Pėdos mums tarnauja visą gyvenimą ir visą laiką turi atlaikyti mūsų svorį, todėl labai svarbu jomis rūpintis nuo pat kūdikystės. Geriausias rūpinimasis yra profilaktika.
Specialistai perspėja: avalynė keičia natūralios pėdos struktūrą. Batai pakeičia natūralią pėdos struktūrą. Tokios išvados priėjo Jungtinių Amerikos Valstijų gydytojai ortopedai, išanalizavę ortopedo dr. Filipo Hofmano (Philip Hoffman) tyrimą “Žmonių, vaikštančių basomis ir su batais, pėdų palyginimas”. Tyrimo metu gauti rezultatai bei juos iliustruojančios nuotraukos buvo išspausdintos amerikiečių ortopedinės chirurgijos žurnale bei sulaukė gydytojų ortopedų susidomėjimo ir diskusijų.
Jeigu žmogus vaikščiotų basomis ir niekada neavėtų batų, jo pirštai būtų platūs, pėda - stabili, sveika. Vos tik pėda suvaržoma bate, ji ima keistis. Tą įrodo ir minėtas profesoriaus tyrimas bei akivaizdūs skirtumai tarp žmogaus, avėjusio batus, pėdos bei žmogaus pėdos, kuris batų niekada nebuvo avėjęs. Žmogaus, avinčio batus, tarptai tarp pirštų būna pastebimai mažesni (jie būna jau suvaržyti avalynės), nykštys - stipriai pasuktas į vidų (kas gali prisidėti ir prie Hallux valgus, t.y., vadinamų pėdos „kauliukų“, patologijos).
Gydytojai ortopedai teigia, kad pėda tiesiog taikosi prie avalynės: batai riboja pėdos funkcijas, o šiai belieka prisitaikyti. Būtent todėl minutė, kai vaikas pirmą kartą užsideda batukus, tampa kone lemtinga: nuo šiol vaiko pėdos formuosis priklausomai nuo to, kokia mažylio avalynė. Būtent todėl tinkama avalynė tampa svarbiausiu įrankiu, norint turėti sveikas pėdas bei išvengti įvairioms pėdų problemoms ateityje.
Taisyklingos pėdos - taisyklingo kūno pamatas. Vaiko pėda formuojasi skirtingais laikotarpiais, pagal mažylio augimą. Pėdos stipriai įtakoja kūno laikyseną, tampa jos pamatu. Nuo laikysenos priklauso vaiko sąnarių bei raumenų būklė, eisena, bendra organizmo savijauta, todėl tėvai turėtų susirūpinti vaiko pėdomis dar ankstyvojoje vaikystėje.
Kaip pastebi Medicinos mokslų daktaras, LSMU vaikų ortopedijos traumatologijos sektoriaus vadovas, doc. Emilis Čekanauskas, „uždelstas ar laiku nediagnozuotas susirgimas gali sukelti negrįžtamų pakitimų“. Taigi, kuo anksčiau pradėsime tinkamai rūpintis pėdomis, tuo mažiau problemų turėsime ateityje.
Ar visada reikalinga ortopedinė avalynė?
Rūpestingiems tėveliams specialistai pataria neskubėti pirkti ortopedinės avalynės: dėl nežinojimo, užmovę ortopedinius batukus vaikui, turinčiam natūralią pėdų fiziologija, tėvai gali sužaloti iš esmės sveikas mažylio pėdas. „Ortopedinė avalynė skirta tik vaikams su rimtais sveikatos sutrikimais. Ortopedinei ir profilaktinei avalynei taikomi skirtingi reikalavimai ir į tai labai reikėtų atsižvelgti“, - pabrėžia prof. E. Čekanauskas.
Nors tėveliams atrodo kitaip, labai dažnai nutinka, kad mažyliui ortopedinės avalynės visiškai nereikia. Tačiau pastebėjus, kad pėdos skliautas nusileidęs, vaikas skundžiasi skausmu ar pėdučių nuovargiu, būtina kreiptis į specialistą. Pasak prof. E.Čekanausko, „Fiziologinė asimptominė (beskausmė) plokščiapadystė negydoma“.
Kada sunerimti?
Pasak gydytojo vaikų ortopedo traumatologo prof. E. Čekanausko, „svarbu suprasti, kas yra fiziologija, o kas - patologija“. Tėveliai turėtų atsiminti, kad visi mažyliai yra „pilnapadžiai“. Taip nutinka dėl mažylių laikysenos ir jų pėdutėse esančio riebalinio audinio, kurio yra kur kas daugiau nei suaugusio žmogaus pėdoje, bei fiziologinio raiščių laisvumo. Tai yra fiziologinė plokščiapėdystė ir ji dažniausiai dingsta iki penkerių metų, kai išsivysto pėdos skliautai ir susiformuoja eisena.
Vaikai labai dažnai išauga ir neįprastas eisenas, būdingas ankstyvojoje vaikystėje. Pavyzdžiui, vos tik pradėjusių vaikščioti mažylių kojos dažnai būna O formos, pėdos - fiziologiškai plokščios, sukasi į vidų. Trimečiai itin „mėgsta“ vaikščioti ant pirštų galų, jų keliukai dažnai primena X formą. Šiamečiams mažyliams dažnai paskaudena kulnus, o 12-14 metų vaikams - kelio sąnarius. Apie 40 proc. vaikų naktimis „kenčia“ dėl kojų skausmų, kurie dažniausiai praeina nuo paglostymo, lengvo masažo, pvz., mamos veido ar rankų kremu. Kaip komentuoja gydytojas specialistas E. Čekanauskas, „augant ir bręstant, kiekviena amžiaus grupė turi savo pseudo ligas arba, tiksliau sakant, fiziologinius ypatumus, kurie paprasčiausiai išaugami“.
Iki 80-90 proc. tokių pacientų po ortopedo traumatologo konsultacijos išeina sveiki, nes dažniausiai visi šie pakitimai yra fiziologinės kilmės. Normali eisena pasirodo apie šeštuosius vaiko gyvenimo metus. Sunerimti reikėtų, jeigu šešiamečio vaiko vidinis pėdos skliautas yra nusileidęs ir liečia žemę. Tokiu atveju derėtų nedelsti ir kreiptis į specialistą. Kita vertus, pasikonsultuoti su gydytoju ortopedu niekada nebus per anksti. Įvertinęs mažylio pėdutes, gydytojas specialistas patars, kaip elgtis toliau, kad vaiko pėdutės augtų sveikos.
Kaip pasirinkti tinkamą avalynę kūdikiui?
Ortopedinė avalynė ir profilaktinė avalynė yra du skirtingi dalykai. Pasak specialistų, labai svarbu, kad avalynė neturėtų galimybės neigiamai įtakoti vaiko pėdos. Todėl, renkant avalynę, ypač svarbu atsižvelgti į tai, kad ši leistų mažajai pėdutei vystytis, augti.
Pirmiausia yra labai svarbu ortopedinius batukus pirkti su vaikučiu. Parduotuvėje apaukite vaiką ortopediniais batais, būtinai leiskite jam pavaikštinėti, pabėgioti, nes tik tada pėdutė gauna apkrovą ir tik tada galima įvertinti ar batukai Jūsų mažyliui tiks. Taip pat būtinai atidžiai apžiūrėkite vaikiškus batukus. Ortopediniai batai vaikams turi turėti specialiai išformuotą vidpadį, kuris išlaiko taisyklingą fiziologinę pėdutės padėtį, tvirtą užkulnį, kuris stabilizuoja čiurnos sąnarį, plačią noselę, kuri nevaržo kojų pirštukų ir visos pėdutės judesių. Dar labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar lanksti bato pado vidurinė dalis. Nuo pado lankstumo priklauso vaiko žingsnio lengvumas ir gebėjimas kokybiškai atsispirti priekine pėdos dalimi. Šie veiksniai lemia geresnį raumenų mechanizmo vystymąsį. Taip pat vaikiška ortopedinė avalynė turi būti pagaminta naudojant natūralias medžiagas, kad pėdutė neprakaituotų.
Dėl šių priežasčių vaikiškus batukus reikėtų pirkti nei per didelius, nei per mažus, netinka ir per platūs ar per siauri. Tėveliams labai lengva atsiminti vadinamą „nykščio“ taisyklę, kuomet nuo mažylio kojos nykščio iki batuko priekio turi likti apie 1,5 cm, kurie leis pėdutei jaustis komfortiškai bei netrukdys jai augti.
Vaikams skirta profilaktinė avalynė turi turėti šiek tiek kietesnį užkulnį, kuris stabilizuoja čiurną, jeigu viduje yra supinatorius su atrama išilginiam skliautui, tai ta atrama turi būti minkšta ir minimali. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar vidurinė pado dalis yra lanksti. Nuo pado lankstumo priklauso vaiko žingsnio lengvumas, taip pat - gebėjimas kokybiškai atsispirti priekine pėdos dalimi. Tinkamos vaikiškos avalynės padas turi būti neslidus ir lygus, t.y., be jokių pakulnių. Šie elementai sąlygoja geresnį raumenų mechanizmo vystymąsi ir garantuoja, kad mažylio pėdos augs sveikos.
Specialistai skatina tėvelius batukus pirkti kartu su atžalomis. Apavus mažylį nauja avalyne, derėtų leisti jam pavaikščioti, pabėgioti. Tokiu atveju vaiko pėdutė gaus tinkamą apkrovą, o tėveliai bei specialistai matys, ar butukai yra tikrai tinkami mažajam.
Rekomenduojame ortopedines basutes ar ortopedinius batus mergaitėms ir berniukams nešioti 5-6 valandas per dieną.
SVARBU! Dėvėti batai paprastai jau būna deformuoti pagal ankščiau avėjusio vaiko pėdas. O tai gali pakenti taisyklingam Jūsų mažylio pėdutės formavimuisi.
Kineziterapija ir reabilitacija
Mūsų studijoje siūlome individualias konsultacijas, kūdikių mankštas ir masažus, kuriuos galima atlikti tiek mūsų erdvėje, tiek jūsų namuose. Specialistai perspėja: avalynė keičia natūralios pėdos struktūrą.
Fizinė veikla svarbi nuo pat pirmųjų gyvenimo mėnesių. Kūdikio mankšta - tai ne tik smagus užsiėmimas, bet ir būdas stiprinti jo raumenis, gerinti pusiausvyrą bei koordinaciją. Atliekant specialius pratimus, mažylis mokosi naujų judesių, kurie padeda pasiruošti ropojimo, atsisėdimo ar vaikščiojimo etapams. Be to, tinkama mankšta gali padėti išvengti raidos sutrikimų ir pagerinti bendrą fizinę būklę.
Kūdikio masažas - dar viena svarbi terapinė priemonė, kuri ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda gerinti kraujotaką, stiprinti raumenis bei skatinti sveiką vystymąsi. Jis taip pat gali būti naudingas esant įtampai ar miego sutrikimams, nes švelnūs prisilietimai ramina ir suteikia saugumo jausmą.
Daugelį bėdų padeda išspręsti judrus gyvenimo būdas. „Atšilus orams, tokie užsiėmimai kaip pasivažinėjimas riedučiais ar dviračiu ne tik stiprins raumenis, bet ir suteiks begalę teigiamų emocijų. Be abejo, labai prašau nepamiršti dėvėti apsaugos priemonių“, - šypsosi gydytojas, pridurdamas, kad „vaikai yra vaikai. Jiems reikalingas ne tik krūvis, bet ir - atitinkamas poilsis“.
Mažoms pėdutėms taip pat labai tinka vaikščiojimas basomis, tiek lauke, tiek - namuose. „Dažnai deklaruojamas mitas, kad vaikai namuose privalo vaikščioti su batukais“, - pastebi prof. E. Čekanauskas.
Nepakeičiamu pratimu, lavinant pėdų raumenis, tampa žaismingas užsiėmimas: smulkius daiktus stengiantis paimti pėdomis. Toks pratimas lengvai transformuojamas į žaidimą, todėl turėtų patikti ir patiems mažiausiems.
Individualios programos su ortopedijos srityje besispecializuojančiais kineziterapeutais. Aiškios kainos be staigmenų - ortopedo konsultacija nuo 30 €. Visas kainoraštis viešai skelbiamas svetainėje. Kompensuojamos paslaugos ir gaminiai pagal sutartį su VLK. Nemokamos konsultacijos su siuntimu. Individualūs įtvarai (langetės), ortopedinė avalynė, vidpadžiai ir kompresiniai gaminiai - su valstybės kompensavimu.
Dr. Kainos priklauso nuo pasirinkto specialisto, atliekamų tyrimų (rentgeno, echoskopijos) ar procedūrų. Taip. Klinika „Ortopro“ bendradarbiauja su draudimo bendrovėmis ERGO, BTA ir Compensa Life. Taip. Taip. Taip. Mūsų kineziterapeutai specializuojasi ortopedinių problemų srityje. Ne. Darbo laikas priklauso nuo gydytojų ortopedų-traumatologų grafiko.
Ortopedinės pagalvėlės kūdikiams
Medicininės klasės pagalvėlė kūdikiams, turinti visus saugumo sertifikatus. Saugi sertifikuota tekstilė, nėra pavojingų medžiagų. Iškvepiamo ir atgal įkvepiamo CO2 rodikliai žemiau normos. 100% pralaidumas orui. Saugi pagalvė kūdikiui turi būti kelių dydžių. Mimos pagalvė yra 5 dydžių.
Kaip vaikų osteopatas matau nemažai kūdikių, sergančių plagiocefalija (kreiva galvytė) ar brachicefalija (plokščias pakaušis). Nors osteopatinis gydymas yra labai naudingas šiems kūdikiams, pastebėjau, kad „Mimos" pagalvė buvo reikšmingiausia papildoma priemonė. Aš rekomenduoju šią ortopedinę pagalvę jau daugiau nei metus ir mačiau skirtumą, kurį ji gali padaryti vos per kelias savaites. Kūdikio su plokščia galvyte tėvams tai yra produktas, kurį rekomenduojame kiekvieną dieną. Kaip patyręs pediatras, aš ypač dažnai matau kūdikius, kuriems yra plagiocefalija. „Mimos" pagalvė sušvelnina kaukolės spaudimą ir be intervencijos pakoreguoja kaukolės formą. Mimos pagalvė yra unikalaus dizaino, gerai suprojektuota ir atitinka natūralias kūdikio kūno formas.
Pagalvė sumažina spaudimą kūdikio galvos pakaušyje ir šonuose, o pagalvės forma palaiko kūdikio kaklą taisyklingai. VAIKIŠKA PAGALVĖ MIMOS NUO 1 METŲ Sukurta laikantis tų pačių kokybės standartų.
Mes esame oficialus Mimos pagalvių atstovas Lietuvoje. Teikiame išsamią autorizuotą informaciją apie pagalvės naudojimą, priežiūrą, konsultuojame ir dalinamės patirtimi bei žiniomis. Mimos Pillow ženklas vienija dešimtis šalių visame pasaulyje, kuriose informacijos sklaida plagiocefalijos tema prasidėjo nuo tėvų, susidūrusių su šia problema.
tags: #ortopedine #pasagele #kudikiu
