Nėštumas ir gimdymas - tai ypatingas virsmas ne tik moters, bet ir visos šeimos gyvenime. Partnerio palaikymas, supratimas ir įsitraukimas šiame etape yra nepaprastai svarbūs. Tačiau kelias į tėvystę abiem partneriams gali būti skirtingas, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir iššūkių bei klausimų, ypač dėl dalyvavimo gimdyme.
Nėštumas kartu: supratimas ir bendravimas
Nėštumo metu moters kūnas ir psichika patiria didžiulius pokyčius. Ji tampa jautresnė, gali jausti nerimą dėl kūdikio sveikatos, artėjančio gimdymo. Atsiranda didesnis bendravimo, supratimo ir palaikymo poreikis. Moteris nori kalbėti apie tai, kas jai svarbiausia - būsimą kūdikį.
Partneriui (dažniausiai vyrui) kartais sunku įsitraukti į šias temas - jis gali jaustis neišmanantis, sutrikęs, todėl renkasi neutralesnius pokalbius. Moteris tokią reakciją gali klaidingai interpretuoti kaip abejingumą ar nepasiruošimą tėvystei. Idealizuotas vaizdinys - tėtis, glaudžiantis ausį prie pilvo ir kalbinantis mažylį - realybėje pasitaiko rečiau, nes vyrai kartais tiesiog nedrįsta ar nežino, kaip elgtis.
Taip pat svarbu suprasti, kad keičiasi ne tik moters kūnas, bet ir poros santykiai, įskaitant intymumą. Natūralus lytinio susilaikymo periodas vieniems partneriams nesukelia problemų, kitiems gali kelti įtampą.
Svarbiausia šiame etape - atviras bendravimas. Moteris turėtų neslėpti savo jausmų ir poreikių, o partneris - stengtis suprasti, palaikyti ir įsitraukti. Kartais moteriai tenka švelniai „pakviesti“ partnerį į šį naują pasaulį, padėti jam priimti būsimą tėvystę.
Kuvado sindromas (Couvade Syndrome)
Įdomus reiškinys - kartais vyrai taip stipriai susitapatina su nėščia partnere, kad patys pradeda jausti panašius simptomus: pykinimą, svorio pokyčius, nuovargį, nuotaikų kaitą, net sąrėmius primenančius pojūčius. Tai vadinama Kuvado sindromu. Nors priežastys nėra visiškai aiškios (manoma, susijusios su psichologiniu įsitraukimu, nerimu), tai rodo stiprų partnerio ryšį su procesu.
Dalyvauti gimdyme: „Už“ ir „Prieš“
Klausimas, ar partneriui dalyvauti gimdyme, yra labai individualus ir priklauso nuo abiejų pusių norų bei lūkesčių.
Moters norai
Vienoms moterims gyvybiškai svarbu jausti artimo žmogaus palaikymą šalia, jo buvimas suteikia saugumo. Atvejų būna įvairių. Vienoms moterims reikalingas besąlygiškas palaikymas, joms norisi bendrauti, kalbėtis, dalintis išgyvenimu. Kitos linkčia susikaupti rimtyje ir vienumoje. Kartais nutinka ir taip, kad iš anksto suderintas gimdymo „planas“ koreguojamas pačioje gimdykloje, priklausomai nuo vyro ir moters patyrimų ir jausmų.
Partnerio norai
Vieni vyrai labai nori būti šalia, pamatyti vaiko gimimą, palaikyti partnerę. Kitiems ši mintis gąsdina, jie bijo kraujo, nežino, kaip reaguoti į skausmą, jaudinasi, kad trukdys. „Vyras dažniausiai patiria pozityvias emocijas, nors kyla ir natūralūs išgyvenimai dėl moters ir kūdikio. Pasitaiko tokių atvejų, kai būsimi tėčiai „susireikšmina“ labiau nei gimdyvės, tad būsimoms mamytėms tenka raminti ir guosti vyrą. Būna moters pykčio protrūkių, kai šioms kyla noras keistis vietomis, norisi kad sutuoktinis išgyventų tą patį patyrimą ir labiau vertintų, ką reiškia susilaukti vaiko. Retkarčiais moterims suveikia ir „didvyrės“ instinktas, kai nori, jog vyras jomis didžiuotųsi, tad bando nuslėpti, jog kenčia. Taip pat būna vyrų nepakančių moterų patiriamam skausmui, todėl kyla rizika alpti. Tokiais atvejais būsimiems tėveliams rekomenduojama kantriai laukti poilsio kambaryje“, - sako ilgametę praktiką dirbant su šeimomis turinti psichologė Daiva Grikšienė.
Galima nauda
Partnerio buvimas gali suteikti emocinį ir fizinį palaikymą moteriai, stiprinti poros ryšį, paversti gimdymą bendru išgyvenimu. „Artimo žmogaus buvimas gimdymo metu veikia teigiamai: vyro buvimas šalia mažina skausmo pojūtį gimdymo metu, stiprina tarpusavio poros emocinį ryšį, drąsina ir skatina būsimą mamytę“, - įsitikinusi gydytoja ginekologė Inga Gruzdienė. Tiek gydytojai, tiek psichologai sutaria, kad gimdykloje moteriai vyras labai reikalingas - artimo žmogaus palaikymas ir supratimas lengvina moters patirtį, teikia saugumo jausmą.
Dalyvavimas gimdyme yra būdas, kaip tu gali bent epizodiškai prisidėti prie to, ką tavo žmonai ar draugei tenka iškentėti dėl naujo šeimos nario atėjimo. Vyro dalyvavimas gimdyme yra didelė pagalba gimdančiai moteriai. Kai vyras šalia, moteris jaučiasi saugesnė, jos nusiteikimas gimdyti pozityvesnis, todėl egzistuoja didesnė tikimybė, kad gimdymas bus sklandesnis, be komplikacijų.
Vyro dalyvavimas moteriai duoda apčiuopiamos naudos: apmokytas atlikti masažus, jis padės savo moteriai realiai, sumažindamas sąrėmių skausmus. Vyras, dalyvaudamas gimdyme, yra tarsi tarpininkas tarp moters ir medicinos personalas. Jis bendrauja su akušere, gydytojais ir taip palengvina gimdymo eigą ir komunikaciją gimdykloje abiem pusėms.
Vyras gimdyme: už ar prieš? Gydytoja ginekologė Inga Gruzdienė: „Žinoma, kad už. Tik būtina vyrui pasiruošti ir pačiam norėti pamatyti pirmąsias savo mažylio atėjimo į pasaulį akimirkas. Kaip yra smagu matyti šitiek daug verkiančių vyrų vienoje vietoje! Mieli būsimi tėčiai, yra tik kelios akimirkos gyvenime, kai Jūsų ašaros yra jaudinančiai gražios ir, ko gero, būtinos. Viena jų - tampant tėčiu!“ Psichologė Daiva Grikšienė: „Patarčiau vyrams dalyvauti gimdyme. Buvimas kartu sukuria papildomas komforto galimybes, kai su savo mylimuoju eigoje gali tartis, paprašyti apkabinimo, gero juokelio, o, esant reikalui, kviesti gydytoją.
Galima žala/iššūkiai
Kai kurie tyrimai ir specialistų pastebėjimai rodo, kad labai nerimaujantis, išsigandęs ar nežinantis kaip elgtis partneris gali ne padėti, o trukdyti. Jo nerimas gali persiduoti gimdyvei, didinti jos įtampą. „Deja, vyro dalyvavimas gimdyme ne visada teigiamai veikia patį vyrą. Dalyvauti gimdyme gali tik emociškai pasiruošę vyrai, turintys žinių apie gimdymo procesą“, - įsitikinusi gydytoja ginekologė. Anot gydytojos, gimdymo procesui nepasiruošę, bet jį stebėję vyrai vėliau gali turėti psichologinių problemų, tokių kaip kitoks požiūris į savo moterį, pasikeitusi lytinio gyvenimo kokybė, verčianti ieškoti gydytojo psichiatro ar psichologo pagalbos.
Garsus prancūzų akušeris Michel Odent, turintis didžiulę natūralaus gimdymo patirtį, yra vienas iš tų, kurie kritiškai vertina vyrų dalyvavimą gimdyme. Jo teigimu, vyro (ar bet kokio kito nereikalingo asmens) buvimas gali trikdyti natūralų gimdymo procesą. Moteris jaučiasi stebima, jaudinasi, jos organizme išsiskiria adrenalinas, kuris slopina oksitocino - pagrindinio gimdymo hormono, skatinančio gimdos susitraukimus - gamybą. Dėl to gimdymas gali sulėtėti, tapti skausmingesnis ir dažniau reikalauti medicininės intervencijos. M. Odent mano, kad ideali aplinka gimdymui - rami, privati, kurioje yra tik gimdyvė ir tyli, patyrusi akušerė.
Labai jautrūs vyrai irgi turėtų gerai pagalvoti, ar jiems vieta gimdykloje. Moteris gimdymo metu turi daug svarbesnių reikalų, o ne tik rūpintis bealpstančiu ar nesveikai besijaudinančiu vyru. Tokio vyro buvimas tik trukdys moteriai ir nukreips jos jėgas nuo svarbiausio darbo.
Kai kurios moterys nejaukiai jaučiasi savo vyrų akivaizdoje tokią intymią akimirką, apsinuoginusios ir bejėgiškos. Jeigu jos mano, kad vyro buvimas jas trikdys ir nepadės, verta persvarstyti dalyvavimo galimybę.
Dvi poros - dvi skirtingos patirtys
Indrė, 28 m.:
„Pirminis planas buvo paprastas - vyras gimdyme dalyvaus. Atvykus į ligoninę, jaučiausi rami, džiugi nuotaika neapleido iki didžiųjų sąrėmių. Šiems prasidėjus ir prie pilvo prijungtam sąrėmių stiprumo matuokliui rodant vis didesnius skaičius, vyro akys ėmė lakstyti į šalis, jis garsiai kvėpavo, atrodė išblyškęs. Mano prašymus - paduoti vandens, pakišti pagalvę - vykdė atsakingai, tačiau jutau, kad jam sunku. Raminau, laikiau jį už rankos, kartojau, kad man viskas gerai. Sąrėmiams dar labiau sustiprėjus, išbalusio vyro paprašiau palaukti poilsio zonoje. Likusi viena, galėjau labiau susikaupti, tad netrukus prasidėjęs gimdymas praėjo greitai ir sklandžiai. Iškart pagimdžius, akušerė pakvietė vyrą paimti ant rankų ką tik gimusią dukrytę.“
Eimantas, 29 m.:
„Gimdymo dienos labai laukiau - buvome sutarę būti kartu. Atvykus į ligoninę, žmoną prijungė prie aparatų. Matavimai, tikrinimai, kvėpavimo ir stūmimo treniruotės prieš gimdymą… Žmonai netenkant vis daugiau jėgų, man pasidarė nepakeliamai sunku matyti ją kenčiančią. Iš visų jėgų stengiausi jai padėti, bet, žmonos veidui vis rimtėjant, mane sukaustė bejėgiškumo jausmas - aš niekuo jai negaliu padėti! Mielai būčiau apsikeitęs su ja vietomis, perėmęs visą skausmą, deja… Tiksliai neprisimenu, kaip tai įvyko, bet prieš pat gimdymą atsidūriau koridoriuje. Mane pakvietė už keliolikos ar dvidešimties minučių - paimti ant rankų ką tik gimusį kūdikį. Jausmo, kurį patyriau laikydamas savo ką tik gimusią dukrą, neįmanoma apsakyti.“
Brigita, 32 m.:
„Artėjant gimdymui, daug svarstymų, ar vyrui dalyvauti, ar ne, nebuvo. Tiek vyras, tiek aš norėjome būti kartu ypatingąją dieną. Lankėme specialius poroms skirtus kursus, kuriuose akušerė ne tik supažindino su gimdymo eiga, bet ir su vyro „pareigomis“ gimdymo metu - palaikyti, masažuojant mažinti sąrėmių skausmą, paduoti vandens, nuvalyti prakaitą ir kt. Atėjus gimdymo laikui, įsitikinau - mūsų pasirinkimas buvo teisingas. Būdama su vyru jaučiausi ramiai, saugiai. Sąrėmių metu vyras masažavo, skausmui aprimus ir pajuokaudavome. Artėjant lemiamoms akimirkoms, džiaugiausi, kad yra kam pakviesti gydytoją. Kartu išgyventas vaiko gimimo momentas buvo labai jautri ir suartinanti patirtis.“
Rimas, 33 m.:
„Dalyvauti gimdyme tikrai norėjau, nes, nežinodamas, kas vyksta, ir negalėdamas bent santykinai kontroliuoti situacijos, būčiau jaudinęsis dar labiau. Geriau jau būti dalyviu, nei laukti nežinioje. Gimdymo metu rūpinausi, kad nieko netrūktų, stengiausi palengvinti žmonos būseną, praskaidrinti nuotaiką, palaikyti, kviečiau specialistus, kai situacija baugino. Įspūdžiai tik teigiami. Kad ir kaip sunku bebūtų, rekomenduočiau visiems vyrams dalyvauti, palaikyti savo žmonas. Pamatysite, kokios jos stiprios. Dalyvavimas tikrai ne atitolina, o tik sustiprina tarpusavio ryšį. Vaiko gimimo akimirkos pamiršti neįmanoma.“
Vyrų vaidmuo gimdykloje
Vyrų vaidmuo gimdykloje - ne tik stebėti, bet ir aktyviai dalyvauti visame gimdymo procese. Daugiau informacijos apie tai suteikia parengiamieji kursai, taip pat specialūs vaizdo įrašai, literatūra, draugų patirtys. Maža to, moteriai motinystės instinktas yra įgimtas, o vyras savo tėvystės instinktą turi žadinti ir ugdyti. Dalyvaudamas gimdyme, vyras prisiima tėvystės vaidmenį, tampa tėvu.
Partneriai, gimdymo metu būdami kartu, kuria komfortiškesnę ir jaukesnę aplinką, geresnes komunikacijos galimybes. Gimdymo eigoje būsimi tėvai gali palaikyti vienas kitą, juokauti, tartis, konsultuotis ir bet kuriuo metu kviesti pagalbą, bendrauti su medikais. „Svarbiausia yra atminti, jog vyro vaidmuo gimdymo metu turi būti griežtai palaikantis, momentais - reikliai raminantis, kartais - švelniai drąsinantis ar pasireiškiantis tik tyla, tvirtu apkabinimu, šalto vandens stiklinės padavimu, vilgymu drėgnu rankšluosčiu“, - sako psichologė Daiva Grikšienė. „Vyras gali būti pasiruošęs keletą pasakojimų, dėl ko myli savo žmoną, kaip įsivaizduoja namus, kai grįš visi drauge.“
Ilka Adams apie dukros gimimą: gimdymas baigėsi komplikacijomis I GANDRO LIZDAS
Ruošiamės gimdymui kartu: patarimai partneriui
Jei nusprendėte, kad partneris dalyvaus gimdyme, labai svarbu tam tinkamai pasiruošti. Partnerio vaidmuo - būti aktyviu pagalbininku, o ne tik stebėtoju.
- Rinkite informaciją: Skaitykite knygas, straipsnius, žiūrėkite filmus apie gimdymą. Tai padės suprasti procesą ir sumažinti nežinomybės baimę.
- Lankykite kursus poroms: Rinkitės gimdymo ruošimo kursus, skirtus abiem partneriams. Juose ne tik gausite informacijos, bet ir išmoksite praktinių pagalbos būdų (masažo, kvėpavimo technikų).
- Kalbėkitės su kitais: Pasikalbėkite su draugais ar pažįstamais vyrais, kurie dalyvavo gimdyme. Jų patirtis ir patarimai gali būti labai vertingi.
- Apsilankykite gimdymo vietoje: Jei įmanoma, kartu su partnere apsilankykite ligoninėje ar gimdymo namuose, kur planuojate gimdyti. Susipažinimas su aplinka mažina stresą.
- Kalbėkitės su partnere: Atvirai aptarkite savo jausmus, baimes ir lūkesčius. Išklausykite, ko ji tikisi iš jūsų. Būkite jautrūs - jūsų baimę ji gali palaikyti abejingumu. Svarbu sutarti dėl jūsų vaidmens ir veiksmų gimdymo metu.
Gimdymo metu: kaip realiai padėti?
Gimdymo metu partnerio užduotis - padėti moteriai jaustis saugiai, komfortiškai ir palaikomai.
- Užtikrinkite komfortą: Padėkite surasti patogią padėtį, paduokite atsigerti, nušluostykite kaktą, pasiūlykite masažą (jei ji to nori), padėkite judėti. Rūpinkitės jos fiziniais poreikiais.
- Būkite ramus ir palaikantis: Jūsų ramybė persiduos ir jai. Palaikykite emociškai, sakykite padrąsinančius žodžius („Tu stipri“, „Puikiai sekasi“, „Aš tavimi didžiuojuosi“, „Mes tai įveiksim kartu“, „Greitai pamatysime mažylį“). Venkite banalių frazių („Nusiramink“, „Atsipalaiduok“), kurios gali erzinti.
- Bendraukite su personalu: Jei gimdyvei sunku kalbėti ar išsakyti savo norus, būkite jos balsas - perteikite jos pageidavimus personalui, klauskite, kas vyksta, jei kažkas neaišku.
- Priimkite jos reakcijas: Gimdymas yra sunkus fizinis ir emocinis darbas. Moteris gali jausti stiprų skausmą, nuovargį, pyktį, irzlumą. Nepriimkite jos reakcijų asmeniškai, tiesiog būkite šalia ir palaikykite.
- Mažiau kalbų, daugiau buvimo: Kartais moteriai reikia ne jūsų kalbų, o tiesiog ramaus buvimo šalia, rankos palaikymo, tylaus padrąsinimo. Jauskite situaciją.
- Siūlykite konkrečiai: Vietoj abstrakčių klausimų („Ko norėtum?“), siūlykite konkrečius dalykus: „Gal nori vandens?“, „Gal pamasažuoti nugarą?“.
Svarbiausia yra atminti, jog vyro vaidmuo gimdymo metu turi būti griežtai palaikantis, momentais - reikliai raminantis, kartais - švelniai drąsinantis ar pasireiškiantis tik tyla, tvirtu apkabinimu, šalto vandens stiklinės padavimu, vilgymu drėgnu rankšluosčiu. Vyras gimdyme yra reikalingas tada, kai jis visiškai suvokia savo atsakomybę ir pareigą, yra laisvai apsisprendęs dalyvauti gimdyme, domisi nėštumo bei gimdymo eiga.
tags: #vyro #dalyvavimas #gimdyme #darbo #metu
