Gimtadieniai, šventės ir kitos ypatingos dienos dažnai tampa gražiais prisiminimais, kuriuos galime menamų ateityje. Deja, ypatingos dienos, praleistos su narcisistais, toli gražu nėra geri prisiminimai. Gimtadieniai, ypač, dažnai gali būti kupini dramos, nuobodulio ir nusivylimo. Šiame straipsnyje bandysiu paaiškinti, kodėl narcisistai paprastai nemėgsta gimtadienių ir kaip jie gali juos sugriauti.
Nors mes negalime apkaltinti žmogaus esant narcisistu vien todėl, kad su juo praleidome nemalonų gimtadienį ir pan., dažnai narcisistų elgesys per šventes gali būti gana ryškus.
Nuoširdžiai tikintys, kad jie visada yra teisūs, narcisistai yra pasirengę bet kokia kaina ginti savo poziciją. Jei norite išvengti ginčų, svarbu suprasti, kaip jie veikia, ir žinoti keletą strategijų, kaip juos valdyti.
Galime manyti, kad narcisistas džiaugsis ir nesukels dramos per savo gimtadienį. Juk ta viena diena per metus priklauso pačiam narcisistui. Tačiau narcisisto gimtadienis dažnai būna toli gražu ne laiminga ir taikinga šventė.
Narcisistai yra visur, bet niekada neturėtumėte sakyti, kad kas nors yra narcisistas. Štai kodėl.
Gimtadieniai yra pagrindinis rodiklis, padedantis atpažinti narcisistus. Ką aš turiu omenyje, galite atpažinti žmogų kaip narcisistą pagal tai, kaip jis elgiasi jūsų gimtadienio metu.
Narcisistams nepatinka jūsų gimtadienis. Jie dažniausiai nesirūpina jumis, bet jūsų gimtadienio metu jų tikroji prigimtis tampa dar akivaizdesnė, panaši į išdaigas darančio mažylio priepuolį.
Narcisistai susierzina ir pavydi, nes diena nėra apie juos. Jie bandys jį sugriauti, pavogti dėmesį ir netgi geidauti jūsų dovanų.
Įsivaizduokite narcisistą brolį ar seserį, kuris jūsų gimtadienio metu muistosi, priverčiant šeimą dovanoti jam dovanas, kad tik jį nuramintų. Štai kaip jie manipuliuoja situacijomis.
Jie tyčia sugadins jūsų daiktus iš pavydo, negalėdami pakęsti, kad jūs turite ką nors gražaus. Šis elgesys neapsiriboja vaikais; jie elgiasi taip pat ir su suaugusiaisiais. Atpažinti šį elgesį yra raudona vėliava.
Jūsų gimtadienio metu jie gali kasmet dovanoti standartinę dovaną arba apsimesti, kad visai pamiršo tą dieną.
Arba, jei esate asmuo, kuris mėgsta švęsti šią dieną, labiausiai tikėtinas narcisisto elgesys yra tai, kad jis nesirūpins jūsų gimtadieniu. Jie gali nešvęsti jūsų gimtadienio, gali jums nieko nedovanoti, gali turėti „kažką labai svarbaus veikti“ tą dieną arba gali „visiškai pamiršti“ apie jūsų gimtadienį. Jei išreikšite nepasitenkinimą, jie gali apkaltinti jus esant nesupratingu, per daug sureikšminant gimtadienius ar esant pernelyg savanaudišku.
Net jei jie jus pažįsta daugelį metų, jie gali jums padovanoti dovaną, kuri jums akivaizdžiai nepatiks, iš tikrųjų gali padovanoti ką nors, kas jus įžeistų, arba surengti renginį, kuriuo jūs visai nesidžiaugsite. Pavyzdžiui, jei esate socialinis žmogus, mėgstantis švęsti gimtadienius su draugais ir šeima triukšmingose aplinkose, jie gali įtikinti jus likti namuose, arba atvirkščiai, jei jie žino, kad triukšmingos aplinkos jus nervina, galite atsidurti perdėtoje šventėje, o ne ramioje vakarienėje privačioje vietoje. Dažnai turėsite priversti save atrodyti laimingas, net jei nesate. Nes kitaip būsite laikomas ne tik nedėkingas, bet ir nemandagus bei išlepęs.
Net ir be akivaizdžios priežasties, narcisistas gali sukelti dramą ar konfliktą jūsų gimtadienių metu, kad tik būtų dėmesio centre. Jie gali apkaltinti jus flirtavus su kuo nors kitu, nepatikus dovanai ar pasakius ką nors neteisingai.
Jie gali rasti būdą suvaidinti auką. Pavyzdžiui; jie gali papasakoti apie blogą prisiminimą, kuris atsitiko jūsų gimtadienio metu, ir pasakyti, kad tai jiems sunki diena. Tam tikru metu galite net jausti kaltę, kad švenčiate tokią dieną. Jie gali tai padaryti prieš jūsų gimtadienį arba jo metu, ir tai gali priversti jus persigalvoti apie jo šventimą.
Jei esate vyresnio amžiaus ir šiek tiek nusiminę dėl to, jie gali skaudžiai komentuoti jūsų amžių, dažnai juokaudami.
Jei narcisistas yra labiau paslėptas tipas arba jei vis dar esate idealizavimo santykių stadijoje, jie gali suplanuoti jums didžiulę gimtadienio šventę. Jie gali girtis savo didingais pasiruošimais gimtadieniui ir kokia brangi buvo jiems nupirkta dovana, jie gali viską, ką suplanavo jūsų gimtadieniui, paaiškinti jums ir aplinkiniams ir taip tapti dėmesio centru. Jie gali tikėtis, kad jiems būsite dėkingi, bet greičiausiai jausitės taip, kad kad ir ką darytumėte atgal, negalėsite konkuruoti.
Jūsų gimtadienio metu jie gali atrodyti itin susidomėję jumis vien todėl, kad yra aplinkui kiti žmonės, o tada virsti kažkuo kitu, kai nėra žiūrovų. Taip jie gali priversti savo draugus ir šeimą manyti, kad jie yra tokie dėmesingi, rūpestingi ir mylintys partneriai, ir kartu gali nubausti jus savo galvoje. Jie gali pradėti kovą iš niekur ir tada visą kaltę suversti jums ir priversti jus jausti kaltę, kad su jais elgiatės taip, kai jie buvo tikri ir meilūs bei atsidavę jums.
Visą jūsų gimtadienį jie gali atrodyti susidomėję visais, išskyrus jus, tyčia palikdami jus nuošalyje. Tai gali priversti jus jaustis pašaliniu per savo gimtadienį. Ir jie gali tai padaryti taip subtiliai, kad tik jūs žinotumėte apie situaciją.
Jie gali netgi palikti jus per jūsų gimtadienį arba kelias dienas prieš gimtadienį, tada rasti būdą grįžti pas jus vėliau.
Kaip jau minėjau anksčiau, kalbant apie jūsų gimtadienį, nenuostabu, kad narcisistas jausis blogai, nes dėmesio centras nebus jiems. Kita vertus, narcisistai dažnai būna nelaimingi ir per savo gimtadienius.
Galime manyti, kad narcisistas džiaugsis ir nesukels dramos per savo gimtadienį. Juk ta viena diena per metus priklauso pačiam narcisistui. Tačiau narcisisto gimtadienis dažnai būna toli gražu ne laiminga ir taikinga šventė. Narcisistas gali ignoruoti daugelį dalykų, kurie jo gimtadienio metu vyko gerai, ir sutelkti dėmesį į tuos, kurie nepavyko. Pavyzdžiui; net jei į jo gimtadienį atvyko daug žmonių, jis gali nerimauti dėl žmonių, kurie dėl kažkokios priežasties negalėjo dalyvauti. Jis gali pykti, jausti neapykantą ar net neapykantą šiems žmonėms už tai, kad neatvyko. Jis gali nekęsti jūsų, kad negavote jam tinkamos dovanos, ir greičiausiai šį neapykantą rodys pasyviai agresyviais būdais. Jei išėjote vakarieniauti į gerą vietą, jį gali erzinti tokie dalykai kaip lėtas padavėjas ar stalas be vaizdo į jūrą. Net jei kažkaip padarėte viską, ką jis galvojo, ką tikėjosi, kad bus padaryta; jis vis tiek gali jaustis nepatogiai galvodamas, kodėl to nepadarėte ankstesniais gimtadieniais. Kadangi narcisistai jau save laiko pranašesniais, jie neįvertins to, ką darote jiems. Kad ir kaip stengtumėtės, jie tai laikys minimaliu dalyku, kurį reikia padaryti.
Net jei visi išoriniai veiksniai yra tobuli, jei jis yra žmogus, kuris teikia didelę reikšmę savo išvaizdai, jaunystei ir grožiui; jis vis tiek gali jaustis prislėgtas, nes jam sueina metai. Trumpai tariant, net jei viskas yra gerai, kažkaip jam tai nepakanka.
Gimtadieniai yra labai svarbūs narcisistams, nes tai diena, kai jie gali gauti visą dėmesį ir pagyrimus, kurių trokšta. Tačiau net ir tada jie gali jausti nusivylimą, jei šventė neatitinka jų aukštų lūkesčių.
Kaip ir gimtadieniai, kitos ypatingos progos, šventės ir susibūrimai su narcisistais visada gali sukelti nusivylimą dėl jums nesuprantamos priežasties.
Narcizai ir gimtadienio provokavimas
Jei turite praleisti šventę ar gimtadienį su narcisistu, ekspertai siūlo šiuos patarimus:
- Priimkite, kad jie greičiausiai nekęs jūsų dovanos: "Narcisistai tikrai gyvena fantazijoje, kad žmonės gali skaityti jų mintis," sako Durvasula. "Tai yra išrankumas, bet tai iš tikrųjų tam tikras išlepęs vaikas, kurio niekada negalima nuraminti."
- Apribokite laiką, kurį su jais praleidžiate: "Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasakyti: 'Ei, aš galiu likti tik šiek tiek laiko'," sako Sarkis. "Jei jie supyks dėl to, viskas gerai, nes tai yra jūsų nustatyta riba."
- Raskite žmones, su kuriais mėgstate bendrauti: "Galbūt turite narcisistinį tėvą, bet tikrai mėgstate būti su savo dukterėčiomis ar sūnėnais," sako Cole. "Pabandykite rasti laiko su tais konkrečiais žmonėmis ar artimaisiais, kurie jums yra svarbiausi."
- Nusistatykite realius lūkesčius: "Mes turime idėją, kaip, mūsų manymu, turėtų atrodyti šventės," sako Cole. "Turite turėti daug realių lūkesčių ir radikaliai priimti, kad jei turite narcisistinį šeimos narį, šventės nebus tobulos."
- Skirkite laiko sau: "Suplanuokite ką nors sau tą dieną," sako Cole. "Tyliai suplanuokite papietauti su draugu ar pasidaryti masažą. Pasivaikščiokite parke, aplankykite mėgstamą parduotuvę ar darykite ką nors, kas jus džiugina ir ištraukia iš narcisisto orbitos."
Galite tikėtis, kad narcisistai sugadins jūsų gimtadienį, nes jie negali pakęsti, kai dėmesys nukrypsta nuo jų.
Narcisistai visada ieško būdų, kaip gauti papildomą dėmesį, ir jie dažnai naudoja gimtadienius, kad gautų tai, ko nori.
Jei norite išvengti dramos, svarbu nustatyti ribas ir vengti konfrontacijos su narcisistu.
Gimtadieniai, šventės ir kitos ypatingos dienos dažnai tampa gera proga mums prisiminti ateityje.
Nors galime manyti, kad narcisistai džiaugsis per savo gimtadienius, jie dažnai būna nusivylę, jei šventė neatitinka jų idealizuoto vaizdo.
Galite tikėtis, kad narcisistai sugadins jūsų gimtadienį, nes jie negali pakęsti, kai dėmesys nukrypsta nuo jų.
Narcisistai visada ieško būdų, kaip gauti papildomą dėmesį, ir jie dažnai naudoja gimtadienius, kad gautų tai, ko nori.
Kadangi narcisistai yra linkę į per didelius lūkesčius ir nepasitenkinimą, svarbu suprasti, kad jie gali sugriauti jūsų gimtadienį.
Narcisistai gali nuspręsti sugriauti jūsų gimtadienį, nes jie negali pakęsti, kai dėmesys nukrypsta nuo jų.
Kai kurie narcisistai gali suplanuoti didžiulę šventę jūsų gimtadieniui, tačiau tai daro tik norėdami parodyti save.
Jie gali panaudoti jūsų gimtadienį kaip progą parodyti, kokie jie dosnūs ir rūpestingi.
Tačiau, nepaisant jų pastangų, jūs vis tiek galite jaustis nepatenkinti.
Narcisistai yra linkę į per didelius lūkesčius ir nepasitenkinimą, todėl svarbu suprasti, kad jie gali sugriauti jūsų gimtadienį.
Klinikinis psichologas daktaras Ramani Durvasula specializuojasi narcisistiniame elgesyje ir kuria edukacinį turinį, siekdama padėti žmonėms atpažinti asmenybės bruožus ir manipuliavimo taktikas, kurios dažnai pasireiškia narcisistiniuose santykiuose. Naujame vaizdo įraše ji nagrinėja temą, kuri gali būti itin jautri narcisistams; jų gimtadienį.
"Gimtadieniai apskritai yra tokie keisti dalykai, ypač suaugusiems," sako ji. "Kiekvienas, kas turi socialinės žiniasklaidos paskyrą, per savo gimtadienį gauna daugybę sveikinimų... Dauguma sveiko proto suaugusių žmonių paprastai turi požiūrį 'imk arba palik' į savo gimtadienius. Geri žmonės vertina jiems rodomus malonius gestus, bet nežinau, ar visi jie laukia didelio pyrago ir girliandų, nei kad jie darys priepuolį, jei jų negaus."
Nors tai, kaip žmogus pasirenka švęsti - ar nešvęsti - savo gimtadienį, yra visiškai asmeninis sprendimas, Durvasula teigia, kad asmuo, turintis narcisistinį asmenybės tipą, beveik neabejotinai sureikšmins savąjį.
"Mes žinome, kad bet kurią savaitės dieną narcisistai nori daug pagyrimų," sako ji. "Gimtadienis yra tam tikra garantuotos pagyrimų diena... Visą tą dieną narcisistas gali nuolat žiūrėti į savo įrenginį ir gerti visą susižavėjimą, kartais net džiaugdamasis mintimi, kad kiti žmonės turi praleisti savo dienas sukdami aplink jį."
Narcisisto gimtadienis, paaiškina Durvasula, dažnai bus situacija, kai negalima laimėti. Jei prisiminsite pasveikinti juos su gimtadieniu, jie gali sumenkinti tai ir apsimesti, kad jiems nerūpi tokie nereikšmingi dalykai. Bet jei nesugebėsite skirti pakankamai dėmesio arba visai pamiršite? Štai kur gali kilti konfliktas, o narcisistas gali elgtis dar blogiau nei įprastai.
"Taigi dažnai narcisistai negali laimėti per savo gimtadienius," sako ji. "Jie nori, kad ta diena būtų kažkas didingesnio ir pataisytų, o tai tiesiog negali būti. Laikui bėgant, žmonės ilgalaikiuose santykiuose su narcisistais gali jausti įtampą artėjant jų gimtadieniui."
Kita vertus, yra narcisistų, kuriems nepatinka jų gimtadieniai, nes tai primena senėjimą, arba jie juos laiko pernelyg emocingais. Šiais atvejais bet koks rūpestingas ar emocingas gestas greičiausiai bus griežtai atmestas. "Gimtadieniai iš tikrųjų perkelia narcisistinius santykius po didinamuoju stiklu," priduria Durvasula. "Dovana arba ne tinkama, arba per didelė, arba per maža. Bet kokia šventė, kurią surengiate, arba ne tinkama, arba per didelė, arba per maža... Leiskite kitiems atlikti sunkų darbą ir siųsti savo gimtadienio sveikinimus. Būkite pasirengę, kad tai diena, kai jums nepavyks, nepriklausomai nuo to, ar prisiminsite, ar ne."
Philip Ellis yra "Men's Health" sekso ir santykių redaktorius, taip pat romanų "We Could Be Heroes" ir "Love & Other Scams" autorius.
Gimtadieniai, šventės ir kitos ypatingos dienos dažnai tampa gražiais prisiminimais, kuriuos galime menamų ateityje.
Nors mes negalime apkaltinti žmogaus esant narcisistu vien todėl, kad su juo praleidome nemalonų gimtadienį ir pan., dažnai narcisistų elgesys per šventes gali būti gana ryškus.
Nuoširdžiai tikintys, kad jie visada yra teisūs, narcisistai yra pasirengę bet kokia kaina ginti savo poziciją.
Jei norite išvengti ginčų, svarbu suprasti, kaip jie veikia, ir žinoti keletą strategijų, kaip juos valdyti.
Galime manyti, kad narcisistas džiaugsis ir nesukels dramos per savo gimtadienį.
Juk ta viena diena per metus priklauso pačiam narcisistui.
Tačiau narcisisto gimtadienis dažnai būna toli gražu ne laiminga ir taikinga šventė.
Narcisistas gali ignoruoti daugelį dalykų, kurie jo gimtadienio metu vyko gerai, ir sutelkti dėmesį į tuos, kurie nepavyko.
Pavyzdžiui; net jei į jo gimtadienį atvyko daug žmonių, jis gali nerimauti dėl žmonių, kurie dėl kažkokios priežasties negalėjo dalyvauti.
Jis gali pykti, jausti neapykantą ar net neapykantą šiems žmonėms už tai, kad neatvyko.
Jis gali nekęsti jūsų, kad negavote jam tinkamos dovanos, ir greičiausiai šį neapykantą rodys pasyviai agresyviais būdais.
Jei išėjote vakarieniauti į gerą vietą, jį gali erzinti tokie dalykai kaip lėtas padavėjas ar stalas be vaizdo į jūrą.
Net jei kažkaip padarėte viską, ką jis galvojo, ką tikėjosi, kad bus padaryta; jis vis tiek gali jaustis nepatogiai galvodamas, kodėl to nepadarėte ankstesniais gimtadieniais.
Kadangi narcisistai jau save laiko pranašesniais, jie neįvertins to, ką darote jiems.
Kad ir kaip stengtumėtės, jie tai laikys minimaliu dalyku, kurį reikia padaryti.
Net jei visi išoriniai veiksniai yra tobuli, jei jis yra žmogus, kuris teikia didelę reikšmę savo išvaizdai, jaunystei ir grožiui; jis vis tiek gali jaustis prislėgtas, nes jam sueina metai.
Trumpai tariant, net jei viskas yra gerai, kažkaip jam tai nepakanka.
Kaip ir gimtadieniai, kitos ypatingos progos, šventės ir susibūrimai su narcisistais visada gali sukelti nusivylimą dėl jums nesuprantamos priežasties.
