Dantų valymas vaikams yra svarbi kasdienės rutinos dalis, užtikrinanti jų burnos sveikatą. Teisingai valomi dantys ir įdomios motyvacinės veiklos gali padėti vaikui išsiugdyti gerus įpročius visam gyvenimui. Kantrybė, žaidimai ir tėvų pavyzdys yra raktas į sėkmingą burnos higieną!
Nuo kada pradėti burnos higieną?
Tėvai dažnai susiduria su klausimais: nuo kada pradėti valyti vaikų dantis ir kaip tai daryti teisingai? Dažnas klaidingas įsitikinimas yra tas, kad kūdikiams nereikia rūpintis burnos higiena, kol neišdygsta pirmieji dantys. Iš tiesų, burnos priežiūra turi prasidėti dar prieš atsirandant pirmajam pieniniam dantukui. Pradėti valyti kūdikio burnytę reikia nuo gimimo pratinant prie burnos priežiūros rutinos. Pirmuosius mėnesius rekomenduojama švelniai valyti kūdikio dantenas drėgnu marlės gabalėliu ar specialia švelnia šluoste. Pirmąjį dantuką dažniausiai išvystame apie 6 mėnesių amžiaus. Nuo šio momento prasideda ir reguliari dantų priežiūra.
Išdygus pirmam dantukui valykite vieno danties šepetėliu ir vaikiška dantų pasta su 1000 ppm fluoro (patikrinkite etiketę) ne mažiau nei dvi minutes (iki vienerių metų vaikams gali trukti trumpiau). Naudokite minimalų kiekį dantų pastos, tik suvilgykite dantų šepetėlio šerelių galiukus.
Tinkamos higienos priemonės vaikams
Dantų valymas vaikams reikalauja ypatingo dėmesio, todėl svarbu pasirinkti tinkamas higienos priemones. Dantų šepetėliai vaikams turėtų būti su maža galvute, itin švelniais šereliais ir pritaikytas pagal amžių. Kai kurie šepetėliai turi patogias rankenas, kurios leidžia tėvams lengviau valdyti šepetėlį. Būtina skaityti, koks amžius nurodytas ant pakuotės.
Dantų pasta: Pirmiesiems dantims valyti puikiai tinka dantų pasta be fluoro arba su labai mažu jo kiekiu (iki 3 metų vaikams). Tai svarbu, nes mažieji dažnai linkę praryti dantų pastą. Kai vaikas išmoksta išspjauti pastą, galima pradėti naudoti fluoro turinčią dantų pastą, kadangi fluoridas padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies, fluoro kiekis nurodytas ant pakuotės (pvz. vaikiška dantų pasta su fluoru 1000). Na, o iki tol reikalinga yra dantų pasta be fluoro vaikams.
Rinkitės dantų šepetėlį minkštais šereliais (angl. soft) - jis nesumažina dantų valymo efektyvumo, tačiau užtikrina, kad nepažeisite dantų emalio arba dantenų.
Naudokite dantų pastą su fluoru - fluoras efektyviai sustiprina dantų emalį ir saugo dantis nuo ėduonies. Kūdikiams ir vaikais iki 3-ejų metų naudokite dantų pastą su 500-1000 ppm fluoro. Vyresniems nei 3-ejų metų vaikams naudokite dantų pastą su 1000-1450 ppm fluoro.
Papildomos priemonės: Kai vaikas paauga ir atsiranda daugiau dantų, verta įtraukti dantų siūlą ar specialius tarpdančių šepetėlius, kad būtų pašalintos maisto dalelės tarp dantų. Tačiau šias priemones reikia naudoti labai atsargiai ir padėti vaikams, kad šie nesusižeistų.
Pavyzdžiai:
- Jordan dantų pasta vaikams. Dantų pasta sukurta 6 - 12 metų vaikams. Itin švelni gelinės konsistencijos dantų pasta padeda apsaugoti dantukus nuo ėduonies bei stiprina dantų emalį. Švelnaus vaisių skonio, be cukraus. Sudėtyje yra fluoro (1450 ppmF).
- Ecodenta dantų pasta vaikams žemuogių kvapo. Pasta be aštrių abrazyvinių dalelių švelniai valo ir saugo vaikų dantukus nuo mikroįtrūkių, gedimo, stiprina dantų emalį. Patikrinta odontologų, įvertinta Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU).
- Gum dantų pasta vaikams braškių skonio ėduonies profilaktikai. Saugo pieninius dantis ir dantenas, efektyviai ir švelniai šalina apnašas, nekenkia jautriam vaikų dantų emaliui, patikimai saugo nuo ėduonies.
- Dantų pasta kūdikiams Weleda apsaugo ką tik išsikalusius dantis nuo ėduonies. Su ekologiškų ramunėlių ekstraktu, kad dantenos būtų sveikos, kruopščiai valančiu kvarcu, natūralaus pankolių ir šaltmėčių skonio - dantų valymas taps smagiu ritualu.
Teisinga dantų valymo technika ir reguliarumas
Valant vaiko dantis, reikia švelniai valyti visus paviršius - vidinius, išorinius ir kramtomuosius. Svarbu valyti sukamoju judesiu, kad būtų pašalintos visos apnašos nuo dantų paviršiaus. Pradiniuose etapuose tėvai turėtų patys valyti vaiko dantis, kadangi mažieji dar neturi reikiamų įgūdžių.
Dantis reikia valyti du kartus per dieną: ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Tai užtikrina, kad maisto likučiai ir apnašos bus pašalinti ir burnos ertmė išliks švari. Vakarinis valymas yra itin svarbus, nes naktį burnoje mažėja seilių, kurios natūraliai valo dantis.
Vakarinis dantų valymas yra svarbesnis, tad jis turėtų būti itin kruopštus. Pavyzdžiui, jeigu nepavyksta du kartus per dieną panaudoti tarpdančių siūlo, tarpdančių šepetėlio ir irigatoriaus, pasistenkite didesnį dėmesį tarpdančiams skirti vakare.
Burnos valymą pradėkite nuo tarpdančių išvalymo dantų siūlu. Juo dantį reikia tarsi apgaubti ir nubraukti maisto likučius bei kitus nešvarumus.
Efektyviausiai dantis išvalysite trumpais šluojamaisiais arba sukamaisiais judesiais. Dantis valykite atsargiai ir švelniai - stiprus trynimas tikrai neduos geresnio rezultato, tačiau gali pažeisti dantenas ir dantų emalį.
Jei išgėrėte gaiviųjų ar energetinių gėrimų, kavos, vartojote rūgščius produktus (pavyzdžiui, vaisius ar jų sultis), praskalaukite burną vandeniu ir dantų nevalykite apie pusvalandį.
Padėkite vaikui pajausti teisingą rankos judesį - atlikite rankos judesį kartu. Valykite masažuojant nuo dantenų link kandamojo krašto šluojamaisiais judesiais iš žando (lūpos) ir gomurio (liežuvio) pusės.
7 metų ir vyresni vaikai turėtų turėti galimybę patys išsivalyti dantis, tačiau reikalinga tėvų ar globėjų kontrolė ir priežiūra. Kartais tėvai ar globėjai valo vaikams dantis iki 10 metų, kol vaikai išmoksta patys tai atlikti kokybiškai. Bent du kartus per dieną ne mažiau nei 2 minutes valykite dantis 1350 - 1500 ppm fluoro turinčia pasta. Naudokite paprastą ir vieno danties šepetėlį. Tarpdančius valyti būtina. Naudokite siūlą su laikikliu, paprastą siūlą ir tarpdančių šepetėlius (parenka gyd.).
Esant dideliems tarpams tarp pieninių dantų pakanka pastos ir šepetėlio. Valykite tarpdančius siūlu su laikikliu ar paprastu siūlu jei dantys glaudžiasi vieni su kitais.
Kaip sudominti vaiką dantų valymu?
Vaikai geriausiai mokosi per žaidimus, todėl dantų valymą galima paversti smagia veikla. Galite įsigyti dantų šepetėlius su vaiko mėgstamų personažų atvaizdais arba sukurti mažus ritualus, kad dantų valymas būtų laukiama kasdienio proceso dalis. Pavyzdžiui, galite įtraukti laiko matuoklį ar žaisti „dantų monstrų“ gaudynes, kur vaikas bando išvalyti „monstrus“ iš burnos.
Vaikų dantų valymas - dažnai nelengvai įveikiama užduotis tėvams. Neretai vaikai nenori valytis dantų, priešinasi tam. Dantų valymas šioje amžiaus grupėje turėtų tapti savotišku ritualu. Valant su marle arba guminiu šepetėliu- antpirščiu galima dainuoti arba klausytis tos pačios dainelės, taip nukreipiant vaikučio dėmesį nuo dar neįprastos procedūros.
Šio amžiaus vaikai daugiau informacijos priima per vaizdus. Animaciniame filmuke „Bakteriukas ir ėduoniukas” pateikiama berniuko Janso istorija, kuris tingi valytis dantis ir jo burnoje apsigyvena bakterijos, kurios ardo ir kapoja dantis.
Maži vaikai dažnai priešinasi dantų priežiūros rutinai. To išvengti padės žaidimai, atlygių sistema ir keletas kitų triukų. Leiskite vaikui pačiam pasirinkti dantų šepetėlį - taip jis bus labiau motyvuotas valytis dantis. Taip pat suteikite jam visą reikiamą informaciją: kaip valytis dantis, kodėl tai reikia daryti ir kokios pasekmės laukia. Jei dar nepradėjote mokytis valytis dantų, duokite vaikui tiesiog pažaisti su dantų šepetėliu, leiskite „išvalyti“ dantis lėlei ar meškiukui.
Kad dantų valymas būtų kuo linksmesnis, galite naudoti elektrinį šepetėlį su laikmačiu ar programėlę.
Motyvacinės priemonės
Pareigingumą ugdanti priemonė yra dantų valymo kalendorius, kuriame vaikas įsipareigoja fiksuoti kiekvieną dantų valymą. Užvedus tokį kalendorių, ryte ir vakare pažymimas atliktas dantų valymas (yra variantų, kai langelyje, atlikus užduotį, užklijuojamas lipdukas).
Sugedusių dantų vaizdai. Pajuodę, šypsenos nepuošiantys dantys - nebloga motyvacinė priemonė priversti vaikus (tuo pačiu ir tėvus) suvokti, kas gali nutikti nesivalant dantų.
Dantų apnašo dažymas: Išvalius dantis galima panaudoti apnašą dažančias tabletes. Specialios tabletės dantų apnašui nudažyti - puikus būdas įvertinti jūsų ir vaiko pastangas. Vienos dienos paliktas apnašas nusidažys rausva spalva, o senesnės - violetine. Nusidažę dantų paviršiai yra lengvai nuvalomi su dantų pasta ir šepetėliu. Paprasta ir veiksminga priemonė, padedanti išsiaiškinti problemines zonas bei pagerinti dantų valymą. Iki 12 metų tabletes naudoti tik prižiūrint tėvams.
Kaip naudoti apnašą dažančias tabletes:
- Išsivalykite dantis su pasta ir dantų šepetėliu.
- Kad nenusidažytų lūpos (apnašą dažančios tabletės nudažo ir gleivines), pasitepkite jas vazelinu ar kitu riebiu tepalu.
- Dažančią tabletę sukramtykite ir sučiulpkite, stengdamiesi, kad dažo pakliūtų ant visų dantų paviršių. Mažesniems vaikams užtenka pusės ar ketvirčio tabletės.
- Po keliasdešimt sekundžių išspjaukite, gausiai praskalaukite burną vandeniu.
- Tos dantų vietos, kur yra likę apnašų, liks nusidažiusios nuo šviesiai rausvos (šviežios apnašos) iki violetinės spalvos (senos, keletos dienų apnašos).
- Tuomet vėl imate į rankas šepetėlį ir viską atidžiai nuvalote.
Pirmasis apsilankymas pas odontologą
Pirmąjį apsilankymą pas odontologą reikėtų planuoti vaikui sulaukus 1-2 metų. Nuveskite vaiką pas odontologą, kai pasirodys pirmieji pieniniai dantukai. Vaikas susipažins su aplinka bei gydytoju odontologu. Ėduonis jau gali būti pažeidęs dantis, tad juos reikėtų plombuoti. Odontologai turi ir spalvotų plombų bei kitų priemonių vaikams sudominti, bet susitarti su mažyliu vis tiek gali būti sudėtinga. Dėl to atlikite „namų darbus“: paaiškinkite mažyliui apie odontologą, kodėl reikia pas jį eiti ir kokia bus procedūra.
Ko tikėtis per pirmąjį vaiko vizitą pas odontologą
Straipsnio autorė: gyd. vaikų od. Jai talkino: dr.R.Račienė, dr. R. Žaliūnienė, vaikų odontologijos rezidentės gyd.
