suprantu, ji nėra tokia bloga, nes tai tikrai žinotumėte. Jei neramu, nueikit pas prof. okulistą, ištirs akies dugną ir įvertins buklę. Man apie 30 sav. nėštumo buvo atliktas tinklainės "prisaudymas" dėl kelių židinių ir sėkmingai pagimdžiau du vaikus (4 kg ir 5 kg). Suprantu, kad nerimas labai didelis. Taciau paskaitinėkit daugiau apie akies sandarą ir tokius dalykus, tikrai suprasit, kad veltui baimė ima. Aš jau buvau pasirinkus CP, nes baimės akys irgi didelės buvo, bet gerai, kad GN gydytoja perkalbėjo, ir dabar labai labai džiaugiuosi. Dabar jau kitomis akimis į situaciją žvelgiu, dėl to ir linkiu viską blaiviai apgalvoti ir nesirinkti CP, jei tikrai to nereikia. O pažyma dėl CP realiai galit gauti bet kurioje akių klinikoje. Na, jeigu tikrai tinklainės buklė prasta ir yra nors menkiausia rizika apakti, tikrai skirs CP. Man išsitirius akis nuodugniai pasakė, jog gimdymas natūraliai rizikingas, bus išduodama pažyma CP. Mano viena akis -7, kita -7,5. Tiesa, nėštumo metu buvo -6,75 ir -7. Nusiuntė į klinikas išsitirti akių dugno, akispūdžio ir leido pačiai kad ir 15 vaikų gimdyti, tik pastebėjau, kad per kelis metus suprastėjo regėjimas, akispūdis normalus, bet venos šiek tiek išsiplėtė.

Sveiki, labai pergyvenu dėl savo problemos, sergu sunkia trumparegyste, abi akys -11. Mano pažįstama dėl blogos regos gavo pažymą, kad būtų atliktas CP. Sveiki, labai pergyvenu dėl savo problemos, sergu sunkia trumparegyste, abi akys -11. Ar tikrai gydytoja patvirtino, kad neskiria cezario? Sveiki, labai pergyvenu dėl savo problemos, sergu sunkia trumparegyste, abi akys -11. Gal kuri gimdė natūraliai po operacijos? O tai "akių operacija" - tai čia kas? Trumparegystės korekcija lazeriu? Jei taip, tuomet greičiausiai nieko nebus su natūraliu gimdymu, nes po tos operacijos netgi svorių kilnoti nelabai patartina, nes operacijos esmė - ragenos "nušlifavimas", t.y., suploninimas ir, padidėjus spaudimui akyje, yra galimybė, kad suploninta ragena plyš. Čia jau reikia rimtų specialistų nuomonės. O kas liečia paprastą trumparegystę, tai trumparegystė (taip vadinamas minusas) nėra indikacija Cezariui. Pagrindinis rodiklis - tinklainės būklė, nes dėl natūraliai gimdant susidarančio spaudimo akyse tinklainė gali atšokti. Bet ir tai su šiuolaikine medicina ne problema - jei prieš dvylika metų (kai gimdžiau savo pirmąją) atšokusią tinklainę Klinikose lazeristai tegalėdavo "prišaudyti" lazeriu per dvi val. nuo atšokimo, tai jau kai gimdžiau antrąją (prieš šešis metus), tai galima būdavo padaryti per parą nuo atšokimo (per parą iš bet kurios Lietuvos vietos atvažiuoti į Kauną galima, tik reikia žinoti, kokie požymiai to tinklainės atšokimo). Bet man "prišaudė" prieš gimdymą. Bjaurus daiktas, bet iškenčiamas... Va, buvau pas okulistę... apžiūrėjo mano tinklainę ir kairėj aky pakraštėliuose aptiko nedidelį tinklainės išplonėjimą... mano minusas -7,5 ir -8,0. Gydytoja paliko pačiai spręsti, ar gimdyti natūraliai, ar cezarį rinktis. Sakė, esant sunkesnei gimdymo eigai, rizikos yra... Nedaug, bet visgi... Ir ką man dabar daryti??? Labai norėčiau gimdyti natūraliai, bet ir dėl akių bijau... apžiūrėjo mano tinklainę ir kairėj aky pakraštėliuose aptiko nedidelį tinklainės išplonėjimą... mano minusas -7,5 ir -8,0. Gydytoja paliko pačiai spręsti, ar gimdyti natūraliai, ar cezarį rinktis. Sakė, esant sunkesnei gimdymo eigai, rizikos yra... kai pastojau pirma karta, buvau tikra, kad reikės operuotis. Mano trumparegystė panasi, kaip ir tavo. Tačiau nuėjau į polikliniką, man patikrino akių dugną, ir leido gimdyti pačiai: pasakė, kad didelė trumparegystė nėra kliūtis. Kai pastojau antrą kartą, pas ginekologę lankiausi privačiame kabinete. Taigi, ir pas okulistę nuėjau privačiai: pamačiusi mane su akiniais ir pasvietusi į akis, ėmėsi rekomenduoti cezari. Nustebau, pasakiau, kad vieną pagimdžiau, pagimdysiu ir antrą. Bet ji dar geras dešimt minučių man deklamavo apie cezari, pripasakojo, kokių mano tinklainė turi trūkumų etc. Galiausiai, kortelėje įrašė "palengvinti išvarymo laikotarpį", pagimdžiau pati. Kai pastojau trečią kartą, pas okulistę ėjau vėl privačiai. Apsilankiau Klinikose ir man pasakė, kad "jokių čia Cezarių, pagimdysi pati", galvojau, kad pasaulis sugrius - ėjau namo ir raudojau, kaip baisu buvo. Ale nesugriuvo, du natūralūs gimdymai nieko blogo akims nepadarė. Pirma vaiko aš pagimdžiau pati, na dabar jau labai sunerimau dėl akių. Pas mane įgimta trumparegystė ir šiuo metu siekia -17. Apsilankiau pas 3 akių gydytojus, viena leido rinktis gimdymo būdą, kitos dvi už natūralų gimdymą. Aš pati noriu gimdyti natūraliai, bet visa šeima piestu stoja, niekaip neišaiškinu, kad čia tik nuo tinklainės būklės priklauso. O ji pas mane dar neblogai atrodo. Pas mane įgimta trumparegystė ir šiuo metu siekia -17. Apsilankiau pas 3 akių gydytojus, viena leido rinktis gimdymo būdą, kitos dvi už natūralų gimdymą. Aš pati noriu gimdyti natūraliai, bet visa šeima piestu stoja, niekaip neišaiškinu, kad čia tik nuo tinklainės būklės priklauso. O ji pas mane dar neblogai atrodo.

Pati nešioju akinukus. Mano rega (pagal dioptrijas) nėra labai prasta (-4), bet turiu kitas dvi nebeįveikiamas bėdas: tinklainės pigmentinę degeneraciją ir glaukomą. Kai reikėjo gimdyti pirmąją, pas okulistus ėjau dažniau nei pas ginekologę. Dėl glaukomos, tai visi sakė, kad nėra indikacija Cezariui aukštas akispūdis, o dėl tinklainės tarpusavyje nesutarė.. Galų gale 3 gyd. įrašė, kad nėštumą baigti Cezario pjūviu, o vienas gyd. parašė, kad galiu gimdyti pati. Pagimdžiau pati, natūraliai, be jokių nuskausminimų, bet gyd. sakė, kad gimdymo metu budėjo okulistas. Iškart po gimdymo rega pagerėjo, bet praėjus geram pusmečiui vėl nusilpo iki buvusio lygio. Dabar esu pasidariusi akių kompiuterinę tomografiją, įvertintas regos nervas, nervinių skaidulų storis, dar krūva visokių kriterijų ir vėl minsiu pas okulistus. Dėl glaukomos, tai visi sakė, kad nėra indikacija Cezariui aukštas akispūdis, o dėl tinklainės tarpusavyje nesutarė.. Galų gale 3 gyd. įrašė, kad nėštumą baigti Cezario pjūviu, o vienas gyd. parašė, kad galiu gimdyti pati. Pagimdžiau pati, natūraliai, be jokių nuskausminimų, bet gyd. Dabar esu pasidariusi akių kompiuterinę tomografiją, įvertintas regos nervas, nervinių skaidulų storis, dar krūva visokių kriterijų ir vėl minsiu pas okulistus.

Rekomendacijos ir patarimai

Dabar, žinant apie galimus regėjimo sutrikimus ir jų priežastis, labai svarbu žinoti, kaip pasirūpinti akių sveikata nėštumo metu. Vienas iš svarbiausių žingsnių - reguliarūs akių tyrimai pas akių gydytoją. Nėščia moteris turėtų atlikti akių tyrimą pačioje nėštumo pradžioje, o tada reguliariai, ypač jeigu ji turi jau egzistuojančias akių ligas arba pastebi regėjimo sutrikimus. Moterims, kurios nešioja kontaktinius lęšius nėštumo metu, svarbu reguliariai konsultuotis su savo specialistu. Nėštumo metu dėl akies struktūrinių pokyčių ir sausos ragenos, kontaktiniai lęšiai gali tapti nepatogūs. Ne visos nėščios moterys patiria vienodą regėjimo pokyčių laipsnį. Moterims, kurios jau sirgo akių ligomis, šių ligų paūmėjimo rizika nėštumo metu padidėja. Tai ypač taikytina toms, kurios turi glaukomą, regėjimo akies ligą, diabetą arba autoimuninę ligą. Jeigu moteris turi cukrinį diabetą iki nėštumo, nėštumo metu šios ligos kontrolė ir akių sveikata gali būti ypatingai vulnerabilios.

Labai svarbi žinia - dauguma nėštumo metu patyrtų regėjimo sutrikimų pagerėja po gimdymo. Kai kurios moterys gali pastebėti, kad jų regėjimas grąžintas per kelias dienas po gimdymo, tačiau kai kuriems gali prireikti savaičių ar net kelių mėnesių, kol hormonų lygis visiškai sugrįžta į normalius parametrus. Reguliarūs akių tyrimai padės nustatyti, ar yra kokių nors rimtų problemų, tokių kaip glaukoma ar diabetinė retinopatija, kurios gali pasireikšti ar paūmėti po nėštumo.

Nėštumo metu regėjimo pokyčiai gali būti ne tik nemalonūs, bet ir kelti nerimą. Tačiau, žinodamos, kaip tinkamai rūpintis savo akimis, nėščios moterys gali sumažinti riziką susidurti su rimtesnėmis problemomis. Kaip jau minėta, reguliarūs akių patikrinimai yra esminiai. Nėščios moterys turėtų pasikonsultuoti su akių gydytoju ne tik nėštumo pradžioje, bet ir viso nėštumo metu, ypač jei pastebi bet kokius regėjimo pokyčius. Be akių priežiūros, svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų. Subalansuota mityba, kuri apima daug vitaminų ir mineralų, gali padėti išlaikyti gerą akių sveikatą. Vitaminai A, C ir E, taip pat omega-3 riebalų rūgštys yra ypač naudingi akims. Nėštumas gali būti streso šaltinis, o stresas gali turėti neigiamą poveikį ne tik bendrai sveikatai, bet ir regėjimui. Nėščios moterys turėtų būti informuotos apie simptomus, kurie gali rodyti rimtesnes problemas. Jei pastebite, kad regėjimas staiga pablogėjo, atsirado blyksčių ar „musyčių", ar jaučiate stiprų akių skausmą, nedelsdamos kreipkitės į gydytoją. Po gimdymo svarbu toliau stebėti savo regėjimą. Nors dauguma nėštumo metu patirtų regėjimo sutrikimų praeina, kai kurios moterys gali susidurti su ilgalaikiais pokyčiais. Nėštumas yra nuostabus, bet ir sudėtingas laikotarpis, kuris gali paveikti ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą. Regėjimo pokyčiai yra dažnas reiškinys, tačiau juos galima valdyti ir sumažinti. Informuotumas, reguliarūs patikrinimai ir sveika gyvensena yra raktai į sėkmingą akių sveikatos išlaikymą nėštumo metu.

Paprastos kasdienės rekomendacijos nėštumo metu:

• Geriau patartina vežti akinius į kontaktinius lęšius.
• Rekomenduojama, kad jūsų akys būtų paleistas kuo daugiau - apriboti darbą kompiuteryje, žiūrėdami ekrane, skaityti posėdį, o ne gulėti.
• Daug likti gryname ore.
• Taip pat svarbu padidinti dietoje naudojamų vandens kiekį.
• Pilni -liged dieta: naudokite daugiau daržovių produktų, tinkamai pasiimti omega 3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų, sumažinti riebalus ir cukrų dietoje.
• Jei reikia, kreipkitės į akių priežiūros specialisto patarimus apie būtinybę naudoti akių drėkinančius lašus.

Kada kreiptis į gydytoją dėl regėjimo sutrikimų?

1. Akyse liejasi vaizdas Išsiliejęs vaizdas akyse yra vienas pirmųjų pablogėjusio regėjimo simptomų. Jis gali pasireikšti vienoje arba abiejose akyse. „Jeigu pastebėjote, kad gatvėje nebeatpažįstate žmonių, jums darosi sudėtinga skaityti knygą ar tekstus kompiuterio ekrane - būtina kreiptis į gydytoją. Jeigu vaizdas liejasi tik truputį, pabandykite akis sudrėkinti akių lašais ir leiskite joms pailsėti. Tačiau jeigu pailsėjus vaizdas lieka išsiliejęs, šis jausmas nuolat kartojasi, suskubkite pasitikrinti regėjimą“, - teigia optometrininkė.
2. Blogai matote tamsoje Blogas matymas tamsoje nebūtinai susijęs su blogėjančia raga, todėl šį simptomą daugelis linkę ignoruoti. Manoma, kad matyti prasčiau tamsoje - natūralu. Tačiau, anot optometrininkės, tai mitas. „Kartais žmogus gali visiškai puikiai matyti dienos šviesoje, tačiau jam gali kilti sunkumų vairuojant tamsoje arba vaikštant naktį. Tai gali būti prasidedančios kataraktos, tinklainės degeneracijos, ženklas, lazerinės akių korekcijos pašalinis poveikis. Tai gali reikšti, kad jums trūksta cinko arba vitamino A. Jeigu jums sunku matyti prietemoje, jūsų akių gebėjimas prisitaikyti prie tamsos pablogėjo, todėl reikėtų pasitikrinti“, - sako specialistė.
3. Jūsų akys jautrios šviesai Kai kurių žmonių akys gali būti jautresnės šviesai natūraliai. Tokiais atvejais žmogus yra jautrus stipriam ir intensyviam apšvietimui, o nuo saulės šviesos gali imti skaudėti galvą. Jautrumas šviesai pasireiškia ir tiems, kurie kenčia nuo migrenos. Tačiau šis simptomas gali atsirasti dėl suprastėjusio regėjimo, taip pat akių infekcijos arba fotofobijos.
4. Dažnai prisimerkiate Jeigu pastebėjote, kad norėdami įžiūrėti smulkų objektą prisimerkiate, jums metas apsilankyti pas akių gydytoją. Prisimerkus į akis patenka mažiau šviesos, ji išsisklaido, ir mes matome geriau. Vaikams žiūrėjimas prisimerkus yra vienas pirmųjų požymių, parodančių, kad gali reikėti akinių. Jeigu pastebėjote, kad prisimerkus atsiranda vadinamoji „tingi akis", tai yra neabejotinas ženklas, kad reikėtų išsamiai pasitikrinti. Jeigu jums dažnai skauda galvą, ir jūs nerandate priežasties, kaltos gali būti akys.
5. Jaučiate akių tempimą ir nuolatinį nuovargį Nebegalite skaityti taip ilgai kaip anksčiau? Paskaitę vos valandą jaučiate akių nuovargį? Tai atsitinka dėl to, kad skaitote arba dirbate įtempę akis. Jeigu šis skausmas pasitaiko retai, tai nėra labai didelė problema, nes akis gali skaudėti dėl miego trūkumo, sezoninių alergijų, peršalimo ar gripo. Tačiau jeigu jums skauda akis daugiau nei kelias dienas, patiriate skausmą jas sukinėdami, vertėtų apsilankyti pas specialistus. Kartais šis jausmas gali atsirasti dėl akių infekcijos, tačiau tai taip pat gali signalizuoti apie rimtesnes akių ligas arba regėjimo pablogėjimą.
6. Nuolat skauda galvą, ypač antakių ir kaktos srityje Nors gali pasirodyti, kad galvos skausmas ir akių problemos neturi nieko bendro, tačiau iš tiesų, jeigu jums dažnai skauda galvą, ir jūs nerandate priežasties, kaltos gali būti akys. „Pulsuojantis skausmas, jaučiamas už akių arba antakių zonoje, signalizuoja, kad jūs turite problemų su regėjimu. Kai jūs matote blogai, akių raumenys yra priversti dirbti daug sunkiau nei įprastai. Esant blogam regėjimui, žmonės yra linkę prisimerkti, taip dar labiau apkraudami akių raumenis, dėl to ima skaudėti galvą. Ši problema dings, jeigu pradėsite nešioti jums tinkamus akinius“, - apie problemos sprendimą pasakoja B.Kuftin.
7. Jūsų akispūdis padidėjęs Jeigu jūsų akispūdis padidėjęs ar esate linkę į akių hipertenziją, būtina nuolatos tikrintis ir sekti akių būklę, nes padidėjęs akispūdis signalizuoja apie padidėjusią riziką susirgti kitomis akių ligomis. Akispūdžio padidėjimas savaime nėra liga, tačiau tai gali būti glaukomos požymis. Esant padidėjusiam akispūdžiui, būtina apsilankyti pas gydytoją. Jums bus atlikti įvairūs tyrimai, pavyzdžiui, matuojamas ragenos storis, akių dugno tyrimas, akipločio tyrimas.
8. Akyse raibuliuoja, matote plūduriuojančius objektus „Plūduriuojantys objektai kartais gali pasitaikyti ir tai normalu, tačiau jeigu pastebėjote, kad jų pradėjote matyti daugiau, arba kartu su jais akyse atsirado ir ryškūs akių blyksniai, tuomet derėtų susirūpinti ir pasitikrinti akis. Tai gali liudyti apie rimtą akių sutrikimą - atšokusią tinklainę. Šių simptomų ignoruoti negalima, nes negydant atšokusios tinklainės, galima netgi prarasti regėjimą“, - teigia specialistė.
9. Daugelis jūsų šeimos narių nešioja akinius Akių ligos dažnai gali būti paveldimos genetiškai. Todėl net jeigu ir esate patenkinti savo akių būkle, turėtumėte profilaktiškai tikrintis regėjimą tam, kad išlaikytumėte šią būklę ir ateityje. Pastebėjus pirmuosius akių sutrikimo požymius laiku, jums galima pritaikyti akinius, kurie užtikrins, kad visuomet matytumėte puikiai. Taip pat rekomenduojama nuvykus pas specialistą papasakoti apie šeimoje esančias genetines ligas, taip galima efektyviau pritaikyti tyrimus ar prireikus paskirti gydymą.
10. Sergate ligomis, kurios gali pakenkti akims Jeigu sergate ligomis, kurios padidina riziką sukelti akių sutrikimus, jums taip pat privalu nuolatos tikrintis regėjimą ir sekti akių pakitimus. Tai tokios ligos kaip diabetas, vilkligė, reumatoidinis artritas, išsėtinė sklerozė, aukštas kraujo spaudimas. Pavyzdžiui, aukštas cukraus lygis diabetikų kraujyje gali prisidėti prie tinklainės kraujagyslių pasikeitimų, taip pat padidinti riziką susirgti glaukoma ar katarakta.

tags: #po #gimdymo #suprastejo #regejimas

• Svarstyklės sveikatai
• Sužinokite daugiau apie natūralų šeimos planavimą
• Pagalba autistiškiems vaikams ugdymo įstaigose
• Kalakutienos sriuba kūdikiams
• Ruošiantis kūdikiui: kraitelio svarba