Nėra lengva tapti mama, o kai tenka auginti vaiką su negalia, iššūkių kyla dar daugiau. Daugelis motinų, sulaukusios kūdikio su negalia, patiria nusivylimą, nes sugriūva visos svajonės ir lūkesčiai. Jausmas, tarsi atsidūrus kalėjime, gali būti labai slegiantis.
Motinystės iššūkiai: realybė ir lūkesčiai
Viena iš forumo dalyvių dalijasi savo patirtimi: "Auginu vaikutį su negalia. Siaubingai ilgiuosi to laiko iki jo gimimo, kartais pasvarstau - gailiuosi tapusi mama, nors vaikutis lauktas, bet kadangi gimė su negalia, sugriuvo visos svajonės ir lūkesčiai. Jaučiuosi tarsi kalėjime." Šie žodžiai atspindi daugelio mamų, susidūrusių su panašia situacija, jausmus. Svarbu suprasti, kad šie jausmai yra normalūs, ir nereikia savęs smerkti už tai, kad kartais pasvarstote apie tai, kaip būtų buvę kitaip.
Kita moteris, auginanti vaiką su negalia, dalijasi pozityvesne patirtimi: "Mano pirmagimis turėjo ir vis dar turi visą puokštę ligų. Neįgalumas ir t.t. neturėjau kad graužti save ir ilgėtis kažko kas jau praėjo. Atėjo naujas etapas ir nauji iššūkiai. Augom ir mokėmės kartu. Taip augom augom ir užaugom. Džiaugįmės pasiekimais, džiaugėmės įveikę ligas, viena jų itin skausminga ir bauginanti atrodė. Džiaugėmės šiuo metu turint remisiją, ir gyvenam šia diena. Lūkesčiai... na žinau kad nebus genijus ar prezidentas, bet savo kelią jis neis užtikrintai. Žino ko nori, mokosi ir siekia." Ši patirtis rodo, kad net ir su negalia galima rasti džiaugsmo ir pasididžiavimo savo vaiku.
Svarbu nepamiršti, kad net ir auginant sveiką vaiką, kartais galima pasijusti tarsi kalėjime, ypač kai vaikui reikalingas 100% dėmesys. "Net ir augindama sveika vaika, kartais pasijausdavau kalejime, ypac tuo metu, kai jam reikejo 100%-tinio mano demesio. Po karantino metu dar metai su kudikiu ant ranku tikrai nebuvo emociskai legvi. Tad jusu savijauta man atrodo labai normali net ir auginant papildomu poreikiu neturinti vaikuti," - teigia viena forumo dalyvė.
Pagalbos paieškos ir palaikymo svarba
Kai būna sunku ir nežinote, kaip tvarkytis su savo mintimis ir išgyvenimais, svarbu nebijoti kreiptis pagalbos į specialistus. "Kai būna sunku ir nežinote kaip tvarkytis su savo mintimis, išgyvenimais ir pan. nebijokite kreiptis pagalbos į specialistus kai taip sunku, tikrai," - pataria viena moteris. Psichologinė pagalba gali būti labai naudinga, kad galėtumėte geriau suprasti savo jausmus ir rasti būdų, kaip su jais susidoroti.
Taip pat labai svarbu ieškoti bendraminčių - mamų, turinčių panašią patirtį. "Bet jusu vietoje paieskociau mamu su panasia patirtimi. Jos, skirtingai, nei tu patirciu neturejusios, ne uzjaus, ne linkses galva, o is tiesu jus supras ir neretai ikveps savo tvirtybe, savo gebejimu dziaugtis, savo pasiekimais," - pataria kita dalyvė. Bendravimas su žmonėmis, kurie supranta jūsų situaciją, gali suteikti neįkainojamą palaikymą ir įkvėpimą.
Viena iš forumo dalyvių, auginanti vaiką su negalia, akcentuoja palaikymo svarbą: "Kai būna sunku - kreipiuosi pagalbos pas psichologą. Išsikalbėjimas padeda. Jei esi viena ir esi mama auginantį vaiką turintį spec poreikių - lankykis kartas nuo karto pas psichologą - mums reikia palaikymo iš šalies, reikia išsikalbėti, kad vėl būtume stiprios ir atstovėtume už sako ypatingus vaikučius."
Kaip rasti jėgų ir džiaugsmo auginant vaiką su negalia
Auginant vaiką su negalia, svarbu nepamiršti savęs ir skirti laiko asmeniniams poreikiams. "Nepamiršk savęs. skirk laiko sau, kad ir 2val savaitgalį (susitark su tėvais ar seneliais, kad pažiūrėtų vaiką, o tu tuo metu nueik pasidaryti masažą, paskaityk knygą, nueik į koncertą ar kiną, ar kitą mėgstamą renginį, meno terapijos užsiėmimą). Nepamesk savęs - taip bus lengviau išgyventi šiuos sunkumus," - pataria viena moteris.
Viena iš svarbiausių minčių, kurią verta įsidėmėti, yra posakis: "įpatingus vaikus dievas siunčia tik įpatingoms ir labai stiprioms mamoms 🙂 tai va su ta mintim ir kilkit į kovą už savo stebuklo geresnį rytojų." Pasitikėkite savo jėgomis ir atminkite, kad esate stipri mama, gebanti įveikti visus sunkumus.
Svarbu ieškoti vaikui galimybių ir kartu neatsitraukti nuo artimųjų, nepamiršti savęs. "Labai svarbu paieškoti vaikui galimybių (ką jis gali daryti, o ne ko negali) ir kartu neatsitraukti nuo artimųjų, nepamiršti savęs, toliau gyventi, planuoti ir pan.," - pataria viena forumo dalyvė. Vaikas yra toks, koks yra, tačiau kokia bus jūsų ir jo gyvenimo kokybė priklausys ne tik nuo ligos, bet ir nuo jūsų pačių požiūrio.
Nors kartais gali atrodyti, kad gyvenimas sustojo, svarbu nepamiršti, kad ateityje bus lengviau ir jums, ir vaikui. "Svarbiausia nesustoti ir judėti į priekį, ateityje bus lengviau ir tau ir vaikui."
Viena iš mamų, auginanti vaiką su negalia, dalijasi savo patirtimi: "Priimu vaiką tokį koks yra. Būna ir juodų dienų, bet tai praeina... Svarbiausia nesustoti ir judėti į priekį, ateityje bus lengviau ir tau ir vaikui."
Daugiau informacijos apie vaisingumą ir šeimos planavimą
Nors pagrindinė tema yra motinystės iššūkiai auginant vaiką su negalia, verta paminėti ir informaciją apie vaisingumą bei šeimos planavimą, kuri gali būti aktuali daugeliui moterų. Nevaisingumas yra būklė, kai moteris negali pastoti arba pastojusi išnešioti ir pagimdyti kūdikio. Tačiau svarbu suprasti, kad nevaisingumą galima įtarti, jei nepavyksta pastoti per vienerius metus reguliarių lytinių santykių.
Moksliniai tyrimai paneigė mitą, kad vyras turėtų "taupyti" savo spermą. Reguliarūs ir pakankamai dažni lytiniai santykiai didina tikimybę pastoti. Taip pat svarbu nepamiršti, kad bandymas suplanuoti lytinius santykius "vaisingomis" dienomis gali netgi mažinti tikimybę pastoti. Geriausia, kai pastojama be jokių skaičiavimų, nes įtampa ir stresas gali neigiamai paveikti vaisingumą.
Nėštumo planavimas turi didelę įtaką naujagimių ir kūdikių sveikatai. Kiekviena moteris, planuojanti nėštumą, turėtų vartoti folio rūgštį, kuri gali sumažinti nervinio vamzdelio apsigimimų riziką. Taip pat svarbu palaikyti tinkamą kūno svorį, nes tiek per mažas, tiek per didelis svoris gali trukdyti vaisingumui.
Mitas, kad hormoniniai kontraceptikai kenkia vaisingumui, taip pat yra paneigtas. Priešingai, hormoninė kontracepcija gali mažinti kai kurių ligų, kurios sukelia nevaisingumą, riziką.
| Klausimas | Atsakymas |
|---|---|
| Kas yra nevaisingumas? | Būklė, kai moteris negali pastoti arba pastojusi išnešioti ir pagimdyti kūdikio. Nevaisingumą galima įtarti, jei nepavyksta pastoti per vienerius metus reguliarių lytinių santykių. |
| Ar reikia susilaikyti nuo lytinių santykių norint pastoti? | Netiesa. Reguliarūs ir pakankamai dažni lytiniai santykiai (2-3 kartus per savaitę ar dažniau) didina tikimybę pastoti. |
| Ar padeda vaisingų dienų skaičiavimas? | Ne visada. Planavimas gali sukelti įtampą ir stresą, kurie blogina vaisingumą. Geriausia pastoti be skaičiavimų. |
| Ką daryti planuojant nėštumą? | Vartoti folio rūgštį (bent 0,4 mg per parą), palaikyti tinkamą kūno svorį (KMI tarp 20-25 kg/m²). |
| Ar hormoniniai kontraceptikai kenkia vaisingumui? | Mitas. Jie neturi blogo poveikio vaisingumui, nėštumui ar kūdikio sveikatai, o gali net mažinti nevaisingumą sukeliančių ligų riziką. |
Kalbant apie šeimos planavimą, svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas turėtų gimti tada, kai yra pageidaujamas ir laukiamas. Mūsų visuomenei trūksta šeimos planavimo kultūros. Kiekviena moteris, planuojanti nėštumą, kurį laiką turėtų vartoti vitaminus, ypač folio rūgštį, kad sumažintų nervinio vamzdelio apsigimimų riziką.
