Nėštumas - tai nuostabus metas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių ir nerimą keliančių reiškinių yra padidėjęs pilvo odos jautrumas ir skausmas. Šis pojūtis gali būti apibūdinamas kaip deginimas ar lyg oda būtų nudegusi saulėje, tačiau jokio paraudimo, niežulio ar išbėrimo nebūna. Nors kepenų fermentai gali būti normos ribose, o gydytojai patvirtina, kad tai nėra alergija, šis diskomfortas gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą.
Šiame straipsnyje gilinsimės į jautrios pilvo odos priežiūrą nėštumo metu, nagrinėsime jos atsiradimo priežastis, prevencijos būdus ir efektyviausias priemones.
Pokyčiai nėštumo metu ir jų poveikis odai
Nėštumo metu moters organizme vyksta didžiuliai hormonų svyravimai, kurie tiesiogiai veikia odą. Padidėjęs kraujo kiekis ir hormonų poveikis skatina riebalines liaukas, suteikdamos odai lengvą spindesį. Oda taip pat labiau sulaiko vandenį, todėl smulkios raukšlelės išsilygina. Tačiau šie patys procesai gali sukelti ir nemalonių pasekmių: odos jautrumą, sudirgimą, pigmentines dėmes (chloazma, arba „nėštumo kaukė“), padidėjusį plaukuotumą ir aknę.
Augant pilvui, oda tempiasi, todėl tampa dar jautresnė. Jeigu oda sudirginama, svarbu atrasti ir pašalinti šio reiškinio priežastį. Tai gali būti skalbimo milteliai, kvepalai, kūno losjonas ar net saulės šviesa.
Kartais skausmas ir jautrumas gali pasireikšti epizodiškai, ypač srityje aplink bambą, arba ties skrandžiu ir šonkauliais. Nors gydytojai teigia, kad greičiausiai tai nėra susiję su anestetikais po dantistės procedūrų, individuali reakcija visada įmanoma.
Strijos: odos randai ir jų prevencija
Strijos - tai vienas iš labiausiai moterų varginančių odos pokyčių nėštumo metu. Jos atsiranda dėl odos tempimo, kai plyšta elastino ir kolageno skaidulos. Dažniausiai jos pasireiškia trečio trimestro metu arba po gimdymo, randamos ant pilvo, krūtų, klubų, pečių ir šlaunų srityse.
Dermatologų teigimu, strijos atsiranda bemaž kas antrai besilaukiančiajai. Šviežios strijos yra melsvai rausvos, tačiau bėgant laikui nubąla. Deja, visiškai jos neišnyksta.
Svarbiausia strijų prevencija - odos drėkinimas ir maitinimas. Specialiai nėščiosioms skirtos priemonės, didinančios odos elastingumą ir apsaugančios nuo plyšimų, gali padėti sumažinti atsiradusias strijas ir užkirsti kelią naujų atsiradimui. Geriausias efektas pasiekiamas naudojant priemones ankstyvoje fazėje, kol strijos yra raudonos.
Pavyzdžiui, „Pharmaceris“ kremas strijų prevencijai „M Foliacti“ rekomenduojamas nėščioms moterims tepti jau nuo 2-ojo trimestro. Šio kremo sudėtyje yra odos regeneraciją stimuliuojančios folio rūgšties, vitamino E, medvilnės aliejaus ir phitocomplex, kurie stiprina odą, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir apsaugo nuo riebalų sankaupų.
Kaip veikia kremas „Foliacti“:
- Padeda stiprinti nuo kūno masės pokyčių nėštumo metu nusilpusią odą.
- Aktyviai stimuliuoja riebalinio sluoksnio medžiagų apykaitą, užkerta kelią riebalų sankaupoms matomose vietose, kuriose grėsia strijų susidarymas (šlaunų, sėdmenų, pilvo ir klubų srityse).
- Greitai absorbuojamas ir nepalieka dėmių.
- Netrukdo ultragarsui.
Šis kremas kliniškai išbandytas su nėščiomis ir krūtimi maitinančiomis motinomis prižiūrint ginekologams-akušeriams. Jis yra dermatologiškai patikrintas ir nepasižymi dirginančiomis bei alergiją sukeliančiomis savybėmis.
Kitos odos problemos nėštumo metu
Be strijų, nėštumo metu moterys gali susidurti ir su kitomis odos problemomis:
- Pigmentinės dėmės (melazma): Dėl hormonų poveikio gali atsirasti rudų dėmių ant veido ir kaklo. Dažniausiai jos išnyksta per kelis mėnesius po gimdymo, tačiau geriausia apsauga - vengti tiesioginių saulės spindulių ir naudoti drėkinamąjį dieninį kremą su SPF.
- Niežulys: Apie 20% nėščiųjų vargina odos niežulys, dažniausiai skalpo, išangės, lytinių organų ar pilvo srityje. Tai gali būti susiję su hormonų pokyčiais, odos tempimu, suintensyvėjusiu prakaitavimu ar nėščiųjų diabetu. Svarbu drėkinti odą ir vengti karšto vandens.
- Spuogai: Hormonų svyravimai ir padidėjusi kraujotaka gali sukelti spuogų protrūkius. Rekomenduojama švelniai valyti odą ir pasikonsultuoti su gydytoju dėl gydymo.
- Padidėjęs plaukuotumas: Dėl hormonų poveikio plaukai gali pradėti augti greičiau ir tankiau, net tose vietose, kur jų anksčiau nebūdavo.
- Kraujagyslių pokyčiai: Gali atsirasti teleangiektazijos (smulkūs kraujagyslių dariniai), paraudę delnai ar išsiplėtusios venos.
Kaip prižiūrėti jautrią pilvo odą nėštumo metu
Jautrios pilvo odos priežiūra nėštumo metu reikalauja ypatingo dėmesio ir atsargumo.
Rekomendacijos
- Drėkinimas ir maitinimas: Reguliariai drėkinkite ir maitinkite odą natūraliais aliejais (pvz., migdolų, kokosų) ar specialiais nėščiosioms skirtais kremais.
- Švelnus valymas: Naudokite švelnius prausiklius, nepažeidžiančius odos barjero.
- Apsauga nuo saulės: Saugokite pilvo odą nuo tiesioginių saulės spindulių, dėvėkite laisvus drabužius.
- Vengti dirgiklių: Atkreipkite dėmesį į naudojamus skalbimo miltelius, muilus, losjonus. Pasirinkite hipoalerginius produktus.
- Subalansuota mityba ir hidratacija: Gerkite pakankamai vandens ir maitinkitės sveikai, kad oda gautų reikiamų maistinių medžiagų.
- Natūralūs aliejai: Natūralūs aliejai, tokie kaip medvilnės aliejus, saugo odą nuo vandens trūkumo, intensyviai drėkina, maitina ir minkština odą.
Jei skausmas ir jautrumas yra stiprūs ar neišnyksta, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atmestos rimtesnės priežastys.
Veido ir kūno odos priežiūra nėštumo metu
Nors skausminga pilvo oda nėštumo metu gali kelti nerimą, tinkama priežiūra ir dėmesys gali padėti palengvinti šiuos nemalonius pojūčius. Svarbiausia - klausytis savo kūno, rinktis saugias ir natūralias priemones bei, esant reikalui, kreiptis į specialistus.
