Knygos apie gimdymą yra neįkainojami šaltiniai būsimoms ir esamoms mamoms, suteikiantys žinių, patarimų ir palaikymo nėštumo, gimdymo ir motinystės klausimais. Laikas prieš vaikelio gimimą - kupinas nerimo, laukimo ir jaudinančio džiugesio. Naujoms mamoms tai neatrasta teritorija, į kurią įžengus, kyla milijonas klausimų, į kuriuos ne taip paprasta rasti atsakymus. Net ir mamos, kurios laukiasi jau nebe pirmą kartą, kaskart patiria vis kitokius stulbinančius atradimus ir susiduria su naujais rūpesčiais. Tokiais atvejais į pagalbą ateina knygos apie nėštumą, gimdymą ir kūdikio priežiūrą.
Vis dėlto, literatūros apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį - interneto knygynas „Patogu pirkti“ atrinko geriausias knygas besilaukiančioms, kurios padės pasiruošti naujos gyvybės pasitikimui šiame pasaulyje.
Šios knygos apima įvairias temas, nuo nėštumo fiziologijos ir psichologijos iki pasirengimo gimdymui, gimdymo būdų, skausmo malšinimo priemonių, žindymo, kūdikių priežiūros, motinos ir kūdikio sveikatos bei emocinės ir psichologinės motinystės pusės.
Kaip Išsirinkti Tinkamą Knygą Apie Gimdymą?
Renkantis knygą apie gimdymą, svarbu atsižvelgti į savo asmeninius poreikius ir pageidavimus, nes kai kurios knygos labiau orientuotos į medicininius aspektus, o kitos - į natūralų gimdymą ar emocinę patirtį.
Norint išsirinkti tinkamą knygą, verta vadovautis keliais patarimais:
- Perskaitykite knygų apžvalgas ir rekomendacijas. Taip susidarysite nuomonę apie knygos turinį ir kokybę.
- Atsižvelkite į autoriaus kvalifikaciją ir patirtį. Patyręs autorius gali pateikti vertingų įžvalgų ir patarimų.
- Peržiūrėkite knygos turinį ir įsitikinkite, kad ji apima jums rūpimas temas. Tai padės jums rasti knygą, atitinkančią jūsų poreikius.
- Pasidomėkite, ar knyga yra paremta patikimais šaltiniais ir naujausiomis medicinos žiniomis. Svarbu, kad knygoje pateikta informacija būtų tiksli ir patikima.
- Apsvarstykite knygos stilių ir ar ji jums patinka skaityti.
Populiarios Knygos Apie Gimdymą ir Kūdikio Priežiūrą
Štai keletas populiarių knygų apie gimdymą ir kūdikio priežiūrą, kurios gali padėti jums pasiruošti šiam svarbiam gyvenimo etapui:
1. "Ko laukti, kai laukiesi" (What to Expect When You're Expecting)
Heidi Murkoff
Klasikinė knyga apie nėštumą, apimanti visus nėštumo etapus ir daugybę klausimų, susijusių su gimdymu ir kūdikių priežiūra. Kaip nepaminėjus legenda tapusio Heidi Murkoff bestselerio „Ko laukti, kai laukiesi“. Šios knygos jau parduota daugiau nei 22 milijonai egzempliorių, tad nieko keisto, jog knyga jau yra įgijusi „nėščiųjų biblijos“ pravardę. Čia pateikiama svarbi informacija besilaukiančioms nuo pat pirmos akimirkos, kai gaunamas teigiamas nėštumo testas, iki vaikelio atsiradimo. Autorė šią knygą išleido nusivylusi, kad nėra jokio naudingo nėštumo vadovo būsimoms mamoms. Lengvai ir nuoširdžiai ji aptaria kvailus klausimus, kurių, galbūt, nedrįstate aptarti su gydytojais, dalijasi naudingais patarimais apie darbo suderinimą su nėštumu, seksą nėštumo metu, alternatyviąją mediciną, rūpinimosi savimi svarbą ir kaip pamažu pasiruošti nuostabiam ir įdomiam, tačiau tikrai nelengvam gyvenimo etapui.
2. "Ina May's Guide to Childbirth"
Ina May Gaskin
Knyga apie natūralų gimdymą, paremta ilgamete akušerės patirtimi, pabrėžianti moters kūno galią ir intuiciją.
3. "The Happiest Baby on the Block"
Harvey Karp
Knyga apie kūdikių raminimo metodus, padedanti tėvams suprasti kūdikių poreikius ir nuraminti verkiančius kūdikius.
4. "Aš iki gimimo"
Aleksandras Žarskus
Vertinga knyga mamoms, besiruošiančioms į Žemę išleisti naują gyvybę. Tai sąmoningumą žadinanti knyga apie gyvybės sampratą ir kitokį požiūrį į tai, ką iš tiesų reiškia gyvybė. Praktinių ir psichologinių žinių kupina knyga padės mamoms, kurios nėštume mato daugiau tamsų debesų nei šviesos, pažvelgti kitu kampu į vaiko laukimą ir gimimą. Knygoje „Aš iki gimimo“ mamos atras svarbios informacijos apie vidinės harmonijos svarbą prieš pastojant bei minčių ir nusiteikimo ryšį su kūdikiu, jam dar gyvenant pilve. Rašytojas A. Žarskus analizuoja gyvenimo virsmus ir knygų puslapiuose perteikia transformuojantį meilės gyvybei pojūtį bei moko saugiau jaustis besikeičiančio gyvenimo akivaizdoje.
5. "Gimdymas su šypsena"
Romualdas Šemeta
Natūralus gimdymas be skausmo - atrodo misija neįmanoma? 30 metų klinikinės patirties turintis akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta tvirtina priešingai. Daugelis būsimų mamų labiausiai bijo vaikelio pasirodymo akimirkos dėl proceso kančių ir nepakeliamo skausmo, tačiau perskaičius šią knygą, sužinosite, kaip galima to išvengti. Gydytojas griauna įsisenėjusius mitus apie gimdymą ir suteikia vertingų patarimų, kaip jam pasiruošti, remiantis neurolingvistinio programavimo ir norų vizualizavimo metodais. Autorius moko mamas atsikratyti baimių, išankstinių nuostatų ir padeda pasiruošti mažylio atėjimui į šeimą.
6. "Kūdikio žindymas. Nepakeičiamas kaip motinos meilė"
Kazimieras Vitkauskas
Žindymas - neatsiejama motinystės dalis, dėl kurios kyla nemažai diskusijų. Vaikų gydytojo Kazimiero Vitkausko žindymo enciklopedijoje - svarbiausi patarimai pradedančioms mamoms, kurioje rasite daug išsamių patarimų apie žindymą ir jo istoriją, žindymo mechanizmus, neigiamas nežindymo priežastis bei iškilusių maitinimo problemų sprendimą. Lengvai ir nuoširdžiai autorius paskatina neapsisprendusias mamas pasidomėti žindymo nauda ir nuramina bei moko žindančias mamas, remdamasis šiuolaikinėmis teorinėmis žiniomis bei ilgamete gydytojo patirtimi, skatinant kūdikių žindymą. Tikras žindymo ABC, kurį verta perskaityti kiekvienai būsimai mamai.
7. "(Ne)tobulos mamos užrašai"
Ramunė Murauskienė
Šią knygą pravartu perskaityti visoms besilaukiančioms perfekcionistėms. Knygos autorė, psichologė ir trijų vaikų mama Ramunė Murauskienė paprastai ir be užuolankų dalinasi savo kaip mamos patirtimi ir paneigia visuomenės įskiepytą tobulos mamos įvaizdį. Knyga apima temas apie mitus dėl miegojimo kartu, vaiko maitinimą, drausmę, vaikų nepaklusnumą, tėvų barnius, vienišų mamų gyvenimus ir psichologinę pagalbą. Autorė be užuolankų nupiešia tikrųjų, o ne statytinių mamų paveikslus ir knygų puslapiuose mamoms perduoda aiškią žinutę: „Vaikai nėra sugedę - netaisykime jų“.
8. "Sveiko kūdikio dienotvarkė"
Gina Ford
Šeimoje atsiradus mažyliui, įprastas gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Kaip išmokyti kūdikį miegoti naktimis? Ką daryti, kad vaikelio maitinimas netaptų vieninteliu būdu jį nuraminti kaskart nenumaldomai pravirkus? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys ilgametę patirtį turinti Britanijos kūdikių auginimo specialistė Gina Ford. G. Ford sukūrė rutiną mažyliams, kuri atitinka augančio kūdikio įgimtus natūralius ritmus ir apsaugo mažylius nuo alkio, nuovargio ir pilvo dieglių, galinčių sukelti pastovų verkimą. Šioje knygoje būsimos mamos sužinos, kaip pasiruošti gimdymui, išmoks, kaip perprasti vaiko miego ir valgymo įpročius bei išugdyti sveiką rutiną, kuri leis pailsėti tiek mažyliui, tiek jo tėveliams.
9. "Sąmoningas ruošimasis tėvystei"
Romualdas Šemeta
Dar viena naudinga garsaus Lietuvos akušerio-ginekologo R. Šemetos knyga, primenanti, ką dažna būsima mama gali pamiršti - kad rūpinimasis vaikeliu nėra tik jos, o iš tiesų yra abiejų tėvų darbas. Gydytojas taip pat pasakoja būsimiems tėveliams apie sąmoningą tėvų požiūrį į vaikelio auginimą, kuris turėtų prasidėti dar prieš planuojant naujos gyvybės pasveikinimą Žemėje. Knygoje gausiai remiamasi Rytų ir Vakarų išmintimi, čia sudėtos efektyviausios pasaulio saviugdos idėjos, dvasios ir kūno ugdymo praktikos ir holistinio gyvenimo patarimai būsimiems tėveliams.
10. "MaMažylis. Gimimas iki gimimo"
Michailas Lvovičius Lazarevas
Prenatalinis ugdymas - ne naujiena daugumai būsimų mamų. Mamos savijauta, mintys, elgesys, išgyvenamos būsenos - visa tai stipriai veikia būsimą vaikelį. O štai priešgimdyminio vaikų lavinimo teorijos kūrėjas Michailas Lvovičius Lazarevas užduoda mamytėms dar vieną klausimą: ar dainuojate savo būsimam mažyliui? Būtent to be daugybės kitų naudingų patarimų ir moko autorius, kuris savo knygoje nėščiosioms pateikia vertingas instrukcijas, kaip taisyklingai kvėpuoti, dainuoti ir judėti, kad vaikelis dar iki gimimo pradėtų teisingai vystytis, o šį pasaulį išvystų būdamas sveikas ir laimingas. Be naudingų pamokų besilaukiančioms, knygą papildė prieiga prie daugiau nei 150 dainelių ir fonogramų savarankiškam dainavimui kiekvienam nėštumo mėnesiui.
11. "Kaip vystosi kūdikio smegenys. Ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų laimingas ir protingas”
John Medina
Vaikelio auginimas - neabejotinai sunkiausias ir atsakingiausias darbas pasaulyje. Kaip užauginti sveiką, laimingą ir protingą vaiką? Kaip padėti jam vystytis, nepakenkiant ir išlaikyti pusiausvyrą tarp drausmės ir nuolaidžiavimo? Šie ir daugybė kitų rūpesčių neduoda ramybės ne vienai būsimai mamai. Savo knygoje amerikiečių molekulinės biologijos specialistas, smegenų veiklos tyrinėtojas ir tėvas Johnas Medina dalinasi savo gyvenimiškomis istorijomis ir tuo pačiu paaiškina, kaip vystosi vaikelio smegenys bei kaip šį procesą paskatinti ir optimizuoti. Mokslininkas atskleidžia, kaip televizoriaus žiūrėjimas veikia vaikus, kaip geriausiai išmokyti vaikus valdyti pyktį, kodėl svarbu girti pastangas, o ne protą, bei kodėl vyrai turėtų atlikti daugiau namų ruošos darbų. Pagrindinė J. Medinos knygos mintis - mažylio smegenims vystytis pirmiausia reikia tinkamų sąlygų, kurios pradedamos ruošti jau nėštumo laikotarpiu.
12. "Gimdymas ir Gimimas. Šiandieninės patirtys pribuvėjystės istorijos kontekste"
Laimė Kiškūnė, Rima Pociūtė
Tiems, kuriems patinka lietuvių literatūra, tikrai gali patikti Laimė Kiškūnė, Rima Pociūtė knyga Gimdymas ir Gimimas. Šiandieninės patirtys pribuvėjystės istorijos kontekste. Internetinis knygynas patogupirkti.lt siūlo labai patogią galimybę pirkti Gimdymas ir Gimimas. Šiandieninės patirtys pribuvėjystės istorijos kontekste ar kitą lietuvių literatūrą gera kaina. Prekės puslapyje orientuotis padeda santrauka bei aprašymas. Juose pateikiamas kiekvieno kūrinio siužetas ar svarbiausi elementai, kurie padeda nuspręsti ar verta jau dabar Gimdymas ir Gimimas. Didelis privalumas perkantiems lietuvių literatūrą iš patogupirkti.lt elektroninės parduotuvės online - galimybė nemažą dalį leidinių pirkti pigiau. Jeigu vyksta akcija, ne tik Gimdymas ir Gimimas. Na ir galiausiai - atsiliepimai iš kitų vartotojų. Jeigu šią knygą nusiperka kiti patogupirkti.lt klientai, perskaitę, jie gali palikti savo įvertinimą. Ši informacija taip pat naudinga besirenkant lietuvių literatūrą, nes leidžia klasikai ir tikriems hitams išsiskirti!
13. "Nėštumas. Gimdymas. Pirmieji gyvenimo metai"
Greta Balčiūnienė, Dalia Mickevičiutė, Rūta Praninskienė, Algimantas Vingras, Virginija Žilinskaitė
Gydytojai ir Vilniaus universiteto dėstytojai kartu išleido knygą, padėsiančią užauginti sveiką ir laimingą vaikelį. Nuo šeimos planavimo ir nėštumo akimirkų iki pasikeitusio gyvenimo su mažyliu ant rankų - autoriai pateiks daug aiškios informacijos apie sparčiai augančio vaikelio vystymąsi, maitinimą, migdymą, protinės ir fizinės brandos lavinimą.
Geros Knygos Apie Gimdymą Gali Padėti Jums:
- Pasiruošti gimdymui fiziškai ir emociškai.
- Suteikti pasitikėjimo savo kūnu ir gebėjimais.
- Priimti informuotus sprendimus dėl savo ir savo kūdikio sveikatos.
- Susidoroti su iššūkiais ir sunkumais, kurie gali kilti nėštumo ir motinystės metu.
- Pajusti ryšį su kitomis mamomis ir gauti palaikymą.
Tinkamos dulos pasirinkimas jūsų gimdymui
Nepamirškite, kad knygos apie gimdymą yra tik vienas iš daugelio informacijos šaltinių. Jos gali suteikti vertingų žinių ir palaikymo, tačiau svarbu pasikonsultuoti su gydytojais ir kitais specialistais, kad užtikrintumėte geriausią įmanomą priežiūrą sau ir savo kūdikiui.
