Pasiruošimas kūdikio atėjimui - tai ne tik džiugus laukimas, bet ir svarbus praktinis etapas. Vienas iš pirmųjų ir svarbiausių žingsnių - tai pasiruošti vadinamąjį „kūdikio kraitelį“, t. y., surinkti visus reikiamus daiktus, kurie bus reikalingi tiek gimdymo namuose, tiek ir pirmosiomis savaitėmis po gimimo. Šis sąrašas padės jums tinkamai pasiruošti ir užtikrinti, kad viskas, ko prireiks jums ir jūsų mažyliui, bus po ranka.
Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas. Kaip suskirstyti gimdyvės krepšelį, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio? Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite anksčiau.
Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz. jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokite, ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėte dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauka - turėkite juos su savim ir kt.).
Nepamirškite, kad gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus nėra tik pirkinių sąrašas. Galvojant apie praktinius dalykus, nepamirškime, kad svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.
1. Daiktai į gimdymo namus: ką pasiimti į priėmimo skyrių ir gimdyklą?
Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus dažnai užima nemažai vietos (keletą krepšių), tad, jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: į priėmimo skyrių ir į gimdyklą.
1.1. Būtiniausi dokumentai ir informacija
- Pasas ar tapatybės kortelė
- Nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.)
- Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą)
- Gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.)
1.2. Asmeniniai daiktai ir drabužiai gimdyklai
- Gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesiog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų)
- Chalatas (frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan.)
- Šlepetės (guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo)
- Kojinės (šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis)
- Liemėlė (turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui)
- Įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite)
- Kelnaitės (patogios, prigludusios)
1.3. Patogumui gimdymo metu
- Negazuotas vanduo ar tik gertuvė / buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus
- Sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus)
- Užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.)
- Papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.)
- Rankšluostis (dušui, kompresams)
- Balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta)
- Gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena)
- Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio)
2. Daiktai, kurių gali prireikti po gimdymo palatoje
Naujagimį kasdien apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kasdien, įvertins gimdos būklę, išklausys jus ir patars.
2.1. Higienos ir komforto priemonės mamai
- Naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuris toks naudingas vaikiui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti)
- Drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte)
- Chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje)
- Liemėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais)
- Kojinės
- Vanduo
- Knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia)
- Korsetas
- Maistas ar užkandžiai
- Tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias)
- Antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus)
- Kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis)
- Naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt.)
2.2. Higienos priemonės mamai
- Sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai)
- Medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2-3 vnt. (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reikės keisti, skalbti)
- Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse.
- Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligoninę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus)
- Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5)
- Rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai)
- Drėgnos servetėlės arba švelnus / drėgnas tualetinis popierius
- Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno)
- Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
- Rankšluostis kūnui
- Muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti)
- Prausimosi priemonės, kurių jums reikia: šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos.)
3. Kūdikio kraitelis ligoninei: drabužiai, higiena ir patalynė
Pirmosios dienos su naujagimiu - ne tik kupinos džiaugsmo ir jaudulio, bet ir iššūkių. Kad šis ypatingas laikotarpis būtų kuo sklandesnis, verta iš anksto pasirūpinti naujagimio kraiteliu ligoninei. Tai - pirmasis mažylio „rinkinys“, kuris užtikrins jo komfortą ir tėvų ramybę pirmosiomis paromis po gimimo.
3.1. Drabužėliai naujagimiui
Naujagimio oda yra ypač jautri, todėl reikėtų rinktis natūralių, kvėpuojančių medžiagų - geriausia, 100 % medvilnės. Kadangi ligoninėje paprastai būnama 2-3 paras, patartina turėti bent po kelis kiekvieno tipo drabužėlius:
- 3-4 bodžiukai su trumpomis ir ilgomis rankovėmis
- 2-3 poros šliaužtinukų arba smėlinukų. Svarbu pasirinkti drabužėlius, kurie atsisega priekyje arba per visą ilgį - taip bus lengviau aprengti mažylį pirmomis dienomis.
- 2 kepurėlės - viena plonesnė, kita šiltesnė išeinant į lauką. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama.
- 2 poros kojinyčių ir 2 poros pirštinaičių (kad naujagimis nesusibraižytų veiduko).
- 1 šiltesnis megztinis ar kombinezonas priklausomai nuo sezono.
- Kepurė ir kombinezonas išėjimui iš ligoninės.
Svarbu pasirinkti drabužėlius, kurie atsisega priekyje arba per visą ilgį - taip bus lengviau aprengti mažylį pirmomis dienomis. Kad mažylis nenusidraskytų, pravers smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinėmis"). Beje, turėkite omenyje, kad skalbiant medvilniniai rūbeliai šiek tiek susitraukia, tad tikrai verta pirkti bent šiek tiek didesnio dydžio drabužėlius.
3.2. Higienos priemonės naujagimiui
Tėvai dažnai klausia, ar ligoninėje reikia turėti savo sauskelnių ar higienos priemonių. Nors kai kurios ligoninės dalį šių reikmenų suteikia, visada geriau turėti savo atsargų:
- 1 pakuotė sauskelnių naujagimiams (2-4 kg, „Newborn“ dydis). Planuokite maždaug trims dienoms.
- Drėgnos servetėlės (be kvapiklių, kūdikiams).
- Medvilninės vatos tamponėliai ar diskai (akių, bambutės priežiūrai). Sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėte pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai.
- Kūdikių kremas nuo iššutimų (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.)
- Rankšluostis (geriausia su gobtuvu). Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu).
- Pervystymo paklotė (vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui). Alternatyva vystyklams gali būti vienkartiniai patiesalai.)
3.3. Patalynė ir jaukumas
Nors ligoninėse paprastai yra viskas, ko reikia gulint su kūdikiu, savi daiktai suteikia papildomo jaukumo:
- Minkštas pledukas ar antklodėlė. Šiltas užklotas ar antklėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau). Maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti.
- Vystyklai (1-2 flaneliniai ir 1 medvilninis). Flanelinių arba medvilninių vystyklų prireiks patiesti pervystant. Flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį).
- Užklotas ar „kokonas“ naujagimiui.
4. Maisto reikmenys ir kiti svarbūs daiktai
Jei planuojate žindyti, dažniausiai pakanka turėti tik liemenėlę žindančioms mamoms ir įklotus į liemenėlę. Tačiau jei svarstoma apie mišrų ar dirbtinį maitinimą, pravartu turėti:
- Buteliuką kūdikiui
- Pieno mišinį (pasitarkite su gydytoju dėl rekomenduojamo)
- Sterilią pientraukį (jei reikėtų skatinti laktaciją)
Tikėkitės (o mes iš visos širdies Jums to linkime), kad šių dalykų neprireiks, nes turėsite savo pieno, o tuomet buteliukai neturi jokios prasmės.
5. Išvykimui iš ligoninės
Išvykstant iš ligoninės svarbu pasiruošti tinkamus drabužius tiek mamai, tiek kūdikiui, atsižvelgiant į sezono.
- Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti).
- Šiltesnė kepurė.
- Automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio).
Tai, kiek išleisite kūdikio kraiteliui, priklausys tik nuo Jūsų piniginės storio. Kūdikiui visiškai vienodai, ar jis miega naujame vežimėlyje, ar jame jau užaugo kaimynų vaikutis. Jam jokio skirtumo, kokios firmos šliaužtinukus jis vilki. Apklausa parodė, kad net 30 procentų lietuvių drabužius ir daiktus perka turguje ar internetu, 17 procentų - dėvėtų prekių parduotuvėse, o likusieji - įprastose parduotuvėse. Kuriai grupei priklausote Jūs, toks bus ir kūdikio kraitelis bei jo kainos. Skolintis galima vonelę, nešynę, vokelį - tų daiktų paprastai vienas naujagimis nesudėvi. Tik skolintus daiktus reikia gerai išvalyti, drabužėlius išskalbti ir išlyginti. Pirmųjų drabužėlių turėtų užtekti iki 3-4 mėnesio. Juos dažnai skalbsite, todėl geriau pirkite mažiau, bet kokybiškų. Kūdikio kosmetiką pirkite tik parduotuvėse ar vaistinėse, nerizikuokite kioskų ar turgaus siūlomomis prekėmis. Kosmetikos naujagimiui reikia labai nedaug, todėl neprisipirkite kažin kiek.
Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbinkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.
Gali būti, kad nepanaudoti higienos reikmenys pravers namuose vėliau ar vizitų pas kūdikio gydytojus metu, tad neskubėkite išmesti. Pasidalinkite savo svarbiausiais praktiniais patarimais su kitomis moterimis. Kas jums buvo labiausiai netikėta, ką būtumėt norėjusi žinoti iš anksto?
tags: #ko #reikia #kudikio #kraiteliui
