Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras aktyviai rūpinasi rajono gyventojų gerove, organizuodamas įvairias sveikatinimo programas, prevencinius renginius ir informacines kampanijas. Ši veikla apima platų spektrą temų, nuo asmeninės higienos ir mitybos iki psichologinės gerovės ir traumų prevencijos.
Sveikos gyvensenos skatinimas
Viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos biuro veiklos sričių - sveikos gyvensenos skatinimas. Tai apima fizinio aktyvumo didinimą, sveiką mitybą ir asmeninės higienos svarbos pabrėžimą.
Fizinis aktyvumas
Fizinis aktyvumas yra būtinas gerai savijautai ir sveikatai palaikyti. Tam skiriama daug dėmesio, organizuojant įvairias mankštas ir užsiėmimus.
- Po ilgos pertraukos ir poilsio vėl pradėjome treniruotes su Prienų rajono senijorėmis.
- Treniruočių metu lavinamas lankstumas, stiprinami viso kūno raumenys, treniruojame koordinaciją, pusiausvyrą.
- Šiaurietiškasis ėjimas yra ne tik puiki aktyvaus laisvalaikio leidimo, bendravimo priemonė, bet ir viena efektyviausių bei prieinamiausių fizinio aktyvumo, judėjimo ir sveikatos stiprinimo formų.
- Spalio 6 dieną Prienų miesto moterys susirinkę prie Prienų miesto Justino Marcinkevičiaus viešosios bibliotekos mokėsi šiaurietiškojo ėjimo.
- Šiais metais vėl skelbiamas Europos ,,Judumo savaitės” konkursas, kuris prasideda nuo rugsėjo 16 dienos ir tęsis iki rugsėjo 22 dienos.
- Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, jog Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva kasmet rugsėjo mėnesio 29 d. yra minima Pasaulinė širdies diena.
- Šįmet rugsėjo 17 dieną, vyko pirmoji sveikatingumo mankšta po vasaros atostogų.
- Išsiilgusios mankštų moterys gausiai rinkosi pirmajai treniruotei.
- Rugpjūčio 12 d.dalyvavome Jaunimo dienos renginyje.
- Liepos 23 d. Prienų r. Skriaudžių mokykloje vyko užsiėmimas „Saugios pramogos“.
- Visuomenės sveikatos specialistė D.Vyšniauskaitė pristatė saugias vasaros pramogas bei papasakojo apie nelaimingų atsitikimų bei traumų prevenciją.
- Liepos 22 d. Veiverių Tomo Žilinsko gimnazijos ikimokyklinukai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje R. Želvytės užsiėmime ,,Sveiki dantukai“.
- Liepos 8 ir 15 d. Veiverių Tomo Žilinsko gimnazijos ikimokyklinukai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje R. Želvytės praktiniame užsiėmime ,,Švarios rankelės“.
- Šią vasarą liepos 13 dieną, keliavome vesti veiklų į vasaros stovyklą, kurią organizavo ,,Budora“ karate mokykla, ,,Guosta“ sodyboje, Stakliškėse.
- Birželio 22-30 dienomis Prienų „Ąžuolo“ progimnazijoje vyko mokinių socializacijos dienos vasaros stovykla „Atradimų vasara‘21“.
- Birželio 1 dieną Lietuvoje oficialiai pradedamas maudymosi sezonas.
- Daugybė poilsio gamtoje ir vandens pramogų ištroškusių žmonių vos atšilus orams patraukia prie vandens telkinių.
- Pasaulinė bėgimo diena švenčiama kiekvienais metais pirmąjį birželį trečiadienį. Šiais metais tai birželio 3 diena.
- Vyriausybė, atsižvelgusi į epidemiologinę situaciją šalyje, trečiadienį posėdyje priėmė sprendimą pratęsti karantino režimą iki birželio 16 dienos 24 val., tačiau sušvelninti karantino sąlygas.
- Švelnėjant karantino sąlygoms, Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras atnaujino lankytojų aptarnavimo paslaugas.
- Spalio 1 dieną Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje buvo minima „Sveikatingumo diena“.
- Kasmet pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena.
Sveika mityba
Sveika mityba yra vienas iš pagrindinių sveikos gyvensenos elementų. Biuras skatina gyventojus atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius.
- Sveikatos apsaugos ministerija pagal tarptautinius šaltinius parengė klausimyną, kuriuo gyventojai gali pasitikrinti savo žinias mitybos srityje.
- Kviečiame visus dalyvauti konkurse ,,Europos sveikos mitybos dienai paminėti”!
- Medus - vienas seniausių maisto ir sveikatai naudingų produktų.
Asmeninė higiena
Asmeninė higiena, ypač rankų higiena, yra itin svarbi infekcinių ligų prevencijai.
- „Pasakos“ lopšelyje - darželyje „Viščiukų“ ir „Ančiukų“ grupėse vyko pamokėlė apie švarias rankeles.
- Prienų rajono savivaldybės ikimokyklinio ugdymo įstaigose birželio 29 d. lankėsi burnos higienistė Laura Sviglinskienė ir „Dantukas“.
- Prienų „Revuonos“ pagrindinės mokyklos priešmokyklinio ugdymo grupėje vyko pamokėlė - praktinis užsiėmimas apie dantukų priežiūrą.
- Netaisyklinga dantų padėtis nėra tik estetinė problema. Dėl netaisyklingos dantų padėties gali išsivystyti virškinimo ligos, didesnė karieso ir dantenų ligų tikimybė.
Psichologinės gerovės stiprinimas
Visuomenės sveikatos biuras taip pat skiria dėmesio psichologinės gerovės stiprinimui, siūlydama konsultacijas ir informuodama apie streso valdymą.
- Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja, jog teikia nemokamas psichologo konsultacijas, Prienų rajono savivaldybės gyventojams.
- Lapkričio 15 d. 10.30-12.00 val. „Emocinė sveikata ir dailės terapija.
- Lapkričio 8 d. 10.30-12.00 val. „Stresas, psichologinis atsparumas ir savipagalba“. Lektorė Irma Urbonaitė.
- Gruodžio 6 d. (pirmadienį) nuo 10.30 iki 12.00 val. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre vyks užsiėmimas „Emocinė sveikata ir dailės terapija“.
- Pasiruošti darbo ar mokslų savaitei, puikiausias būdas yra atsipalaiduoti.
- Mobingas. Kas tai? Mobingas darbo aplinkoje pasireiškiantis reiškinys, kuris laikomas kaip šiurkštus žmogaus teisių pažeidimas. Šį reiškinį nagrinėjantys mokslininkai pateikia ne vieną mobingo apibrėžimą.
Prevencinės iniciatyvos ir informavimas
Biuras nuolat informuoja gyventojus apie aktualias sveikatos problemas ir siūlo prevencines priemones.
Ligos ir jų prevencija
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai gauna suinteresuotų gyventojų paklausimų apie asbesto junginius ir galimą jų poveikį sveikatai.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Prienų skyriaus specialistai primena ūkio subjektams ir gyventojams pasirūpinti legioneliozės profilaktika.
- Atkreipti dėmesį į patalpų mikroklimatą.
- Kasmet spalio 29-oji minima kaip Pasaulinė insulto diena. Ji pradėta minėti 2006 m. Pasaulinės insulto organizacijos (angl. World stroke organization) iniciatyva.
- Kasmet spalio 24-ąją minima Pasaulinė poliomielito diena.
- Pasaulinė nutukimo federacija, bendradarbiaujanti su Pasaulio sveikatos organizacija, paskelbė spalio 11-ąją Pasauline nutukimo diena.
- Pasaulio mastu plintantis tabako vartojimas tampa vis didesne problema, dėl kurios vis daugiau žmonių serga ir miršta nuo tabako sukeltų ligų.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento Prienų skyrius informuoja, kad, po užsitęsusios žiemos, erkės ypač aktyvios.
- Neracionalus antibiotikų vartojimas gali sukelti bakterijų atsparumą šiems medikamentams. Kada galima vartoti antibiotikus? Kokias ligas jie gydo?
- Kovo 19-ąją minima Pasaulinė miego diena. Šiemet jos šūkis yra „Miego reguliarumas, sveika ateitis“.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau - NVSC) Kauno departamentas primena, kad specialistai, teikiantys grožio priežiūros paslaugas, t. y.
- Teigiama, kad ištikus staigiai mirčiai, per pirmąsias minutes pradėjus pradinio gaivinimo veiksmus - išgelbėjimo tikimybė padidėja DVIGUBAI.
- Įvykus nelaimei, žmogaus gyvybė priklauso ne tik nuo sužalojimų sunkumo, bet ir nuo suteiktos pagalbos.
- Tuberkuliozė (toliau - TB) - lašiniu būdu per orą plintanti infekcinė liga, kurią sukelia tuberkuliozės mikobakterija.
- Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) duomenimis, šiuo metu Lietuvoje yra patvirtinti ...
COVID-19 prevencija ir rekomendacijos
Pandemijos metu visuomenės sveikatos biuras aktyviai informavo gyventojus apie COVID-19 ligos prevenciją ir rekomendacijas.
- Ką reikia žinoti asmenims, kuriems pasireiškia COVID-19 ligai būdingi simptomai?
- Kaip nustatyti sąlyčio riziką?
- Atsižvelgdama į nepalankią epidemiologinę situaciją šalyje, Sveikatos apsaugos ministerija atnaujino rekomendacijas gyventojams dėl COVID-19 ligos prevencinių priemonių organizuojant asmenines šventes.
- Nuo šiol ne tik lengvos, bet ir vidutinės formos COVID-19 liga sergantiems pacientams izoliacija gali būti nutraukta po 10 dienų nuo simptomų atsiradimo pradžios.
- Koronavirusinės infekcijos COVID-19 atvejų skaičius Prienų r. savivaldybėje padidėjo iki dešimties.
- Nuo šeštadienio, rugpjūčio 1 d., apsaugines veido kaukes vėl bus privaloma dėvėti viešajame transporte ir uždarose prekybos ir paslaugų teikimo vietose.
- Švelninant karantino sąlygas, sparčiai daugėja užklausų, ką daryti grįžus ar atvykus iš užsienio.
- Kaip galima atvykti į Lietuvos Respublikos teritoriją?
- Valstybės sienos kirtimas vykdomas per tarptautinius valstybės sienos perėjimo punktus: automobilių kelių, geležinkelio, oro uostų, jūrų uostų.
- Švelnėjant karantino sąlygoms, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) parengė rekomendacijas, kaip saugiai organizuoti bei lankytis religinėse apeigose.
- Informuojama, kad Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamentas Kauno apskrityje iki 2020-05-12 registravo 132 susirgimus COVID-19 liga.
- Atsižvelgiant į epidemiologinę situaciją šalyje, Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymu, Vyriausybė šiandien priėmė sprendimą dar labiau švelninti karantino sąlygas šalyje.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamentas iki 2020-04-21 registravo 116 susirgimų COVID-19 liga.
- Lietuvoje dėl koronaviruso paskelbus ekstremalią situaciją ir karantiną, sulaukiame nevyriausybinių organizacijų (NVO) klausimų dėl veiklos organizavimo.
- Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės pradėjo dirbti Karščiavimo klinikoje.
- Visuomenės sveikatos specialistės pasitiks pacientus ir juos nukreips išsamiam sveikatos patikrinimui.
- Lietuvoje prasidėjo visuomenės etapinė vakcinacija. Kiekvieną savaitę skiepijimas bus atveriamas naujai amžiaus grupei. Prioritetinių grupių sąraše esantys, bet dar nevakcinuoti gyventojai kviečiami skiepytis bet kuriuo metu.
- Kovo 3 dieną Prienų visuomenės sveikatos biuras organizavo nuotolinį pranešimą Prienų rajono pedagogams dėl vakcinacijos, pranešimą skaitė užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vedėja Orina Ivanauskienė.
Kitos prevencinės temos
- Įsibėgėjus šaltajam metų sezonui lydi ne tik žiemiški džiaugsmai, bet ir pavojai.
- Prienų lopšelio-darželio „Pasaka“ „Ežiukų“ grupėje visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Eglė Orechovienė vedė praktinį užsiėmimą „Bakterijų tramdytojai“.
- Atlikite raumenų tempimo pratimus.
- Šilumos arba saulės smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas karštyje, ypač sportuojant.
- Odos nudegimai saulėje kyla dėl pernelyg didelio ir ilgo ultravioletinių spindulių (UV)poveikio, t. y.
- Vasarą mes galime džiaugtis geru oru, saulėtomis ir šviesiomis dienomis ir laisvalaikiu gryname ore, tačiau svarbu nepamiršti, kad vasarą turime saugoti savo sveikatą.
- Gana dažna kaklo skausmų priežastis - pernelyg įtempti raumenys.
- Eismo dalyvių saugumas yra itin svarbus. Rudenį gatvės prisipildo moksleivių ir automobilių, tad prie intensyvesnio eismo reikia priprasti visiems jo dalyviams.
- Sužalojimų prevencija yra veiksmai ar intervencijos, skirtos užkirsti kelią sužalojimų atsiradimui. Prevencijos tikslas - sumažinti sužalojimų skaičių ir rimtumą.
- Užklupus netikėtai žiemai ir nustebinus didelėmis sniego pusnimis, Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbia konkursą ,,Ridenk senį besmegenį“.
- Kiekvienais metais paskutinį balandžio mėnesio trečiadienį minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos balandžio 28 d. minima 26-oji Tarptautinė triukšmo supratimo diena.
Informaciniai šaltiniai ir paslaugos
Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras teikia gyventojams įvairias informacines paslaugas ir konsultacijas.
- Gyventojų dažniausiai užduodamus klausimus rasite čia.
- Verslo atstovų dažniausiai užduodamus klausimus rasite čia.
- Instrukcija, kaip gauti Galimybių pasą.
- Instrukcija, kaip tikrinti Galimybių pasą.
- Galimybių paso privatumo politika.
- Kviečiame atvykti į Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą, adresu Revuonos g. 4, Prienai nemokamai atlikti kūno sudėties analizę.
- Nemokamai atlikti kūno sudėties analizę.
- Leidimas-higienos pasas (toliau-LHP) liudija, kad ūkinės komercinės veiklos sąlygos atitinka visuomenės sveikatos saugos teisės aktų reikalavimus.
- Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai nuo pat koronaviruso epidemijos pradžios paskelbtais telefono numeriais konsultuoja visą parą. Mažėjant besikreipiančiųjų skaičiui, konsultantų darbo laikas trumpinamas.
