Pavasaris - metas, kai gamta bunda po žiemos miego, o orai tampa vis švelnesni ir malonesni. Tačiau tuo pat metu pavasarinis oras gali būti nenuspėjamas: vos spėjus pasidžiaugti vasara dvelkiančia saule, netrukus jau gali pasivežti ledinis vėjas. Daugumai mamų atrodo svarbiausia apsaugoti vaiką nuo peršalimo, todėl jos mieliau apvelka papildomą megztuką. Tačiau svarbu nepamiršti, kad per šiltai aprengtas vaikas gali sukaisti ir, pūstelėjus vėjui, pasigauti ligą. Todėl tinkamas vaiko aprengimas pavasarį tampa tikru iššūkiu. Renkantis drabužius vaikui galioja kelių sluoksnių taisyklė.
Itin svarbu, kad naujagimio drabužiai būtų iš natūralių, lengvų, orui laidžių audinių. Tai užtikrins, kad kūdikio oda galėtų kvėpuoti ir nesukeltų jam diskomforto. Vaikų regėjimas vis dar formuojasi, o akys negali taip efektyviai filtruoti kenksmingų UV spindulių, todėl labai svarbu saugoti kūdikių ir vaikų akis nuo saulės.
Sluoksniavimo svarba
Specialistų teigimu, sprendimas, kaip tinkamai aprengti vaiką kintančiais orais, yra vienas: sluoksniavimas. „Svogūno” principu vadinamas apsirengimas pasižymi daugiasluoksniškumu, kuris leidžia prisitaikyti prie bet kokios oro temperatūros. Keičiantis sezonams peršalti galima visai nejučia. Kadangi vaikams būti gryname ore sveika net ir žvarbesniu oru, būtina pasirūpinti tinkama apranga.
Itin patogu vaiką rengti sluoksniais: keletas plonų sluoksnių užtikrina geresnį šilumos sulaikymą, nes susidarantys oro tarpai tarp jų sukuria puikią izoliaciją. Esant reikalui, kūdikį paprasta nurengti ar aprengti storiau.
Pirmas sluoksnis turi išlaikyti odą sausą. Jo paskirtis yra palaikyti kūno šilumą ir išgarinti drėgmę, jei vaikas sušyla. Specialistai pirmajam sluoksniui pataria rinktis rūbus iš poliesterio arba vilnos, o ne iš medvilnės, kuri linkusi sugerti drėgmę ir lipti prie kūno.
Antras sluoksnis - izoliuoti šilumą. Viduriniajam sluoksniui puikiai tinka iš švelnaus, plono ir lengvai prižiūrimo medvilnės audinio pasiūti drabužiai.
Trečias sluoksnis - saugoti nuo vėjo ir drėgmės. Viršutiniam sluoksniui geriausiai tinka striukės ar kelnės iš neperpučiamos, bet kvėpuojančios medžiagos. Pavyzdžiui, lyjant itin praktiškas ir jaukus apsirengimas - neperšlampama striukė ir po ja vilkimas fliso audinio rūbas.
Kiekvienam sluoksniui rūbus reikėtų parinkti atsižvelgiant į oro temperatūrą ir drėgnumą, vėjo stiprumą.
Kūdikio apranga namuose ir lauke
Kūdikio šilumos atidavimo procesai susireguliuoja ir prakaito liaukos ima aktyviai funkcionuoti tik trečiaisiais jo gyvenimo metais, todėl mažylį reikia rengti atidžiai. Svarbu nepamiršti, kad kūdikis į oro temperatūros pokyčius reaguoja kitaip nei suaugusieji. Tarkime, jei jums atrodo šilta, naujagimiui gali būti karšta, o lauke atvirkščiai - jei kūdikis guli nejudėdamas vežimėlyje, šaltesniu oru jis gali sušalti greičiau už jus.
Oro temperatūra kambaryje, kuriame daugiausia laiko praleidžiate su naujagimiu, turėtų būti apie 23-24°C, kol šis būdrauja, ir 20-22 °C, kai kūdikis miega. Esant 24 °C oro temperatūrai, naujagimis iki 1 mėnesio amžiaus gali būti apvilktas trikotažo šliaužtinukais, o po jais - smėlinuku be rankovių. Karštomis vasaros dienomis pakaks smėlinuko, o vakare ir naktį - plonų šliaužtinukų.
Einant į lauką reikėtų vadovautis taisykle: aprengę kūdikį taip pat, kaip rengiamės patys, tik pridedame vieną papildomą sluoksnį. Paprastas būdas - aprengti vaiką kaip save. Jūs einate į lauką be kepurės - taip pat ir vaikui jos nereikia. Rengiatės šilčiau jūs - panašius drabužėlius parenkate ir vaikui. Tačiau reikia atsižvelgti dar į du dalykus. Pirmiausia - į vaiko temperamentą. Jeigu mažylis lauke nenusėdi nė minutės - bėgioja, šokinėja, laipioja - galima aprengti kaip save. Jei mažylis ramus, mėgsta ilgai sėdėti smėlio dėžėje, aprenkite jį šilčiau: žemė pavasarį vis dar šalta. Antras dalykas yra amžius. Taisyklė aprengti kaip save galioja vyresniems nei vienerių - pusantrų metų vaikams, tai yra tiems, kurie jau moka vaikščioti. O kaip aprengti kūdikį, kuris sėdi ar guli vežimėlyje? Patarimas toks: pasivaikščiojimui lauke vaiką aprengiame panašiais kaip savo drabužiais ir pridedam dar vieną sluoksnį.
Tačiau pernelyg šiltai aprengti bet kurio amžiaus mažylį nedera. Perkaitus pažeidžiamas termoreguliacijos mechanizmas, pakyla temperatūra. Kūdikiams gali atsirasti odos problemų: prakaitinė, vystyklų bėrimas. Ką jau kalbėti apie tai, kad vaikui bus tiesiog nepatogu.
Neverta baimintis, kad judrus mažylis susirgs, jeigu jį aprengsite lengviau ar nuimsite kepurę. Taip pat, jei jis basas palakstys po kambarį. Juk peršalimą dažniausiai sukelia virusai, o ne šaltis. Be kepurės, kai oras sušilęs iki 15 laipsnių ir daugiau, nepučia vėjas ir nelyja, judrus vaikas neperšals.
Dėl termoreguliacijos ypatumų mažų vaikų rankos gali būti vėsios, taip pat kaip ir nosis. Bet tai nereiškia, kad vaikui šalta. Abejojate, ar vaikas tinkamai aprengtas? Palieskite jo užpakalinę kaklo dalį ir nugaros viršų. Jeigu oda karšta ir drėgna, mažyliui per karšta. Sukaitęs naujagimis verkia, negali užmiegti, jo oda tampa ryškiai raudona, padažnėja pulsas.
Ar kūdikiui nešalta, galima nustatyti palietus jo nosytę. Žiemą būnant lauke reikia nuolat stebėti kūdikio veido spalvą: jei oda išblyškusi, vaikučiui šalta.
Apsauga nuo vabzdžių ir saulės
Vaiko vežimėlį būtų geriausia dengti specialiu tinkleliu nuo uodų ir erkių. Taip pat rinkoje galite rasti iš natūralių medžiagų pagamintų, saugių naudoti pleistrų ir apyrankių nuo uodų - pleistrą geriausia įklijuoti į vežimėlį ar ant kūdikio rūbų, geriau nugaros pusėje, kad mažylis neturėtų galimybių ragauti ir pačiupinėti jo pirštais, o apyrankę galima pakabinti ant vežimo rankenos. Įsisiurbus erkei, ją būtina kuo greičiau ištraukti. Traukti reikėtų nesukiojant, nespaudžiant erkės pilvinės dalies.
Labai svarbu saugoti kūdikių ir vaikų akis nuo saulės. Vaikų regėjimas vis dar formuojasi, o akys negali taip efektyviai filtruoti kenksmingų UV spindulių.
Kūdikio odos priežiūra pavasarį
Kūdikio oda labai plona ir jautri, tad ją reikėtų dėmesingai prižiūrėti visais metų laikais. Vasaros metu kūdikius dažniau vargina odos iššutimai, prakaitinė ir sauskelnių bėrimas. Jei vaikui mažiau nei vieneri metai, kreipkitės į gydytoją net jei nudegimas atrodo nesunkus.
Vėdinimas ir drėgmė
Anksti rytą ir vėlai vakare praverkite visus namų langus ir leiskite gyvenamajai patalpai prisipildyti vėsaus oro. Gerai savijautai svarbi ne tik oro temperatūra, bet ir drėgmė.
Kūdikio maudymas
Maitinimas ir skysčiai
Svarbu žinoti, kad kūdikiui iki 6 mėn. visiškai užtenka mamos pieno arba pieno mišinio, tad papildomai duoti atsigerti vandens jam nereikia. Krūtimi maitinančioms mamoms svarbu pačioms gerti daugiau skysčių - tai užtikrins sklandžią pieno gamybą. Pagrindinis požymis, kad kūdikiui trūksta skysčių - retas šlapinimasis, sumažėjęs keičiamų sauskelnių kiekis.
Primaitinamiems, skysčius jau vartojantiems kūdikiams nuo 6 mėn. Norėdami praturtinti kūdikio mitybą, tėvai neretai girdo kūdikius ir vaikus sultimis, tačiau reikėtų prisiminti, kad net ir šviežiai spaustose sultyse yra ypač daug cukraus, todėl kūdikis gali pasisotinti ir nenorėti valgyti. Verta prisiminti, kad mitybos požiūriu visi gėrimai, išskyrus vandenį, yra maistas. Sultys, kompotas, saldinta arbata galėtų būti duodami labiau kaip desertas, skirtas saikingai pasmaguriauti.
