Tarp motinos ir negimusio kūdikio užsimezga artimas ryšys, kuris padeda mažyliui pajausti mamos jausmus ir nuotaikas. Per placentą į kūdikio organizmą perduodami hormonai, vadinasi, kai būsima mama patiria stresą, tą patį galima pasakyti ir apie vaisių. Kai mama jaučiasi gerai, tą patį galima pasakyti ir apie kūdikį. Kūdikio juslės vystosi jau gimdoje, jis vis aiškiau suvokia jį supančią aplinką.
Visi gerai žino, kad būsimai mamai draudžiamas tiek aktyvus, tiek pasyvus rūkymas, ta pati taisyklė galioja ir alkoholiui. Tačiau kūdikiui kenkia ne vien tai. Be žalą darančių dalykų yra ir tokių, kurie įsčiose esantį vaisių veikia labai teigiamai.
Pirmoji mokymosi patirtis įsčiose
Negimę kūdikiai jaučia ir suvokia, ir tai nutinka gerokai anksčiau nei dauguma mano. Todėl visai logiška manyti, kad negimę kūdikiai jaučia ir baimę, ir džiaugsmą. Pavyzdžiui, yra įrodyta, kad nėščiosios apžiūros metu į gimdą įvedus instrumentus vaisius stengiasi atsitraukti. O štai, pavyzdžiui, žemi garsai verčia juos verkti.
Tuo pat metu negimęs kūdikis prisitaiko prie motinos ritmo. Kai mama miega, dažniausiai miega ir jis - motina ir kūdikis tarpusavyje labai susiję. Net ir neišnešioti mažyliai įrodo, kad kūdikiai labai anksti pradeda suvokti juos supančią aplinką, mokytis ir kaupti patirtį - net ir būdami tokie mažuliukai, jie reaguoja į tokius išorinius dirgiklius kaip ryški šviesa, stiprūs garsai, raminantis mamos ar tėčio balsas.
Negimusio kūdikio vystymasis
Nėštumo eigoje embriono pojūčiai vis labiau vystosi, jis gali suvokti vis daugiau ir daugiau išorinių dirgiklių:
- Pirmas nėštumo mėnuo: apvaisinto kiaušinėlio ląstelės dalijasi stulbinančiu greičiu.
- Antras nėštumo mėnuo: pradeda plakti širdis, užsimezga organai ir organų sistemos.
- Trečias nėštumo mėnuo: vystosi lytėjimo pojūtis, per odą perduodami stimulai, kūdikis reaguoja į motinos hormonų svyravimus.
- Ketvirtas nėštumo mėnuo: negimęs kūdikis pradeda judėti.
- Penktas nėštumo mėnuo: vystosi skonio ir klausos pojūčiai.
- Šeštas nėštumo mėnuo: jau funkcionuoja įsikibimo refleksas, nervai tiek išsivystę, kad negimęs kūdikis jau gali jausti skausmą.
- Septintas nėštumo mėnuo: pradedama suvokti išorinis pasaulis, pirmiausia garsai, taip pat kūdikis gali atpažinti stiprius šviesos šaltinius.
- Aštuntas nėštumo mėnuo: kūdikis reaguoja į prisilietimus per pilvo sieną.
- Devintas nėštumo mėnuo: kūdikis išgeria labai daug vaisiaus vandenų, stipriai juda, vis dažniau atmerkia akis.
Žinant kūdikio vystymosi etapą galima lengvai išsiaiškinti, į kokius išorinius dirgiklius jis gali reaguoti būdamas įsčiose. Tai suteikia tėvams įvairių galimybių bendrauti su savo mažyliu.
Teigiami išoriniai dirgikliai
Nuo penkto nėštumo mėnesio kūdikis gali girdėti garsus. Iš pradžių jis suvokia mamos širdies plakimą ir žarnyno skleidžiamus garsus, tačiau pamažu jį iš išorės pasiekia vis daugiau ir daugiau garsų.
Šia aplinkybe galima pasinaudoti ir kūdikį teigiamai paveikti, pavyzdžiui, per muziką. Ypač harmoningą poveikį kūdikiui turi klasikinė muzika. Galų gale, kai mamai patinka kokia muzika, ji patinka ir kūdikiui. Garsai iš išorės ir gera motinos savijauta nulemia, kad negimusiam mažyliui muzika atrodo graži - tai tarsi teigiamas šalutinis poveikis. Muzika, kurią kūdikis dažnai girdėdavo įsčiose raminančiose situacijose, vėliau taip pat veikia raminančiai ir gali pasitarnauti, pavyzdžiui, migdant mažylį.
Taip pat pozityviai kaip muzika veikia ir mamos, tėčio ar brolių ir seserų balsai. Dar geriau, jeigu su negimusiu kūdikiu kalbama jį liečiant per pilvo sieną. Taip šeima susipažįsta ir kai kūdikis atkeliauja į namus, pažįstami garsai naujoje aplinkoje leidžia jam pasijusti saugiai.
Stresas nėštumo metu ir jo poveikis kūdikiui
Jeigu motina patiria įtampą, ji persiduoda ir jos vaisiui. Tai nesunku pastebėti: pagreitėja vaisiaus širdies plakimas ir padažnėja pulsas. Vis dėlto, kūdikiai nėra tokie bejėgiai, jie gali pakelti atsitiktinį stresą - tą, kurio neįmanoma išvengti - be jokių ilgalaikių pasekmių. Visai kitaip yra tuomet, kai motina nėštumo metu patiria nuolatinę įtampą arba išgyvena itin skausmingą patirtį.
Įvairūs tyrimai rodo, kad tokiais atvejais kūdikio organizme fiksuojami reikšmingi pokyčiai:
- Kūdikiai, kurių motinoms buvo diagnozuotas potrauminio streso sindromas, pavyzdžiui, išgyvenusioms teroristinį išpuolį prieš Pasaulio prekybos centrą, sulaukę metukų amžiaus turi žymiai mažesnę streso hormono (kortizolio) koncentraciją.
- Kūdikiai, kurių motinos nėštumo metu patyrė ilgalaikį didelį stresą, protiškai vystosi lėčiau.
- Partnerio prievartą nėštumo metu patyrusios moterys dažnai pagimdo mažo svorio vaikus su padidėjusia kortizolio koncentracija.
- Nėštumo metu stresą išgyvenusių motinų kūdikiams dažniau diagnozuojama astma.
Gydytojai spėja, kad pakitusi hormonų pusiausvyra gali pakeisti vaiko raidą. Vaikas tarsi atsiduria nenuspėjamame pasaulyje, kuriame jo tyko įvairūs pavojai.
Ryšys tarp motinos ir naujagimio iškart po gimimo
Pirmą kartą priglausti savo kūdikį - nuostabiausia akimirka. Šis odos kontaktas iškart turi didžiulį teigiamą poveikį tėvų ir naujagimio tarpusavio ryšiui. Jei gimdymas vyksta sklandžiai, ką tik gimęs naujagimis gali būti pilvuku priglaustas prie nuogos mamos ar tėčio krūtinės. Šis pirmasis „oda prie odos“ kontaktas palaiko emocinį ryšį tarp tėvelių ir vaiko.
Kontaktas su oda yra svarbus, nes jis skatina hormonų, skatinančių artimą ryšį ir meilę, išsiskyrimą. Artimo ryšio užmezgimo procesas pirmosiomis dienomis padeda tėvams išmokti pamatyti kūdikio signalus ir atpažinti jo poreikius. O tai, savo ruožtu, padeda kūdikiui išsiugdyti patį svarbiausią, sveiką pasitikėjimo jausmą.
Intensyvus ryšys taip pat gali būti užmegztas net ir esant tam tikrų kliūčių. Svarbiausias jausmas naujagimiams - mylinčių globėjų artumas: jausti artumą kūdikiui reiškia jaustis saugiai. Kūdikiai jaučia, kai jų signalai yra suprantami ir į juos tinkamai reaguojama. Tada jie žino, kad pavojus negresia.
Rūpinantis kūdikiu pirmaisiais mėnesiais saugumo jausmo užtikrinimas yra svarbiausias dalykas. Saugumo jausmas geriausiai užtikrinamas fiziniu artumu: švelniai apkabintas mamos ar tėčio rankų, prisiglaudęs prie jų lovoje, prigludęs nešioklėje, kūdikis jaučiasi saugus.
Artimas kūno kontaktas taip pat ir sušildo. Ypač pirmosiomis dienomis kūdikiai dar sunkiai reguliuoja savo kūno temperatūrą. Žmonėms reikia prisilietimų, kad jie galėtų sveikai emociškai vystytis. Prisilietimas - tai pirmoji kalba mūsų gyvenime, kuri atlieka labai svarbų vaidmenį.
Gimdoje vaikutis jaučia lytėjimo pojūčius. Gimdymo metu jis patiria fizinį kontaktą ir pirmą kartą fiziškai apkabinamas rankomis.
Ką nuveikia ar turėtų nuveikti naujagimis per pirmąsias 70 minučių po gimimo?
Stebėjimų metu nustatyta, kad palikus vos gimusį naujagimį ant mamos krūtinės, jis po kurio laiko pats pradeda šliaužti link krūties, ją susiranda ir pradeda sėkmingai žįsti. Tačiau toks gebėjimas gali būti sutrikdytas, jeigu mamai gimdymo metu skiriami medikamentai, naudojami instrumentai ar naujagimis iškart po gimimo atskiriamas nuo mamos 20-iai minučių nuprausti, pasverti ir pamatuoti.
- 2 minutės: nustojęs verkti naujagimis atsipalaiduoja ir visiškai ramiai guli ant mamos krūtinės apie minutę laiko. Galbūt šis tylos laikotarpis yra svarbus apsisaugojimui nuo plėšrūnų laukinėje gamtoje.
- 8 minutės: naujagimis jau 5 minutes kaip atsimerkęs, vis aktyvesnis. Atrodo, kad per šį laiką mažyliui ima rūpėti maistas, jie bando pasižiūrėti į mamos veidą ir krūtis.
- 36 minutės: pailsėjęs naujagimis aktyviai imasi siekti savo tikslo ir energingai juda link krūties, labiausiai pasikliaudamas uosle. Kartais šliaužimo judesys panašus į liuoktelėjimą, kartais iriasi link tikslo atsukęs viršugalvį ar pakaušį.
- 62 minutės: kūdikis susiranda krūtį ir pradeda žįsti pirmuosius priešpienio lašus, kuriuose gausu baltymų ir imuninių medžiagų.
Idealu, kai naujagimiui niekas netrukdo šiuo laikotarpiu, nei skubantis personalas, nei mama, kuriai gali kilti noras padėti savo mažyliui viską atlikti greičiau. Kūdikiai, kuriems leidžiama susirasti krūtį patiems, galiausiai apžioja krūtį taisyklingai. Šis pirmasis pažindimas yra instinktyvus, tačiau žindimas yra labai greitai besikeičiantis iš instinktyvaus į išmoktą elgesį.
Be abejo, šie nurodyti skaičiai yra vidurkiniai įverčiai ir konkretus kūdikis gali atlikti aprašytus veiksmus ne tokiomis minutėmis, kaip nurodyta. Tačiau visas šis elgesys yra būdingas kūdikiams, po gimimo paguldytiems ant mamos krūtinės. Kai kuriems kūdikiams gali reikėti mažiau laiko šiam pirmajam darbui nuveikti, kitiems gali reikėti daugiau. Todėl labai svarbu atsižvelgti į kūdikį ir leisti jam darbuotis savu tempu, o visas kitas procedūras atidėti iki to laiko, kol mažylis galiausiai susiras krūtį ir pažįs.
Taip pat svarbu gimdykloje daug netriukšmauti, nekalbinti kūdikio ir jo neliesti niekam, išskyrus mamą ir galbūt tėtį. Naujagimiai labai gerai suvokia kitų asmenų buvimą šalia, ypač jeigu jie kalba, ir taip pat aktyviai stengiasi juos pamatyti, nors jų regėjimas dar neleidžia matyti toliau kaip nuo mamos krūties iki mamos veido. Mamai pamatyti, kaip jos naujagimis susiranda krūtį pats, taip pat yra neįkainojama ir džiuginanti patirtis, neleiskite, kad nereikšmingi dalykai sutrukdytų šį nuostabų judviejų susitikimą!
Parama mamoms ir šeimoms
Nėštumo metu moterys dažnai būna irzlios ir yra jautresnės stresui. Pernai gimstamumas Lietuvoje krito iki rekordiškai žemo lygio - gimė vos 18,7 tūkst. kūdikių. Tai beveik dešimtadaliu mažiau nei 2023-iaisiais. Vis daugiau žmonių vaikų planavimą atideda arba apsisprendžia jų neturėti.
Pasak psichiatro L. Slušnio, moters apsisprendimą turėti vaikų lemia ne tiek racionalūs skaičiavimai, kiek pasitikėjimas partneriu. „Yra dalykų, kurių negalime pasakyti žodžiais, bet labai gerai jaučiame.“ Stabilūs santykiai svarbūs ne tik sprendžiant, ar turėti vaikų, bet ir jiems gimus. „Atėjus kūdikiui kai kurie tėčiai prioritetais iškelia kitas sritis - darbą, pomėgius. O sukūrus šeimą moteris ir kūdikis turi būti svarbiausi.“
Beata Nicholson, neseniai penkto kūdikio susilaukusi, diskusijoje kalbėjo: „Sąlygos auginti vaikus Lietuvoje - fantastiškos, bet tai daryti, žinoma, sunku. Kai mes apsisprendžiame gimdyti vaikus, pastatome save į nelabai patogią situaciją. Visgi augindamas juos atrandi tokias išsipildymo, džiaugsmo platumas, kokių kiti būdai - karjera, kelionės, pasiekimai - neatvertų, - tą gylį, džiaugsmą ir prasmę.“ Vaikų turėjimas taip pat sudėlioja prioritetus ir palengvina prasmės paieškas: „Esame socialios būtybės, todėl vaikai yra bendruomenės kūrimas. Pasirinkdami gimdyti savotiškai pratęsiame esminį visatos dėsnį. Turint vaikų prasmė ir tikslai aiškiai paskirstyti.“
Nemažai žmonių nusprendžia motinystę ir tėvystę nukelti į ateitį. Priežastys - ne tik praktinės, bet ir emocinės. Kai kuriuos baugina gąsdinimai, kad sulig vaiku gyvenimas kardinaliai pasikeičia.
Visuomenės kuriami mitai ir itin aukšti standartai eikvoja mamų energiją. Joms pritrūksta laiko ramiai išmokti būti, tapti autentiška mama. „Mamai trūksta pasitikėjimo priimti savo sprendimus ir nebijoti rinktis ne tobulus, ne pačius geriausius, o pakankamus ir, svarbu - šeimai tinkamus modelius. Tai kyla iš spaudimo būti tobulai ir viską žinoti tarsi savaime, didžiulio informacijos srauto, tobulumo siekio, nuolatinės kritikos. Visuomenė taip pat kelia spaudimą ir vis vertina kiekvieną mamos pasirinkimą: kodėl ji pati neaugina vaikų, kodėl tik būna namuose ir užsiima vaikais, klijuojamos supermamyčių etiketės. Mama, kuri ir taip yra jautriame gyvenimo etape, atakuojama įvairių priešybių“, - vardijo Nida Vildžiūnaitė.
Keliolika metų sirgusiai depresija, bijojusiai, kad liga sugrįš, M. Danielei nerimo iki nėštumo suteikė ir jos asmeninė istorija. Patirti pogimdyminę depresiją arba jos simptomus gali mama, niekada neturėjusi psichikos sutrikimų. Apklausos Lietuvoje duomenimis, apie 15 proc. moterų po gimdymo galvoja apie savižudybę. „Dažnai tokių minčių kyla dėl vienišumo. Kūdikio susilaukusi mama neretai lieka viena, nors teoriškai yra bendruomenėje, bet atskyrimo ir vienišumo jausmas dažnai ima dominuoti“, - atkreipė dėmesį N. Vildžiūnaitė.
Po gimdymo mamai artimi šeimos nariai dažnai nėra pasiekiami tiesiogiai, arba komplikuotas santykis su jais neleidžia užtikrinti saugaus ryšio, atitolsta draugai, kolegos, kaimynai - bendruomeniniai ryšiai sutrūkinėja.
NVO MAMOS VLOG’as | Namie po gimdymo, dovanos, rutina, akimirkos su vyresnėle
