Mažylis ir vanduo - tai sveikata ir plati šypsena!
Baseinas kūdikiams yra ne tik smagus malonumas, bet ir grūdinimas bei sveikatinimas. Tėvams, norintiems užtikrinti savo vaikų saugumą vandenyje, ypač vasaros metu ar lankantis baseine, svarbu žinoti apie plaukimo apsaugas ir tinkamą kūdikio priežiūrą.
Kada pradėti lankyti baseiną?
Baseinas rekomenduojamas kūdikiams nuo trijų mėnesių. Manoma, kad iki trijų mėnesių pakanka plukdyti vaiką vonioje. Vėliau, kai jis tvirtai laiko galvą ir vonia tampa per maža, galima lankyti baseiną. Kita priežastis neskubėti - didelė baseino erdvė. Mamos pilve mažylis pratęs būti ankštai, tad dideliame baseine gali išsigąsti. Na, ir dar viena priežastis - moters organizmas po gimdymo. Mamos taip pat brenda į baseiną, todėl joms turi pasibaigti pogimdinis laikotarpis.
Baseine galima lankytis jau nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo savaičių, tačiau tik su sąlyga, kad yra atlikti „namų darbai“ ir mažylis paruoštas didesnei vandens erdvei-- namuose maudomas vėsesniame 34-35 laipsnių vandenyje, saugiai prilaikant jam leidžiama paplūduriuoti vonioje. Svarbu suprasti, kad pirmieji kartai baseine truks 10-15 minučių, lėti ir atsargūs judesiai labiau primins pratinimąsi prie vandens, siekiant neišgąsdinti mažylio galima net nesušlapinti galvytės - taip daroma jei kūdikis įsitempęs ir nėra tam pasiruošęs.
Gydytojo pažyma ir pasiruošimas
Prieš einant į baseiną reikia gydytojo pažymos, kad vaikas sveikas ir gali jį lankyti. Kaip rodo patirtis, dažniausiai mamos ateina su vaikučiais profilaktiškai, kitaip sakant, savo malonumui. Tik nedaugelis kūdikių vedami dėl sveikatos, pavyzdžiui, padidėjusio raumenų tonuso, įgimtos raumeninės kreivakaklystės, stuburo skoliozės. Kartais ateinančios į baseiną mamos skundžiasi vėluojančia mažylio raida, tarkim, 8 mėnesių kūdikis nesėdi, neropoja.
Kad viskas eitųsi ir pavyktų kaip įmanoma sklandžiau, prašome į užsiėmimą atvykti, jei tik įmanoma, vos anksčiau, t.y. apie 10 min., kad spėti mamytei/tėveliui nusirengti, patogiai įsikurti laukiamajame. Jei kūdikis dar visai mažytis - dažnu atveju atvyksta miegantis, tuomet yra laiko neskubant išsibudinti, o vyresniems - apsidairyti, susipažinti su nauja aplinka, įsidrąsinti. Geriausia, kad mažylis nebūtų alkanas, nes paprastai pradėjus fizinį užsiėmimą vandenyje, jam greitai ateina alkio jausmas ir tenka išlipti pasimaitinti, kad toliau tęsti užsiėmimą būtų nuotaikos ir jėgų. Atvykstant prašome turėti specialias plaukimui pritaikytas sauskelnes, o jei nespėtumėte ar nerastumėte kur įsigyti tinkamo mažyliui dydžio - pas mus visada yra atsargoje ir galima įsigyti už simbolinį 1 eurą. Užsiėmimui mažyliui duodami ką tik išskalbti ir išpurenti rankšluosčiai, todėl iš namų neštis nebūtina, nebent norisi turėti ir naudoti savo. Tėveliai sau turi atsinešti prie lauko durų persiauti baseinų aplinkai tinkamas, neslystančias, švarias šlepetes, kadangi esant būtinybei centre palaikyti švarą ir higieną, su lauko avalyne vaikščioti negalima. Po užsiėmimo dažniausiai mažyliai išalksta, todėl laukiamajame yra patogios sofos mamytėms juos pamaitinti ir tuo pačiu atvėsti, kad po visko ramiai apsirengus būtų galima drąsiai vykti namo.
Baseino nauda kūdikiui
Baseino nauda kūdikiui įvairiapusė. Pirmiausia stiprinamas vaiko judamasis atramos aparatas. Gal todėl mamos jau po kelių užsiėmimų sako, kad kūdikis tampa stipresnis, nesivartęs ima vartytis, nešliaužiojęs - ropoti. Taip pat stiprėja kūdikių kvėpavimo raumenys bei širdies ir kraujagyslių sistema. Mamos sako, kad kūdikiai po baseino geriau miega, valgo ir būna ramesni. Lavinamas ir kūdikių vestibiulinis aparatas. Vandens slėgis baseine vaiką veikia it masažas.
Vandenyje kūdikis atsipalaiduoja, tai jam teikia malonumo. Be to, vystosi stipresnis mamos ir vaiko ryšys. Juk mama praleidžia su vaiku daugiau laiko, mokosi geriau jį suprasti.
Centre įrengtos trys mažosios kūdikių spa vonelės (mini jacuzzi) bei pagrindinis didysis baseinas (jacuzzi). Mažosiose vonelėse atliekami Mini spa hidroterapijos užsiėmimai, skirti patiems mažiausiems kūdikiams, t.y. nuo 1 mėn. iki 2-2,5 mėn. amžiaus. Užsiėmimo metu pradžioje kūdikiui atliekama lengva mini mankštelė, po kurios mažylis plukdomas individualiai paruoštoje šilto vandens (apie 37 C) pripildytoje vonelėje nenaudojant jokių dezinfekcijos priemonių, taip siekiant apsaugoti ir nesudirginti dar visai gležnos mažylio odelės. Mažylis yra supažindinamas su didesne vandens pripildyta erdve, pratinamas plūduriuoti, atliekami lengvi baziniai plukdymo pratimai. Užsiėmimo pabaigoje, siekiant visiško mažylio kūnelio atsipalaidavimo bei nevaržomų judesiukų potyrio, jam leidžiama plūduriuoti maloniuose burbuliukuose profesionalaus ir saugaus ratuko, dedamo ant kūdikio kakliuko, pagalba.
Nuo 2,5-3 mėn. (priklausomai nuo mažylio fizinių savybių) drąsiai einame plaukti į didįjį baseiną, kuriame mažyliai, jau sustiprėję bei turėdami daugiau jėgų, plukdomi, mankštinami fiziškai intensyviau, atliekama mankšta vandenyje, taip pat yra pratinami, mokomi sulaikyti kvėpavimą, nardyti. Užsiėmimo pabaigoje mažyliai taip pat atsipalaiduoja, mėgaujasi poilsiu ratuko pagalba supami burbulų, suteikiančių dar ir povandeninio masažo naudą.
Didžiajame baseine kūdikiai yra plukdomi maždaug iki 1 metukų amžiaus. Anksti užsiėmimus pradėję lankyti mažyliai, Lolo baseinėlį „išauga” ir anksčiau, kadangi būna fiziškai labai stiprūs, aktyvūs, atsiranda ryškus didesnės vandens erdvės bei gylio poreikis. Tada drąsiai su diplomu rankutėse keliauja toliau plaukti į didelius baseinus.
Nardymo mokymas ir refleksai
Nardyti mokoma nuo trijų mėnesių. Maždaug po 5 pratybų baseine kūdikiai pirmą kartą nardinami. Pagal komandą mama skaičiuoja ir ties žodžiu „neriame” panardina kūdikį. Svarbu, kad pradėjusi nardinti kūdikį šeima tai darytų nuolat - kas savaitę. Antraip po pertraukos teks pradėti mokytis iš naujo. Kokia nardymo prasmė? Suaktyvėja kūdikio medžiagų apykaita, tai gerai veikia kvėpavimo ir kitas sistemas. Vaikai mokosi sulaikyti kvėpavimą, nebijo vandens.
Vos pradėjus kalbėti apie kūdikius baseine, visiems akivaizdu: juos mokome plaukti! Kaip yra iš tikrųjų, ar tiesa, kad nuo pirmųjų mėnesių baseiną lankęs kūdikis labai greitai išmoks plaukti? Ne visai tiesa! Čia dažnai tėvus suklaidina faktas, jog kūdikiai turi įgimtą plaukimo refleksą, kurį palaikant ir ugdant mažylis tiesiog „nepamirš“, kaip reikia plaukti. Deja, refleksai nėra ugdomi, taigi mažyliui augant tas plaukimo refleksas tikrai išnyks. Tiesa, kol šis refleksas stiprus, kūdikį galima mokyti kitų dalykų, vėliau praversiančių mokantis plaukti - pavyzdžiui, sąmoningai sulaikyti kvėpavimą, taip pat bus naudinga skatinti jo susidomėjimą vandeniu. Svarbu suprasti, kad kūdikiai neplaukia taip, kaip mes įsivaizduojame plaukimą. Savarankiškai pats kūdikis nei paners, nei plauks. Užtai jis gali plūduriuoti vandenyje, išsilaikyti ant vandens bei sulaikyti kvėpavimą po vandeniu. Turime labai gražių pavyzdžių, kai reguliariai baseiną lankantys kūdikiai 6 mėnesių be jokios atramos išlaiko save ant vandens ir plūduriuoja. Sąmoningai plaukti gali išmokti kiek paaugęs vaikas. Mūsų 2-3 metų „delfinukai“ perplaukia visą baseiną, o panėrę surenka žiedus nuo baseino dugno! Deja, dažnai kaip tik tėvams įtikėjus to plaukimo reflekso galia kūdikiai yra nardinami tam neparuošti, netinkamai.
Baimės ir jų įveikimas
8-12 mėn. kūdikiams būdingas baimės jausmas. Rizikingiausia pradėti lankyti baseiną, kai kūdikiui 8-12 mėn., mat tada jiems būdingas baimės jausmas. Neretai tokio amžiaus kūdikiai apsiveja mamai aplink kaklą ir tenka ilgai juos pratinti prie vandens.
Pasitaiko, kad pradėjus lankyti baseiną dėl kažkokių priežasčių daroma pertrauka. Per 1-2 mėn. kūdikis viską pamiršta ir tenka mokytis iš naujo - ir plaukimo judesių, ir nardyti. Tačiau lankyti baseiną niekada ne vėlu.
Jei tėvai vandenyje bijo laikyti vaiką, abejoja jį nardindami, nerimas persiduos ir vaikui. Kai tėvai drąsūs, vaikas jaučiasi saugus.
Matome, kad tėveliai stresuoja, jeigu kūdikis verkia ir nenori būti vandenyje. Nereikia to bijoti - verksmas yra kūdikio kalba. Geriau pasistengti suprasti, kas jam netinka. Pirmiausia pasirūpinkime, kad būtų patenkinti kūdikio fiziniai poreikiai - pavalgęs, pamiegojęs, nekamuoja dygstantis dantukas. Į baseiną atvykime laiku ir susiruoškime ramiai, leiskime kūdikiui apsiprasti. Jeigu mažylis yra jautrus, pakalbėkite apie tai su kineziterapeutu - galima patalpoje prigesinti šviesas, pritildyti muziką, leiskite kūdikiui tiesiog priprasti prie vandens. Jei vis dėlto nepaisant visų pastangų kūdikis įsiverkė, savo centre mes siūlome netęsti plukdymo. Juk maudynės turi vykti su šypsena.
Plaukimo apsaugos ir jų svarba
Vaikai neįsivaizduoja vandens pramogų be vandens žaislų ir kartu be plaukimų apsaugų. Tai ypatingai aktualu turi būti kiekvienam tėvui, o jau nekalbant apie tai, kai jos būtinos nemokantiems plaukti vaikams arba tuose vandens telkiniuose kur yra šiek tiek giliau. Taigi plaukimo apsaugos vaikams yra būtinos kiekvienoms vasaros atostogoms. Šios vaikiškos plaukimo apsaugos gali būti poros tipų, tai ir pripučiamos liemenės, kurios pasižymi dideliu saugumu, jos užsisega sagtelėmis, vaikas iš jos neiškris ir neišsiners arba kiek didesniems vaikams galite rinktis plaukimo rankoves. Jos ne tik lengviau užsimauna, bet ir padeda vaikams išmokti plaukti greičiau.
Kalbant apie pagalbines priemones, tai yra ratukus, pripučiamus plaustukus, liemenes ir pan., specialistų nuomonės labai išsiskiria. Pirmiausia šios priemonės, o ypač ant kaklo dedami ratukai, yra pavojingi sveikatai, didelė traumos tikimybė. Pripučiami plaustukai ar liemenės mažina tėvų budrumą, bet tikrai negarantuoja, kad kūdikis neniurktelės. Dėl šių priežasčių labai nerekomenduojame jų naudoti ir namuose. Kitas mums labai svarbus momentas - visos pagalbinės priemonės tik trukdo kūdikiams mokytis natūralaus plūduriavimo, taisyklingai pažinti vandenį ir savo kūnelį jame (vandenyje kūdikis turi būti horizontalioje padėtyje). Deja, dauguma pagalbinių priemonių kaip tik ir neleidžia pasiekti taip visų norimų kūdikių bei vaikų plaukimo rezultatų!
Mokausi plaukti ir saugiai elgtis vandenyje 2021 | Ignalina
Higienos normos ir priežiūra
Mamos dažnai būgštauja, kad baseino vanduo kūdikiui - nehigieniška: juk jis ir į burnytę siurbteli, kartais net ir specialios sauskelnės šiek tiek turinio į vandenį praleidžia. Pagal šiuo metu galiojančias higienos normas nėra atskirų reikalavimų kūdikių baseinams, tačiau praktika tokia, kad kūdikių baseinuose yra palaikomas minimalus chloro kiekis, kuris tikrai susitvarko su visu „bloguoju“ turiniu vandenyje. Higienos klausimą galbūt kelčiau bendruose baseinuose, kur arba bus didelės chloro normos, arba atsiras nešvaraus vandens rizika. Specializuoti kūdikių baseinai yra tam pritaikyti - mažesnis klientų srautas, atsakingesni lankytojai. Juk tokiuose baseinuose lankosi tik šeimos su kūdikiais ir nėščiosios. Mažyliui baseinas - tai grūdinimas, mankšta, žaidimas.
Kūdikių negalima vestis į bendrus baseinus. Todėl prieš eidami su mažyliu į baseiną pasiteiraukite, ar jis pritaikytas kūdikiams. Specialiai kūdikiams skirti baseinai yra nuolat valomi ir tikrinami, jų vandens kokybės normos yra griežtesnės, palyginti su bendrojo naudojimo baseinais. Yra įvairiausių priemonių, skirtų baseinams dezinfekuoti. Prieš ir po baseino būtina abiem - vaikui bei mamai nusiprausti po dušu.
Kada lankyti baseiną?
Kiek kartų per savaitę, Jūsų manymu, tikslinga lankyti baseiną su kūdikiu? Standartinis atsakymas į šį klausimą yra vieną kartą per savaitę, tačiau žiūrint giliau viskas priklauso nuo baseino lankymo tikslo ir tėvų lūkesčių. Jeigu baseinas lankomas kineziterapijos ir gydymo tikslais (esant raidos vėlavimui ar konkrečioms diagnozėms), lankymas gali būti ir dažnesnis, priklausomai nuo sutrikimo ir gydytojo rekomendacijų. Tuo tarpu jei baseine siekiate rezultatų, norite, kad kūdikis kuo greičiau savarankiškai plūduriuotų, kad nardytų - lankykitės kuo dažniau, bent 2 kartus per savaitę, nes apsilankymų skaičius lems rezultatą.
Mūsų komanda ir paslaugos
Lolo baby spa - tai kūdikių ir vaikų fizinio užimtumo centras su baseinėliu Kaune, senamiestyje, įsikūręs nuo 2017m. lapkričio mėnesio 13 dienos. Tai pirmasis sukurtas ir įgyvendintas toks baseinėlis Lietuvoje, kur mažyliai plukdomi, mankštinami vandenyje centro specialistėms juos laikant ir pratimus atliekant nuo baseinėlio šono kartu nelipant į vandenį patogumo bei higienos sumetimais. Kūdikius plukdo bei mankštas vandenyje bei sausumoje atlieka kvalifikuotos aukštąjį universitetinį išsilavinimą turinčios patyrusios centro specialistės.
Mūsų komanda:
- Justina Gradzickaitė: Lietuvos sporto universiteto bakalauro laipsnis, kineziterapijos specialybė bei šiuo metu siekiamas magistro laipsnis. Lolo baby spa kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2022m. gruodžio mėn.
- Justė Ruikienė: Lietuvos sporto universiteto kineziterapijos bakalauras. Karaliaus Mindaugo profesinio rengimo centre įgyta masažuotojo specialybė. Lolo baby spa kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2019 metų. Šiuo metu motinystės atostogose.
- Indrė Gadliauskienė: LSMU Kineziterapijos bakalauras. Karaliaus Mindaugo profesinio rengimo centre įgyta masažuotojo specialybė. LSMU Sveikatinimo ir reabilitacijos magistras. Vaikų ir kūdikių kineziterapeutė nuo 2018 metų. Lolo baby spa kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2019 metų.
Paslaugos:
- Kūdikių baseinas
- Hidroterapija
- Mankštinimas vandenyje
- Mankštos sausumoje
- Vaikų gimtadienių šventės.
Kainoraštis:
- Hidroterapija (kūdikių mankštinimas, plukdymas, plūduriavimas vandenyje, daugiausiai iki 3 kūdikių grupėje) Kūdikius individualiai mankština ir plukdo centro kineziterapeutės* 5 kartų abonemento kaina 130 €
- Mini SPA 1-2 mėn. mažylio mini mankštelė sausumoje ir plūduriavimas bei povandeninis burbuliukų masažiukas baseinėlyje.* 5 kartų abonemento kaina 130 €
- Individuali mankšta sausumoje atliekama centro kineziterapeutės* 5 kartų abonemento kaina 150 €
- Hidroterapija su mini mankšta sausumoje* 5 kartų abonemento kaina 150 €
Kontaktai: 067982811, 060175566, Palangos g. 5-1, Kaunas.
