Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių, tarp jų ir odos pokyčių. Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus.
Kodėl svarbi odos priežiūra nėštumo metu?
Nėštumo metu moters organizmas patiria daug pokyčių, tad oda gali tapti ypač jautri. Tam, kad išvengtum odos pokyčių ir padėtum jai išlikti elastingai, verta rinktis specialiai nėščiosioms sukurtas priemones, tokias kaip kremas nuo strijų, aliejus nuo strijų ir tepalai nuo strijų. Kosmetika nėščiosioms specialiai pritaikyta, kad užtikrintų maksimalų saugumą ir komfortą. Nėštumo metu dėl hormonų gali suaktyvėti esamos odos ligos (pvz., aknė), atsirasti naujų problemų (pigmentinės dėmės, odos sausumas, strijos ir kt.), tad kosmetinių priemonių poreikis niekur nedingsta. Be to, jei turi pamėgtą grožio rutiną, greičiausiai nesinori jos atsisakyti, verčiau - atrasti saugias alternatyvas.
Kaip veikia kremai nuo strijų?
Kremai nuo strijų yra specialiai sukurti produktai, skirti padėti išvengti ir sumažinti strijų atsiradimo tikimybę, ypač nėštumo metu arba po intensyvaus svorio svyravimo. Šie kremai dažnai turi drėkinančių ir maitinančių ingredientų, tokių kaip natūralūs aliejai, vitaminai A, E ir C bei kolagenas, kurie prisideda prie odos elastingumo. Reguliarus kremų naudojimas gali padėti išlaikyti odą elastingą ir drėgną, dėl ko gali sumažėti strijų atsiradimo tikimybė ir matomumas. Be to, kai kurie kremai nuo strijų turi raminančių ir uždegimą slopinančių savybių, kurios gali padėti pagerinti bendrą odos išvaizdą. Tokie produktai ne tik mažina strijų riziką, bet ir gali suteikti odai švelnumo ir švytėjimo. Kremai dažnai lengvai įsigeria, tad juos malonu naudoti, o daugelis produktų pasižymi maloniu kvapu, suteikiančiu papildomo malonumo.
Saugūs ingredientai nėštumo metu
Nėštumo metu kūne vyksta įvairūs pokyčiai, įskaitant hormonų svyravimus, galinčius paveikti odą - nuo spuogų protrūkių iki padidėjusio jautrumo. Todėl svarbu pritaikyti odos priežiūrą pagal šiuos pokyčius. Tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, todėl svarbu elgtis atsargiai.
Ingredientai, kuriuos verta rinktis:
- VITAMINAS E: Garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai.
- VITAMINAS C: Galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo.
- AZELAINO RŪGŠTIS: Saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui.
- GLIKOLIO RŪGŠTIS: Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai.
- BAKUČIOLIS: Saugus retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesuteikianti rizikos vaisiui.
- MINERALINĖS APSAUGINĖS PRIEMONĖS NUO SAULĖS: Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių.
Kremas nuo strijų su natūraliais ingredientais, tokiais kaip arganų aliejus, migdolų aliejus ar arganų lapų ekstraktas, intensyviai maitina ir stiprina odą, didindamas jos elastingumą. Aliejus nuo strijų nėščiosioms, pavyzdžiui, su migdolų ir arganų aliejais, yra puikus pasirinkimas, nes gerai įsigeria į odą, nepalieka riebumo jausmo ir padeda išlaikyti odos drėgmę. Visi šie produktai sukurti taip, kad atitiktų nėščiųjų odos poreikius ir užtikrintų saugią bei efektyvią priežiūrą.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti
Kalbant apie kosmetikos priemones ir jų naudojimą nėštumo metu, nėra „draudžiamų“ produktų sąrašo, tik rekomendacinio pobūdžio gairės. Kosmetikos priemonių saugumas Europos Sąjungoje yra reglamentuojamas įvairiais teisės aktais. Kosmetikos priemonių saugumą privalo užtikrinti jų gamintojas, naudojami ingredientai turi būti pažymėti ant pakuotės.
- RETINOIDAI: Tai vitamino A formos, naudojamos įvairiuose kosmetikos produktuose (kremuose, serumuose). Retinoidai sprendžia nemažai odos problemų - mažina pigmentines dėmes, skatina kolageno gamybą, yra veiksmingi gydant aknę. Tačiau nėštumo metu ar jį planuojant negalima vartoti geriamų vaistų su vitamino A formomis, jie yra siejami su apsigimimų rizika. Taip pat nerekomenduojama naudoti receptinių tepalų su retinoidais.
- HIDROCHINONAS: Odą šviesinantis ingredientas, kurio rekomenduojama atsisakyti nėštumo metu.
- PARAMENAI: Plačiai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo.
- CHEMINĖS APSAUGINĖS PRIEMONĖS NUO SAULĖS: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio. Kai kurie sintetiniai UV filtrai kaupiasi organizme (yra aptinkami motinų piene), gali paveikti endokrininę sistemą. Patartina vengti gaminių su cheminiais filtrais.
- FTALATAI: Dažnai naudojami kvepaluose. Nors trūksta nuodugnių tyrimų apie visus ftalatus, yra pagrindo manyti, jog jie gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą, tad nėštumo ir žindymo metu vertėtų jų vengti.
Nors gamintojai ES privalo nurodyti ingredientus ant gaminio pakuotės, kvepalų gamintojams galioja išimtis. Jie neprivalo atskleisti komercinių kvepalų formulės. Būtina nurodyti vos 26 galimus ingredientus, kurie yra galimi alergenai, o likusios kvepalų žaliavos ar jų kompozicijos ženklinamos nurodant tik bendrinį terminą „parfum“ arba „aroma“. Neretai kvepaluose naudojami ftalatai - cheminės medžiagos.
Populiariausi produktai nuo strijų
Renkantis kremus ir aliejus nuo strijų, svarbu atsiimti dėmesį į sudėtį ir gamintojo rekomendacijas. Populiariausi produktai šioje kategorijoje apima įvairius aliejus ir kremus, skirtus odos elastingumui palaikyti ir strijų prevencijai.
| Prekės pavadinimas | Tipas | Tūris |
|---|---|---|
| URIAGE BARIEDERM CICA HUILE | Aliejus nuo strijų | 100 ml |
| BABE BODY | Kremas nuo strijų | 200 ml |
| EARTH LINE Vitamin E | Randų ir strijų aliejus | 30ml |
| PHARMACERIS M, TOCOREDUCT FORTE | Strijų matomumą mažinantis kremas | 75ml |
| MARIA MATERNITY | Kremas nuo strijų | 200 ml |
| AmidoMio | Elastingumą skatinantis kūno losjonas nuo strijų | 200 ml |
| WELEDA | Aliejus strijoms | 100 ml |
| AmidoMio | Elastingumą skatinantis aliejus nuo strijų | 145 ml |
| ATTITUDE | Maitinamasis kūno losjonas nėščiosioms | 473 ml |
| tntn mom’s | Pilvo kremas nuo strijų | 100 ml |
Kaip teisingai naudoti kosmetiką nėštumo metu?
Nėštumo metu gali padidėti jautrumas tam tikroms kosmetikos sudedamosioms dalims. Atkreipk dėmesį į įspėjimus apie atsargumo priemones naudojant kosmetiką nėštumo ar žindymo metu. Jei kosmetikos priemonė yra skirta trumpalaikiam naudojimui, nenaudok jos kitaip, nei nurodyta (pvz., nepalik plaukų kaukės, kurią reikia nuplauti po 10-15 min. per naktį). Peržvelk naudojamų kosmetikos priemonių sudėtį. Pasitikrink, ar joje nėra ingredientų, kurių rekomenduojama vengti nėštumo ir/ar žindymo metu. Naudokis patikimais šaltiniais, kurie leidžia identifikuoti ingredientų saugumą, pavyzdžiui kosmetikos duomenų bazė CosIng.
Tiesioginė transliacija: Pasirūpinimas savimi nėštumo metu ir po gimdymo
Prieš keisdamos odos priežiūros priemones, pasitarkite su sveikatos specialistu, o individualus požiūris į odos priežiūrą yra labai svarbus sveiko nėštumo pagrindas. Comfort zone Luminant linija yra saugi ir efektyvi linija odos švytėjimui.
