Aviva praktiniai grupiniai užsiėmimai vaikams ir šeimai siūlo platų spektrą veiklų, skirtų skirtingoms amžiaus grupėms ir poreikiams. Nuo ankstyvosios vaikystės iki paauglystės, kiekvienas vaikas gali rasti sau tinkamą užsiėmimą, skatinantį fizinį aktyvumą, socialinių įgūdžių lavinimą ir bendrą gerovę.
Plaukimo treniruotės vaikams
Plaukimo treniruotės su mažiausiais baseino plaukikais pradedamos lengva žaidimo forma. Po atlikto apšilimo sausumoje „Varliukai“ kviečiami pažvejoti ir susidraugauti su vandeniu. Treniruotės metu treneris su vaikais lipa į vandenį, taip užtikrinant vaikų saugumą.
Pasitikėjimą savimi suteikia ir ant vandens paviršiaus išsilaikyti padeda naudojamos pagalbinės priemonės - diržai, lentelės, „makaronai“. Treniruočių metu vaikai išmoksta pūsti burbulus vandenyje, išsitiesti ir slinkti vandens paviršiumi gulint ant pilvo ir nugaros, mokosi atlikti taisyklingus kojų judesius, derinant tai su kvėpavimu. Mokymosi procese naudojami įvairūs skęstantys žaislai.
Mažyliai, išmokę pūsti burbulus, kviečiami pažaisti ir iš baseino dugno ištraukti nuskendusius žaislus. Žaisdami vaikai daug ko išmoksta greičiau ir įgūdžiai išlieka ilgiau.
Mažos grupės - individualus dėmesys
Grupinėse plaukimo treniruotėse treneriai dirba su penkiais - šešiais vaikučiais. Mažos grupės leidžia vienodai paskirstyti dėmesį vaikams ir skirti daugiau laiko aiškinant naujas užduotis, taisant klaidas kiekvienam vaikui individualiai. Nustatyta, kad toks vaikų kiekis grupėje optimaliausias darbui, kuomet treneris gali išlaikyti tokio amžiaus vaikų dėmesį ir pasiekti norimų rezultatų.
Lavikami įgūdžiai ir plaukimo stiliai
Pagrindiniai lavinami įgūdžiai šiose grupėse - kojų darbas vandenyje bei plaukimas nugara. Vaikai, pagalbinių priemonių pagalba (plaukimo lentelės, „makaronai“) mokomi taisyklingų kojų judesių. Įvaldžius juos pradedama mokytis plaukti nugara.
Mokymo plaukti trukmė treniruotės metu yra 30-45 min. Treneris, dirbdamas su vaikais vandenyje, vertina situaciją ir gali šį laiką savo nuožiūra keisti.
Baigiamasis pamokos akcentas - žaidimai vandenyje ir šuoliai į vandenį. Taip vaikai skatinami įveikti baimes, išmokti taisyklingai atlikti šuolius, saugiai elgtis vandenyje. Pasidalinti įspūdžiais, susišildyti ir atsigaivinti po treniruotės mažieji plaukikai gali užsukę į pirtį.
Amžiaus grupės ir treniruočių dažnumas
Dažnai tėvai klausia, per kiek laiko jų vaikas išmoks plaukti. Vieno, visiems tinkančio, atsakymo į šį klausimą nėra. Vaikų plaukimo rezultatai priklauso nuo treniruočių skaičiaus per savaitę, vaikų motyvacijos treniruotis, organizmo atsparumo ligoms, grūdinimosi ir bendros drausmės treniruotės metu. Mūsų baseine „Varliukų“ grupėse treniruotės vyksta vieną kartą per savaitę.
Jei jūsų vaikui nepatinka komandinės sporto šakos, bet norite, kad jis užsiimtų aktyvia veikla ir būtų sveikas, tai gali suteikti plaukimas.
Plaukimo treniruotė prasideda nuo apšilimo sausumoje arba vandenyje. Pagrindinė dalis - mokymas plaukti trunka 30-45 min. Treneris, dirbdamas su vaikais ir vertindamas situaciją, gali savo nuožiūra keisti treniruotės eigą.
6-8 m amžiaus grupėse dominuoja du stiliai - laisvasis stilius (kraulis) ir plaukimas nugara. Treniruočių metu vaikai mokosi išpūsti orą vandenyje, išsitiesti ir atsispyrus nuo sienelės slinkti vandens paviršiumi gulint ant pilvo ir nugaros. Užsiėmimo pabaigoje plaukikai treniruojasi taisyklingai atlikti įvairius šuolius į vandenį: starto šuolį, nėrimą galva ir kt. Pasidalinti įspūdžiais, susišildyti ir atsigaivinti po treniruotės vaikai gali užsukę į pirtį. Mūsų baseine 6-8 metų amžiaus grupėse užsiėmimai vyksta vieną arba du kartus per savaitę.
Daugelis vyresnio amžiaus vaikų, dėl ribotos aktyvios fizinės veiklos, nuolatinio sėdėjimo prie kompiuterio susiduria su laikysenos ir sveikatos problemomis. Plaukimas - viena iš galimybių palaikyti sveiką gyvenimo būdą, ugdyti naujus gerus įpročius, formuoti augantį jaunuolio kūną.
Plaukimo treniruotėse 9-12 metų vaikams treneris dirba su 10-11 vaikų grupe. Nustatyta, kad toks vaikų kiekis yra optimaliausias darbui, kuomet treneris kiekvienam gali skirti pakankamai laiko treniruotės metu, aiškinant užduotis, taisant plaukimo techniką. Plaukimo treniruotė prasideda nuo apšilimo sausumoje arba vandenyje. Pagrindinė dalis - mokymas plaukti trunka 30-45 min. Treneris, dirbdamas su vaikais ir vertindamas situaciją, gali savo nuožiūra keisti treniruotės eigą.
Plaukimo treniruočių metu vaikai mokosi išpūsti orą vandenyje, išsitiesti ir atsispyrus nuo sienelės slinkti vandens paviršiumi, gulint ant pilvo ir nugaros. Plaukikai mokomi plūdumo pratimų, slinkimo metu ant pilvo ir nugaros atlikti rankų judesius, derinant su kojų judesiais bei taisyklingu kvėpavimu. 9-12 metų vaikams skirtose plaukimo treniruotėse dominuoja pagrindiniai du stiliai - laisvasis stilius (kraulis) ir nugara, pradedamas mokyti trečiasis stilius - krūtine (brass).
Užsiėmimų metu vaikai mokosi ne tik plaukimo, bet lavina ir savo socialinius įgūdžius. Bendrauja su treneriu ir grupės draugais, sprendžia kilusias problemas, mokosi dirbti komandoje, ugdo ištvermę, savarankiškumą, atsakomybės jausmą. Užsiėmimo pabaigoje vaikai treniruojasi taisyklingai atlikti įvairius šuolius į vandenį: starto šuolį, nėrimą galva ir kt. Vaikams aiškinama kaip saugiai elgtis vandenyje, kaip įvertinti situaciją, ko patartina nedaryti nepažįstamuose vandens telkiniuose, kur vanduo nėra skaidrus ir matomumas prastesnis. Pasidalinti įspūdžiais, susišildyti ir atsigaivinti po treniruotės vaikai gali užsukę į pirtį. Mūsų baseine 9-12 metų amžiaus grupėse užsiėmimai vyksta vieną arba du kartus per savaitę.
Kiti grupiniai užsiėmimai
Priešmokyklinukų akademija
LABIRINTO priešmokyklinukų akademija - padėti GERIAU PASIRUOŠTI PIRMAI KLASEI lavinant socialinius ir emocinius įgūdžius, formuojant susidomėjimą skaitymu ir kitomis mokymosi veiklomis, atrandant efektyviusius mokymosi būdus ir metodus, atpažįstant ir stiprinant vaiko gabumus!
Neuro Labirintas
Neuro Labirintas - mokymų programa skirta vaikams, turintiems specifinių mokymosi sutrikimų ir jų tėvams. Ši programa yra sukurta remiantis moksliniais tyrimais, užsienio įmonių praktika bei holistiniu požiūriu.
Skaitymo dirbtuvės
Skaitymo dirbtuvės - skirtos pradinių klasių vaikams, patiriantiems skaitymo sunkumų.
Gimnastikos centras: sporto būreliai, dienos stovyklos ir užsiėmimai vaikams
Aktyvios ir sveikos treniruotės su profesionaliais treneriais vaikams nuo 1,5 metų!
Nuo rugsėjo 1 dienos iki birželio 1 dienos sportuojame Kauno lengvosios atletikos manieže. Vasaros metu sportuojame Vyturio gimnazijos stadione (Taikos pr.). Tai aktyvios ir žaismingos vaikų treniruotės, skatinančios pažinti savo gebėjimus per sportą. Tai programa, skirta supažindinti vaikus su įvairių sporto šakų judesiais, pratimai sutinkami daugumoje sporto šakų: bėgimas, šuoliai, metimas, stumimas ir tuo pačiu lavinama vaiko koordinacija, jėga, greitumas, ištvermė, lankstumas ir bendra kūno laikysena.
Vasaros dienos stovyklos
2026 m. vasaros dienos stovyklos Kaune ir Vilniuje. Gaukite nuolaidą vasaros stovykloms: susirinkime smagiai ir prasmingai praleisti laiko, daug sportuoti ir išmokti ko nors naujo!
Ar jau planuojate, kaip praleisti vasarą? Svarstote, kur vaikas galėtų praleisti aktyvias vasaros dienas? InterGym stovyklos - tai puikus pasirinkimas. Jos yra populiarios ne tik Vilniuje, bet ir Kaune.
Vilniuje yra įvairių vasaros dienos stovyklų, bet viena iš geriausių - InterGym stovykla Buivydiškių g. 12A. Čia vaikai nuo 6 iki 12 metų ne tik smagiai leidžia laiką, bet ir mokosi naujų sporto ir laisvalaikio veiklų. Kiekvieną dieną yra organizuojamos naujos veiklos, kurios padeda ugdyti vaikų kūrybiškumą, atkaklumą ir draugystę.
Kaip ir Vilniuje, Kaune taip pat galima rasti įvairių vasaros dienos stovyklų. Bet ar žinojote, kad InterGym stovyklos yra ne tik Vilniuje, bet ir Kaune Baltų pr. 49F? Taip, Kauno InterGym stovykla yra viena iš geriausių vasaros sporto stovyklų, kurioje 6, 7, 8, 9, 10, 11 ir 12 metų vaikai gali mokytis naujų sporto ir laisvalaikio veiklų.
Palyginimas tarp Vilniaus ir Kauno vasaros dienos stovyklų: Vilniaus ir Kauno InterGym stovyklos yra labai panašios. Abu miestai siūlo aukštos kokybės programas, kuriuose yra daug sporto ir laisvalaikio veiklų. Bet kurios stovyklos pasirinkimas suteiks vaikui ne tik smagių prisiminimų, bet ir naujų įgūdžių, kurie bus naudingi ateityje. Dienos sporto stovyklos - tai puikus būdas praleisti vasarą. Nors yra daug pasirinkimo, InterGym stovyklos Vilniuje ir Kaune yra vienos geriausių. Jos siūlo ne tik sporto ir laisvalaikio veiklas, bet ir galimybę augti, mokytis ir turėti gerą laiką kartu su draugais. Ar ne tai, ko norime savo vaikams?
Sportas vaikams Vilniuje ir Kaune: gimnastikos mokykla
Sportas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, o vaikystė yra puikus laikas pradėti mokytis fizinę veiklą. Vilniuje ir Kaune veikia daugybė sporto klubų, kuriose vaikai gali išmokti įvairių sporto šakų.
Gimnastika yra viena populiariausių sporto šakų tarp vaikų. Ji ne tik stiprina kūną, bet ir padeda vystyti koordinaciją, lankstumą ir pusiausvyrą. Gimnastika taip pat padeda ugdyti komandinio darbo įgūdžius, discipliną, suteikia galimybę patirti pasiekimų džiaugsmą.
Sporto užsiėmimai vaikams Vilniuje bei Kaune padeda formuoti gerą laikyseną, stiprina raumenis, be to, jie padeda užkirsti kelią sužalojimams, nes vaikai išmoksta, kaip teisingai kristi ir valdyti savo kūno judesius.
Per gimnastikos treniruotes vaikai taip pat ugdo savo psichologinius gebėjimus. Jie mokosi kantrybės, stiprumo, savitvardos ir sugeba geriau susidoroti su stresu. Be to, vaikai gali dalyvauti ir kituose renginiuose, tokiuose kaip dirbtuvės, savigynos treniruotės ir kt.
Vilniuje ir Kaune veikia InterGym gimnastikos klubai, kuriose vaikai gali lavinti savo gimnastikos įgūdžius. Gimnastikos mokykloje dirba aukštos kvalifikacijos specialistai, kurie padeda vaikams pasiekti geriausių rezultatų ir mylėti sportą.
Gimnastikos treniruotes vaikams galima rasti tiek Vilniuje, tiek Kaune, ir jos yra skirtos įvairaus amžiaus ir įgūdžių vaikams. Treniruotės dažnai yra suskirstytos pagal amžiaus grupes, kad būtų užtikrintas saugus ir efektyvus mokymasis.
Pradinėse treniruotėse vaikai mokosi pagrindinių gimnastikos elementų, tokių kaip ritminė gimnastika, šuoliai, mankštos pratimai. Taip pat yra skatinamas komandinis darbas ir draugiškumas.
Treneriai taiko modernius mokymo metodus, kurie padeda vaikams greitai pažinti gimnastikos pasaulį ir pasiekti puikių rezultatų. Be to, mokymo procese daug dėmesio skiriama saugumui, o tai yra labai svarbu jauniems sportininkams.
Sportas vaikams Kaune, Vilniuje yra be galo svarbus. Gimnastikos treniruotės vaikams Vilniuje taip pat skatina socialinę sąveiką ir padeda ugdyti emocinę brandą, jie mokosi bendrauti, dirbti komandoje ir įveikti iššūkius.
Dalyvaujant įvairiose gimnastikos varžybose ir renginiuose, vaikai gali parodyti savo sugebėjimus, įveikti baimę ir susipažinti su kitais jaunais sportininkais. Taip pat tai yra puiki galimybė tėvams išvysti savo vaikų pasiekimus ir palaikyti juos šioje nuostabioje sporto šakoje.
Vaikų gimtadienių šventės
Nežinote, kur švęsti vaiko gimtadienį? Kviečiame vaiko gimtadienį atšvęsti linksmai ir aktyviai! Nepamirštama ir įsimintina gimtadienio šventė Jūsų vaikui Vilniuje ir Kaune InterGym gimnastikos centre.
Mūsų patyrę ir patikimi treneriai veda gimnastikos treniruotes vaikams 1,5 m., 2, 3, 4 metų vaikams Kaune ir Vilniuje, taip pat organizuoja vaikų gimtadienių šventes bei individualias treniruotes suaugusiems.
Metodika ir trenerių požiūris
Visos treniruotės sukurtos pagal „Kids’ Athletics” metodiką, kuri užtikrina, kad kiekviena veikla yra moksliškai pagrįsta ir padeda vaikams augti sveikiems, stipriems ir pasitikintiems savimi. Šios treniruotės apima visapusišką augančio organizmo stiprinimą, lavinant svarbiausias fizines savybes: vikrumą, koordinaciją, lankstumą, šoklumą, reakciją, pusiausvyrą, greitumą bei ištvermę.
Visas šias treniruotes veda savo srities specialistai, kurie užtikrina, kad kiekvienas vaikas jaustųsi saugus ir priimtas.
Atsakingas planavimas: kiekvieną treniruotę treneris planuoja atskirai pagal vaikų amžių ir gebėjimus.
Vaikų sporto akademijos Startukas įkūrėjas - vienas stipriausių savo srities specialistų Lietuvoje. Buvęs Lietuvos triatlono rinktinės narys, daugelio varžybų prizininkas ir čempionas, treneris, kuris puikiai supranta, ką reiškia kryptingas darbas, disciplina ir nuolatinis tobulėjimas.
„Turiu keturiolikos metų darbo patirtį su įvairaus amžiaus vaikais nuo trijų metų. Vienas pagrindinių siekių mūsų gyvenime yra, kad mūsų vaikai augtų sveiki, laimingi ir stiprūs. Stengiuosi šiuos dalykus vaikams suteikti savo treniruočių metu, juos skatinti, pagirti, mokinti apie fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos naudą, drausminti, paguosti, bendradarbiauti ir kiekvieną dieną tobulėti.” - Dr. K.
IAAF „Kids’ Athletics” - tai pasaulyje plačiai pripažinta ir „World Athletics“ organizacijos sukurta sporto metodika, skirta 4-14 metų vaikams. Ji orientuota į pagrindinių judėjimo įgūdžių ugdymą per specialiai pritaikytas, žaismingas veiklas.
IAAF „Kids’ Athletics” metodika išsiskiria tuo, kad ugdo vaikus visapusiškai - ne tik fiziškai, bet ir emociškai bei socialiai. Treniruotės yra žaismingos, įtraukiančios ir pritaikytos pagal vaikų amžių bei gebėjimus. Vaikai išmoksta bėgimo, šuolių, metimų pagrindų, lavina koordinaciją, pusiausvyrą, greitį ir ištvermę. Svarbiausia - jie juda su džiaugsmu, be spaudimo ar baimės, kad „nepavyks“. Komandinės veiklos stiprina pasitikėjimą savimi, moko bendradarbiauti, jausti atsakomybę ir pagarbą kitiems.
IAAF „Kids’ Athletics” veiklos pritaikytos įvairaus amžiaus (4-14 metų) ir fizinio pasirengimo vaikams, todėl tinka tiek pradinukams, tiek vyresniems. Metodika paremta žaismingomis užduotimis - vaikams įdomu, jie nejaučia spaudimo ar streso. Užuot koncentravęsi į individualų rezultatą, vaikai dalyvauja komandose. Kadangi veiklos paremtos žaidimo principu, o ne rezultatų siekimu, vaikai nesijaučia spaudžiami. Visos veiklos yra paprastos, saugios, pritaikytos vaikų galimybėms - jos skatina judėjimo džiaugsmą ir natūralų sportinį tobulėjimą be spaudimo.
Leiskite savo vaikams patirti nepamirštamas akimirkas su „Strakaliuko“ vaikų sporto centru Kaune ir Vilniuje! Čia vaikai aktyviai sportuos, mokysis per žaidimus ir atras tikrąjį sporto džiaugsmą.
tags: #aviva #praktiniu #grupiniu #uzsiemimu #pavyzdziai #darbui
