Vienas didžiausių šeimoms tenkančių iššūkių - nuspręsti, kada vaikui jau tinkamas metas atsisveikinti su mamos pienu. Nors pasitaiko atvejų, kad kūdikiai ar vaikai savaime atsisako motinos pieno, tokie atvejai - ypač reti. Kur kas dažniau abi pusės - tiek žindomas kūdikis, tiek ir mama - neišvengiamai patiria stresą.
Vaikas yra pakankamai didelis. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pateikia rekomendaciją žindyti iki 24 mėn. ir ilgiau. Galima žindymą nutraukti anksčiau, tačiau reikėtų žinoti, kad iki 12 mėn. amžiaus vaiko mitybos pagrindą sudaro mamos pienas arba pieno mišinys (nepaisant to, kad kūdikio primaitinimas prasideda maždaug 6 mėn. amžiaus).
Kada ir kaip nutraukti žindymą?
Jei mama staiga išvyksta iš namų, vienu metu vaikas netenka ne tik pieno, bet ir artumo, galimybės nurimti ir jaustis saugiai. Vaikas atstumiamas. Tačiau kaip tik su vaiku šiuo sudėtingu gyvenimo periodu reikėtų elgtis švelniai, nevengiant fizinio kontakto.
Visų pirma patariama sumažinti žindymų kiekį dienos metu. Tai puiki galimybė vaikui atrasti naujus skonius ir mėgstamus produktus, galinčius pakeisti mamos pieną. Kai dieninių žindymų nebelieka, vaikas žindomas tik naktį, taip pat palaipsniui mažinant ir šių žindymų kiekį.
Kalėkite su vaiku, emociškai paruoškite vaiką žindymo nutraukimui. Į procesą įtraukite tėtį, broliukus ir sesutes, kitus namiškius. Venkite situacijų, kai vaikas rodo dar didesnį norą žįsti krūtį. Kiek įmanoma trumpinkite žindymo periodus. Nedėvėkite itin atvirų drabužių dieną, o nakčiai rinkitės uždaresnes krūtis dengiančias pižamas. Atviros krūtys - papildomas dirgiklis.
Metodai ir patarimai
Šis žindymo nutraukimo metodas tinka, kai vaikas jau yra ūgtelėjęs ir mamai nėra skubu nutraukti žindymą, t. y. nereikia skubiai grįžti į darbą, išvykti, vartoti medikamentus ir t. t.
Pasinaudojama liaudiškais patarimais, kaip greičiau nutraukti žindymą. Iš vyresnių moterų neretai galime sulaukti patarimo krūtis patepti kokiais nors karčiais, aštriais ar kitokiais nemalonaus skonio tepalais, taip pat užklijuoti spenelius ar kitais būdais bandyti pergudrauti vaiką.
Jei neiseina nutraukti rankomis, nes labai skauda, tai prieš tai pasildyk krutis: tinka duso silta srove (mah geriausiai suveikdavo), ar koks pasildytas daiktas - sildoma pagalvele.. Kai papulis susils, bus lengviau truputi pienelio nutraukti. Nutrauk tik tiek, kad neverztu. Tada "duosi" organizmui signala, kad daugiau pienelio gaminti nereikia, nes krutys netusteja.. Po to trupucio nutraukimo galima deti saldanti kompresa: tiesiog salta (bet jokiu budu ne ledini) ranksluostuka, bet geriausia kopusto lapas tiesiai is saldytuvo - jis ir karsti istrauks, ir neleis uzdegimui formuotis. Gerk stipresne metu arbata, skysciu nepadaugink, nes tai irgi skatina pieno gamyba. Per 3-4 dienas turetu susitvarkyti, nes mazdaug tiek reikia, kad organizmas suvoktu, kad nereikia pienelio gaminti.
Kai kurie pataria vadovautis principu "nesiūlyk ir neatsisakyk": jei vaikas neprašo, tai ir nesiūlyk krūties, o jei prašo - duok. Tačiau su tokio amžiaus vaikui jau gali nebereikėti motinos pieno, jei jis dar prašo, vadinasi, reikia, bet čia kiekvienos mamos apsisprendimas, kada baigti.
Galimos problemos ir jų sprendimai
Patiriamas ne tik emocinis, bet ir fizinis stresas: vaiko virškinimo sistema turi greitai persitvarkyti, ypač jei pienas ilgą laiką sudarė pagrindinę jo raciono dalį. Galimos krūtų problemos: staiga nustojus žindyti užblokuojami pieno latakai, todėl gali prasidėti mastitas. Siekiant jo išvengti, tenka kurį laiką nusitraukti pieną.
Jei mama staiga išvyksta iš namų, vienu metu vaikas netenka ne tik pieno, bet ir artumo, galimybės nurimti ir jaustis saugiai. Šeimos gydytoja išrašė vaistų pieno mažinimui, lapelyje šalitiniai aprašyti baisūs. Kitos mamos dalinasi patirtimi, kad po panašių vaistų joms pasunkėjo mėnesinės, atsirado didelė nuotaikų kaita, liūdesys, bloga savijauta.
Kaip įveikti stresą ir suakyvinti parasimpatinę nervų sistemą?
Mamų patirtys ir nuomonės
"Mano mažajam jau 2 metai ir 9 mėn. Buvo ilga žindymo kelionė. Planavau maitinti krūtimi iki 2 metų. Kai suėjo 2metai, bandžiau mažinti po truputį, bet nepavyko, toliau žindžiau, širdis neatlaikė mažiaus prašymų ir reikalavimų. Dabar jau praėjo dar laiko ir jis lig šiol taip nori krūtinės. Aš jau pavargau maitinti krūtimi.. Išvykstu kelioms dienoms, palieku su tėčiu, planavau pasinaudot proga ir nutraukti žindymą. Man išlenda toks didžiulis kaltės jausmas, kad mažyliui dar reikia, o aš noriu nutraukti.."
"Dukra dieną jau nebežinda kažkur nuo žiemos pradžios, naktį dar maitinau kokį kartą dabar visa savaitė kaip naktį nesikelia ir nereikalauja. Pradėjo labai pienas kauptis ir krūtys skaudžios, biški nusitraukiu į kriauklę bet manau reikia kažkokių vaistų ir man. Beveik 3 metų vaikui to pieno jau tikrai nereikia. Yra tik įprotis taip užmigti, nusiraminti. Turit jį mokinti kitaip užmigti, nusiraminti. Pati savo dukrai duodu į lovą kokį minkštą pliušinį žaislą tai ir maigo jį vietoj krūties kad užmigti."
"Išžindžiau visus 3m nes jokie nujunkymo būdai netiko. Daugiau taip nenorėčiau dieninių žindymų atsisakė 1m su puse su kelių dienų verkimu (tiesiog nebedaviau ir tiek) Naktinių atsisakė 3m su mano didele iniciatyva ir zyzimo naktį kokią savaitę (taip pat tiesiog nebedaviau krūties nes jau fiziškai nebevaliojau jį žindyti) Dar kokius puse metų bandydavo tampyti bliuskę bet nesileisdavau. Kartais būna kad "nesutraumavus" vaiko neina nujunkyti. O kas belieka? Kuri gi pasirašytų žindyti ilgiau nei 3m?"
"Mano vaikui 1m8men. Nuo pat kudikystes atsisake ciulptuko, buteliuko, negere nei mp nei misinelio per buteliuka. Man atrodo zindymo nutraukimas lengvesnis butu jei gertu pienuka per buteliuka."
"Mano mažajam jau 2 metai ir 9 mėn. Buvo ilga žindymo kelionė. Planavau maitinti krūtimi iki 2 metų. Aš pati tų vaistų negėriau, bet draugei teko... Buvo labai blogai. Po tų vaistų jai labai pasunkėjo mėnesinės, baisus PMS, didelė nuotaikų kaita, liūdesys, labai bloga savijauta... Gal ir tiesiog ir sutapo, gal ne dėl vaistų, vienareikšmiškai niekas negalėjo pasakyti. Jūs jau tikrai didelį darbą padarėte ir jei jaučiatės, kad jau laikas, vadinasi, laikas. Vaikui tikrai svarbiau pailsėjus ir laiminga mama, nei pienas, ypač beveik trimečiui."
Taip pat dalijamasi patirtimi, kaip atpratinti vaiką nuo naktinio žindymo: pabudus pradėti nesioti ant rankų. Aišku, iš karto vaikas gali verkti (nes nori miego), bet po kelių naktų vaikas nebesipriešina nešiojimui, panesiojus užmiega. Per mėnesį galima pasiekti rezultatą, kad vaikui pakaktų vien mamos glėbio.
Kai kurioms mamoms tinka metodas, kai vaikui paaiškinama, kad pienuką gers tik tam tikroje vietoje, pavyzdžiui, tik ant vieno fotelio namie. Tuomet vaikas dieną atpranta nuo MP ir gali užmigti gulint šalia lovoje. Svarbu stengtis, kad vaikas jaustųsi saugus ir mylimas, tad svarbu dažniau pamyluoti, panėšioti, išbučiuoti vaiką.
Galimos problemos, su kuriomis susiduria mamos:
- Vaiko atsisakymas krūties.
- Mamai ir vaikui patiriamas stresas.
- Vaiko virškinimo sistemos persitvarkymas.
- Krūtų problemos (mastitas).
- Vaiko emocinė trauma.
- Mamą pakeičia tėtis ar kitas artimas žmogus.
- Žindymo nutraukimas kartu su kitais gyvenimo pokyčiais.
Svarbu nepamiršti
Nusiteikite, kad procesas nebus itin malonus, tačiau tai natūralu ir neišvengiama. Svarbiausia - neskubėti ir nepasiduoti aplinkinių spaudimui: kai kuriose kultūrose visiškai normalu žindyti ir 3-4 m. Keista, kad tos, kurios maitina ilgai, priekaištauja toms, kurios nori nutraukti maitinimą. Į forumus mamos ateina su klausimu, norėdamos rasti atsakymą, tad jei kam nors nepatinka, lai nesikiša. Ne jūsų vaikai - ne jūsų reikalas.
Svarbiausia - neskubėti ir nepasiduoti aplinkinių spaudimui. Jei jaučiatės, kad laikas nutraukti žindymą, vadinasi, laikas. Vaikui tikrai svarbiau pailsėjusi ir laiminga mama, nei pienas, ypač beveik trimečiui.
tags: #zindymo #nutraukimas #tevu #darzelis
