Kai tik būsimoji mamytė sužino džiugias naujienas apie užsimezgusią gyvybę po širdimi, iškart pradeda galvoti ir apie atostogas prieš prasidedančius motinystės džiaugsmus. Tada ir kyla klausimai „Ar galiu keliauti?“, „Kada ir kaip galiu keliauti?“ ir t.t. Dažniausiai nuspręsti, keliauti nėštumo metu, ar ne, turi pati nėščioji, atsižvelgdama į savo savijautą, poreikį ir galimybes. O mes savo ruožtu pateiksime patarimų, kurie pravers besiruošiant kelionei ar jau keliaujant.
Patarimai nėščiosioms keliaujant lėktuvu
Vaikelio besilaukianti būsimoji mamytė, planuodama skristi lėktuvu privalo susipažinti su tos kompanijos, kurios paslaugomis naudosis, vežimo sąlygomis. Kitu atveju - avialinijų darbuotojai gali atsisakyti laipinti į orlaivį arba nutikus nelaimei - neprisiimti atsakomybės. Vienu ir kitu atveju neišvengiamai susidarys stresinės situacijos, kurios naudos tikrai neduos.
Planuojant kelionę būtinai pasitarkite su savo gydytoju ir apdairiai įvertinkite savo savijautą - juk dabar turite galvoti ne tik už save, bet ir savo būsimą atžalą. Gydytojui ir jums įvertinus būklę, įvertinkite atstumą be šalies, kurią norite aplankyti oro ir higienos sąlygas. Tropiniai karščiai, egzotiškos ar aukštai virš jūros lygio esančios šalys nėra pats geriausias pasirinkimas. Egzotiškose šalyse didesnė tikimybė užsikrėsti įvairiomis ligomis, o didelius karščius bus sunkiau pernešti - juk nenorite atostogų, primenančių išlikimo žaidimus.
Rinkdamasi skrydžio datą ir planuodama atostogas, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gavusi jo pritarimą, neatidėliokite kelionės lėktuvu, o pasinaudokite geriausiai kelionėms tinkamu antruoju nėštumo trimestru (12-24 savaitė). Jei nėštumo metu jaučiatės gerai - galite drąsiai planuoti atostogas užsienyje.
Nėštumo pasas ir gydytojo pažyma - ar privaloma? Esant 28 nėštumo savaitei ir ruošiantis kelionei, būtinai turite pasirūpinti gydytojo pažyma ir nėščiosios pasu, išverstu į anglų kalbą. Šiuose dokumentuose turi būti pateikta informacija apie gimdymo datą, nėštumo laiką, galimas rizikas ir leidimą skristi. Atkreipkite dėmesį, kad gydytoja pažyma turi galioti tiek vykstant į norimą šalį, tiek iš jos grįžtant. Jeigu nėštumas nesiekia 28 savaitės, tačiau jūsų pilvukas yra išryškėjęs, taip pat rekomenduojama su savimi pasiimti nėščiosios pasą. Taip išvengsite papildomų nesklandumų ir streso, kadangi oro linijų bendrovės darbuotojai gali neįlaipinti jūsų į lėktuvą neturint nėštumo trukmę patvirtinančio dokumento.
Skrydžio trukmė ir persėdimai
Kiekvienas skrendantysis šiek tiek paveikiamas radiacijos, tai nepavojinga vaisiui. Moksliniai tyrimai neįrodė neigiamo skrydžio poveikio vaisiui, dėl pasikeitusio slėgio ar sumažėjusios oro drėgmės. Tai nesukelia persileidimo, priešlaikinio gimdymo ar vandenų nutekėjimo.
Ilgi skrydžiai, daugiau 4 valandų, didina rizika susidaryti kraujo krešuliams kojose ar dubenyje, dėl ilgo sėdėjimo. Jei nusimato ilgas skrydis, reiktų įvertinti šias aplinkybes. Trumpas skrydis - apsvarstykite ar to tada reikia, gal galima pasirinkti kitą transporto priemone pasiekti tikslą.
Kuo toliau skrendama ir kuo aukščiau lėktuvas pakyla, tuo didesnė jonizuojančioji spinduliuotė. 2-3 val. trukmės skrydžio metu apšvitos gaunama panašiai tiek, kiek atlikus 8-10 rentgeno nuotraukų.
Saugos priemonės skrydžio metu
Skrydžio metu rekomenduojama kas 20 minučių pavaikščioti ir palankstyti pėdas, tai pagerina kraujotaką ir sumažina tikimybę susidaryti kraujo krešuliams. Jei yra galimybė, paprašykite vietos šalia tako - taip bus patogiau, jei panorėsite pavaikštinėti ar dažniau apsilankyti tualete.
Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu. Jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo ar dar blogiau - diržu perjuosti pilvą. Segdamasi saugos diržą stenkitės segti taip, kad jis eitų po pilvuku, o ne virš jo.
Į rankinį bagažą pasiimkite pripučiamą arba paprastą pagalvėlę. Pasiimkite nedidelę pagalvėlę - tikrai nenorite kovoti dar ir su kaklo skausmais. Kelionėje dėvėkite tai, kas nevaržo laisvės patogiai jaustis ir laisvai judėti. Pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga, o dar svarbiau - patogia avalyne. Jei kojos stipriai sutintų, pasiimkite vieną papildomą porą laisvesnių batų.
Gerkite daug skysčių. Skrendant lėktuvu organizmas greičiau netenka skysčių, dėl to gali iškilti pavojus kūdikiui. Lėktuve reikės gerti daug skysčių, kadangi skrydžio metu skysčiai greičiau pasišalina iš organizmo, o tai nėra gerai jūsų kūdikiui. Nusipirkite vandens ir kelionės metu gerkite daug skysčių - skrydžio metu skysčiai iš organizmo lengviau pašalinami, o nėščiosioms net ir ne skrydžių metu rekomenduojama gerti pakankamai vandens. Venkite gėrimų, kuriuose yra kofeino.
Norėdamas išvengti ausų užgulimo, turėkite ledinukų ar kramtomosios gumos - juos čiulpti/ kramtyti reikėtų lėktuvui kylant ir leidžiantis.
Ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu? Atsako ginekologė D. Visockienė
Vaistai ir dokumentai
Vežami vaistai turi būti originaliose pakuotėse. Jei tai receptiniai vaistai - būtina pasiimti receptą ar jo kopiją. Prieš leisdamasi į kelionę, pasirūpinkite būtiniausių vaistų vaistinėle: tam geriausia pasikonsultuoti su jus prižiūrinčiu gydytoju.
Prieš įsigydama aviabilietą nėštukė privalo pateikti gydytojo pažymą, kurioje nurodyta nėštumo būklė. Gydytojo medicininė pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 10 dienų iki numatomo skrydžio datos. Medicininę gydytojo pažymą privalote turėti viso skrydžio metu. Jei nėštumas nedaugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-36 nėštumo savaitėmis, privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai faksu 0844 209 7373. Jei nėštumas daugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-32 nėštumo savaitėmis privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai.
Aviakompanijų taisyklės nėščioms keleivėms
Nėščiųjų skraidinimas lėktuvu yra reglamentuojamas tarptautinių teisės aktų. Privalu žinoti, kad dažniausiai prieš skrydį nėščioji privalo turėti gydytojo pažymą anglų kalba, kurioje turi būti nurodytas keleivės nėštumo laikas ir gydytojo leidimas skristi lėktuvu.
Yra tokių kompanijų, kurios leidžia skristi iki 34-38 nėštumo savaitės, tačiau atsitikus nelaimei aviakompanijos neprisiima jokios atsakomybės už motinos ir/ar vaiko sveikatą. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi moterims tik iki 34 nėštumo savaitės, kitos - iki 38 nėštumo savaitės. Keliaujančios moterys, kurių nėštumas siekia 34 savaites, keliauja savo rizika, ir aviakompanijos neprisiima atsakomybės už motinos ir būsimo kūdikio sveikatą.
Prieš apsisprendžiant skristi, būtina pasidomėti aviakompanijos taisyklėmis ir šalies, į kurią ruošiatės keliauti, sąlygomis. Dažnas mėgsta keliauti. Pasiekti kelionės tikslą gali reikėti skrydžio. Tada iškyla klausimas ar galima? Kai kuriais atvejais net ir orlaivio kapitonas arba orlaivio palydovai gali priimti sprendimą neskraidinti nėščios keleivės. Toks sprendimas gali būti priimamas įvertinus moters būklę arba skrydžio aplinkybes: pavyzdžiui, prastos oro sąlygos, labai ilgas skrydis ir t. t.
| Nėštumo savaitės | Rekomendacijos |
|---|---|
| Iki 12 savaitės | Rekomenduojama vengti skrydžių dėl galimo kraujavimo ar persileidimo, bendro silpnumo ir pykinimo. |
| 12-24 savaitė (II trimestras) | Geriausias metas keliauti. Mažesnė persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika. |
| Nuo 28 savaitės | Būtina turėti gydytojo pažymą anglų kalba. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi iki 34-38 savaitės, kitos neprisiima atsakomybės. |
| Nuo 34 savaitės | Keliaujama savo rizika. Aviakompanijos neprisiima atsakomybės už motinos ir vaiko sveikatą. |
| Po 37 savaitės (dvyniams - po 32) | Nerekomenduojama skristi dėl galimo gimdymo pradžios. |
