Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, ruošdamasis naujam gyvybės etapui. Vienas iš dažniausių ir pastebimiausių pokyčių - krūtinės jautrumas ir skausmas. Nors dažniausiai šie simptomai pasireiškia nėštumo pradžioje, jie gali tęstis ir net sustiprėti nėštumo pabaigoje. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kodėl taip nutinka ir kaip palengvinti šį diskomfortą.
Krūtinės pokyčiai nėštumo metu
Krūtinės pokyčius nėštumo metu lemia hormoniniai svyravimai. Pagrindiniai hormonai, tokie kaip estrogenas ir progesteronas, skatina pieno liaukų vystymąsi ir paruošia krūtis kūdikio žindymui. Šie procesai prasideda anksti ir gali sukelti krūtų padidėjimą, jautrumą, maudimą ir skausmą.
Pirmasis trimestras (iki 12 nėštumo savaitės)
Jau pirmosiomis savaitėmis po pastojimo moterys gali pajusti krūtų tempimą, dilgčiojimą, didesnį jautrumą ir skausmą. Speneliai gali tapti atsikišę ir itin jautrūs. Šiuos pokyčius pajaučia apie 75% nėščiųjų ir tai yra vienas iš ankstyviausių nėštumo požymių. Nors šie simptomai dažnai sumažėja arba išnyksta apie 12 nėštumo savaitę dėl hormonų svyravimų, tai nereiškia, kad krūtinės pokyčiai liaujasi.
Antrasis trimestras (13-27 nėštumo savaitė)
Antrojo trimestro metu krūtys toliau didėja, tampa pastebimesnės venos, kadangi padidėja kraujo pritekėjimas. Hormonai skatina odos ląsteles gaminti daugiau pigmento, todėl speneliai ir aureolės (vieta aplink spenelius) tampa didesnės ir tamsesnės. Nuo maždaug 16 savaitės gali pradėti atsirasti priešpienis. Krūtims didėjant, gali atsirasti ir strijos.
Trečiasis trimestras (nuo 28 nėštumo savaitės)
Nėštumo pabaigoje krūtys dar labiau išdidėja. Jei priešpienis neatsirado anksčiau, jis gali pasirodyti dabar, nors kai kurioms moterims jo nebūna iki pat gimdymo. Visi anksčiau minėti pokyčiai tampa dar ryškesni ir tęsiasi iki gimdymo. Strijos, atsiradusios dėl greito krūtų didėjimo ar svorio augimo, gali išlikti visam gyvenimui.
Kodėl krūtinė skauda nėštumo pabaigoje?
Nors pagrindiniai krūtinės pokyčiai, sukelti hormonų, vyksta nėštumo pradžioje, skausmas ir diskomfortas gali tęstis ir nėštumo pabaigoje dėl kelias priežasčių:
- Krūtų didėjimas: Nėštumo pabaigoje krūtys pasiekia didžiausią dydį, todėl oda ir audiniai yra stipriai tempiami. Tai gali sukelti niežulį, tempimo jausmą ir skausmą.
- Priešpienio kaupimasis: Nors priešpienis yra labai svarbus naujagimio maistas, jo kaupimasis pieno latakėliuose gali sukelti spaudimą ir diskomfortą.
- Hormonų poveikis: Hormonų lygis išlieka aukštas iki pat gimdymo, todėl krūtinės jautrumas gali nenurimti.
- Padidėjusi kraujotaka: Nėštumo metu kraujotaka organizme padidėja, įskaitant ir krūtis, todėl jos gali būti jautresnės ir skausmingesnės.
- Fiziniai pokyčiai: Keičiantis kūno svoriui ir laikysenai nėštumo pabaigoje, gali atsirasti papildomas krūtinės srities diskomfortas.
SVEIKAS RYTOJUS - Tyrimai nėštumo metu
Kaip prižiūrėti krūtis nėštumo metu?
Norint sumažinti diskomfortą ir pasirūpinti krūtimis nėštumo metu, svarbu laikytis kelių rekomendacijų:
Pasirinkite tinkamą liemenėlę
Didėjant krūtims, būtina dėvėti patogią, gerai prilaikančią liemenėlę. Nėštumo metu krūtinė gali padidėti 1-2 dydžiais, todėl liemenėlių dydį gali tekti keisti kelis kartus. Rinkitės liemenėles su platesnėmis petnešėlėmis, pagamintas iš natūralių, "kvėpuojančių" audinių. Venkite nėriniuotų ar su kietesniais persiuvimais liemenėlių, kurios gali dirginti jautrią odą. Kai kurioms moterims nėštumo pabaigoje patogu nešioti žindymo liemenėles su atsegamais kaušeliais.
Naudokite liemenėlės įklotus
Jei pastebite priešpienio ištekėjimą, naudokite drėgmę sugeriančius įklotus, kuriuos galima įsidėti į liemenėlę. Jie būna vienkartiniai arba daugkartiniai ir padeda išvengti drėgmės ir diskomforto.
Drėkinkite odą
Didėjant krūtims, oda sausėja ir gali niežėti ar net įtrūkti, todėl gali atsirasti strijų. Reguliariai tepkite krūtis drėkinamuoju kremu ar aliejais, kad sumažintumėte niežulį ir tempimo pojūtį. Nors kremai negali visiškai išvengti strijų, jie padeda palengvinti odos diskomfortą.
Skausmo malšinimas
Jei krūtų skausmas tampa nepakeliamas, pasikonsultuokite su gydytoju dėl saugių skausmą malšinančių vaistų nėštumo metu. Kai kuriais atvejais gali padėti šilti kompresai ar švelnus masažas, tačiau svarbu vengti per didelio spenelių stimuliacijos, nes tai gali paskatinti gimdos susitraukimus.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors krūtinės skausmas ir jautrumas yra įprastas nėštumo simptomas, visada verta kreiptis į gydytoją, jei:
- Skausmas yra labai stiprus ir nepakeliamas.
- Pastebite staigius, neįprastus pakitimus krūtyse, tokius kaip guzeliai ar neišnykstantis skausmas.
- Įtariate uždegimą ar infekciją.
- Kyla abejonių dėl savo būklės ar jaučiamo diskomforto.
Gydytojas galės įvertinti situaciją, patarti ir paskirti tinkamą gydymą ar priežiūrą, užtikrinant jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
| Trimestras | Pagrindiniai pokyčiai |
|---|---|
| Pirmasis (1-12 savaitės) | Jautrumas, tempimas, skausmas, spenelių jautrumas, nedidelis padidėjimas. |
| Antrasis (13-27 savaitės) | Tolesnis didėjimas, ryškesnės venos, tamsesnės aureolės, galimi priešpienio išskyros, strijos. |
| Trečiasis (nuo 28 savaitės) | Didžiausias krūtų dydis, priešpienio išsiskyrimas, dar ryškesni pokyčiai, galimas diskomfortas. |
