Kelionės lėktuvu nėštumo metu - tai dažnai kylantis klausimas būsimoms mamoms, planuojančioms atostogas ar vykstančioms į svarbius susitikimus. Nors nėščiosioms dažnai nerekomenduojama keliauti lėktuvu, natūralu, kad kyla klausimas, ar skrydis nėra saugesnis ir tinkamesnis variantas. Šiame straipsnyje nagrinėsime, ką svarbu žinoti keliaujant lėktuvu laukiantis, kokios yra oro linijų taisyklės ir kokios papildomos atsargumo priemonės turėtų būti imtasi, siekiant užtikrinti motinos ir vaisiaus saugumą skrydžio metu.
Kada geriausia skristi nėštumo metu?
Didžioji dalis avialinijų skraidina nėščiąsias iki 36 nėštumo savaitės, tačiau taisyklės gali skirtis. Idealu, jei norint pasiekti kelionės tikslą reikia skristi ne ilgiau kaip keturias valandas. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi moterims tik iki 34 nėštumo savaitės, kitos - iki 38 nėštumo savaitės. Nėštumo metu kelionėms labiausiai tinka antrasis trimestras (12-24 savaitė), nes dauguma nėščiųjų šiuo periodu jaučiasi geriausiai. Be to, šiuo laikotarpiu gerokai mažesnė persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika. Kelionėms pirmojo nėštumo trimestro metu jokie ribojimai netaikomi.
Ką reikia žinoti prieš skrydį?
Prieš įsigydama aviabilietą, nėščioji privalo pasidomėti aviakompanijos taisyklėmis. Skrydžių bilietų pardavėjai, perkant lėktuvų bilietus, neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos. Kai kurios aviakompanijos reikalauja medicininės pažymos iš gydytojo, kurioje pažymėta, jog moteris gali skristi. Ši pažyma turi būti išduota ne vėliau kaip 2 savaitės (arba kitas nurodytas laikotarpis) iki numatomos skrydžio datos. Kai kuriais atvejais, ypač tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės, gali tekti užpildyti nėščiųjų moterų kelionės patarimų formą. Nedaugiavaisiams ir nekomplikuotiems nėštumams draudžiama keliauti po 36 (imtinai) nėštumo savaitės. Jei nėštumas daugiavaisis - draudžiama keliauti po 32 nėštumo savaitės. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų, gali skraidyti iki numatomos gimdymo datos likus 4 savaitėms.
Oro linijų taisyklės nėščiosioms
Oro linijų taisyklės, iki kada galima skraidinti būsimas mamas, skiriasi:
- Small Planet Airlines: Iki 27 nėštumo savaitės jokie keliavimo apribojimai netaikomi. Kai nėštumas yra 28-35 savaitės (imtinai), būtina pateikti gydytojo pažymą, kurios data turi būti ne ankstesnė nei 2 savaitės iki skrydžio dienos. Po 34 nėštumo savaitės moteris skrenda savo atsakomybe ir aviakompanija neprisiima jokios atsakomybės už nėščios moters ir kūdikio sveikatą. Po 36 nėštumo savaitės nėščios moterys į lėktuvą nepriimamos. Dėl nėščios moters kelionės būtina susitarti su „Small Planet Airlines“ bendrove iš anksto, prieš perkant bilietą, tad informuokite savo kelionės agentą. Gydytojo pažyma turi būti išduota ne anksčiau kaip 7 dienos prieš kiekvieną skrydį (t.y. tiek pirminį, tiek atgalinį).
- Aer Lingus: Galite keliauti iki 28 nėštumo savaitės su gydytojo pažyma, kurioje pažymėta, jog galite skirsti. Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėščiųjų moterų kelionės patarimų formą. Aviakomanija rekomenduoja prieš skrendant pasikonsultuoti su gydytoju.
- Wizz Air: Nėščios moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 34 savaitės, negali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais. Moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 28 savaitės, gali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais tik turėdamos gydytojo pažymą, patvirtinančią, jog jos gali keliauti oru.
- Ryanair: Nuo 28 nėštumo savaitės būtina gydytojo pažyma (anglų k., ne senesnė nei 14 d. iki skrydžio), kurioje nurodoma, jog nėštumas yra be komplikacijų, planuojamo gimdymo laikas ir patvirtinama, jog jums leidžiama skristi lėktuvu. Jei moteris, kurios nėštumas yra virš 28 savaičių, nepateikia reikiamos pažymos, „Ryanair“ aviakompanija turi teisę atsisakyti keleivę skraidinti.
- Air France/KLM: Leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės, laukiantis vieno vaiko; iki 34 nėštumo savaitės, laukiantis 2 ir daugiau vaikų.
- British Airways: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių (išskyrus laukiantis 2 ir daugiau vaikų - tuomet keliavimas leidžiamas iki 32 nėštumo savaitės).
Netaikomi jokie reikalavimai nėštukėms skrendančioms iki 27 nėštumo savaitės. Aviakomanija leidžia nėštukėms skraidyti, tačiau likus 4 savaitėms iki numatytos gimdymo datos - skristi draudžiama. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų, gali skraidyti iki 28 mėnesių. Iki 34 nėštumo savaitės, nėštukės, kurių nėštumai yra be komplikacijų, gali keliauti be medicininės pažymos iš gydytojo. Nuo 34 nėštumo savaitės medicininė gydytojo pažyma - būtina. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 10 dienų iki numatomo skrydžio datos. Nėštukės kelionės lėktuvu laikas negali viršyti 4 valandų. Nėštukoėms, kurių nėštumas nedaugiavaisis ir yra 28-36(imtinai) savaitės, privalo pateikti gydytojo pažymą, jog gali skristi. Jei nėštumas daugiavaisis, gydytojo pažyma privaloma 28-32 savaitėmis iki numatomos gimdymo datos. Nėštukės negali skraidyti daugumoje skrydžių jei yra likę mažiau kaip mėnuo ik numatomos gimdymo datos. Jei keliaujate po 27 nėštumo savaitės, privalote pateikti gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės gali keliauti iki 36 nėštumo mėnesio pateikusios gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės, nei nėštumas nedaugiavisis, gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės, jei nėštumas daugiavaisis iki 32 nėštumo savaitės. Nėštukės privalo turėti gydytojo medicininę pažymą, kurioje pažymėta, jog gali skristi. Nėštukės gali skraidyti iki 32 nėštumo savaitės be medicininės gydytojo pažymos, tik pasikonsultavusios su gydytoju. Nėštukės gali keliauti jei 28-34 nėštumo savaitėmis turi turėti gydytojo pasirašytą medicininę pažymą, jog gali skristi. Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali skristi be gydytojo pažymos. 36-38 nėštumo savaičių nėštukėms reikia turėti gydytojo pažymą, kurią reikia turėti viso skrydžio metu. 36-38 (imtinai) savaičių nėštukės negali skristi ilgiau kaip 4 valandas. Nekomplikuotiems nėštumams nuo 28 nėštumo savaitės nėštukėms privaloma gydytojo pažyma. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 2 savaitėms iki numatomo skrydžio datos. Medicininę pažymą privalote turėti viso skrydžio metu.
Kaip elgtis lėktuve?
Skrydžio metu svarbu imtis papildomų atsargumo priemonių, kad būtų užtikrintas motinos ir vaisiaus saugumas. Pirmiausia, rinkitės patogius, laisvus drabužius ir avalynę, kad netrikdytumėte kraujo cirkuliacijos. Jei skrydis ilgesnis, apsvarstykite galimybę dėvėti kompresines kojines, kurios pagerina kraujotaką ir sumažina patinimą bei trombozės riziką. Rekomenduojama gerti daug skysčių, ypač vandens, nes lėktuvo salone oras yra sausas. Stenkitės vengti alkoholio ir kofeino, nes jie gali skatinti dehidrataciją. Visada pajudėkite - bent kartą per valandą atsistokite ir kelis žingsnius paeikite pirmyn ir atgal, kad atsipalaiduotų kojų venos ir būtų užkirstas kelias trombozei. Jei yra galimybė, rinkitės vietą šalia praėjimo - taip bus patogiau atsistoti, ištiesti kojas ar nueiti į tualetą. Saugos diržą reikėtų segtis po pilvu, o ne virš jo ar dar blogiau - diržu perjuosti pilvą.
Skrydžiai lėktuvu - mokymai kaip valdyti lėktuvą
Kelionės privačiu lėktuvu
Nors kelionės privačiu lėktuvu nėštumo metu turi tam tikrų privalumų, tokių kaip didesnis komfortas, privatumas ir galimybė suplanuoti skrydį pagal poreikius, yra ir galimų pavojų. Dėl hormoninių pokyčių ir didesnio spaudimo dubens venoms nėščiosioms giliųjų venų rizika yra didesnė. Ilgas nejudrumas gali padidinti DVT riziką. Privačiais lėktuvais galima skristi didesniame aukštyje, todėl gali padidėti hipoksijos rizika motinai ir vaisiui. Svarbu pasitarti su gydytoju prieš planuojant kelionę privačiu lėktuvu ir informuoti privataus lėktuvo bendrovę apie nėštumą.
Kada kelionės geriau atsisakyti?
Jeigu jūsų nėštumas priskiriamas prie rizikingų arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, būtinai pasitarkite su gydytoju. Pasikalbėkite ir tuomet, jeigu lėktuvais skraidyti bijote. Kai kuriais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes, gali priimti sprendimą neleisti vežti besilaukiančios keleivės.
Alternatyvūs kelionės būdai
Jei kelionė lėktuvu kelia nerimą, verta prisiminti kitas transporto priemones. Kelionės traukiniu yra vienas saugiausių ir patogiausių būdų, nors ir gali užtrukti ilgiau. Kelionės automobiliu taip pat nėra pavojingos, tačiau reiktų vengti ilgų kelionių ir tinkamai pasirūpinti saugos diržų naudojimu.
Papildomi patarimai
Prieš skrydį:
- Sumaniai susidėkite daiktus: Rankiniame krepšyje turėkite būtiniausius daiktus, pvz., kelionės dokumentus, vaistus, užkandžius, vandens buteliuką.
- Rinkitės patogius drabužius: Dėvėkite laisvus, orui laidžius drabužius ir patogius batus.
- Gerkite pakankamai skysčių ir pavalgykite: Prieš skrydį venkite per didelio kofeino ir alkoholio kiekio, rinkitės lengvą, maistingą maistą.
Skrydžio metu:
- Vis pajudėkite: Atsistokite, pasivaikščiokite po saloną (jeigu galima), atlikite lengvus kojų pratimus.
- Gerkite pakankamai skysčių: Viso skrydžio metu gerkite daug vandens.
- Pailsėkite: Naudokite miego kaukę, kelioninę pagalvėlę, kad jaustumėtės patogiau.
- Nepiktnaudžiaukite alkoholiu ir kofeinu.
- Dėvėkite veido kaukę: Jei jaučiatės blogai.
Jei vartojate vaistus:
- Pasiimkite vaistus su savimi ir laikykite juos rankiniame bagaže.
- Laikykitės savo vaistų vartojimo tvarkaraščio.
- Nustatykite priminimus telefone.
Jei neseniai buvo atlikta medicininė procedūra:
- Gaukite tinkamumo skristi pažymą iš savo gydytojo.
- Pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo laiko tarp skrydžio ir procedūros.
Jei keliaujate trečiajame nėštumo trimestre, rekomenduojama pasidomėti, kur yra artimiausia įstaiga, galinti suteikti reikiamą pagalbą. Jei per skrydį prireiks skubios medicininės pagalbos, įgula padės ir, jei būtina, pasirūpins ankstyvu nusileidimu artimiausiame oro uoste. Rekomenduojama turėti kelionės draudimą.
