Pasivaikščiojimas su kūdikiu vėjuotu oru: svarbiausi patarimai tėvams saugumui ir komfortui

Pasivaikščiojimai lauke yra labai svarbi kūdikio dienotvarkės dalis bet kuriuo metų laiku. Tačiau žiemą situacija sudėtingesnė, ypač jeigu vaikelis gimė šį šalčiausią metų periodą. Kada pirmąkart naujagimį galima išvežti į lauką, kiek turėtų trukti pirmasis pasivaikščiojimas? Viskas priklauso nuo oro ir kūdikio sveikatos.

Šaltuoju metų laiku einant pasivaikščioti su naujagimiu reikia būti atsargiems. Dažniausiai, jei kūdikis visiškai sveikas, pirmą kartą žiemą pasivaikščioti lauke galima praėjus maždaug 2 savaitėms po gimimo, tačiau tada, kai oras nėra labai šaltas ir žvarbus. Į lauką einama tik tą dieną, kai oro temperatūra ne žemesnė kaip 5 laipsniai šalčio. O kai lauke temperatūra žemesnė nei 10 laipsnių šalčio, nepatariama vežti į lauką visų kūdikių iki vienerių metų.

Dar reikėtų atsižvelgti į tai, kad pagal temperatūrą ne visada galima spręsti apie oro sąlygas. Jeigu lauke drėgna, pučia stiprus vėjas ar siaučia pūga, nors ir termometras rodys 0 laipsnių, jausime gerokai didesnį šaltį. Vėjuota aplinka naujagimiui gali būti pavojinga, nes kūdikis gali greičiau atšalti.

Kai lauke vėjuota ar temperatūra žemesnė nei -10, pediatrai rekomenduoja likus pusvalandžiui iki ėjimo į lauką patepti vaiko skruostus riebiu, nuo šalčio saugančiu kremu. Tiesa, vėjuotu oru apskritai geriau į lauką neiti arba išeiti tik trumpam. Tačiau skersvėjis nėra toks pavojingas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Nereikia pamiršti, kad naujagimiai dar negeba natūraliai reguliuoti kūno temperatūros, todėl gali greitai sušalti net ir vasarą. Vėjuotoje aplinkoje naujagimis gali atšalti trimis laipsniais šalčiau nei ramioje aplinkoje. Taip pat kūdikis greičiau perkaista.

Kaip tinkamai aprengti kūdikį?

Žiemai naujagimiui reikia nusipirkti šiltą kombinezoną su pėdutėmis ir rankyčių movomis ar vokelį, po kuriais jį renkite laisvesniais kelių sluoksnių drabužiais. Ant medvilninio ar vilnonio siaustinuko užvilkite šliaužtinukus, jeigu oras šaltesnis - dar ir megztinį. Žvarbiu oru uždėkite mažyliui gerai prie galvos priglundančią šiltą kepurę, kakliuką apriškite šaliku. Tik neuždenkite juo veido, nes šiltas iškvepiamas oras sudrėkins audinį ir šalikas sušaldys vaiko veidelį.

Kūdikį rinkite keliais sluoksniais. Pirmam jų tinka medvilninis arba vilnonis siaustinukas, po to aprengiate šliaužtinuką, o esant šaltesniam orui dar reikės megztinio. Viršutiniam sluoksniui tinka vėjui atsparus kombinezonas su pirštinėmis, būtina šilta kepurėlė, galite pasiimti ir antklodę.

Protingiausia einant pasivaikščioti su kūdikiu mamai pirmiausia apsirengti pačiai, o tada jau rengti kūdikį. Paprastai rengiant kūdikį pasivaikščiojimui į lauką, galioja taisyklė “plius vienas” - renkite vaiką vienu rūbų sluoksniu daugiau nei esate apsirengusi pati. Jei mažylis pats dar nevaikšto, tik sėdi vežimėlyje ar rogutėse, užklokite jį šiltu pledu. Nejudėdamas jis tikrai greičiau šąla, taigi jį išties reikia pašildyti.

Kai lauke šalta, patogūs vokeliai. Vokelyje kūdikis jaučiasi kaip šiltame kokone. Patogūs kombinezonai, kuriuose rankoms yra dvi įmovos, o kojoms - vienas lizdelis. Šilta kepuraitė - būtina.

Vasaros metu, jeigu yra pakankamai šilta ir nėra stipraus vėjo, kepurė naujagimiui nėra būtina. Tačiau svarbu atsiminti, kad naujagimiui neturi būti šalta. Geriausia temperatūra namuose yra 23-25 laipsniai. Kai mama jį paima ant rankų, pamaitina, pervysto, paglosto, jis atiduoda šilumą.

Nuo dviejų savaičių kūdikį galima nešioti ir nešynėje, tokią, kuri skirta netvirtai galvytę laikantiems naujagimiams. Kai jau pradėsite pasivaikščiojimus lauke, stenkitės apsaugoti vaikelį nuo žvarbaus vėjo ir sniego. Naujagimiams negalima naudoti apsauginių kremų nuo saulės (įprastai jie skirti kūdikiams nuo 6 mėn. ir vyresniems), tad užtraukite vežimo stogelį, o vaikutį guldykite kuo giliau po juo, kad jo visas kūnas būtų pavėsyje.

Kūdikis šiltai aprengtas vežimėlyje vėjuotą dieną

Pasivaikščiojimų trukmė ir laikas

Pirmasis pasivaikščiojimas su kūdikiu žiemą turi trukti ne ilgiau kaip 10-15 minučių. Vėliau šį laiką kasdien laipsniškai ilginkite dar po 5-10 minučių. Su kūdikiu iki pusės metų lauke rekomenduojama vaikščioti 1-1,5 val. jei temperatūra ne žemesnė nei -10 laipsnių. Tiesa, jei einate į laiką su naujagimiu, prie lauko pratinkite pamažu, iš pradžių - 15-20 minučių, paskui po 5-10 minučių ilginkite pasivaikščiojimo laiką.

Su vyresniu vaiku lauke vaikštoma ne ilgiau, bet dažniau: per dieną galima išeiti į lauką 2 kartus, kad bendroje sumoje susidarytų 2-3 valandos gryname ore per dieną. Pirmą kartą išėjus su naujagimiu į lauką, rekomenduojama jame pabūti pusvalandį, vėliau pasivaikščiojimus galima ilginti. Šaltuoju metų laiku su kūdikiu lauke praleidžiame mažiau laiko, negu, pavyzdžiui, vasarą. Šaltuoju metų laiku į lauką su naujagimiu galima eiti tada, jei lauke temperatūra ne žemesnė kaip 10 -12 laipsnių šalčio. Taip pat labai svarbu ne tik tai, kiek laipsnių rodo termometras, bet ir koks lauke drėgnumas, ar stiprus vėjas.

Įvertinus šias aplinkybes tėvai turi pasirinkti tinkamą pasivaikščiojimo su naujagimiu trukmę. Pasivaikščiojimams reikėtų rinktis ramias vietas, kuriose nedaug žmonių, toliau nuo kelių, kur oras nėra užterštas. Geriausia mažylį vežioti miške arba parke.

Rekomenduojama pasivaikščiojimo trukmė pagal amžių ir temperatūrą:

Kūdikio amžius	Temperatūra	Pasivaikščiojimo trukmė
Iki 6 mėnesių	Ne žemesnė nei -5°C	1-1,5 val.
6-12 mėnesių	Ne žemesnė nei -10°C	1-1,5 val.
Bet koks amžius	Žemesnė nei -10°C	Rekomenduojama likti namuose

Kaip patikrinti, ar kūdikiui ne per karšta ar ne per šalta?

Stebėkite, ar kūdikiui lauke ne per šalta ir ne per karšta. Kai mažyliui šalta, oda išbąla, pamėlynuos, sukaitęs jis išrausta. Pasivaikščiodami vis patikrinkite, ar mažylis nesušalo - tieso palieskite jo nosytę. Šalta nosytė - pirmas atvėsimo požymis.

Ar mažyliui ne karšta, galite patikrinti, užkišdama pirštą po apykakle. Jei ji drėgna ar karšta - mažyliui per karšta, jei šilta - normalu. Šaltos rankos ir nosytė - dar ne rodiklis, kad jūsų atžalėlei šalta. Palieskite vaiko apykaklės sritį, viršutinę nugaros dalį. Jei oda vėsi, mažylį aprenkite ar apklokite šilčiau arba eikite namo. Jei oda šilta ir sausa - viskas gerai. Mažylis suprakaitavęs? Metas namo!

Būnant lauke, atidžiai stebėkite mažylio veido odos spalvą. Jei kūdikiui bus šalta, jo oda pabals arba pamėlynuos. Jei ji raudonesnė negu įprastai, galimas dalykas, kad jam per karšta.

Kūdikio gyvenimo mėnesius seborėjinis dermatitas gali išnykti savaime. Jei kūdikio odelę erzina seborėjinis dermatitas, reikia kreiptis į gydytoją. Jei jis neišnyksta, kartais reikia ilgai gydyti. Gydytojai pataria sutepti pleiskanų luobelį ir vėliau iššukuoti šukomis.

Vaikams iki 2 metų geriau pirkti apatinius termorūbelius iš vilnos arba medvilnės. Sintetinių geriau nepirkti, nes mažo vaiko odai kur kas sveikiau natūralus pluoštas. Termorūbai, aprengti ne ant nuogo kūno, o ant kitų rūbų, nebeatlieka savo funkcijos, nebesulaiko šilumos ir neišgarina nuo kūno prakaito. Termorūbų nevalia pirkti išaugimui.

Vaikų gyvenimo mėnesius mažylį kamuoti gali ir pilvuko diegliai. Gydyti jo nėra. Šį laiką reikia išlaukti.

Kaip nebijoti, kad kūdikis peršals?

Virkštelę reikia itin prižiūrėti, kad neišsivystytų uždegimas. Aš labiausiai mėgstu purškiamąjį antiseptiką, skirtą žaizdoms plauti. Naujagimių ir kūdikių odelė labai plona ir jautri. Sluoksnį nusėja aplinkoje esančios bakterijos. Oda gerai kvėpuoja. Prakaito liaukos dar nėra išsivysčiusios.

Ant pilvuko naujagimį galima guldyti nuo pat gimimo. Jis turi refleksus, saugančius, kad neuždustų. Sulenkia rankytes ir pasuka galvytę taip, kad galėtų kvėpuoti. Vaikučio stuburui tai tikrai nepakenks. Kaip nors ypatingai saugoti naujagimio ir mažo kūdikio stuburo nereikia.

Kūdikio stuburui tai tikrai nepakenks. Kaip nors ypatingai saugoti naujagimio ir mažo kūdikio stuburo nereikia.

Kai mama jį paima ant rankų, pamaitina, pervysto, paglosto. Verkti, jei serga kokia nors liga, pavyzdžiui, ausytės uždegimu.

Manau, kad nepavojinga, nes įprastai mama niekada neužspaus savo vaiko. Bet jei mama užspausti ir nugulėti vaikiuką, jeigu yra girta, tada būtų pavojinga. Tačiau, jei ji blaivi, ji niekada neužmigs taip, kad nejaustų naujagimio. Ji išlaiko budrumą.

Vienas didžiausių mamų klaidų - naudoti savo kosmetiką kūdikių odelei. Moteriški kremai, o ypač drėkinamieji, vaikui visiškai netinka, gali net pakenkti - odą dirginti, sukelti alergiją. Be to, drėkinamieji kremai ne tik nesaugo nuo šalčio, bet atvirkščiai, jais patepta oda labiau sušąla dėl sudėtyje esančio vandens. Kremą tepkite prieš valandą laiko iki pasivaikščiojimų lauke. Kosmetinė priemonė turi visiškai įsigerti į odelę. Nesvarbu, ar naudojate kremą, ar tepalą, einant į lauką jo pėdsakų neturi matytis.

Kai mama pati stumia vežimėlį, ji jaučia, kada darosi šalta, mato, kaip jaučiasi vaikutis. Jei šalta, eikite į lauką dažniau, bet trumpam.

Vaikų pramogų erdvė PRAMOGĖNAI ir Elfų kraštas - tai vaikų pramogų vieta Žibininkuose, pramogų komplekse HBH Palanga. Visų pirma, tai tikras kamuoliukų rojus - tikriausiai dar niekur nematėme jų tiek daug. Yra įvairūs kamuoliukų baseinai, tuneliai, aparatai kurie išpučia kamuoliukus į orą, šaudyklos iš kamuoliukų. O kur dar veiklos mažiesiems - mini čiuožyklos, pasispiriamos mašinėlės, minkštos konstravimo detalės, balansiniai žaislai. Kai blogas oras, galima nusipirkti visos dienos bilietą ir pažaidus nueiti pavalgyt ar pietų miego ir į vakarą vėl sugrįžti linksmybėms.

Tiesa, kai lauke labai drėgna, vėjuota ir šalta, geriau kūdikio nevesti į lauką. Jei lauke šalta, bet sausa, galite ruoštis į lauką.

Kūdikis dar labai jautrus besikeičiančioms oro sąlygoms, todėl pakaks ir 10-15 minučių. Svarbu vengti ne tik triukšmo, tačiau atsižvelgti ir į užterštumą bei užkrečiamųjų ligų pavojų.

Ar lyja, ar sninga - vaikystėje gamtos elementai keldavo tiek džiaugsmo. Dabar į tai žiūrima visai kitaip, didelė hipergloba arba tai, ką galima vadinti „močiučių sindromu“, - apmūturiuoti, aprengti vaikus nuolat jaudinantis, neva jie sušals. Pasivaikščiojimai žiemą, spaudžiant šaltukui, puikiai stiprina vaiko imunitetą.

Jei lauke vėjuota ar temperatūra žemesnė nei -10, pediatrai rekomenduoja likus pusvalandžiui iki ėjimo į lauką patepti vaiko skruostus riebiu, nuo šalčio saugančiu kremu. Tiesa, vėjuotu oru apskritai geriau į lauką neiti arba išeiti tik trumpam.

Jei lauke šalta, ūkanota, drėgna, tvyro rūkas. Jei lauke drėgnas šaltis. Jei lauke vėjuota, žvarbu.