2014-uosius paskelbus Vaikų sveikatos metais, Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Plungės ligoninės Ambulatorinės reabilitacijos skyriumi balandžio 7 d. - Pasaulinei sveikatos dienai paminėti - nėščiąsias kvietė į nemokamą mankštą, kuri įvyko Plungės ligoninės Ambulatorinės reabilitacijos skyriaus salėje.
Mankštos metu besilaukiančiosios galėjo nemokamai mankštintis, vadovaujant kvalifikuotam kineziterapeutui. Mankšta skatina teigiamas emocijas, stiprina moters organizmą, aktyvina visų sistemų veiklą, stiprina pilvo ir dubens raumenis ir padeda užtikrinti normalią nėštumo eigą bei pogimdyvinę būklę.
Fiziniai pratimai nėštumo metu padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, sušvelnina šiuo laikotarpiu atsiradusius negalavimus. Moterims pavyksta išvengti nugaros bei kojų skausmų, nuovargio. Fiziškai aktyvios mamos patiria mažesnius gimdymo skausmus, po gimdymo greičiau susigrąžina ankstesnes kūno linijas.
Reabilitacijos paslaugos Plungės ligoninėje
Reabilitacija - vienas svarbiausių paciento gydymo etapų. Tai darbingumo, psichologinio ir socialinio savarankiškumo atgavimas. Kineziterapija - gydymas judesiu yra pagrindinė reabilitacijos grandis.
Plungės ligoninės ambulatorinės reabilitacijos poskyryje teikiamos įvairios procedūros, tokios kaip mankšta baseine, masažas, povandeninis masažas, vakuuminis masažas, raumenų elektrostimuliacija (ES), haloterapija, darsonvalizacija, ultragarsas, ergoterapija ir fizioterapija. Dauguma šių procedūrų yra prieinama visiems Plungės rajono gyventojams ir be gydytojo siuntimo.
Procedūrų apžvalga:
- Mankšta baseine: atliekami specialūs pratimai vandenyje. Trukmė - 45 min. Kaina - 7,00 Eur.
- Haloterapija (druskų kambarys): nemedikamentinis gydymas dirbtinai sukuriant druskų kasyklų mikroklimatą. Trukmė - 30 min. Kaina - 7,00 Eur.
- Masažas: gydomasis kūno dirginimas rankomis ar įrankiu, prietaisu.
- Povandeninis masažas: masažas vandenyje, suteikiantis greitesnį rezultatą.
- Vakuuminis masažas: stimuliuojant tam tikrus taškus galima sumažinti negalavimus ir pagerinti vidaus organų funkcionavimą.
- Raumenų elektrostimuliacija (ES): elektros srovės naudojimas audinių ir organų funkcijai atstatyti bei aktyvinti.
- Darsonvalizacija: organizmo veikimas kintama aukšto dažnio, aukštos įtampos srove.
- Ultragarsas: gydymas aukšto dažnio mechaniniais virpesiais.
- Ergoterapija: paciento funkcinių galimybių atstatymas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas tikslinga veikla.
- Fizioterapija: gydymas dirbtiniais fiziniais veiksniais, gerinantis audinių mitybą ir kraujotaką, raumenų tonusą, slopinantis uždegimą, spazmus ir malšinantis skausmą.
- Magneto terapija: organizmo veikimas magnetiniu lauku. Ramina, nuskausmina, mažina edemą ir kraujo spaudimą.
- Limfodrenažas: maloni procedūra, gerinanti kraujotaką ir limfos tekėjimą.
- Fototerapija: šviesos terapija, palaikanti regeneracines kūno savybes.
- Impulsinė srovė: įvairių formų, dažnių ir trukmių elektros srovė.
- TENS (transkutaninė elektrinė nervo stimuliacija): žemo dažnio impulsinė elektros srovė.
- Diadinamoterapija: srovės, turinčios nuskausminamąjį, stimuliuojamąjį, priešuždegiminį poveikį.
- Amplipulsterapija: organizmo veikimas sinusoidinėmis, moduliuotomis srovėmis.
Pilates mankštos studija Plungėje
PilatesO mankštos studija - tai jauki ir rami erdvė sukurta individualiems ir grupiniams Pilates užsiėmimams. Pilates tai judesys, keičiantis mankštos patirtis. Pilates metodika kūną treniruoja visiškai kitaip negu kitos technikos. Tai padės Jums tobulėti visapusiškai, kad tiek kūnas, tiek protas, tiek vidinė savijauta būtų puikios “formos”, pirmiausia atkreipiant dėmesį į pratimų atlikimo kokybę, o ne kiekybę.
Jauki aplinka, rami muzika padės atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių, nukreipiant mintis į savo kūną, taisyklingą judesių atlikimą, nežalojant kūno beprasmiškais judesiais, kurie neturi jokios ilgalaikės naudos kūnui, savijautai ir sveikatai.
Best Pregnancy Exercises For Second Trimester (Pilates Exercises For A Fit Pregnancy)
Mūsų svetainė naudoja slapukus (angl. cookies) statistikos ir rinkodaros tikslais bei svetainei tobulinti. Jeigu sutinkate, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau.
