Rytojaus savijauta priklauso nuo šiandienos pasirinkimų. Mažėjantis dėmesys savo sveikatai, nuolatinis skubėjimas ir įtampa pamažu kaupiasi, kol vieną dieną iš paprasto nuovargio virsta perdegimu ar rimtesniais sveikatos sutrikimais. Tačiau kartais pakanka vieno sprendimo - sustoti ir visą dėmesį skirti tik sau ir savo sveikatai. Čia jums padės „Eglės sanatorija“!
Nėštumo laikotarpiu nėštukėms būtina pailsėti, sustiprinti sveikatą, atjauninti kūną, nuraminti protą bei atrasti vidinę ramybę. Pasirūpinkite jos gerove ir palengvinkite prisitaikymą prie pokyčių dovanodami Spa nėščiai!
„Eglės sanatorija“ Druskininkuose: Jūsų sveikatos ir poilsio oazė
Sisemti jėgų ir susigrąžinti gyvybines jėgas - į Lietuvos kurortus! Ieškodami efektyvaus gydymo, puikios savijautos receptų ir atsipalaiduoti padėsiančio poilsio žmonės ne tik iš Lietuvos, bet ir iš viso pasaulio atvyksta į „Eglės sanatoriją“. „Eglės sanatorija“ įsikūrusi dviejuose mūsų šalies kurortuose - Druskininkuose ir Birštone. Tai tikri sveikatingumo namai visai šeimai - sanatorija garsėja giliomis sanatorinio gydymo tradicijomis ir natūraliais gydomaisiais veiksniais: mineraliniu vandeniu, gydomuoju purvu ir klimatu. Šie jau šimtmečius Lietuvos kurortus garsinantys natūralūs veiksniai sanatorijoje derinami su moderniomis technologijomis, inovatyvia įranga, masažu, kineziterapija, psichoterapija, ergoterapija ir fizioterapija. Visa tai kartu leidžia vykdyti pagrindinę misiją - padėti žmonėms susigrąžinti, palaikyti ir sustiprinti sveikatą.
„Eglės sanatorija“ siūlo įvairias gydymo programas, kurioms taikomas minimalus nakvynių skaičius. Gydomąsias programas SVEIKADIENIAI, savaitgalio gydomąją programą PLIUS, taip pat sanatorinį gydymą MINI, MAXI, ŠEIMA bei gydymą po peršalimo ligų galima įsigyti tiek Druskininkuose, tiek Birštone.
Rezervuokite atvykimą į sanatoriją su sanatorinio gydymo programomis 6 nakvynėms ir ilgiau, o mes vieną papildomą nakvynę jums padovanosime!
Apgyvendinimas ir komforto lygiai
Apgyvendinimas ir Komforto Lygiai. Apsistoti čia siūloma 5 skirtinguose kambariuose: vienviečiame, mini dviviečiame, dviviečiame su 160 cm pločio lova, šeimyniniame dviviečiame ir liukso klasės kambaryje. Visuose kambariuose atvykusieji ras rankšluosčius, nemokamą interneto ryšį, televizorių su kabeline TV, telefoną, plaukų džiovintuvą, elektrinį virdulį bei indus.
„Eglės sanatorija“ svečiams siūlo du komforto lygius: Standard - tai komforto lygis, kuris leis svečiams apsistoti atnaujintuose kambariuose, turėti galimybę komfortiškai, dėvint chalatą ir nebijant blogo oro, pasiekti didžiąją dalį procedūrų (gydyklą) bei mineralinio vandens biuvetę. Comfort - aukščiausias komforto lygis, skirtas svečiams, norintiems išskirtinių apgyvendinimo sąlygų. Pasirinkę Comfort lygį, „Eglės sanatorijos“ svečiai galės lankytis procedūrose dėvėdami chalatą, taip pat neišeidami į lauką pasieks mineralinio vandens biuvetę, valgyklą bei įvairias sanatorijoje siūlomas pramogas.
Poilsiui siūlomas vienvietis, dvivietis, šeimyninis dvivietis bei liukso klasės kambarys. „Standard“ kambarių gyvenamasis korpusas ir gydykla sujungti galerija, valgykla - atskiras pastatas, apgyvendinimas B korpuse. „Comfort“ kambariai yra tame pačiame pastate kaip ir valgykla, gydykla, baseinas.
Procedūros nėščiosioms: saugumas ir nauda
Ar buvote Druskininkų gydyklose, sanatorijose, naudojotės programomis, skirtomis nėštukėms? Kai kurios procedūros nėštumo metu yra ribojamos arba visai netaikomos. Pavyzdžiui, viena nėščioji pasakojo: „aš pernai buvau kažkur tarp 8-12 sav. Nedave masazu, ivyniojimu, purvo ir perliniu voniu. Apskritai pasirode, kad nesciu labai bijo jie.“ Kita nėščioji pridūrė: „Vyras masažų nori, as jau zinau kad negausiu tai rami sėdžiu.“
Tačiau tai nereiškia, kad nėštumo metu negalima mėgautis procedūromis. Svarbiausia - rinktis saugias ir nėštumui pritaikytas paslaugas. Kai kurios procedūros, pavyzdžiui, pirtis, gali kelti nerimą. Viena moteris dalijasi patirtimi: „As isvis neisiu i pirtele, nebent i garine trumpam. Bijau truputi.“ Kitos moterys švelniai naudoja pirtį: „Apie 25 sav. gal buvo. Pirties irgi bijojau, bet visiškai po minutę susišilt įlindau kelis kartus.“
Masažai nėštumo metu
Masažai nėštumo metu gali būti atlikti kelių rūšių. Štai keli iš naudingiausių nėščiųjų masažų:
- Masažas nėščioms moterims: Atneš ramybės jausmą, numalšins skausmus. Masažuojama nėščia moteris gali gulėti ant šono, jei reikia, paramstyta pagalvėmis. Tai yra saugi ir patogi poza atlikti masažo terapiją. Svarbu paminėti, kad šie masažai yra atliekami iki pirmojo trimestro pabaigos dėl galimos persileidimo tikimybės. Nėščioji masažuojama atsigulus ant šono, naudojami švelnūs sukamieji judesiai, kūnas lengvai trinamas ir glostomas. Procedūrai naudojami natūralūs aliejai, kurie drėkina odą ir padeda išvengti strijų - odos įtrūkimų.
- Kojų masažas: Padės gali padėti sumažinti patiriamą mėšlungį, procedūra taip pat mažina tinimą. Nėštumo metu kojos jaučia labai didelį krūvį dėl besikeičiančio kūno svorio, tad nėščiųjų kojos neretai tinsta, tirpsta, jaučiamas mėšlungis, sąnarių skausmas. Atliktas kojų masažas gerina kraujotaką, limfos tekėjimą, atpalaiduojami įsitempę raumenys, mažinama įtampa dubens srityje, raumenys paruošiami gimdymui. Procedūra atliekama gulint ant nugaros arba ant šono.
- Nugaros masažas: Ši procedūra ypač naudinga toms, kurias laukimo laikotarpiu kankina didelis skausmas nugaros srityje. Masažas mažina ne tik nugaros, bet ir sąnarių, galvos skausmus bei raumenų įtampą. Nauda jaučiama ne vien skausmingoms sritims - procedūra padeda pilnai atsipalaiduoti, stiprina visą kūną ir padeda pasirengti gimdymui.
- Viso kūno masažas: Pilnavertis poilsis ir atsipalaidavimas! Masažo metu skiriamas ypatingas dėmesys pavargusiems ir įsitempusiems raumenims, malšinamas skausmas, moteris gali pasinerti į vidinę ramybę, pamiršti su nėštumu ir gimdymu susijusias baimes.
Masažų rezultatas akivaizdus - pagerėjusi ne tik nėščiosios sveikata, bet ir bendra psichologinė savijauta, sumažėjusi įtampa, nerimas, pagerėjęs miegas. Ši SPA procedūra reikalinga ir naudinga ne tik besilaukiančiai moteriai, bet ir būsimam vaikeliui, kad šis gimtų sveikas. Masažas netiesiogiai ir atpalaiduojančiai veikia kūdikį dėl stimuliuojamos odos. Kuo moteris jaučiasi labiau atsipalaidavusi, tuo lengvesnis bus nėštumas ir gimdymas.
Kitos procedūros Druskininkų sanatorijose
Viena iš tokių siūlomų procedūrų - SPA terapija nėščiosioms. Tai yra procedūrų rinkinys, kuris leis nėščiajai susikoncentruoti, subalansuoti emocijas, atpalaiduoti raumenis. Rinkinį sudaro viso kūno masažas nėščioms ir viso kūno rožių pilingas. Kūno kaukė prieš masažo terapiją dar labiau atpalaiduos, suteiks odai reikiamų medžiagų. Kaukės sudėtyje yra trintų braškių miltelių, vitaminų A, B, C, E, K ir mikroelementų - geležies, magnio, natrio fosforo.
Mineralinė perlinė vonia - tai mineralinio vandens, įsotinto oro burbuliukais, vonia. Gydomąjį mineralinio vandens poveikį papildo į vandenį pučiamas žemesnės temperatūros oras, kuris sukuria lengvo atpalaiduojančio masažo poveikį. Mineralinio vandens vonioje ypač svarbus ir gydomasis šiluminis veiksnys, nes mineraliniame vandenyje organizmas pasisavina šilumą net 1,5 karto daugiau nei gėlame. Gydomieji efektai: kraujagysles plečiantis, kraujotaką gerinantis, nuskausminantis, atpalaiduojantis, tonizuojantis, medžiagų apykaitą skatinantis, sekreciją gerinantis, kraujo krešumą mažinantis, lėtinį nuovargį šalinantis. Mineralinė vonia gali būti papildoma vienu iš jūsų pasirinktų priedų: eukalipto, levandų, ozono, pušų, kadagių, terpentino, jodo-bromo ir kt. Natūralūs eteriniai aliejai padeda dar geriau atsipalaiduoti.
Perlinis hidromasažas - tai procedūra, kai žmogaus kūnas vandenyje masažuojamas automatinėmis povandeninėmis srovėmis, suteikiančiomis atpalaiduojamą poveikį.
Angliarūgštės vonios gydomąjį poveikį lemia vandenyje ištirpusios angliarūgštės dujos (CO2).
Atvykusiųjų laukia pusryčiai, pietūs, vakarienė, gydytojo konsultacija bei, priklausomai nuo pasirinktos programos, nuo 5 iki 11 gydomųjų procedūrų per parą: kineziterapija grupėje, gydomosios vonios, procedūros su gydomuoju purvu, gydomieji masažai, aparatinės fizioterapijos ir relaksacijos procedūros.
Viena iš tokių programų yra "Sanatorinio sveikatinimo programa ,,Versmė II“ (5 procedūros per parą):
- Apsilankymas baseino ir pirčių komplekse (1,5 val.) arba mineralinio vandens terapija (25 min.);
- Gydomoji mineralinė vonia (15 min.) arba gydomoji perlinė vonia (15 min.), (kas antrą parą) ir/arba gydomojo purvo mineralinė vonia (15 min.) arba gydomojo purvo aplikacija, (įvyniojimas), (15 min.), (kas antrą parą);
- Sausas vienos kūno dalies masažas - galvos, juosmens, apykaklės, rankos, kojos (15 min.) arba viso kūno sausas hidromasažas (15 min.) arba povandeninis masažas (20 min.);
- Autorinė procedūra „Versmė“ (30 min.) arba kojų limfokompresinis masažas (15 min.) arba kojų ir pėdų masažas (naujiena) (15 min.) arba relaksacinis akių masažas (15 min.);
- Aromaterapija (30 min.) arba haloterapija (30 min.) arba audiovizualinė relaksacija (30 min.) arba kontrastinė vonia (15 min.).
Esant kontraindikacijoms, pasiūlomos alternatyvios procedūros. Dovana: Keturkamerinė vonia (15 min.), 2 kartus, apsistojus 4 ir daugiau parų.
Atvykimo dieną įskaičiuoti pietūs ir vakarienė, išvykimo dieną - pusryčiai.
Papildomos paslaugos ir laisvalaikis
„Eglės sanatorijoje“ svečiai kviečiami poilsiauti su knyga bibliotekoje. Laisvalaikio zonos siūlo stalo tenisą, biliardą, lauko teniso aikštelę, vaikų žaidimo aikštelę ir visos šeimos poilsiui skirtą kambarį. Apsistojusių Druskininkuose laukia net dvi laisvalaikio zonos su stalo teniso, stalo futbolo, biliardo stalais, gausus stalo žaidimų pasirinkimas bei skvošo aikštelė. Čia gyvenantys svečiai gali be jokio papildomo mokesčio naudotis lauko teniso kortais, krepšinio, badmintono ir tinklinio aikštelėmis ir visu sporto inventoriumi.
Kokybiškam visos šeimos laisvalaikiui B korpuse įrengtas šeimos laisvalaikio kambarys STANDART, kuriame vaikų laukia smagūs stalo bei kompiuteriniai žaidimai, lauke - vaikų žaidimo aikštelė.
Tiek Druskininkų, tiek Birštono „Eglės sanatorijos“ svečiai kviečiami dalyvauti vakaro renginiuose. Priklausomai nuo tą dieną vykstančių renginių, visa šeima gali žaisti „Bingo“, dalyvauti viktorinoje, žiūrėti filmus, klausytis gyvos muzikos koncertų ar šokti šokiuose grojant gyvai muzikai.
Svarbi informacija
Minimali programos trukmė: 2 nakvynės. Kurortinės rinkliavos mokestis neįskaičiuotas į kainą. Asmeniui nuo 18 m. - 2 Eur/1 para. Kambaryje įsikurti galima nuo 14 val., tačiau atvykti ir registruotis galite jau nuo 10 val. ir mėgautis sanatorijos paslaugomis, kol laukiate. Išvykimas iki 12 val. Esant galimybei, suteikiamas vėlyvas išvykimas iki 18:00 valandos už papildomą 30 Eur mokestį, o po 18:00 valandos taikomas pilnos nakvynės mokestis. Papildomas procedūras rekomenduojama rezervuoti iš anksto telefonu +370 319 65683.
Šeimos su vaikais sveikatai ir poilsiui! Ši sveikatinimo programa skirta šeimoms - suaugusiems, atvykstant drauge su 5-15 metų vaikais. Ši programa suteikia kokybišką laiką su vaikais jums atsitraukus nuo buities ir sutelkus dėmesį į buvimą kartu, stiprinant visų šeimos narių fizinę, emocinę ir psichologinę sveikatą, mėgaujantis gydomosiomis procedūromis, su meile šefų ruoštu maistu, buvimu baseinų ir pirčių komplekse tiek, kiek geidžia širdis. Ir žvelgiant į tas šelmiškas ugneles vaikų akyse, jiems dūkstant žaidimų kambaryje. Pasivaikščiojimai, kai nereikia niekur skubėti, ir gilus miegas pačiame gamtos glėbyje.
Vaikai 0-4 metų apgyvendinami nemokamai, vaikams priklauso 3 kartų maitinimas per parą.
Registratūroje galima atsiskaityti grynaisiais pinigais (eurais) arba mokėjimo kortele.
tags: #egles #sanatorija #druskininkai #nesciosioms
