Eterinių aliejų ir aromaterapijos naudojimas susilaukia vis daugiau populiarumo, nes yra veiksmingi gydant įvairius negalavimus ar tiesiog profilaktiniam naudojimui. Dar iki šiol yra diskutuotinas klausimas ar eteriniai aliejai yra saugūs naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams. Vienas iš svarbiausių mano motyvų įsitraukiant į Young Living sveikatingumo judėjimą ir nuostabią bendruomenę buvo tai, kad ne taip seniai tapus mamyte norėjosi alternatyvų stiprinti sveikatai, padėti savo sūneliui, prižiūrėti namus, pakelti nuotaiką ar nuraminti audringas emocijas. Įtikinėti manęs nereikėjo, gavusi informaciją intuityviai pajutau jog Young Living eteriniai aliejai ir kiti produktai bus mano gyvenimo būdo dalimi.
Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, todėl juos naudoti reikėtų saikingai ir atsargiai. Kuo vaikas mažesnis, tuo mažesnė eterinio aliejaus kocentracija turėtų būti mišinyje. Laikantis saugumo taisyklių eteriniai aliejai gali būti labai naudinga ir daugeliui vaikų maloni sveikatinimo priemonė, tačiau dėl gydymosi jais rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Kaip saugiai naudoti levandų eterinį aliejų kūdikiams
Vieni aromaterapeutai teigia, kad kai kurie eteriniai aliejai yra iš esmės saugūs naudojimui trijų mėnesių kūdikiams ir vyresniems, tačiau jų negalima naudoti naujagimiams. Aš taip pat esu tokios nuomonės, kad jaunesniems nei 3 mėn. kūdikiams eterinius aliejus reikia rinktis itin atsakingai ir būtinai skiestus su baziniu aliejumi. Jokiu būdu nenaudoti tiesiogiai ant odos, kūdikių odelė yra visiškai nesubrendusi iki 3 mėn ir neturi apsaugos barjero, atsakingai garinti namuose, nes jie yra itin lakūs, o kūdikių uoslė labai jautri.
Svarbu žinoti:
- Prieš naudojant kūdikiams eterinius aliejus - visada atskieskite.
- Reikėtų rinktis labai atsakingai tiek eterinio aliejaus rūšį tiek dozavimo kiekį.
- Kadangi kūdikių uoslė labai jautri.
- Levandų, mandarinų ir paprastųjų krapų eterinius aliejus sumaišius su nerafinuotu migdolų aliejumi gausite priemonę, kuri palengvina kūdikio pilvo skausmus, diegliukus.
- Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus.
- Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.
- Vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis.
- Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.
- Eteriniai aliejai yra labai stipriai koncentruoti, todėl juos naudoti reikėtų saikingai ir atsargiai.
- Kūdikiams ir vaikams naudokite tik pagal amžių tinkamus eterinius aliejus.
- Eterinius aliejus naudokite saikingai: pagrindinis aromaterapijos principas - "mažiau yra daugiau".
- Laikykite eterinius aliejus vaikams nepastebimoje ir nepasiekiamoje vietoje.
- Laikykite buteliukus tamsioje, vėsioje, sausoje vietoje, nes eteriniai aliejai praranda / keičia savo savybes veikiami aplinkos veiksnių.
Ypač svarbu:
- Niekada nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
- Negerkite / nevartokite eterinių aliejų į vidų (nebent taip paskyrė Jūsų gydytojas).
- Nelašinkite grynų (neskiestų) eterinių aliejų į vonią, nes kyla rizika stipriai sudirginti/nudeginti odą.
- Niekada nelašinkite eterinių aliejų į inhaliatorių.
Levandų eterinio aliejaus savybės ir privalumai
Tikrųjų bulgariškų levandų (bot. Lavandula angustifolia) eterinis aliejus, gautas iš ekologiško ūkio, yra labiausiai vertinamas dėl raminamųjų savybių, kurios padeda sumažinti stresą, pasiruošti miegui ir nusiraminti. Bulgariškų levandų eterinis aliejus yra universaliausias, švelniausias ir labiausiai charakteringo levandų kvapo eterinis aliejus. Optimalus linalolio ir linalyl acetato santykis, kuris yra būtent bulgariškos levandos eteriniame aliejuje, gerina miegą ir puikiai ramina.
Levandų eterinis aliejus yra vienas iš nedaugelio, kurį galima naudoti neskiestą ant odos. Pavyzdžiui raminant nudegusią odą ar vabzdžių įkandimų sudirgimus, galima tepti lašelį gryno eterinio aliejaus. Tačiau, naudojant didesniems odos plotams, reikėtų skiesti. (rekomenduojama koncentracija veido kosmetikai iki 1.5%, kūno masažui - 3%).
Levandų eterinis aliejus - tikra aromaterapijos legenda, kurios švelnumas nepalieka abejingų. Jo kvapas atpažįstamas iš karto - šiltas, gėlinis, švarus, šiek tiek gaivus. Šis aliejus išgaunamas iš Lavandula angustifolia, užaugusios ekologiniame ūkyje Prancūzijos Provanso regione, net 1200 m aukštyje virš jūros lygio. Levandos auginamos A .O. P. zonoje, kur klimatas unikalus: 300 saulėtų dienų per metus, dideli temperatūrų skirtumai (dienomis +35 °C, naktimis +15 °C), sausas dirvožemis ir šaltas Mistralio vėjas, saugantis augalus nuo bakterijų.
Levandų eterinis aliejus - ne tik kvapas. Tai emocinis inkaras, kviečiantis į ramybę, švelnumą ir artumo pojūtį. Jis lydi vakaro metu, padeda pailsėti, atgauti jėgas ir kasdieną pradėti šviesiau. Šis eterinis aliejus puikiai tinka naudoti visai šeimai - nuo kūdikių iki vyresnio amžiaus žmonių. Levandų aromatas subalansuoja emocijas, padeda nurimti, susikaupti, gerina miego kokybę. Taip pat tinka naudoti vakariniams ritualams, meditacijoms ar tiesiog po įtemptos dienos.
Levandų eterinis aliejus yra vienas plačiausiai naudojamų iš visų eterinių aliejų, ypač dėl malonaus kvapo. Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Aromaterapijoje gryni eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį mūsų organizmui įkvėpus, nurijus, ar tepant ant odos. Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti! Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų. Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai.
Levandų eterinis aliejus BIOCOS 5ml.
Levandų eterinį aliejų galima derinti su daugeliu kitų eterinių aliejų, tokiais kaip apelsinų, citrinų, ramunėlių, kvapiųjų šalavijų, pelargonijų ir kt.
Naudojimo būdai
Garimui
Norint maksimaliai paveikti mūsų emocijas (sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką, nuraminti ir t. t.), eterinius aliejus reikėtų inhaliuoti tris ar keturis kartus po 15 minučių, geriausia - su elektriniu difuzoriumi, darant bent 30 minučių pertrauką. Mūsų smegenys, kurios taip pat yra atsakingos už emocijų reguliavimą, yra labai plastiškos ir linkusios prisitaikyti prie aplinkos, todėl jos taip pat pripranta prie eterinių aliejų poveikio. Siekiant geriausio terapinio poveikio emocijoms, smegenims reikia dinamikos, kurią sukuria intervalinis eterinių aliejų garavimas. Jei siekiate eterinių aliejų poveikio fizinei būklei (pvz., pykinimui sumažinti, išvalyti orą aplink save, išgydyti peršalimą), garinkite eterinius aliejus po 30 minučių kelis kartus per dieną.
Garinkite levandų eterinį aliejų elektriniame garintuve. Levandų aromatas ypač tinka vakaro procedūroms. Garinkite vakare, prieš miegą arba visos nakties metu. Į garintuvą lašinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus.
Rekomenduojamos aromaterapinės sinergijos:
- Levandų ea (3 lašeliai) + bergamočių ea (5 lašeliai);
- Levandų ea (3 lašeliai) + mandarinų ea (5 lašeliai);
- Levandų ea (5 lašeliai) + rozmarinų ea (3 lašeliai);
- Levandų ea (3 lašeliai) + Ylang-Ylang ea (1 lašelis) ir apelsinų ea (5 lašeliai).
Masažams ir įtrynimams
Masažui, įtrynimui ir parfumerijai praskieskite baziniu aliejumi (pvz., migdolų aliejumi, sezamų aliejumi): 10 lašų sumaišykite su 10 ml (2 valgomaisiais šaukštais) bazinio aliejaus.
Pirmųjų mėnesių kūdikėliams galite pagaminti masažinį mišinį pilveliui: 50 ml saldžiųjų migdolų aliejaus + 5 lašeliai levandų eterinio aliejaus + 5 lašeliai mandarinų eterinio aliejaus + 2 lašeliai ramunėlių eterinio aliejaus. Masažuokite pilvą kelis kartus per dieną pagal laikrodžio rodyklę. Tinka kūdikiams nuo gimimo.
Atpalaiduojančiam masažui pasigaminkite aromaterapinį aliejų mišinį iš 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) ir 10-12 lašelių levandų eterinio aliejaus. Masažuokite visą kūną prieš miegą. Šis mišinys labai tinka masažams ir kūno priežiūros ritualams antroje dienos pusėje. Tinka kūdikiams nuo gimimo ir visai šeimai.
Pavargusioms kojoms galite paruošti atpalaiduojančią vonelę. 50 ml saldžiųjų migdolų aliejuje ištirpinkite pipirmėčių (3 lašeliai) ir levandų (5 lašeliai) eterinius aliejus. Malonūs pojūčiai garantuoti!
Vonioms
Praskieskite kastiliniu muilu ir supilkite į vonią: 10 lašų eterinio aliejaus 10 ml kastilinio muilo.
Nepaprastas malonumas yra atpalaiduojanti vonia su levandų eteriniu aliejumi. Pasilepinkite ja prieš miegą! Primename, kad eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl prieš lašinant juos į vonią būtina ištirpdyti. Į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus įlašinkite reikiamą kiekį eterinio aliejaus lašų ir supilkite mišinį į vonią.
Buitiniams reikmėms
Drabužius galite kvepinti užlašinę tris lašus ant drėgno skudurėlio ir padėję jį į spintą arba drabužių džiovyklę.
Jei neturite eterinių aliejų garintuvo, galite pasigaminti nuostabaus aromato purškiklį patalpų orui aromatizuoti! Į 100 ml talpos tamsaus stiklo buteliuką įlašinkite 50 lašelių levandų eterinio aliejaus, įpilkite vandens iki buteliuko susiaurėjimo pradžios, įsukite purkštuką, sukratykite ir purkškite patalpose pagal poreikį. Suteikite namams papildomos švaros ir nuostabų Provanso aromatą!
Į kibirą šalto vandens įlašinkite 10 lašelių levandų eterinio aliejaus, suvilgykite šiuo vandeniu šluostę ir valykite baldų paviršius, grindis. Ypač toks metodas tinka valant kūdikių ir mažų vaikų erdves.
Jei naudojate elektrinę skalbinių džiovyklę, galite papildomai pakvėpinti skalbinius levandų aliejumi. Užlašinkite keletą lašelių eterinio aliejaus ant specialaus vilnos burbulo arba vatos tamponėlio, įdėkite jį į plonytį sutraukiamą organzos maišelį ir įmeskite į džiovyklės būgną kartu su šlapiais skalbiniais.
Kandims ir kitiems namų parazitams atbaidyti lašinkite levandų aliejaus ant vatos tamponėlių ir pridėliokite spintose, spintelėse, skirtinguose namų kampeliuose. Levandų eterinio aliejaus kvapas nepatinka įvairiems kenkėjams.
Kada vengti naudoti eterinius aliejus kūdikiams?
Nuo 2 iki 6 mėnesių eterinius aliejus reikia naudoti itin atsakingai ir visada skiestus su baziniu aliejumi. Nenaudoti naujagimiams iki 3 mėnesių. Kūdikių organizmas yra jautrus, todėl tinka tik keletas saugių aliejų. Naudojimas turi būti ribotas - dažniausiai aliejai naudojami garinimui (difuzoriuose). Geriausi variantai - ramunėlių, levandų ar mandarino eteriniai aliejai, nes jie padeda mažyliui nusiraminti ir geriau miegoti.
Svarbu nenaudoti eterinių aliejų ant odos neatitinkant proporcijų - kūdikiui tinka tik labai silpnas praskiedimas, dažniausiai vos 0,25 %. Taip pat būtina vengti stiprių, aštrių kvapų (pvz., pipirmėčių ar eukalipto), kurie gali sukelti kvėpavimo problemų.
Namuose naudojant difuzorių, pakanka kelių lašų švelnaus aliejaus - tai gali padėti sumažinti nerimą, skatinti miegą ar pagerinti kvėpavimą, ypač esant lengvam peršalimui. Būtina užtikrinti, kad kambaryje būtų gera ventiliacija.
Taip pat eteriniai aliejai kūdikiui neturėtų būti naudojami, jei mažylis turi odos problemų (pvz., atopinį dermatitą), alergijų istoriją ar yra peršalęs - kai kurios kvapiosios medžiagos gali apsunkinti kvėpavimą. Venkite aliejų, kurių poveikis nėra saugiai ištirtas kūdikiams - tai ypač aktualu su pipirmėte, eukaliptu, rozmarinu ar čiobreliais.
Rekomenduojami eteriniai aliejai kūdikiams
Švelniausi eteriniai aliejai kūdikiams:
- Levandų eterinis aliejus - raminantis, padeda kūdikiui lengviau užmigti.
- Romėniškos ramunėlės - tinkama esant nerimui.
- Mandarinų eterinis aliejus - gaivus ir švelnus, nuotaikai pakelti.
- Kopalių (benzoino) - švelnus, dažnai naudojamas vaikams peršalus.
Šie eteriniai aliejai kūdikiui gali būti naudojami difuzoriuose arba sumaišyti su baziniu aliejumi (pvz., migdolų) masažui. Svarbu naudoti tik 100 % grynus, kokybiškus produktus.
Vyresniems nei 1 metų vaikams galima rinktis šiek tiek platesnį spektrą aliejų. Eteriniai aliejai vaikams, tokie kaip citrusiniai (saldusis apelsinas, mandarinas), eglės, kedro ar net švelni pipirmėtė (didesniems vaikams) gali padėti susikaupti, nusiraminti, skatinti gerą nuotaiką ar net sumažinti slogą. Naudojimas turėtų būti atsargus, visada atskiestas, o kvėpavimas per difuzorių turi būti trumpalaikis (ne ilgiau nei 30-60 minučių). Kiekvienas vaikas reaguoja individualiai - todėl svarbu stebėti jo savijautą po kiekvieno naudojimo.
Svarbu žinoti apie eterinių aliejų kokybę:
- 2-6 MĖN. ETERINIAI ALIEJAI TURI BŪTI GRYNI IR NATŪRALŪS.
- NORĖDAMI GAUTI GERIAUSIOS KOKYBĖS ETERINIŲ ALIEJŲ, KURIE TEIKIA TERAPINĘ NAUDĄ, PIRMIAUSIA ĮSITIKINKITE, KAD NAUDOJAMAME ALIEJUJE NĖRA SINTETINIŲ IR CHEMINIŲ MEDŽIAGŲ.
- KAINA GALI BŪTI KOKYBĖS RODIKLIS. NATŪRALŪS ALIEJAI IŠGYVENA SUDĖTINGĄ EKSTRAHAVIMO PROCESĄ, TODĖL JIE DAŽNAI YRA BRANGESNI, NEI KITŲ RŪŠIŲ ALIEJAI.
- ETERINIŲ ALIEJAUS KOKYBĖ PRASIDEDA AUGINIMO IR DERLIAUS NUĖMIMO METODAIS.
- ETERINIŲ ALIEJAUS ETİKĖTĖJE BŪTINAI TURI BŪTI NURODYTA, KAD TAI ETERINIS ALIEJUS, PARAŠYTAS AUGALO IŠ KURIO JIS PAGAMINTAS BOTANINIS PAVADINIMAS LOTYNIŠKAI IR LIETUVIŠKAI, NURODYTAS AUGALO CHEMITYPAS (Pavyzdžiui, kvapusis rozmarinas turi tris chemotipus: kamparo, cineolo ir verbenono), KILMĖS ŠALIS, INFORMACIJA APIE GAMINTOJĄ.
Receptas: Pagalba nudegusiai saulėje odai
- 50 ml atšaldyto alavijų gelio
- 10 lašų levandų eterinio aliejaus
Suplakite ir tepkite nudegusias vietas. Šis raminamasis gelis tiks ir veido odai, ir vaikams nuo 2 metų.
Kada vengti intensyvių eterinių aliejų?
Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Robert Tisserand, savo naujausioje Essential Oil Safety leidinio versijoje teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.
Dauguma gydytojų nerekomenduoja nei atlikti inhaliacijas su eteriniais aliejais, nei jais tepti, pavyzdžiui, nosies landas ar po nosimi.
Vaikų (ypač kūdikių) oda dar tik formuojasi, jų barjerinė funkcija silpnesnė nei suaugusių, skiriasi metabolizmas, todėl vaikai yra kur kas jautresni.
Pasirinkdami priemones mažiausiems, svarbu, kad jos turėtų pageidaujamą efektą, bet sukeltų kuo mažiau rizikų. Verta aptarti ir populiarųjį „Thieves“ mišinį, kuris susideda iš cinamonų žievės, rozmarinų, gvazdikėlių, citrinų ir eukaliptų eterinių aliejų. Mišinys nėra geras pasirinkimas besivystančiai vaiko imuninei sistemai, taip pat jis gali dirginti tiek odą, tiek kvėpavimo takų gleivinę. Neretai jis garinamas per dideliu kiekiu, tepant ant odos skiedžiamas nepakankamai.
Pirmiausia - apie vaikų imuninę sistemą. Įgimtą turime gimdami, tuo tarpu įgytoji specifinė sistema vystosi per daugybę imuninės sistemos ir įvairiausių mikroorganizmų santykių. Žinoma, tokiam darniam procesui kartais reikia laiko ir net ne vieno susidūrimo. Taigi besiformuojančiai mažylio imuninei sistemai būtina susidurti su kuo įvairesniais mikrobais tam, kad ji stiprėtų. Taktika, kai vaikui lengvai susirgus tuoj pat naudojami antibiotikai ir kitos stiprios priemonės, yra pasenusi ir kritikuojama aukščiausio lygio medikų. Tokiu būdu nesivysto natūralūs reguliaciniai imuninės sistemos mechanizmai, kartu naikinama naudingoji mikrobiota. Belieka tik pritarti aromaterapeutų, kaip Lauren Bridges, Robert Tisserand ir kitų, nuomonei, kad stipraus ir plataus poveikio antimikrobiniai aliejai (kaip ir kitos stiprios biocidinės medžiagos) turi būti naudojami apgalvotai, kuomet išties būtina.
R. Tisserand, R. Levandų eterinis aliejus yra vienas mano mėgiamiausių, jo panaudojimo galimybės beribės! Jau žinome, kad levandų eterinis aliejus išgaunamas iš levandų distiliacijos proceso metu.
