Ar Jums mergaitės po ovuliacijos prasideda krūtų jautrumas? Gal labiau pavadinčiau skausmu, nes prisiliesti sunku net pačiai, o ką kalbėti, jei vyras nori švelnumo. Tas skausmas/jautrumas tęsiasi gana ilgai.
Krūtinės skausmas, pasireiškiantis prieš menstruacijas, yra glaudžiai susijęs su moters hormoniniu ciklu. Šis reiškinys mediciniškai vadinamas cikline mastalgija ir laikomas fiziologiniu atsaku į mėnesinių ciklo fazių pokyčius. Antroje ciklo pusėje (po ovuliacijos), organizme padidėja progesterono kiekis. Šis hormonas veikia pieno liaukas - skatina jų veiklą ir padidina skysčių kaupimąsi krūties audinyje. Dėl to krūtinė tampa jautresnė, labiau „pilna“, o kai kuriais atvejais - ir skausminga.
Estrogeno lygis taip pat gali turėti įtakos. Jei yra estrogeno dominavimas, kai jo lygis ciklo metu lieka gana aukštas, tai taip pat skatina liaukinio audinio dirglumą, padidėjimą, jautrumą. „Daugeliui moterų šie pokyčiai yra įprasti ir netgi gali būti naudingi stebint ciklą. Tačiau jeigu skausmas tampa labai stiprus ar pasireiškia netikėtai - reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju,“ - sako gydytoja akušerė-ginekologė dr. Miglė B.
Man po ov visada sujautėja krūtinė. Tai reiškia, jog įvyko ov ;) Aš irgi maniau, kad kibimas būna.
Tačiau, jei laukiatės, krūtys dar ir pastebimai padidėja, plečiasi ir spenelių aureolės. Nors jautrios ir skausmingos krūtys - tai savotiškas patvirtinimas, kad tikrai nesilaukiate, lygiai toks pat simptomas gali liudyti ir apie visiškai priešingą procesą. Nėštumo pradžioje gali pasireikšti simptomų, labai panašių į PMS.
Jei krūtinės jautrumas tampa nuolatinis, trunka ilgai arba didėja su kiekvienu ciklu, tai gali būti ženklas, kad formuojasi ciklinė gerybinė mastopatija. Ši būklė nėra pavojinga, bet reikalauja stebėjimo, o kartais ir gydymo - ypač jei ją lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, išskyros iš spenelio, asimetrija ar mazgai. „Svarbu žinoti, kad ne kiekvienas krūtų skausmas reiškia ligą. Tačiau jei jis kartojasi net ir ciklo pradžioje, atsiranda naujų pakitimų, būtina atlikti krūtų echoskopiją,“ - teigia krūtų ligų specialistas gyd. T. Žiogas.
Krūtinės skausmas ar jautrumas prieš mėnesines paprastai trunka nuo kelių dienų iki savaitės. Dažniausiai šis simptomas prasideda 7-10 dienų prieš menstruacijas ir mažėja arba visiškai praeina prasidėjus mėnesinėms. Kai kurioms moterims skausmas gali būti labai trumpalaikis - trukti vos kelias dienas, o kitoms - ilgesnis ir intensyvesnis. Įprastai skausmas sustiprėja antroje ciklo pusėje, kai padidėja progesterono lygis, ir pradeda silpnėti artėjant menstruacijų pirmai dienai. Svarbu atkreipti dėmesį, kad jei skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę arba išlieka ir po menstruacijų pabaigos, tai gali būti signalas, kad reikalinga papildoma konsultacija su specialistu.
Fiziologinis krūtų jautrumas gali tęstis nuo kelių dienų iki savaitės. Tačiau jei skausmas yra labai stiprus, trunka ilgiau nei savaitę arba pasireiškia ne ciklo metu, gali būti, kad tai susiję su kitomis priežastimis.
Kitos galimos krūtų jautrumo priežastys:
- Hormoninės kontraceptinės tabletės: Toks pat efektas gali pasireikšti ir pradėjus ar baigus vartoti kontraceptines tabletes.
- Svorio pokyčiai: Jei netenkate (ar priaugate) svorio, jūsų krūtys dažniausiai reaguoja tuoj pat. Taip nutinka, nes krūtys sudarytos iš krūtinės ir riebalų audinio. Keičiantis krūtų dydžiui gali atsirasti strijų.
- Mityba: Vartojate per daug druskos. Jei krūtys skausmingos ir patinusios, tačiau mėnesinės tikrai dar neartėja, gali būti, kad kalti organizme užsilaikantys skysčiai. Pravartu žinoti, kad ši problema neapsiriboja vien tik virškinimo traktu, o dažnai vartojami sūrūs produktai gali neigiamai veikti krūtų būklę. Geriate per daug kavos. Kaip bebūtų gaila, tačiau tenka pripažinti, kad piktnaudžiavimas kava gali sukelti nemalonių pojūčių krūtų srityje. Dėl kofeino poveikio kraujagyslės krūtyse išsiplečia, todėl atsiranda patinimo ir sunkumo pojūtis.
- Fizinis aktyvumas: Persistengiate sporto salėje. Jei sporto salėje prakaituojate nesegėdamos sportinės liemenėlės ar sportuodamos persistengiate, krūtis gali skaudėti. Reikia pasirūpinti šia jautria savo kūno vieta tinkamai.
- Jodo trūkumas: Ši medžiaga itin svarbi tinkamam skydliaukės darbui užtikrinti, kuri savo ruožtu gamina hormonus, kontroliuojančius organizme vykstančią medžiagų apykaitą.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS): Sergant šia liga gali pasireikšti nemažai pastebimų simptomų, įskaitant krūtų skausmą.
- Reikalinga nauja liemenėlė: Jei apatiniai kelia stiprų veržimo jausmą, o krūtys veržiasi per kraštus, dažnai skauda nugarą, kaklą ar petį, gali būti, kad organizmas maldauja jūsų, kad juo pasirūpintumėte ir įsigytumėte naują liemenėlę.
- Laikas liemenėlę išskalbti: Jei kelias savaites segite tą pačią liemenę, ant jos paviršiaus susikaupia daug prakaito ir bakterijų, galinčių sukelti grybelinės kilmės infekcijų, ant odos gali atsirasti sudirgimo žymių.
Taip pat svarbu atminti, kad nors krūtų jautrumas dažnai yra normalus ciklo reiškinys, jis gali būti ir rimtesnių sveikatos problemų požymis. Laikas apsilankyti pas gydytoją, jei pažastyje ar krūtyje užčiuopėte gumbelį, pastebėjote, kad pasikeitė krūtų forma ar dydis, atsirado įdubimų. Ankstyvoje stadijoje diagnozuota liga ir tinkamas gydymas gali išgelbėti gyvybę.
Kaip palengvinti krūtinės skausmą prieš mėnesines?
- Venkite perteklinio kofeino, riebaus ir sūraus maisto vartojimo.
- Reguliariai sportuokite, bet pasirūpinkite tinkama sportine liemenėle ir darykite pertraukas.
- Naudokite šilumos kompresus ar šiltas vonias.
- Pasirūpinkite tinkama liemenėle.
- Reguliariai skalbkite liemenėlę.
Jei skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę arba išlieka ir po menstruacijų pabaigos, tai gali būti signalas, kad reikalinga papildoma konsultacija su specialistu.
tags: #jautri #krutine #po #ovuliacijos
