Aerobinė gimnastika - tai naujausia gimnastikos sporto šaka, reikalaujanti gebėjimo pagal muziką atlikti didelio intensyvumo aerobikos bei gimnastikos judesius, jungiant juos su statinės ir dinaminės jėgos, šuolių, lankstumo bei pusiausvyros pratimais.
Aerobikos pratimų pradininku laikomas Amerikos armijos gydytojas Kenneth Cooper, kuris siekė akcentuoti ne raumenų masės didinimą, o širdies kraujagyslių sistemos pajėgumą. Jau 1986 m. Cooper suformuluoti principai pradėti taikyti plačiau, bet aerobinė gimnastika vyrų ir moterų sportine disciplina tapo tik 9-ojo dešimtmečio pabaigoje.
Ši sporto šaka reikalauja didelio intensyvumo judesių, jėgos, lankstumo ir pusiausvyros, tačiau jos populiarumas nuolat auga.
Aerobinės gimnastikos situacija Kretingoje
Kretingoje aerobinė gimnastika aktyviai populiarėja ir vystosi, pritraukdama vis daugiau jaunųjų sportininkių. Šiuo metu Kretingos sporto mokykloje veikia 2 aerobinės gimnastikos grupės, kuriose sportuoja 34 mokinės.
Trenerė L. Maškova, turinti 19 metų patirtį, suburia mergaites ne tik iš Kretingos, bet ir iš aplinkinių vietovių, tokių kaip Skuodas, Kretingsodis, Kartena. Treniruotės vyksta tris kartus per savaitę po 1,5 valandos. Džiaugiamasi galimybe sportuoti Jurgio Pabrėžos universitetinės gimnazijos aktų salėje, kurios nuoma yra pigesnė nei kitose Kretingoje esančiose sportuoti tinkamose erdvėse.
Didelę paramą teikia Vyriausybė, skirdama neformaliojo vaikų švietimo lėšas, kurios padeda padengti salės nuomos išlaidas. Pasak L. Maškovos, be šios paramos nebūtų prasmės pradėti treniruočių, nes svarbiausia - garantuoti labiau masišką užimtumą, kuris turi didelės reikšmės vaikų ugdymui ir pratinimui prie įsipareigojimų.
Treniruočių procesas ir nauda
Apibūdinant aerobinės gimnastikos treniruotes, trenerė L. Maškova jas apibūdina dviem žodžiais: "skauda ir sunku". Tai reiškia didelį fizinį krūvį, sausgyslių ir raumenų tempimą, nuolatinį tų pačių elementų kartojimą siekiant tobulos technikos. Sportininkės turi būti susikaupusios, suprasti teisėjų vertinimo kriterijus ir įdėti daug valios pastangų.
Tačiau šis sunkus darbas atperka ne tik laimėjimai ir medalių skambesys. Aerobinė gimnastika grūdina mergaičių charakterį, moko kelti tikslus ir jų siekti. Ji prisideda prie gražios laikysenos formavimo, pasitikėjimo savimi, savirealizacijos, drąsos ir adrenalino jausmo per varžybas.
Trenerė taip pat pažymi, kad provincijos vaikai, skirtingai nei didmiesčių, dažnai būna ne tokie išpuikę, mandagesni ir kultūringesni.
Pasiekimai ir varžybos
L. Maškovos auklėtinės aktyviai dalyvauja aerobinės gimnastikos varžybose visoje Lietuvoje. Prieš Naujuosius metus jos dalyvavo žiemos čempionate, kur grupinis 5-ių sportininkių pasirodymas buvo įvertintas IV vieta, trejeto pasirodymas - VII vieta. Kamilė Bružaitė, turinti 6-erių metų aerobinės gimnastikos "stažą", tapo I vietos nugalėtoja tiek tame čempionate, tiek Marijampolėje vykusiose varžybose. Kamilė nuolat užima pirmąsias arba antąsias vietas ir kasdien vyksta treniruotis į Klaipėdą.
Lietuvos moksleivių žaidynėse kretingiškės užėmė II vietą, pelnydamos ne tik apdovanojimus, bet ir stipendiją.
Aerobinės gimnastikos varžybos rengiamos trijose lygose: tarptautinėje, nacionalinėje ir mėgėjų. Kol kas Kretingos mergaitės varžėsi nacionalinėje lygoje, o K. Bružaitė jau rengiasi startams tarptautiniu lygiu.
Aerobinės gimnastikos perspektyvos
L. Maškova mato labai gražią ir šviesią aerobinės gimnastikos perspektyvą. Per pastaruosius 20 metų ši sporto šaka smarkiai išpopuliarėjo - ja susidomi 10 kartų daugiau vaikų nei anksčiau, o į varžybas susirenka apie 700 sportininkų, kas sukuria didelės šventės įspūdį.
Aerobinė gimnastika savyje vienija meninės gimnastikos elementus, fizinę jėgą, šokį, šiuolaikinę muziką ir greitį, kas šiam sportui suteikia nepakartojamo žavesio.
Kretingos sporto centras ir jo teikiamos paslaugos
Kretingos sporto centras, atidarytas 2023 m. rudenį, yra modernus kompleksas, siūlantis įvairias sportines ir užimtumo veiklas. Jame veikia universali sporto salė, kurioje vyksta krepšinio, rankinio, tinklinio, badmintono ir salės futbolo treniruotės. Taip pat yra aerobikos-bokso salė, kurioje teikiamos grupinės ir bokso treniruotės.
Centras taip pat turi modernią vandens ir pirčių erdvę su trimis baseinais, kur organizuojamos plaukimo pamokos, kūdikių plukdymas ir vandens aerobikos treniruotės. Ypatingas dėmesys skiriamas šeimoms, vaikams ir senjorams, organizuojant įvairius renginius ir edukacijas.
Finansinė informacija ir nuolaidos
Kretingos sporto centras siekia finansinio savarankiškumo, tačiau dalį išlaidų padengia Kretingos rajono savivaldybės skiriama dotacija. Didžiausios išlaidos tenka patalpų išlaikymui ir energijos sąnaudoms, taip pat personalo atlyginimams.
Didžiausią pajamų šaltinį sudaro abonementų pardavimas. Kretingos rajono savivaldybės tarybos sprendimu, taikomos nuolaidos į Vandens ir pirčių erdvę mokiniams, studentams, senjorams, neįgaliesiems, vaikams ir POLO kortelės turėtojams.
Istorija ir dabartis
Kretingos sporto mokykla įkurta 1965 m. Per ilgus metus ji plėtėsi, siūlydama vis daugiau sporto šakų. Šiuo metu joje dirba 19 trenerių ir sportuoja 704 mokiniai.
Aerobinė gimnastika Kretingos sporto mokykloje atsirado 2020 m., o nuo 2022 m. ji sparčiai vystosi, pritraukdama vis daugiau jaunųjų sportininkių.
| Grupė | Sportininkų skaičius |
|---|---|
| 1 grupė | 17 |
| 2 grupė | 17 |
