Kūdikių sutiktuvių šventė vis dažniau yra švenčiama ir Lietuvoje. Angliškai „baby shower“ vadinama šventė yra skirta paminėti naujos gyvybės atėjimą į pasaulį. Dažniausiai jį planuoja būsimos motinos draugės. Paskutiniais nėštumo mėnesiais surengtoje šventėje gausu linksmų žaidimų, kuriais bandoma atspėti vaikelio lytį, ūgį, akių spalvą ar charakterio savybes. Vaikelio sutiktuvių metu įprasta apipilti mamą įvairiomis dovanomis, kurios pravers gimus mažyliui. Vis dėlto, dovanų pirkimas būsimam mažyliui dažnai tampa sudėtinga užduotimi. Dažnai svečiai apipila dovanomis, kurios nėra praktiškos, todėl didelę dalį gautų daiktų mamos perleidžia kitoms mamoms. Svarbu įsiklausyti į moters poreikius ir paklausti, kokie daiktai iš tiesų jai būtų naudingi ir palengvintų nelengvą mamos kasdienybę.

Norėdami pasveikinti nėščiąją dažnai galvojame apie dovaną, kuri būna skirta net ne jai, o jos būsimam vaikeliui: jaukus drabužėlis, pirmasis žaisliukas ar pan. Vaikeliui dar ilgai nieko kito nereikės, tik mamos, tad geriausia dovanoti nėščiajai tai, kas bus skirta būtent jai. Tokia dovana, kuri pripildys jos širdį džiaugsmu ir meile, kuriais ji vėliau dalinsis su į pasaulį atkeliaujančiu vaikeliu.

Praktiškos ir apgalvotos dovanos

Vadovaudamiesi ekspertų nuomone, sudarėme sąrašą dovanų, kurios nudžiugins kiekvieną būsimą mamą vaikelio sutiktuvių proga. Dovanodami dovanas, paklauskite, ko būsimai mamai dar trūksta. Galbūt galite ją nustebinti padovanodami stilingą vežimėlį ar kokybišką lovytę. Tokie pirkiniai kainuoja gana brangiai, todėl kartu su šventės dalyviais, padovanodami tokias praktiškas dovanas, tikrai pradžiuginsite būsimą mamą! Venkite pirkti daug dekoracijų mažylio kambariui, nes tokios dovanos dažnai tik užima papildomą vietą namuose, o tėvai jas naudoja vos keletą kartų.

Drabužėliai

Nepaisant to, kad vaikelis labai greitai auga, svarbu turėti pakankamą kiekį įvairių drabužėlių. Dažnai naujagimiui tenka keisti drabužėlius ne vieną kartą per dieną, todėl dovanodami patogių, kokybiškų drabužių tikrai neprašausite pro šalį. Rinkdami drabužius, atkreipkite dėmesį į jų dizainą ir kokybę. Rinkitės švelnios, kvėpuojančios medžiagos rūbelius, su kuriais kūdikiai jausis patogiai. Stenkitės pirkti miegui skirtus rūbus su užtrauktukais ar raišteliais, kurie užtikrins, kad mamai nekils bėdų naujagimį perrengiant. Vaikelį tenka pervystyti daug kartų, todėl patogūs rūbai yra labai svarbūs. Dar viena puiki dovana - pirmieji batukai. Šie batai dažnai yra gaminami iš ypač minkštos medžiagos, bet jų viršus yra tvirtinamas su sagomis, todėl taip užtikrinama, kad batukai nekris mažyliui nuo kojyčių. Tokie batai yra tikras išsigelbėjimas, kai mamos išvyksta ilgiems pasivažinėjimas lauke, nes jų metu būtina užtikrinti, kad mažyliai nesušals.

Pirmieji žaislai

Pirmaisiais savo gyvenimo mėnesiais mažyliui nėra nieko svarbiau nei tėvų dėmesys ir meilė. Vis dėlto, rinkoje gausu dovanėlių, kurios patiks net ir patiems mažiausiems. Šiuo metu ypač populiaru vaikelio sutiktuvių proga dovanoti žaislus - migdukus. Šie minkšti žaisliukai dėl skleidžiamų raminančių garsų padeda greičiau užmigdyti prabudusį vaiką. Žaislai yra pagaminti iš ypač švelnios medžiagos, juos galima skalbti skalbyklėje, todėl galėsite lengvai rūpintis žaislų švara. Šie žaislai tikrai pradžiugins kiekvieną būsimą mamą! Dar viena puiki dovana yra knygos. Pirmaisiais mėnesiais jas savo vaikams galės skaityti mamos, bandydamos juos nuraminti, o vėliau iš knigučių mažyliai galės mokytis pirmųjų raidžių. Knygos turi išliekamąją vertę, jas galite perleisti iš kartos į kartą. Prieš dovanodami knygeles, parašykite jose šiltus palinkėjimus būsimiems tėveliams!

Dovanos, skirtos pačiai mamai

Jei norėtum, kad dovana nėščiajai nebūtų standartinė, kokias dovanoja ir kiti, šis sąrašas - kaip tik tau:

• Afirmacijų kortelės „Švelnus gimdymas“ - jose nėščioji ras pozityvias mintis apie nėštumą, gimdymą bei motinystės pradžią. Jos suteiks pasitikėjimo savimi, atneš ramybę bei sumažins gimdymo baimę. Rinkinyje esančios užduotys padės maloniai ruoštis gimdymui. Šios afirmacijų kortelės padės nėščiajai patirti gražesnį ir ramesnį gimdymą.
• Draugių dėmesys (laikas kartu) - kuo daugiau meilės gaus nėščioji, tuo ji bus kupinesnė meile dalintis ir su savo vaikeliu. Laikas, skirtas nėščiajai, atliekant jai mielas veiklas, pripildys meile jos visą esybę. Į šias veiklas galima drąsiai įtraukti prisilietimą, kuris bus ir tam tikra masažo bei bendravimo forma. Ritualai, terapiniai užsiėmimai, mergaitiškos vakaronės, fotosesija, piešimas ant nėščiosios pilvo, SPA pramogos yra tik keli pavyzdžiai, kaip galima būtų praleisti laiką kartu.
• Nėščiosios masažas - besikeičiantis kūnas yra didžiulis iššūkis kiekvienai būsimai mamai. Nėštukės masažas padės pajusti fizinį bei emocinį atsipalaidavimą.
• Abonementas nėščiųjų mankštoms - judesys nėštumo metu yra labai svarbus faktorius, padedantis paruošti kūną gimdymui. Lankymasis nėščiosioms skirtuose užsiėmimuose padės ruoštis ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Buvimas tarp kitų moterų, esančių tame pačiame gyvenimo etape, suteikia daug emocinės ramybės. Mankštos nėščiosioms gali būti įvairios: nėščiųjų joga, baseinas, kineziterapinės mankštos.
• Prausynos - tai šventė/ritualas, kurį draugės ar kitos artimos moterys suruošia nėščiajai, kad pažymėtų naują etapą, į kurį ši moteris tuoj įžengs. Prausynose būna daug simbolikos: gimties takas - atspindintis kelią, kurį moteriai teks pereiti iki ji laikys vaikelį savo rankose, plaukų šukavimas - kad neliktų jokių susivėlusių plaukų, taip tarsi palinkint sklandaus kelio, viso kūno (o gal tik rankų) išglostymas - taip leidžiant nėštukei pasijusti tikra karaliene, gimties marškinių, kuriuose užkoduoti visų dalyvių šilčiausi linkėjimai, dovanojimas, palaikantys pokalbiai apie tai, kas laukia.
• Kūdikio laukimo vakarėlis - padovanok laiką, skirtą nėščiajai ir jos vaikelio laukimui. Dėmesys, pozityvios emocijos yra bene geriausia, ką gali gauti besilaukiančioji. Kokios tai gali būti šventės? Ankstesniame punkte paminėtos prausynos. Taip pat labai smagūs vakarėliai yra kūdikio sutiktuvės (baby shower) bei lyties atskleidimo šventė.
• Papuošalas, simbolizuojantis nėštumą - nėštumas, gimdymas, pirmasis vaikelio priglaudimas prie krūtinės visada išliks moters širdyje. Šią patirtį jai gali priminti nėštumo metu įsigytas ar padovanotas papuošalas. Prasmę turintis papuošalas - tai prasminga dovana nėščiajai.
• Kūno priežiūros priemonės nėščiosioms - pasilepinti gera kiekvienai moteriai. Besilaukiant meilė sau ir pasilepinimas yra ypatingai svarbūs. Natūralios sudėties kūno priežiūros priemonės suteiks progą nėščiajai kasdien skirti dėmesio sau, savo besikeičiančiam kūnui bei vaikelio laukimui.
• Nėščiosios fotosesija - nėštumo laikotarpis yra ypatingas, jis lydimas stiprių emocijų, įvairių naujų patirčių. Nėščiosios fotosesija, net jei ji ir nebūtų profesionali, net jei ją fotografuos draugės su telefonu, įamžins šį išskirtinį jos gyvenimo etapą, jautrias akimirkas, kurias bus gera atsiminti ateityje.
• Specialisto konsultacija - pokyčiai, vykstantys nėštumo metu, artėjantis gimdymas bei tėvystė atneša daug nežinomybės. Būsimajai mamai palengvės gavus asmeninę specialisto konsultaciją jai svarbia tema.

Patarimai besilaukiančioms mamoms

„Kitos mamos žinutė” - tai INSTAGRAM projektas, skirtas palaikyti besilaukiančią moterį ar pirmą kartą mamą. Tikri, nuoširdūs Lietuvos mamų patarimai kitai mamai. Asmeniškai išgyventi patyrimai, surašyti iš visos širdies.

„Reikia mokėti džiaugtis kiekviena motinystės minute, nes ji yra aukso vertės. Labiau atsipalaiduoti ir pajusti, kuo pati tuo metu gyveni, ko vaikui reikia. Tiesiog pajusti širdimi, kaip reikia auginti savo vaikus.“

„Mano pirmagimei jau dešimt, o aš iki šiol kartais ilgiuosi jos judesių, žagsėjimo ir viso buvimo tik manyje. Buvo dienų, kai tik verkiau, neišsimiegodavau ir negalėdavau užsirišti batų, bet tai taip greitai baigiasi. Tais momentais, kai neramu, kai norisi lėkti, spręsti, klausyti patarimų, kai kankina dvejonės, kai jauties nieko neišmananti. Ypač tais momentais. Sustoti ir įsiklausyti - į save pačią ir į savo vaikutį.“

„Nėštumas, kaip ir motinystė, nėra vienas didelis įvykis ar atsitikimas. Tai procesas. Kintantis, galingas, gausus patirčių, kupinas pamokų, daug duodantis.“

„Laukiantis užplūstančių jausmų spektras yra neįkainojamas ir bet kada nepakartojamas. O motinystė suteikia galimybę augti kartu su vaikais.“

„Kalbėdavausi, glostydavau pilvelį, rašiau dienoraštį, kurį skaitysiu paaugusiai dukrytei… Dainuodavau lietuviškas senovines dainas, gal todėl dukrytė dabar labai muzikali ir mėgsta ne bet kokią muziką.“

„Pasitikėkite savo šeimos nariais, dalinkitės pareigomis, susidėliokite prioritetus ir raskite laiko.“

„Rekomenduočiau skirti laiko skaitymui ir vieni kitiems mokymams. Tiek prieš pirmą, tiek prieš antrą nėštumą domėjausi vaikų raida ir psichologija bei žindymu. Būtina dar dabar (nėštumo metu) atsikratyti kuo daugiau lūkesčių apie įsivaizduojamą motinystę. Taip, kaip įsivaizduojate, tikrai nebus, greičiausiai bus blogiau. Kiekviena motinystė ir vaikas yra individualus, nėra vieno atsakymo, taisyklės ar burtažodžio. Būtina pradėti treniruoti kantrybę! Pvz., kiekvienas žmogus turi kokį nors jam nepatinkantį įprotį ar dalyką. Pvz., neplauti indai. Tad jau nuo dabar kiekvieną dieną indų neplaukite iki pat vakaro ir išmokite žiūrėdama į juos nesinervinti bei priimti tai kaip neišvengiamą savo vaiko asmenybės augimo sąlygą.“

„Rekomenduočiau paieškoti užsiėmimų besilaukiančiosioms - tai gali būti ne tik pamokėlės, bet ir mankšta, baseinas ar joga.“

„Su vaikelio gimimu linkiu atrasti save kitokią - labiau save girdinčią, labiau save matančią, sau jautrią ir švelnią. Pojūčiai, tapus mama, sustiprėja, bet ne vien tik dėl mamos statuso, bet ir tam, kad taptume grynesnės ir tikresnės pačios sau. Pačią brangiausią dovaną gyvenime aš jau gavau… prieš vienuolika metų, likus kiek daugiau nei mėnesiui iki šv. Svarbiausia, sąmoningai kuo daugiau džiaugtis. Pajusti laukimosi jaukumą ir grožį, pasipuošti, valgyti skaniai ir sveikai (o ne už du), daryti tai, kas teikia džiaugsmo.“

Pokalbiai ir palaikymas - svarbiausia

„Dažniausiai, kai mąstome apie besilaukiančią ar pagimdžiusią moterį ir apie palankynų dovanas, pirmiausia pagalvojame apie daiktus. Moterys dažnai turi daug baimių, emocijų, nuostatų, kurias atsineša iš aplinkos, iš žiniasklaidos, iš savo skaudžių patirčių.“

„Mūsų medicinos sistema paruošta suteikti moteriai gerą fizinę medicininę pagalbą. Kas tu bebūtum, kokia bebūtum, tareisi ar nesitarei - tikrai gausi profesionalią medicininę pagalbą gimdydama. Kitas dalykas, kai kalbame apie emocinį palaikymą - šio dažnai stinga. Esame visuomenė, kuri emocijas dar tik mokosi pažinti. O būtent emocinis ryšys gimdančiai moteriai yra itin svarbus. Kartais užtenka vos vieno pikto žodžio sužeisti ilgam. Kiekviena moteris turi savo motyvą, dėl ko kreipiasi į dulą. Yra tokių, kurių pirmoji nėštumo ar gimdymo patirtis buvo traumuojanti - tuomet dula gali padėti išgyventi ją, užgydyti žaizdas.“

„Internete gausu informacijos bet kuria tema, tačiau ten negausi tikro prisilietimo, autentiško žmogaus ir jos istorijos, jos patirties, perleistos per asmeninį santykį su tavimi. Dulos padeda emociškai bei fiziškai pasiruošti gimdymui ir suvokti, kad visa stiprybė - pačios moters viduje. Niekas kitas nėra ir negali būti atsakingas už jos gimdymą, tik ji pati.“

„Gimdymo metu moteris turi turėti bent vienas akis, į kurias žvelgdama matytų visišką palaikymą ir supratimą. Ji turi jausti, kad yra ypatinga, kad ją supranta, kad normalu turėti poreikių, kad ji yra gerbiama ir kad viską daro gerai. Gimdymas - tai motinystės pradžia, todėl svarbu, ar moteris jaučia, kad ji gali pasitikėti savo kūnu ir pasirinkimais, sugeba išgyventi tai, ko niekada anksčiau nepatyrė. Jeigu moteris kalbėdama prasitaria, kad jai patiktų, jog gimdyme ją lydėtų dula - draugių ar artimųjų dovanota galimybė naudotis dulos paslaugomis bus deramai įvertinta.“

„Tu grįžti į namus su kūdikiu, kurį tau įteikia gyvenimas be jokios „naudojimo instrukcijos”, esi pasimetusi ir nežinai ką su juo daryti: kodėl jis kakoja žaliai, kaip apvilkti per galvą tuos šliaužtinius ir nesulaužyti vaiko, kodėl jis visą laiką prilipęs prie krūties. Nespėji tvarkyti namų ir kartais tik vakare prisimeni visą dieną nieko nevalgiusi. Atšalusi arbata tampa kasdienybe, o dušas ir šiltas maistas - prabanga. Pagaminkite arba užsakykite šilto maisto į namus, kad karts nuo karto naują mamą pasiektų šiltas maistas. Išplaukite grindis, padžiaukite skalbinius, prašluostykite dulkes. Tokią pagalbą priimti gali ne kiekviena - būkite jautrūs, bet aptvarkyti kambariai tikrai gali palengvinti moters kasdienybę.“

„Kai susilaukiau dukros, pamenu, mama atėjusi pas mane išplovė grindis. Artimieji ir draugai gali pasiderinti tarpusavyje, kas kurią dieną talkins: atveš pagaminto šilto maisto, nueis į parduotuvę, išsiurbs grindis ar tiesiog valandą pabus su vaiku, kol mama nusnūs, ramiai išgers arbatos ar be panikos išsipraus duše.“

„Po gimdymo gera dovana - tiesiog išklausyti moterį. „Emocijos po tokio patyrimo liejasi per kraštus. Bet kiek gi vyras gali klausytis apie gimdymą? Pagimdei, super darbą atlikai, šaunuolė. Tad draugės, kurios išklausys istoriją, suteiks nerealią dovaną.“

„Dovana yra tik simbolis, primenantis apie mūsų šiltus jausmus. Svarbiausia - ne dovanos vertė, o dėmesys ir laikas, kurį skiriame mamai. Mamoms gera žinoti, kad vaikai apie jas galvoja ir rūpinasi. Dovana neturi būti brangi, kad mama pasijaustų pati svarbiausia, todėl siūlome keletą idėjų, kaip be didelių išlaidų, pasitelkus šiek tiek fantazijos, nustebinti savo mamą.“

tags: #kaip #pasveikinti #besilaukiancia #mama

• Simptomai ir priežastys
• Išvyka į Molėtų kraštą su šeima
• Vaikystės etapai
• Nauja darželių registracijos sistema
• Visapusiškas ugdymas ir plėtra darželyje