Turbūt daugumai moterų, patiriančių stiprius menstruacijų skausmus, teko girdėti posakį: „Gimdyk ir praeis menstruacijų skausmai.“
Tačiau gydytojai teigia, kad po gimdymo menstruacijų skausmai gali sumažėti dėl hormoninių ir fiziologinių pokyčių.
Nors mėnesinės yra subtilus reikalas, pastaruoju metu jis sprendžiamas ir valstybiniu lygiu. Pavyzdžiui, Ispanijoje ar kai kuriose Prancūzijos dalyse menstruacijų skausmus kenčiančios moterys išsireikalavo papildomų laisvadienių.
Menstruacijų skausmai: priežastys ir simptomai
Pasak ginekologės Reginos Giliasevičienės, maždaug 40-85 proc. moterų patiria menstruacijų skausmus. Iki 15 proc. yra vadinamoji sunki dismenorėja, kai žmogus ne tik nedarbingas, bet apskritai praranda gyvenimo malonumą, užsidaro namuose ir yra rašomi nedarbingumo lapeliai.
Labai dažnai tai turi genetinį atspalvį. Jeigu mamai, močiutei taip buvo, tai greičiausiai bus ir dukrai.
Silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, kartais net alpimas - tai, ką dažnai moteris jaučia menstruacijų metu.
„Pagrindinė problema ta, kad menstruacijų metu gimdoje susikaupia daug kraujo, kuris bando išplėsti gimdos kaklelį. Tada gaminasi prostaglandinai, kurie sukelia skausmą - vienos jaučia silpniau, kitos stipriau. Tai vargina. Be to, atsiranda ir kitų simptomų, pavyzdžiui, vėmimas“, - aiškina specialistė.
Vis dėlto, anot pašnekovės, skausmus menstruacijų metu gali lemti ir tai, kokioje padėtyje yra gimda - ar ji atsukta į priekį, ar labiau pasukta į kryžkaulį.
Vaistų vartojimas ir alternatyvos
„Vaistus nuo skausmo reikia vartoti ne tada, kai yra skausmo pikas, bet stengtis juos pradėti vartoti likus 24 val. iki numatomo skausmo pradžios“, - pataria specialistė.
Ginekologė R. Giliasevičienė sako, kad būna atvejų, kai moterys pasirenka kentėti skausmus, nes bijo, kad gerdamos vaistus gali pažeisti inkstus ar skrandį. „Preparatų didelėmis dozėmis ilgai nereikėtų vartoti. Jeigu menstruacijos yra kas 28 dienas ir tik apie 3 dienas tenka vartoti vaistus, tai nieko blogo neatsitiks.“
Pavyzdžiui, sportuojančios moterys, kai žino, kad menstruacijos turi prasidėti, suintensyvina fizinį aktyvumą. Tai labai teigiamai veikia.
Pokyčiai po gimdymo
„Gimdymo metu plečiasi gimdos kaklelis ir pakinta jo struktūra. Po gimdymo gimdai susitraukus, ji jau būna truputį didesnė ir tas kaklelis nebėra toks plastiškas. Vėl grįžus menstruaciniam ciklui dažniausiai moteris jaučiasi geriau“, - aiškina specialistė.
„Priklauso, kaip vertinsime - ar gimdžiusi moteris yra tik ta, kuri gimdė natūraliais takais? O jeigu moteris gimdė cezario pjūvio būdu? Tada tikėtis, kad jai sumažės skausmai menstruacijų metu, vargu ar verta“, - priduria R. Giliasevičienė.
Pirmosios mėnesinės ir pokyčiai po gimdymo
Jūsų kūdikis jau gimė, o gal tik ruošiatės šiai svarbiai dienai? Jūsų gyvenime, kaip ir jūsų kūne, įvyko daug pokyčių. Po gimdymo kūnas grįžta į būseną, kokia buvo prieš gimdymą.
Kraujavimas, atsirandantis iškart po gimdymo, vadinamas ne menstruacijomis, o lochija. Ši būsena gali trukti net iki šešių savaičių nepriklausomai nuo to, ar moteris pagimdė natūraliai, ar buvo atliktas cezario pjūvis. Tačiau manoma, kad moterims po cezario pjūvio šis laikas gali būti šiek tiek trumpesnis.
Pogimdyminio laikotarpio metu labai svarbu pasirūpinti intymia higiena. Iš pradžių higieninių paketų gali nepakakti, todėl gali prireikti paketų, skirtų po gimdymo.
Kada prasidės pirmosios mėnesinės po gimdymo, priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai, kaip maitinamas jūsų kūdikis, daro didelę įtaką.
Manoma, kad krūtimi maitinančios moterys gali tikėtis pirmųjų mėnesinių praėjus maždaug 4-8 savaitėms po to, kai baigia žindyti. Žinoma, tai nėra taisyklė, nes kai kurioms moterims menstruacijos gali prasidėti praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, nors jos vis dar maitina krūtimi - tai yra maždaug tuo pačiu metu kaip ir motinoms, maitinančioms kūdikius mišinukais.
Daugeliui moterų įdomu, kokios bus jų menstruacijos po gimdymo. Čia taip pat nėra taisyklės. Menstruacijos gali pasikeisti. Pasitaiko, kad mėnesinių trukmė sutrumpėja, tačiau pirmosiomis mėnesinių dienomis kraujavimas būna stipresnis.
Intymi higiena menstruacijų metu: klaidos, mitai, patarimai I JEIGU ŽINOČIAU #8
Nebijokite klausti. Pasitarkite su ginekologu ar akušeriu apie savo menstruacijų ciklą po gimdymo. Atminkite, kad kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, taip pat ir kiekvienas nėštumas ir pogimdyminis laikotarpis.
tags: #artejanciu #menesiniu #pozymiai #po #gimdymo
