Pastaruoju metu vis labiau populiarėja įvairios mankštos ir terapijos kūdikiams. Viena iš tokių terapijų - Watsu®, kuri yra japoniško masažo, raumenų tempimo, šokio ir meditacijos dermė. Ši terapija gali būti taikoma visiems be išimties sveikiems visų amžiaus grupių žmonėms - nuo kūdikių iki senolių; taip pat sergantiems ir neįgaliems žmonėms, tiksliai įvertinus būklę.
Kas yra Watsu®?
Watsu® sukuria gilų atsipalaidavimą, malšina įsisenėjusius skausmus ir išlaisvina nuo įtampos. Watsu® atliekamas šiltame 34-35°C vandenyje, terapiniuose baseinuose. Jūs, specialisto prilaikomi, linguojate, supates ant nedidelių vandens bangų šilto vandens baseine. Daugelis žmonių teigia, kad Watsu „palaimingai atpalaiduoja”.
Kineziterapija vandenyje: nauda vaikams
Dirbant kineziterapijos srityje matome ir girdime kineziterapijos poreikį bei naudą ir ypatingiems vaikams - tiems, kurie turi negalią, specialiuosius poreikius ar yra patyrę rimtas fizines traumas. Mūsų kineziterapijos vandenyje programa yra ypatinga, nes naudojame vandenį kaip galingą gydymo įrankį. Vanduo teikia daug naudų, padedančių vaikams judėti laisvai ir patogiai. Šiltas baseinas sukuria saugią ir malonią aplinką vaikams tyrinėjantiems savo judesio galimybes. Kartu su patyrusiomis kineziterapeutėmis užsiėmimų metu gerinami motoriniai įgūdžiai, pusiausvyra, koordinacija ir pojūčių integracija.
Pasirinkus kineziterapiją vandenyje mankštų metu mažinama sąnarių ir raumenų įtampą, didinamas judėjimo diapazonas, stiprinama raumenų jėga ir ištvermė bei mažinamas skausmas ir diskomfortas. Be to, vanduo teikia ypatingą emocinį atpalaidavimą ir padeda sumažinti stresą bei nerimą. Kadangi kineziterapija vandenyje vykdoma bendrame baseine, vaikams suteikiama galimybė socializuotis ne tik su kineziterapeute ar tėvais, bet ir su šalia esančiais vaikais. Kineziterapija vandenyje atliekama vaikams iki 12 metų. Mankštos trukmė - 45 min.
Watsu® pritaikymas esant neurologinėms problemoms
2019-2020 metais Klaipėdoje, Medicinos Centre „LORNA“, Klaipėdos Universiteto, Sveikatos Mokslo Fakulteto, Holistinės Medicinos ir Reabilitacijos Katedros docentė, biomedicinos mokslų daktarė kineziterapeutė Julija Andrejeva, pirmoji ir vienintelė specialistė Lietuvoje vykdo mokslinį tyrimą, siekiant pritaikyti WATSU I, II techniką pacientams, diagnozuotiems išsėtine skleroze. Šio tyrimo tikslas yra pritaikyti naują reabilitacijos techniką vandenyje, skirta pacientams, turintiems neurologinių problemų. Išsėtinė sklerozė - susirgimas, kuris be fizinių simptomų turi savyje ir psichoemocinę problemą, ir WATSU yra efektyvi technika, kuri padeda spręsti ne tik fizines pacientų problemas, bet ir gerinti pacientų psichoemocinę būseną, mažinti raumenų spastiškumą, mažinti fizinį ir emocinį nuovargį, slopinti skausmą, skatina atsipalaidavimą bei padeda pacientui atvirai išreikšti savo emocijas, kovoti su savo fobijomis, pagerinti sergančiųjų asmenų gyvenimo kokybę.
Bambino SPA požiūris į kineziterapiją
Bambino SPA mes tikime holistiniu požiūriu į kineziterapiją, atsižvelgiant į kiekvieno vaiko fizinį, emocinį ir kognityvinį vystymąsi. Mes siekiame sukurti palaikančią ir įtraukiančią aplinką, kur vaikai jaustųsi galintys pasiekti savo visas galimybes.
Masažas vaikams su negalia ir spec. poreikiais
Masažo metu siekiama skatinti atsipalaidavimą, palengvinti raumenų įtampą, gerinti kraujotaką ir didinti bendrą kūno bei minčių gerovę vaikų su negalia ir spec. poreikių.
Baseinai Vilniuje ir jų apžvalga
Dabar labai populiaru dar metukų nesulaukusius vaikučius vesti ne tik į muzikos mokyklėles, bet ir lankyti su jais mankštas baseine. Dažnai tokios mankštos gali būti naudingos kūdikiams tinginiukams, jos padeda prasijudinti, sureguliuoti tonusus. Visai kitaip gali nutikti į baseiną pirmą kartą atvedus vienerių metų vaiką - gali tekti ilgiau padirbėti, kad toks vaikas prisijaukintų vandenį.
Standartinė įranga einant į baseiną:
- Rankšluosčiai
- Šlepetės (mamai/tėčiui)
- Prausimosi reikmenys
- Vienkartinės ar daugkartinės neperšlampamos sauskelnes kūdikiui
- Dušo kepurėlės (kai kuriuose baseinuose)
Daugelyje baseinų norint lankyti mankštas reikalinga pažyma iš pediatro, kad kūdikiui galima lankyti baseiną (paprastai pediatrai tokias pažymas be problemų išduoda).
Baseinų apžvalga Vilniuje:
- Antakalnio poliklinika, Antakalnio g.
- Tarandės klinikos baseinas, Pagrandos g.
- Northway baseinas, S. Žukausko g.
- Gemma, Bistryčios g.
- Watsu baseinas (Karolina viešbutyje)
- Privačioje klinikoje Sugihara (Sugiharos g.)
- Karoliniškių poliklinikoje
- Lazdynų ligoninėje
Taigi, jeigu neturite vandens baimės, siūlau išnaudoti progą pasimankštinti vandenyje tiek būnant nėščioms, tiek su savo mažaisiais - gausite visapusiškai tiek emocinę, tiek fizinę naudą.
Patarimai maudynėms su kūdikiais
Dar norėčiau paminėti, kad maudynių metu nepatariama piktnaudžiauti įvairiomis plaukimo priemonėmis, tokiomis kaip plaukimo rankovės, maudynių žiedai, makaronai ir kitos, kurios padeda vandenyje plūduriuoti. Tokios priemonės sukuria dirbtinę aplinką ir neleidžia smegenims gauti informacijos apie tikrąją vandens aplinką ir kaip patiems išsilaikyti bei plaukti vandenyje. Nuolat naudojant plaukimo reikmenis gali išsivystyti neteisingi įpročiai, per mažai dirbančios rankos ir kojos.
Kodėl verta lankyti baseiną su vaiku nuo 1 metų?
Nors rekomenduojama pradėti lankyti baseiną su kūdikiu nuo 2-3 mėnesių, norint išnaudoti įgimtą gebėjimą plaukti, pradėti lankyti baseiną su vienerių metų vaiku taip pat yra naudinga. Gali prireikti daugiau laiko, kad vaikas prisijaukintų vandenį, tačiau geriau vėliau nei niekada. Mankštos baseine padeda:
- Stiprinti raumenis ir gerinti koordinaciją.
- Skatinti motorikos vystymąsi.
- Gerinti kraujotaką ir kvėpavimo sistemą.
- Stiprinti imuninę sistemą.
- Sumažinti raumenų įtampą ir stresą.
- Sukurti teigiamą patirtį su vandeniu.
Pasiruošimas pirmajam apsilankymui baseine
Prieš pradedant lankyti baseiną, svarbu tinkamai pasiruošti. Štai keletas patarimų:
- Pasitarkite su pediatru. Daugelyje baseinų reikalinga pažyma iš pediatro, kad kūdikiui galima lankyti baseiną.
- Susirinkite reikiamus daiktus: Rankšluosčius, šlepetes (mamai/tėčiui), prausimosi reikmenis, vienkartines arba daugkartines neperšlampamas sauskelnes (arba maudynių triusikėlius), dušo kepurėlę (kai kuriuose baseinuose reikalaujama).
- Pasirinkite tinkamą laiką. Stenkitės pasirinkti laiką, kai vaikas yra pailsėjęs ir gerai nusiteikęs.
- Būkite ramūs. Vaikai jaučia tėvų emocijas, todėl svarbu, kad patys tėveliai nesijaudintų.
Baseinų apžvalga Vilniuje su kainomis ir sąlygomis
Toliau pateikiama keletas baseinų Vilniuje, kuriuose siūlomos mankštos vaikams nuo 1 metų, apžvalga.
Vilniaus baseinai
Antakalnio poliklinika (Antakalnio g. 59)
- Kaina: 8,31 EUR/1 kartas arba 7,41 EUR/1 kartas perkant 5 kartų abonementą. (Pirmoji apmokomoji pamoka brangesnė: 16 EUR kūdikiams iki 6 mėnesių ir 13 EUR nuo 6 mėnesių).
- Vandens temperatūra: ~32°C, Cl 0,78, ph 7,1.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikai: Darbo dienomis 8.00, 9.00, 10.00, 11.30, 12.30 ir t.t. maždaug kas valandą (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: ~30 min.
- Pobūdis: Mankštos vyksta grupėse, iki penkių mamų vienu metu. Pirmą kartą mankšta gali būti rengiama individualiai atskiroje vonioje. Kineziterapeutės trumpai parodo, kaip plukdyti vaikutį, o ketvirtą apsilankymą parodo, kaip vaiką nardinti.
- Aplinka: Baseinas padalintas į dvi dalis - negilią ir gilesnę. Viena pigiausių vietų Vilniuje.
Tarandės klinikos baseinas (Pagrandos g.)
- Kaina: 10 EUR/1 kartas arba 8,75 EUR/kartas perkant 8 kartų abonementą.
- Vandens temperatūra: 34°C.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikai: Mankštos vyksta visą dieną maždaug kas pusvalandį (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Vienu metu dalyvauja iki trijų mamų/tėvelių.
- Aplinka: Baseinas pakankamai gilus (1,4 m), vidutinio dydžio, jaukus, šviesus. Kineziterapeutė išmoko daugiau judesių, pratimų, akcentuoja nardymą.
Sanatorija "Pušyno kelias" (Pušyno kelias 23, Baltupiai)
- Kaina: 7,5 EUR/1 kartas; 6,55 EUR/1 kartas perkant 10 kartų abonementą.
- Vandens temperatūra: ~34°C, ph 7, Cl 0,8.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro + pažyma iš šeimos gydytojo, kad tėtis/mama neserga grybeliu.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 11.00, 12.00, 13.00, 17.00, šeštadieniais 12.00, 13.00, 14.00, 15.00.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Vienu metu priima iki 4-6 žmonių. Mankštos vyksta laisvai, prižiūrint kineziterapeutui.
- Aplinka: Baseinas vidutinio dydžio, persirengimo kambarys nedidelis. Kita informacija: Viena pigiausių vietų Vilniuje. Šiltas vanduo.
Northway baseinas (S. Žukausko g. 19)
- Kaina: 15 EUR/1 kartas arba 14,7/14,2/14 EUR/1 kartas perkant atitinkamai 3/5/10 k. abonementą.
- Vandens temperatūra: ~33°C, Cl 0,8, ph 7.
- Pažymos: Apsilankius vieną kartą pažyma nereikalinga, norint pirkti abonementą - reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 10.30, 16.00, šeštadieniais 11.00, 11.30.
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Mankštos gana nuobodžios, kineziterapeutė nurodo pratimus.
- Aplinka: Baseinas nelabai didelis, mankštą atlieka maximum penkios mamos. Kita informacija: Brangiausias iš išvardintų baseinų. Sudėtinga su automobilio pasistatymu.
Gemma (Bistryčios g. 13, Antakalnis)
- Kaina: 15 EUR/1 kartas, 13,4 EUR/perkant 5 kartus, 12,7 EUR/perkant 10 kartų.
- Temperatūra: ~32°C, Cl 0,6, ph 7,1.
- Pažymos: Nereikalingos.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 14.00, 16.00 ir šeštadieniais 10.15.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Mankštas veda kineziterapeutė, bet jos pasirodė gana monotoniškos, o nardymo pratimų minimaliai.
- Aplinka: Erdviausias persirengimo kambarys. Kita informacija: Būna paskutinės minutės pasiūlymų.
Watsu baseinas (Karolina viešbutyje)
Vyksta tiek mankštos su kūdikiais, tiek nėščiosioms.
Privati klinika Sugihara (Sugiharos g.)
Baseinas vienas iš didesnių, nėščiųjų vienu metu priima net iki 10. Baseino rodmenys: 0,6 Cl, 7,2 ph, 29°C. Mankštos buvo aktyvios ir vertinamos labai teigiamai.
Karoliniškių poliklinika
Baseinas nedidelis, bet pakankamai gilus. Mankšta maždaug standartinė, ko ir galima tikėtis viešojo sektoriaus įstaigoje.
Lazdynų ligoninė
Reikalingas siuntimas reabilitologo konsultacijai, su siuntimu gaunate 3 kartus nemokamai, be siuntimo konsultacija 17 EUR (konsultacijos tik pirmadieniais ir ketvirtadieniais). Gana dažnai baseinas uždarytas dėl valymo darbų.
7 PLAUKIMO PRIVALUMAI, KURIŲ NEGALIMA IGNOREGUOTI
Watsu for Babies Karoliniškėse
Nors tiesiogiai Watsu terapija su kūdikiais Karoliniškėse gali būti ne visur siūloma, tačiau yra keletas vietų, kurios pritaikytos kūdikių plukdymui ir mankštoms vandenyje. Watsu baseinas Karolina viešbutyje yra viena iš tokių vietų, kur vyksta mankštos su kūdikiais. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kitus baseinus, kurie siūlo panašias paslaugas, kurios gali būti pritaikytos Watsu principams, pavyzdžiui, Karoliniškių poliklinika, kurioje yra baseinas, tinkantis kūdikiams.
Bambino SPA: vieta visai šeimai
P.S. Oficialiai mes - kineziterapijos klinika, turinti sveikatos priežiūros institucijos statusą. Bet pirmiausiai siekiame būti antraisiais namais visai šeimai: nėščiosioms, kūdikiams, vaikams ir tėveliams. Duris Kaune atvėrėme 2019-aisiais. Kiekvieną dieną augame ir stiprėjame kartu su mūsų mažiausiais lankytojais. Esame vertinami dėl aukštos kokybės gydymo ir sveikatinimo paslaugų, kurias bandome pateikti įtraukiančiai ir nemonotoniškai. Pirmiausiai galvojame apie savo svečių patogumą, todėl pasirūpinome nemokamu parkavimu bei patogiu įėjimu su vežimu, o plaukimo sauskelnes ir higienos priemones suteikiame nemokamai.
Dažniausiai užduodami klausimai apie Bambino SPA:
- Ar paslaugoms reikalinga išankstinė registracija?
- Ar su gydytojo siuntimu procedūros yra nemokamos?
- Ką reikia turėti su savimi atvykstant į Bambino SPA?
Kūdikiams ir vaikams, atvykstantiems į užsiėmimus baseine, suteikiame rankšluostį, plaukimo sauskelnes, kosmetiką bei higienos priemones. Tėvams, nelipantiems į vandenį, su savimi reikia turėti tik švarias, neslidžias baseino šlepetes. Jeigu tėvai patys dalyvauja procedūrose baseine, prašome nepamiršti maudymosi kostiumėlio, baseino šlepečių, rankšluosčio bei asmeninių higienos priemonių. Pirmajam kartui rekomenduojame atvykti 15 min. prieš užsiėmimą.
Nėščiųjų mankštų nauda
Speciali terapija besilaukiančioms moterims ne tik leidžia atsipalaiduoti, bet ir stiprina kūną bei padeda jį paruošti gimdymui. Gimus kūdikiui, moteriai aktualu atgauti iki nėštumo buvusią fizinę būklę ir gerą savijautą po šio sudėtingo laikotarpio. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais, kai kūdikis reikalauja labai daug dėmesio, nėra taip paprasta atsitraukti net ir trumpam.
Kur galima lankyti mankštas?
Vilniuje yra keletas vietų, kur siūlomos mankštos baseine nėščioms moterims:
- Karoliniškių poliklinika
- Lazdynų ligoninė
- Privati klinika Sugihara (Sugiharos g.)
- Watsu baseinas (Karolina viešbutyje)
Karoliniškių Poliklinika
Karoliniškių poliklinikoje baseinas nedidelis, bet pakankamai gilus. Mankšta maždaug standartinė, ko ir galima tikėtis viešojo sektoriaus įstaigoje. Nėščiųjų mankšta vyksta pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais: 12.00 val. - salėje (282 kab.), 10.00 ir 13.00 val. - baseine. Prašome į užsiėmimus registruotis iš anksto Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus registratūroje (L. Asanavičiūtės g. +370 5 205 3759, 8 687 47 225).
Lazdynų Ligoninė
Lazdynų ligoninėje reikalingas siuntimas reabilitologo konsultacijai. Atkreipiame dėmesį, kad atvykus ambulatorinei reabilitacijai su savimi reikia turėti gydytojo siuntimą - forma Nr. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas reabilitacinių priemonių programą sudaro parinkdamas tinkamą fizioterapijos, kineziterapijos rūšį, skirdamas ergoterapiją, logoterapeuto bei psichoterapeuto užsiėmimus.
Reabilitacija Karoliniškų Poliklinikoje
Ambulatorinėje reabilitacijoje darbas organizuojamas komandos principu. Konsultacijos metu įvertinama paciento sveikatos būklė, sudaroma individuali reabilitacijos programa, prižiūrima ir, esant reikalui, koreguojama reabilitacijos eiga. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas reabilitacinių priemonių programą sudaro parinkdamas tinkamą fizioterapijos, kineziterapijos rūšį, skirdamas ergoterapiją, logoterapeuto bei psichoterapeuto užsiėmimus. Jei reikalinga, skiria medikamentus, siunčia konsultuotis pas kitus gydytojus specialistus.
Pirmasis reabilitacijos etapas pradedamas taikyti pacientui patekus į specializuotą ligoninės stacionaro skyrių ar pacientui kreipusis į pirminę sveikatos priežiūros įstaigą susirgus ar ligai paūmėjus. Atsižvelgiant į ligonio sveikatos būklę, taikomos skirtingos apimties ir intensyvumo reabilitacinės priemonės. Antrasis reabilitacijos etapas (stacionarinė reabilitacija, kuriai nukreipiama tik po stacionarinio gydymo) reikalingas tiems pacientams, kuriems po pirmojo etapo išlieka funkcijų sutrikimų. Trečiasis reabilitacijos etapas (ambulatorinė reabilitacija I ir II) vykdomas ambulatoriškai, kai pacientui nereikalinga stacionarinė reabilitacija ir jis gali lankytis pas specialistus ambulatoriškai.
Vaikai į reabilitaciją siunčiami ir iš stacionarinių, ir iš ambulatorinių asmens sveikatos priežiūros įstaigų, vadovaujantis specialiaisiais reikalavimais. Vaikai iki 8 metų turi teisę vykti į medicininės reabilitacijos įstaigas lydimi juos slaugančio asmens.
tags: #baseinas #vaikams #karoliniskiu #poliklinika
