Kūdikio ir mažo vaiko apetitas gali kelti daug klausimų tėvams. Nors kartais atrodo, kad mažylis tiesiog negali prisivalgyti, svarbu suprasti, kada tai yra normalu, o kada reikėtų sunerimti ir kreiptis į specialistus.
Naujagimio mitybos ypatumai
Idealu, jei naujagimis išskirtinai maitinamas motinos pienu. Pirmosiomis valandomis po gimimo iš krūties teka kaloringas priešpienis, kuris pasotina net nedideliu kiekiu. Pirmąją parą naujagimio organizmas šalina gleives, todėl jis gali gausiai seilėtis ir tuštintis tamsiai žalios spalvos mekonijumi. Jei tai neįvyksta, ieškoma priežasties, pavyzdžiui, mekonijaus kamštis.
Išnešioto naujagimio skrandžio talpa yra nedidelė - vos 20-30 ml, o pirmosios savaitės pabaigoje padidėja iki 40-60 ml. Valgydami ar iškart pavalgę kūdikiai dažnai atpila pieną, todėl žindant patariama daryti pertraukas ir leisti jiems atsirūgti.
Naujagimiai paprastai tuštinasi 4-6 kartus per parą košės konsistencijos išmatomis. Motinos pienu maitinami kūdikiai tuštinasi dažniau nei tie, kurie maitinami mišiniais, ir jų išmatų spalva gali skirtis.
Kūdikio verksmas ir jo priežastys
Vienas dažniausių nerimo tėvams šaltinių yra kūdikio verksmas. Jei kūdikis verkia kelis kartus per dieną, tai gali sąlygoti medžiagų apykaitos ligos. Tačiau svarbu atskirti kūdikio verksmą, kuris gali būti tiesiog nuovargio, alkio ar diskomforto požymis, nuo stipraus, nenutrūkstamo verksmo, kuris gali rodyti rimtesnes problemas.
Kūdikio diegliai (kolikos)
Kūdikio diegliai arba kolikos - tai būklė, kai kūdikis ilgiau nei 3 valandas per parą verkia be aiškios priežasties. Verksmas tampa garsesnis, intensyvesnis, aukštesnių tonų, primenantis rėkimą. Verkdami jie prisiryja oro, jiems pučia pilvą, pilvukas gali būti įtemptas ir gurguliuoti.
Nors dėl kolikos kenčiantys kūdikiai dažniausiai yra sveiki, gerai valgo ir auga, svarbu atminti, kad stipraus verksmo priežastys gali būti ir alkis, skausmas, sušalimas, perkaitimas, nuovargis, per didelis įsijaudrinimas ar padidėjęs jautrumas maistui. Tokiu atveju turi pasireikšti ir kiti simptomai.
Jei nenumaldomas verksmo priežastis gali būti kūdikio sužeidimas, pvz. Jei keletą valandų kūdikis atsisako valgyti ir gerti, vemia, viduriuoja, pakinta jo elgesys, pvz. Kai pernelyg daug verkia vyresnis nei 4 mėn.
Kitos stipraus verksmo priežastys
Kitos stipraus verksmo priežastys, apie kurias reikėtų pagalvoti, gali būti alkis, skausmas dėl mechaninio dirginimo ar sužeidimo, sušalimas ar perkaitimas, nuovargis ar per didelis įsijaudrinimas, padidėjęs jautrumas maistui. Šiuo atveju turi būti ir kiti simptomai.
Jei kūdikis po kiekvieno maitinimo pravirksta, gali būti, kad valgydamas jis prisigaudo per daug oro. Skrandyje užsilikusios dujos ir sukelia nemalonius simptomus. Jei pieno mišiniais maitinamas kūdikis dažnai po valgio verkia, tikėtina, kad jam netinka pieno mišinys ir jį reikia keisti.
Ką daryti, kai kūdikis daug valgo?
Kai kurie kūdikiai nuo pat gimimo yra labai imlūs maistui. Pavyzdžiui, vienos mamos mažylei savaitės ir trijų dienų amžiaus per vieną maitinimą suvalgė 170 ml, nors jai atrodė, kad tai per didelis kiekis.
Svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra individualus. Nors yra bendros maitinimo rekomendacijos, vienam vaikui nurodyta porcija gali būti per didelė, o kitam - nepakankama. Tai, kad vaikas auga, yra žvalus ir turi gerą nuotaiką, rodo, jog jis gauna pakankamai maistinių medžiagų ir kalorijų.
Jei abejojate dėl vaiko apetito ar svorio, visada verta pasitarti su gydytoju. Jis padės išsiaiškinti padidėjusio apetito priežastis ir patars, kaip tinkamai maitinti vaiką.
Vaiko apetito kaita ir svyravimai
Vaiko apetitas kinta - jis reaguoja į vidinę vaiko būseną ir daugelį aplinkos veiksnių. Todėl normalu, kad vieną dieną vaikas valgo daugiau, o kitą - mažiau. Tokie svyravimai gali būti susiję su augimo šuoliais, padidėjusiu fiziniu aktyvumu ar patiriamu stresu.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį į vaiko svorį. Jei vaikas valgo daug, bet lieknėja, tai gali būti ženklas, kad jam reikalinga medicininė pagalba. Priežastys gali būti įvairios: greita medžiagų apykaita, skydliaukės hiperfunkcija ar kitos ligos.
Kada reikėtų sunerimti?
Reikėtų sunerimti, jei:
- Vaiko svoris ima staiga labai sparčiai ir neproporcingai didėti.
- Vaiko svoris ima kristi, nors jis daug valgo.
- Vaiko apetitas drastiškai sumažėja ir negrįžta į normalų lygį po ligos.
- Pastebimi kiti nerimą keliantys simptomai, pvz. kraujingos išmatos, nuolatinis troškulys, vangumas, irzlumas.
Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, kuris atliks reikiamus tyrimus ir padės nustatyti priežastį.
Kaip subalansuoti vaiko mitybą?
1 - 4 metų vaikai patys geriausiai žino, kiek maisto jiems reikia. Svarbu leisti mažyliui pačiam spręsti, kiek valgyti, tačiau neprikraukite pilnos lėkštės. Geriau patiekite nedidelę porciją ir leiskite jam paprašyti dar, jei norės.
Neribokite maisto kiekio. Jei vaikas pageidauja pakartoti, įdėkite. Tam tikrų maisto produktų draudimas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos, nes toks maistas tampa dar patrauklesnis.
Svarbu formuoti tinkamus mitybos įpročius nuo pat pirmųjų dienų. Svarbu, kad tarp maitinimų būtų bent dviejų-trijų valandų pertrauka. Vaikui, kad gerai augtų ir vystytųsi, turi gauti maistą tokį ir tiek, kiek jam reikia tuo metu. Reikia stengtis, kad rimčiau pavalgytų tris kartus per dieną, t. y. pusryčius, pietus ir vakarienę.
Jei vaikas yra aktyvus ir dėl to nori dažniau valgyti, labai svarbu skrandžio „nepertempti“. Rekomenduojama suvalgyti ne daugiau maisto, nei telpa jam į delną.
Jei vaikas vos pavalgęs vėl dairosi maisto, stenkitės nukreipti jo dėmesį įdomia veikla: eikite pasivaikščioti, kartu pažaisti jo mėgstamų žaidimų, piešti ir pan.
Svarbiausia - formuoti tinkamus mitybos įpročius, atkreipti dėmesį į vaiko elgesį ir, kilus abejonėms, nedelsiant kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus.
