Seksas per mėnesines ilgą laiką buvo priskirtas temoms, kuriomis gėda ir nejauku kalbėti. Dar visai neseniai daugeliui moterų šis klausimas net nekildavo. Ne todėl, kad atsakymas buvo aiškus, o todėl, kad daugeliui tai tiesiog tabu tema. Žodis „tabu“ kilo iš Polinezijos kultūrų ir reiškė absoliutų draudimą - tokį, kurio net nebuvo leidžiama kvestionuoti. Kai kuriose kultūrose ir religijose menstruacijos buvo ar net vis dar yra laikomos „nešvara“. Svarbu suprasti kontekstą. XX amžiaus pradžioje bandyta šį tabu pagrįsti „moksliškai“. Šiandien tokie teiginiai skamba absurdiškai. Nė vienas iš šių bandymų nebuvo patvirtintas. Šiandien atsakymas paprastas. Menstruacinis kraujas pats savaime nėra pavojingas. Tačiau yra niuansų.
Apie pusę pasaulio gyventojų patiria menstruacijas, tačiau šis natūralus biologinis procesas vis dar apsuptas daugybės mitų ir klaidingų supratimų. Nepaisant plataus paplitimo, menstruacijos dažnai lieka tabu tema, o daugelyje kultūrų su jomis siejami neteisingi ir kartais žalingi įsitikinimai. Šiame straipsnyje siekiame atskleisti tikrąsias menstruacijų tiesas, paneigti populiariausius mitus ir suteikti aiškumo apie tai, kas iš tikrųjų vyksta su kūnu per menstruacinį ciklą.
Kas yra menstruacijos?
Menstruacijos - tai natūralus procesas, kai gimda išskiria gleivinės audinius kartu su krauju per makštį. Paprastai menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų ir kartojasi kas maždaug 28 dienas, nors ciklo trukmė gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Pagal 2017 m. duomenis, pasaulyje gyveno apie 7,53 milijardo žmonių, iš kurių apie 3,73 milijardo yra gimę su moterų lytiniais organais ir gali patirti menstruacijas. Šis procesas yra esminė reprodukcinės sveikatos dalis, tačiau kartu ir natūralus kiekvieno mėnesio atsinaujinimo etapas, kurio metu kūnas ruošiasi galimam nėštumui.
Menstruacijų ciklas - tai hormonų svyravimai tam tikrais mėnesio laikotarpiais, dėl kurių galiausiai prasideda mėnesinės. „Seksas, jo kiekis ar susilaikymas iš esmės nekeičia šio normalaus hormonų svyravimo“, - sakė daktarė Charlsie Celestine, akušerė ginekologė. Pirmojoje ciklo fazėje padidėja hormono estrogeno kiekis, dėl kurio sustorėja gimdos gleivinė. Tuo tarpu folikulus stimuliuojantis hormonas priverčia moters kiaušidėse išsivystyti visiškai subrendusį kiaušinėlį. Po to liuteinizuojantis hormonas sukelia ovuliaciją - momentą, kai kiaušinėlis išsilaisvina, kad jį galėtų apvaisinti potencialus spermatozoidas. Antroje ciklo fazėje padidėja hormono progesterono kiekis, kuris padeda paruošti gimdą nėštumui. Jei nepastojate, estrogenų ir progesterono kiekis sumažėja, todėl organizmas pradeda šalinti gimdos gleivinę. Taip prasideda mėnesinės.
Menstruacijų mitai - kodėl jie vis dar gyvi?
Nepaisant didelės informacijos prieinamumo, menstruacijos vis dar dažnai yra supamos klaidingų įsitikinimų. Daugelyje pasaulio kultūrų menstruacijų kraujas laikomas „nešvariu“ ar „purvinu“, o menstruuojančios moterys patiria diskriminaciją ar socialinę atskirtį. Toks požiūris ne tik žeidžia žmonių orumą, bet ir sukelia rimtų sveikatos bei psichologinių problemų. Todėl svarbu ne tik atskleisti faktus apie menstruacijas, bet ir kovoti su stigmatizacija bei klaidingomis nuomonėmis.
1. Seksas menstruacijų metu - ar tikrai negalima pastoti?
Vienas iš labiausiai paplitusių mitų yra, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma. Tai netiesa. Nors menstruacijos dažniausiai reiškia mažesnį vaisingumą, kiekvieno žmogaus ciklas yra individualus. Ovuliacija - kiaušialąstės išsiskyrimas iš kiaušidės - įvyksta maždaug viduryje ciklo, bet jei ciklas trumpas (apie 21 dieną), ovuliacija gali sutapti su menstruacijų pabaiga. Be to, spermatozoidai gali išgyventi iki 5-7 dienų lytiniuose takuose. Todėl lytiniai santykiai menstruacijų metu gali sukelti apvaisinimą, jei ovuliacija įvyks netrukus po jų. Tiesa ta, kad, imantis tinkamų apsaugos priemonių, lytiniai santykiai menstruacijų metu nėra pavojingi, o kai kuriems žmonėms gali net palengvinti mėšlungį ir pagerinti nuotaiką.
Ar gali seksas „atidėti“ mėnesines? Galima pajuokauti, kad, jei pastojate, mėnesinės nepasirodys. Tačiau iš esmės dėl lytinių santykių menstruacijų ciklas neturėtų keistis. Todėl sakyti, kad reguliariai mylintis pavyks „atidėti“ mėnesines ar pakeisti jų trukmę, negalima. Vis dėlto tam tikros įtakos seksas turi. Pvz., jei norite sekso per mėnesines, gera žinia yra ta, kad kai kurioms moterims orgazmas gali padėti sumažinti mėnesinių skausmą.
Nepamirškite, kad mylintis menstruacijų metu išlieka tikimybė pastoti, tad jei neplanuojate kūdikio, naudokite apsaugos priemones! Kiekvieno orgazmo metu Jūsų gimda susitraukinėja ir taip daug greičiau išstumia kraują. Seksas menstruacijų metu gali ne tik sutrumpinti menstruacijas, bet ir padėti išstumti senus, užsilikusio kraujo likučius.
2. Ar saugu maudytis vonioje menstruacijų metu?
Kai kurie mitai teigia, kad maudytis vonioje ar duše menstruacijų metu yra nesaugu, nes karštas vanduo gali padidinti kraujavimą ar kitaip pakenkti. Iš tiesų karštas vanduo gali padėti sumažinti menstruacijų spazmus, atpalaiduoti raumenis ir pagerinti savijautą. Vonia ar dušas yra puiki galimybė palaikyti intymią higieną.
3. Tamponų mitai
Tamponų naudojimas dažnai supamas mitų. Vienas jų - kad tamponai gali plyšti mergystės plėvę. Iš tiesų mergystės plėvė yra tampri ir dažnai turi angą, todėl tamponų naudojimas jos nepažeidžia. Kitas mitas - kad tamponas gali „pasimesti“ makštyje. Tai neįmanoma, nes makšties struktūra neleidžia tamponui nukeliauti aukščiau nei gimdos kaklelis. Be to, tamponai turi virvelę, leidžiančią juos lengvai pašalinti. Labai svarbu reguliariai keisti tamponus (kas 4-8 valandas), kad būtų išvengta toksinio šoko sindromo, kuris yra labai retas, bet pavojingas.
Kodėl verta dėti pastangas ir kodėl gi nereikėtų vengti sekso menstruacijų metu?
Seksas yra puikus būdas sustiprinti partnerių tarpusavio ryšį, o seksas menstruacijų metu ne tik sustiprins Jūsų santykius, bet ir parodys, kiek esate atviri vienas kitam. Seksas menstruacijų metu gali priversti Jus išeiti iš komforto zonos ar net sulaužyti stereotipus. Daugelį nuo intymių santykių menstruacijų laikotarpiu atbaido nešvaros, išsitepimo tikimybė. Tam reikėtų pasiruošti iš anksto. Visuomet ant lovos galite patiesti rankšluostį ar antklodę, kurią būtų negaila sutepti. Mėgaukitės intymiomis akimirkomis, kai to norisi, o ne tik tada, kai galite. Taip pat meilės žaidimus galite perkelti į vonią ar dušą, kur viskas lengvai nuplaunama ir išvaloma. Savo meilės „sekretus“ po malonumo sesijos lengvai nuplausite ir jausitės švarūs.
Kodėl verta dėti pastangas ir kodėl gi nereikėtų vengti sekso menstruacijų metu?
1. Seksas menstruacijų metu sustiprins Jūsų tarpusavio ryšį
Tai labai intymu ir tai tik tarp Jūsų. Tikriausiai menstruacijų metu nenorėtumėte mylėtis su bet kuo, tad tai rodo, kad Jūsų antroji pusė Jums yra artima ir svarbi.2. Seksas menstruacijų metu veikia nuskausminamai
Menstruacijų metu moterys dažnai jaučia spazmus ir skundžiasi skausmais pilvo apačioje. Nuskausminamieji yra įprasta priemonė malšinti skausmą, bet seksas veikia kur kas efektyviau! Sekualinis susijaudinimas padeda atsipalaiduoti raumenims. Sekso metu išsiskiria hormonai, atsakingi už gerą savijautą, laimės pojūtį, todėl Jūsų mintys bus atitrauktos nuo bet kokio diskomforto. Patirto orgazmo metu išsiskyrę hormonai numalšina ir galvos skausmą, kurį menstruacijų metu dažnai jaučia moterys.3. Moterys menstruacijų metu yra jautresnės
Menstruacijų metu moters lyties organai yra kur kas jautresni prisilietimams ir stimuliacijai, todėl jos gali patirti intensyvesnius orgazmus.4. Kraujas yra geriausias lubrikantas
Menstruacijų metu kraujas atlieka natūralaus lubrikanto vaidmenį. Sudrėkusi vagina atneš daugiau malonumo ne tik moteriai, bet ir vyrui. Galėsite pasinerti į šlapius, slidžius ir audringus sekso žaidimus.5. Seksas menstruacijų metu gali jas sutrumpinti
Kiekvieno orgazmo metu Jūsų gimda susitraukinėja ir taip daug greičiau išstumia kraują. Seksas menstruacijų metu gali ne tik sutrumpinti menstruacijas, bet ir padėti išstumti senus, užsilikusio kraujo likučius.6. Seksas menstruacijų metu išblaškys Jūsų rutiną
Menstruacijų metu turėsite pasukti galvą, kokios pozos Jums tinkamiausios, kad mažiau susiteptumėte. Taip pat gali tekti meilės seansus perkelti į dušą, kur galėsite mažiau varžyti save. Seksas menstruacijų metu sužadins Jūsų kūrybiškumą ir vaizduotę.
Dauguma porų sako, kad sekso per menstruacijas metu jie dažniausiai pamiršta diskomfortą ar susitepimo tikimybę, nes malonumas ir tarpusavio intymumas yra pirmoje vietoje, o visa kita lengvai sutvarkoma ir išvaloma. Be to, seksas ir įprastu metu yra šiek tiek „nešvarus“, tad nestabdykite savęs, jei norite gerai praleisti laiką.
Saugumas ir prevencija
Ekspertai teigia, kad lytiniai santykiai menstruacijų metu daugumai žmonių yra saugūs, tačiau svarbu nepamiršti infekcijų rizikos. Lytiškai plintančios infekcijos (LPI), tokios kaip chlamidiozė, gonorėja, ŽIV ar ŽPV, gali būti perduodamos bet kokio lytinio akto metu, o barjerinės priemonės, tokios kaip prezervatyvai, gali žymiai sumažinti riziką. Be LPI, menstruacijų metu padidėja ir kitų infekcijų rizika, pavyzdžiui, mieliagrybių infekcijų, kurios gali sukelti makšties diskomfortą ar vyrams - balanito simptomus.
Šiuolaikinė medicina teigia, kad sveikai moteriai seksualiniai santykiai menstruacijų metu yra nepavojingi, jei abu partneriai laikosi atitinkamų higienos taisyklių. Tačiau atminkite, kad kraujo terpė - puiki vieta mikrobams veistis. Bendros ir vietinės apsaugos nuo patologinių mikrobų susilpnėjimas yra ypač reikšmingas, nes mikrobai, esantys moters lytiniuose organuose arba į juos patenkantys iš išorės menstruacijų išskyrose atranda puikią mitybinę terpę ir pradeda sparčiai daugintis. Be to, dera įvertinti tai, kad menstruacijų metu iš gimdos išsiskiria gimdos gleivinės ląstelės. Jei šios ląstelės įsitvirtina ne savo vietoje, gali išsivystyti endometriozė - sunki, skausminga liga, kurios metu būna gausu išskyrų ir kuri gali baigtis nevaisingumu. Kita vertus, kai kurios moterys sunkiai pakenčia menstruacijas, o seksas tomis dienomis sumažina skausmą, irzlumą, sumažina kraujo išskyrų kiekį ir panašiai. Taigi, kai kam tokio sekso nauda yra didesnė už potencialią žalą. Norint apsisaugoti nuo galimų infekcijų, vertėtų naudoti prezervatyvą.
Svarbiausia - nepamiršti barjerinės kontracepcijos priemonių, tokias kaip prezervatyvai, kurie padeda apsisaugoti nuo LPI ir neplanuoto nėštumo. Kaip teigia ekspertai: „Menstruacijos nereiškia, kad seksas negalimas, tačiau žmonės vis tiek turėtų laikytis atsargumo priemonių.“ Taigi, seksas menstruacijų metu daugumai žmonių yra saugus ir gali turėti sveikatai naudingų efektų, tačiau svarbu atsiminti apie infekcijų ir retais atvejais - nėštumo riziką. Atsakingas elgesys ir tinkamos apsaugos priemonės padeda mėgautis intymumu be papildomų rūpesčių.
Apskritai seksualinis aktyvumas menstruacijų metu gali būti ribojamas vien moters savijautos. Ar seksas gali paveikti menstruacijų periodą, ovuliaciją ar sustabdyti menstruacijas? Jei būtų kalbama apie triušius, tai atsakymas būtų teigiamas, nes triušių ovuliacija prasideda po lytinio akto. O žmonių seksas neturi jokios įtakos ovuliacijai ar menstruacinio ciklo trukmei. Tačiau seksualiniai santykiai, ypač kai orgazmas būna stiprus ir ryškus, gali priartinti menstruacijų ciklo pabaigą. Taip atsitinka dėl to, kad su menstruacijų pradžia moters gimdos gleivinė pradeda gaminti prostaglandinus - chemines medžiagas, kurių poveikis panašus į hormonų ir daugiausiai įtakos turinčius gimdos gleivinės kraujagyslėms. Vyro spermoje taip pat yra prostaglandinų, o kuomet sperma patenka į moters organizmą, prostaglandinų kiekis padidėja. Todėl organizmas greičiau pašalina gimdos gleivinės ląsteles ir mėnesinės baigiasi šiek tiek anksčiau.
Kiekvieną mėnesį ko gero nemažai moterų ir merginų į paiešką įveda tą patį klausimą: kaip sumažinti mėnesinių skausmą? Vienos renkasi nuskausminamuosius, kitos - šilumą, papildus ar poilsį. Seksas menstruacijų metu gali priversti Jus išeiti iš komforto zonos ar net sulaužyti stereotipus.
tags: #lytiniai #santykiai #menstruaciju #metu
