Pastaruoju metu pastebimai padaugėjo jaunesnių nei 34 metų moterų, kurios susiduria su sunkumais pastojant. Tai skatina vis daugiau moterų planuoti motinystę anksčiau, apgalvotai ir atsakingai. Laimei, medicinos centrai siūlo platų tyrimų ir gydymo metodų spektrą, padedantį nustatyti ir spręsti vaisingumo problemas, taip pat ir pratęsti vaisingą amžių.

Amžius ir vaisingumas: ką svarbu žinoti?

Amžius yra vienas svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos moters vaisingumui. Daugumai moterų optimalus amžius pastoti yra nuo 23 iki 31 metų. Vėliau, kasmet vaisingumas natūraliai mažėja apie 3%. Likus maždaug 10 metų iki menopauzės, t. y., apie 41-uosius metus, pastoti natūraliu būdu tampa žymiai sunkiau. Nuo 35 metų amžiaus rekomenduojama atidžiau stebėti ovuliaciją. Ją galima pasitikrinti namuose, naudojant vaistinėse parduodamus ovuliacijos testus. Šiuos testus rekomenduojama atlikti 3-4 mėnesius, penkias dienas ciklo viduryje. Jei testų rezultatai yra neigiami, tai yra ženklas, kad reikėtų pasitarti su gydytoju.

Gyvenimo būdo įtaka vaisingumui

Beveik pusė atvejų, kai nepavyksta pastoti, gali būti susiję su netinkamu gyvenimo būdu ir kitais išoriniais faktoriais, net ir esant sveikam amžiui. Specialistai išskiria kelis pagrindinius veiksnius, galinčius turėti įtakos vaisingumui:

Svorio reguliavimas

Tiek antsvoris, tiek per mažas svoris gali sukelti hormonų disbalansą, sutrikdantį kiaušialąstės gamybą. Kūno masės indeksas (KMI) padeda nustatyti optimalų svorį. Rekomenduojamas KMI potencialiai motinai yra tarp 20 ir 25. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kiekvienas didesnis nei 29 KMI vienetas gali sumažinti vaisingumą 4%.

Fizinio aktyvumo balansas

Sportuoti naudinga, tačiau svarbu nepersistengti. Pernelyg intensyvus fizinis krūvis gali sutrikdyti menstruacijų ciklą ar net sustabdyti ovuliaciją, o tai susiję su riebalinio audinio nykimu. Riebalai yra svarbūs moteriškų hormonų, estrogenų, kaupikai. Moterims, planuojančioms pastoti, rekomenduojama per savaitę nubėgti ne daugiau nei 10-12 km, o sporto salėje mankštintis ne ilgiau nei valandą.

Mitybos svarba

Mityba turi didelę įtaką ovuliacijai. Greitai įsisavinami angliavandeniai, tokie kaip saldumynai, bulvės, balta duona, gali trukdyti ovuliacijai. Tuo tarpu lėtai įsisavinami angliavandeniai ir daug geležies turintis maistas padeda pastoti. Rekomenduojama vartoti riebių pieno produktų, kurie padidina estrogenų lygį. Taip pat svarbu vartoti pakankamai B6 vitamino. Planuojant pastojimą, pusę metų iki jo patariama vartoti B6 ir vitamino C (pirmoje ciklo fazėje) bei vitaminų A ir E (antroje ciklo fazėje).

Kiti rizikos veiksniai

• Pavojingos medžiagos: Nuolatinis kontaktas su įvairiais teršalais, pesticidais ar pramoninėmis cheminėmis medžiagomis gali sumažinti poros vaisingumą. Kai kurie namuose naudojami chemikalai, ypač ftalatai (kosmetikos pramonėje) ir furanas (plastikų gamyboje), gali sukelti ankstyvą menopauzę.
• Rūkymas: Rūkymas ne tik kenkia vaisiaus vystymuisi, bet ir gali sukelti nevaisingumą tiek moterims, tiek vyrams, sutrikdydamas hormonų pusiausvyrą ir pažeisdamas DNR.
• Alkoholis: Dažnas alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, gali prisidėti prie vaisingumo problemų.
• Kofeinas: Kai kurių tyrimų duomenimis, didelis kofeino vartojimas gali sutrikdyti vaisingumą. Rekomenduojama sumažinti kavos vartojimą iki 3 puodelių per dieną.
• Stresas: Nuolatinis stresas taip pat gali neigiamai paveikti vaisingumą. Svarbu rasti laiko atsipalaidavimui ir savęs palepinimui.
• Medicininės diagnozės: Tokios ligos kaip policistinių kiaušidžių sindromas, endometriozė, gimdos fibroma, skydliaukės ligos, vilkligė ar reumatoidinis artritas gali sukelti vaisingumo problemas.
• Seksualinės sveikatos istorija: Lytiniu keliu plintančios infekcijos, tokios kaip chlamidijos ar gonorėja, gali sukelti dubens organų uždegimą, kuris neretai vadinamas „tyliuoju vaisingumo žudiku“.

Vaistai pastojimui: kada ir kaip jie vartojami?

Kai kuriais atvejais, siekiant padidinti pastojimo tikimybę, gali prireikti medikamentinio gydymo. Viena iš tokių priemonių yra Clostilbegyt, kurio sudėtyje yra klomifeno citrato. Šis vaistas priklauso ovuliaciją stimuliuojančių vaistų grupei.

Kaip veikia Clostilbegyt?

Clostilbegyt skatina kiaušinėlio atsipalaidavimą iš kiaušidės. Gydymo kursas paprastai trunka 5 dienas, pradedant nuo 3-ios arba 5-os ciklo dienos. Rekomenduojama dozė - 50 mg per parą. Gydymo metu atliekami klinikiniai ir laboratoriniai tyrimai, siekiant stebėti kiaušidžių reakciją. Jei ovuliacija neįvyksta, gydytojas gali paskirti II gydymo kursą su didesne doze (100 mg per parą) arba pakartoti gydymą po 3 mėnesių pertraukos.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad Clostilbegyt vartojimas reikalauja gydytojo priežiūros ir tikslaus dozavimo. Prieš pradedant gydymą, būtinas išsamus ginekologinis patikrinimas.

Kiti vaisingumą stimuliuojantys vaistai

Be Clostilbegyt, vaisingumui stimuliuoti gali būti naudojami ir kiti vaistai, tokie kaip Ovaleap (folitropinas alfa), kuris yra panašus į natūralų organizme gaminamą folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH). Ovaleap skiriamas moterims, kurioms nevyksta ovuliacija arba kurios ruošiasi dirbtiniam apvaisinimui. Vyrams Ovaleap gali būti skiriamas kartu su žmogaus chorioniniu gonadotropinu (žCG) siekiant stimuliuoti spermatozoidų susidarymą.

Taip pat vartojamas vaistas Lubion, kurio sudėtyje yra progesterono, natūralaus moters lytinio hormono, skiriamo moterims, kurioms reikia papildomo progesterono pagalbinio apvaisinimo metu.

Kontraceptinės tabletės ir vaisingumas

Nors kontraceptinės tabletės skirtos apsisaugoti nuo nėštumo, tinkamai parinktos jos gali padėti sureguliuoti hormonus ir nekenkti vaisingumui. Hormoninis kraujo tyrimas gali padėti nustatyti, ko reikia organizmui - sumažinti androgenų ar padidinti estrogenų kiekį. Gydytojas, atsižvelgdamas į tyrimų rezultatus, paskirs tinkamus kontraceptikus.

Svarbu stebėti savo sveikatą

Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra būtini. Kai kurių moterų ligų, tokių kaip policistinių kiaušidžių sindromas ar endometriozė, požymiai gali būti paslėpti. Mažojo dubens organų ultragarso tyrimas, atliekamas kartą ar du per metus, gali padėti anksti diagnozuoti ligas ir laiku pradėti gydymą.

Saugokite vyrų vaisingumą

Vyrų vaisingumas taip pat yra svarbus. Sumažėjęs judrių spermatozoidų kiekis yra viena iš dažniausių nevaisingumo priežasčių. Kad to išvengtumėte, vyrams svarbu neperkaitinti sėklidžių. Vengianti ilgai sėdėti su nešiojamuoju kompiuteriu ant kelių, karštų vonių, pernelyg aptemptų kelnaičių ar nepatogių dviračio sėdynių. Seksualiniai santykiai 2-3 kartus per savaitę gali pagerinti spermos kokybę.

tags: #leidziami #vaistai #pastojimui

• Šventiniai rinkiniai vaikams
• Palaikymas motinystėje: kur kreiptis
• Čiulptuko įtaka vaiko sąkandžiui
• Kaip rasti auklės darbą Londone
• Inksto dydžio skirtumai