Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas pokyčių, laukimo ir džiaugsmo. Šiuo metu būsimos mamos skiria ypatingą dėmesį savo sveikatai ir vaikelio gerovei, todėl natūraliai kyla klausimas dėl dekoratyvinės kosmetikos ir kitų odos priežiūros priemonių saugumo. Nors odos priežiūros poreikis nėštumo metu nepakinta, o kartais netgi padidėja dėl hormoninių pokyčių sukeliamų odos problemų (spuogų, pigmentacijos, sausumo, strijų), svarbu atsakingai rinktis priemones.
Daugelis moterų nėštumo metu linkusios atsisakyti dalies įprastų kosmetikos priemonių, manydamos, kad į kraują patekusios medžiagos gali pakenkti vaisiui. Nors šis supratimas nėra visiškai neteisingas, tai nereiškia, kad reikia visiškai atsisakyti odos priežiūros. Svarbiausia - atidžiai rinktis produktus, atkreipti dėmesį į jų sudėtį ir vadovautis specialistų rekomendacijomis.
Odos pokyčiai nėštumo metu
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sukelti įvairius odos pakitimus. Kai kurioms moterims oda tampa skaistesnė ir gražesnė, kitoms - jautresnė, linkusi į spuogus ar hiperpigmentaciją. Dažnai nėštumo metu moterys kenčia nuo veido odos bėrimų, ypač pirmaisiais mėnesiais. Taip pat gali atsirasti odos sausumas, nemalonus tempimo pojūtis. Nors kartais šios problemos savaime išnyksta antrajame ar trečiajame trimestre, aprimus hormonams, dažnai pagerėja veido odos būklė. Tačiau svarbu nepamiršti, kad su esamomis odos problemomis reikia dirbti ir jas šalinti, neleisti atsirasti dar didesnėms.
Nėštumo metu oda gali susidurti su iki tol nevarginusiomis problemomis. Pavyzdžiui, dalis moterų susiduria su pigmentacijos bėdomis. Taipogi, dėl vyraujančių hormonų kai kurios dailiosios lyties atstovės skundžiasi didesniu spuogelių kiekiu. Dar viena, ganėtinai dažna bėda - tai netikėtai atsiradusios strijos.
Kosmetikos sudėtis nėštumo metu: ką svarbu žinoti?
Renkantis kosmetiką nėštumo metu, svarbiausia atkreipti dėmesį į jos sudėtį. Kadangi dalis ingredientų gali prasiskverbti pro placentos barjerą, būtina užtikrinti, kad jie būtų saugūs tiek mamai, tiek kūdikiui. Tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, todėl svarbu elgtis atsargiai.
Saugūs odos priežiūros ingredientai nėštumo metu:
- Vitaminas E: Garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai. Tepamas ant odos vitaminas E yra laikomas saugiu.
- Vitaminas C: Galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo. Nėštumo metu jis saugus, taip pat gali padėti spręsti odos problemas, tokias kaip hiperpigmentacija ir blankumas.
- Niacinamidas: Dar žinomas kaip vitaminas B3, niacinamidas palaiko odos barjerą, reguliuoja riebalų gamybą ir mažina uždegimą, nesukeldamas rizikos nėštumo metu.
- Azelaino rūgštis: Azelaino rūgštis yra saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui. Ji turi priešuždegiminių savybių, naudingų būklei, tokiai kaip rožinė ar melasma.
- Glikolio rūgštis: Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai. Ji skatina ląstelių atsinaujinimą, pagerina odos tekstūrą, tačiau koncentracija turėtų būti mažesnė nei 10 %, nes oda gali būti jautresnė.
- Bakuchiolis: Bakuchiolis yra saugus retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesuteikianti rizikos vaisiui. Jis pagerina odos elastingumą ir tekstūrą, todėl yra puikus priedas nėščiųjų odos priežiūros rutinoje.
- Hialurono rūgštis: Ši rūgštis palaiko drėgmės balansą, kuris gali svyruoti dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
- Centella Asiatica (CICA): Centella Asiatica padeda mažinti paraudimą ir sudirgimą, taip pat gerina odos barjero funkciją.
- Mineralinės apsauginės priemonės nuo saulės: Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių. Mineraliniai filtrai (pavyzdžiui, cinko oksidas) yra saugi alternatyva cheminiams filtrams.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
- Retinoidai (retinolis): Retinoidai yra žinomi dėl savo anti-senėjimo savybių, tačiau nėštumo metu jų reikėtų vengti, nes jie siejami su vaisiaus vystymosi problemomis. Dėl apsigimimų rizikos nėštumo metu nereiktų naudoti receptinių tepalų su retinoidais ir, saugumo sumetimais, geriau atsisakyti kosmetikos priemonių, kuriose yra vitamino A formų (nors kosmetikoje leidžiamos tik labai nedidelės dozės).
- Salicilo rūgštis: Nors mažos šios rūgšties dozės yra laikomos saugiomis, didesnės koncentracijos ir procedūros turėtų būti vengiamas. AHA ir BHA rūgštys patenka į kraują ir dideli kiekiai gali sukelti nėštumo komplikacijų, ypač salicilo rūgštis.
- Cheminės apsauginės priemonės nuo saulės: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio. Geriau rinktis mineralines apsaugos priemones.
- Benzoilo peroksidas: Benzoilo peroksidas gali būti naudojamas mažais kiekiais, tačiau prieš vartojimą būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
- Hidrochinonas: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu. Saugesnės alternatyvos - vitaminas C ar azelaino rūgštis.
- Parabenai: Parabenai - dažnai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo. Parabenų vengimas gali sumažinti potencialią riziką.
- Kvapiosios medžiagos: Kvepalų ir kvapniųjų medžiagų. Ne kiekviena kosmetikos priemonė turi kvėpėti, bet gamintojai kvėpina net akių šešėlius. Kiekvieną dieną mus supa daugybė kvapniųjų medžiagų, o daugelis jų yra siejamos su alergijų pavojumi.
- Nagų lakavimas: Nagų lakuose dažnai naudojami potencialiai nesaugūs ingredientai, tarp jų toksiškai kvėpavimo takus veikiančios medžiagos, nesaugūs pigmentai ar randama ftalatų.
- Klindamicinas ir eritromicinas: Šios antibakterinės medžiagos taip pat naudojamos aknės gydymui didina apsigimtinų riziką (naudojant pirmąjį trimestrą).
- Viskas, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą: Pasitaiko, kad priemonė dirgina odą, bet jos dekoratyvinės savybės mums patinka, kvepalai sukelia čiaudulį, bet vis tiek jų neatsisakome, produktas sukelia lengva alergiją, bet ją ignoruojame.
Kaip pasirinkti tinkamą pudrą ir kitą dekoratyvinę kosmetiką nėštumo metu?
Renkantis pudrą ar kitą dekoratyvinę kosmetiką nėštumo metu, svarbiausia atidžiai skaityti sudėtį. Įsitikinkite, kad joje nėra ingredientų, kurių reikėtų vengti. Geriausia rinktis natūralią ir organinę kosmetiką, kuri dažnai gaminama iš saugesnių ingredientų, mažiau dirginančių odą ir nekeliančių pavojaus sveikatai. Taip pat svarbu atsižvelgti į savo odos tipą, nes nėštumo metu jis gali pasikeisti. Jei oda tapo sausesnė, rinkitės drėkinančią pudrą, o jei linkusi į riebalavimąsi - matinę pudrą.
Prieš naudojant naują pudrą ar kitą dekoratyvinę priemonę ant viso veido, patartina išbandyti ją ant mažo odos ploto, kad įsitikintumėte, jog ji nesukelia alergijos ar sudirginimo. Jei turite abejonių dėl pasirinkimo, pasitarkite su dermatologu ar kosmetologu. Jie galės patarti, kokia priemonė geriausiai tinka jūsų odai ir yra saugi naudoti nėštumo metu.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį į pudros sudėtį. Dažnai naudojami saugūs ingredientai: Oryza Sativa (Rice) Starch (ryžių krakmolas), Zinc Oxide (cinko oksidas), Magnesium Stearate (magnio stearatas), Silica (silicio dioksidas). Taip pat saugūs ir naudingi nėštumo metu yra vitaminas E, vitaminas C, niacinamidas, azelaino rūgštis, glikolio rūgštis (mažesnės koncentracijos), bakuchiolis, hialurono rūgštis, Centella Asiatica (CICA) ir mineralinės apsauginės priemonės nuo saulės.
Alternatyvūs veido valymo ir odos priežiūros būdai nėštumo metu
Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl svarbu odą valyti švelniai, naudojant nedirginančius valiklius. Drėkinimas yra labai svarbus, norint išlaikyti odos elastingumą ir išvengti strijų. Naudokite drėkinamąjį kremą ar aliejų kasdien. Pavyzdžiui, Maternea kremas nuo strijų gali padėti šioje srityje. Jo sudėtyje yra tik natūralūs ir ekologiški ingredientai, patvirtinti kosmetologų ir dermatologų.
Viena iš saugių procedūrų nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra JetPeel veido odos valymas. Tai drėkinanti/maitinanti procedūra, kuri atgaivina veidą ir prisotina jį naudingosiomis medžiagomis, vitaminais bei mineralais. Ši procedūra padeda pašalinti nemalonų odos tempimo pojūtį, oda vėl tampa glotni ir spindinti. Taip pat rekomenduojama atlikti JetPeel odos atkūrimo procedūrą, kuri giliai valo odą ir neinvaziniu būdu suteikia jai ilgalaikį drėkinimą ir skaistumą.
Kai kurios moterys nėštumo metu atsisako praktiškai visko, atsisako rūgštinių šveitiklių ir naktinių valomųjų kremų. Jos ieško sveikos kosmetikos, pavyzdžiui, "Kvapų namų" gamybos šviežių probiotinių kremų ir serumų, kurie neturi konservantų. Taip pat galima išbandyti veido valymą su migdolų/sviestmedžių aliejumi.
SkinTra - Pink Pow(d)er - tai baltojo molio pagrindo valomoji pudra, kuri gali būti naudojama įvairioms veido ir kūno sritims. Ji puikiai valo, šveičia ir suteikia spindesio, todėl oda tampa lygesnė ir neišsausėjusi. Dėl ficino fermento, molio ir smulkių abrazyvinių dalelių (ryžių pudros) produktas nedelsiant išlygina odą ir stipriai ją šviesina. Sudėtyje esančios rūgštys (salicilo, traneksamo, gliukonolaktono) valo odą nuo nešvarumų ir inkštirų, padeda šviesinti hiperpigmentaciją ir užtikrina ilgalaikius rezultatus.
Svarbu žinoti
Nors manoma, kad nėštumo metu reikia vengti daugelio kosmetikos priemonių, svarbu suprasti, kad ne visos medžiagos yra pavojingos. Svarbiausia - būti informuotoms ir atsakingai rinktis produktus. Pasitarkite su savo gydytoju ar kosmetologu, jei turite abejonių dėl konkrečios priemonės saugumo.
Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių. Būdamos informuotos ir apdairios galite užtikrinti tinkamą savo odos priežiūrą nėštumo metu, mėgaudamosi jos grožiu ir rūpindamosi mažylio sveikata.
tags: #dekoratyvine #kosmetika #nestumo #metu
