Vienas svarbiausių klausimų, su kuriuo susiduria tėvai, yra susijęs su kūdikio skysčių poreikiu, ypač naktį. Nors vanduo yra gyvybiškai svarbus, jo perteklius, ypač ankstyvame amžiuje, gali kelti pavojų. Šiame straipsnyje aptarsime, kada ir kiek vandens tinkama duoti kūdikiui naktį, remdamiesi specialistų ir tėvų patirtimi.
Kūdikių skysčių poreikio ypatumai
Maži kūdikiai, ypač iki šešių mėnesių amžiaus, turi nepakankamai išsivysčiusius inkstus, kurie negali perdirbti didelio vandens kiekio. Dėl šios priežasties duodant per daug vandens, jo kraujyje gali pernelyg sumažėti natrio kiekis, o tai sutrikdo smegenų veiklą. Simptomai gali būti neįprastas mieguistumas, irzlumas, veido patinimas, o vėliau - traukuliai. Tokiais atvejais būtina nedelsiant kreiptis į medikus.
Vanduo yra būtinas kūdikio maisto komponentas nuo pat gimimo. Pavyzdžiui, motinos piene vanduo sudaro beveik 90 procentų viso tūrio. Todėl, kol kūdikis žindomas ir gauna tik motinos pieną, jam papildomai duoti vandens nereikia. Papildomo vandens poreikis atsiranda tik tada, kai kūdikiui pradedama duoti papildomo tiršto arba kieto maisto, maždaug nuo 4,5-6 mėnesių.
Tėvai kartais mano, kad karštą dieną duodami papildomai vandens jie daro gerą darbą. Tačiau specialistai perspėja, kad karštuoju metų laiku reikia atkreipti dėmesį į simptomus, rodančius, kad kūdikiui duodama per daug vandens. Nors atrodo, kad vanduo yra būtina gyvybės sąlyga, labai retais atvejais per didelis išgertas vandens kiekis gali sukelti apsinuodijimą ir hiponatremiją. Tai ypač pavojinga patiems mažiausiems, kūdikiams nuo gimimo iki šešių mėnesių.
Kada kūdikiui reikia papildomų skysčių?
Gydytojas gali rekomenduoti duoti kūdikiui papildomai vandens, kai mažylis kenčia nuo vidurių užkietėjimo, vemia ar viduriuoja. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vaiko svorį ir jo skysčių poreikį. Kūdikiams iki 12 mėnesių rekomenduojamas vandens kiekis yra 100 ml/kg per parą. Tačiau praktikoje ne visuomet paprasta apskaičiuoti, ar vaikas per dieną pakankamai atsigėrė.
Jeigu vaikas sveikas, vandens trūkumą ar pakankamumą lengva nustatyti iš vaiko šlapimo: jei jis yra sodrios geltonos spalvos, vadinasi, vandens vaikui trūksta. Tikrai ryškūs ir pavojingi dehidratacijos ženklai yra vaiko tingumas, vangumas - tokius simptomus reikia nedelsiant šalinti, t. y. vaiką kuo greičiau pagirdyti arba vykti į ligoninę.
Vandens kiekis ir įpročiai
Tėvai dalijasi įvairia patirtimi dėl vaikų vandens vartojimo naktį. Kai kurie vaikai, sulaukę vienerių metų, vis dar atsikelia naktį atsigerti, nors mišinys pakeistas į paprastą pieną. Vienas tėvas pasakojo, kad jo metukų sūnus naktį išgeria apie 210 ml vandens ir neaišku, ar tai yra per daug. Bandymai duoti mažiau vandens baigdavosi vaiko pykčiu ir verksmu.
Kiti tėvai pastebi, kad jų vaikai geria vandenį per naktį, kartais net visą buteliuką (260 ml) ar mažiau nei pusę. Yra ir tokių, kurių vaikai, sulaukę 1,5 metų, per naktį išgeria apie litrą vandens, pasidėję tris gertuves po 300 ml. Šiuo atveju tėvai mano, kad tai tiesiog įprotis, ir vaikas, pabudęs naktį, prašo atsigerti ir ramiai užmiega.
Miego specialistai teigia, kad gerai miegantis vaikas neturėtų išvis gerti naktį. Tačiau, kaip pastebi tėvai, kartais vaikas prabunda, kai iš tikro nori gerti, ir atsigeria kelis gurkšnius. Tokiais atvejais svarbu atskirti, ar tai tikras troškulys, ar tik įprotis, susijęs su miego asociacija.
Koks vanduo tinkamiausias kūdikiui?
Ruošiant kūdikio maistą, svarbu naudoti tinkamą vandenį. Jis turi būti švarus, be virusų, bakterijų ir parazitų. Kūdikių maistui gaminti netinka ir didelės mineralizacijos vanduo, nes jis vargintų virškinimo sistemą, kepenis ir inkstus. Tėvams rekomenduojama rinktis specialų kūdikių vandenį, pavyzdžiui, HiPP "Kūdikių vanduo", arba virintą geriamą vandenį.
Vanduo iš čiaupo, net jei jis ir geros kokybės, ne visada tinkamas kūdikiams ir mažiems vaikams, nes jis teka vamzdynais. Šulinių ar individualių gręžinių vandens kokybė turėtų būti nuolat tikrinama. Buitiniai filtrai nepašalina iš vandens bakterijų, o virinant vandenį sunaikinamos bakterijos, tačiau cheminės medžiagos, ypač nitratai, neišnyksta.
Ruošiantis skaninti vandenį vaikui, rekomenduojama naudoti vaisius ar daržoves, pavyzdžiui, apelsino ar citrinos skiltelę, agurkus, mėtų lapelius, uogas. Taip pat tinkamas gali būti ir kompotas, pagamintas tik iš šviežių ar džiovintų vaisių ar uogų, nesaldintas cukrumi.
Patarimai tėvams
Siekiant pripratinti vaiką daugiau gerti vandens, galima skystį saikingai skaninti vaisiais ir daržovėmis. Taip pat svarbu pratinti vaiką gerti vandenį nuo mažens, kad vėliau nekiltų problemų su nesaldintų gėrimų vartojimu.
Cute Baby Learns To Drink Water Out Of Glass
Jeigu vaikas judrus ar sportuoja, jam gali prireikti mineralinio vandens, nes su prakaitu netenkama druskų. Tačiau svarbu nepamiršti, kad besaikis vartojimas visuomet yra blogai. Nereikėtų savęs prievartauti ir gerti vandens, jei nesinori, ar versti gerti vaiką, jei jis tinkamai vartoja skysčius.
Vienas iš svarbių aspektų tėvų patirtyje yra skiriamas dėmesys tam, kad vaikas, sulaukęs vienerių metų, pakeitė mišinį į paprastą pieną. Nors vaikas neturi alergijų ir geria pieną skaniai, naktį jis vis dar atsikelia. Svarbu pastebėti, kad nors specialistai teigia, jog gerai miegantis vaikas neturėtų gerti naktį, kai kurie tėvai pastebi, kad jų vaikai geria vandenį dėl įpročio, o ne dėl stipraus troškulio.
Jei kyla abejonių dėl vaiko skysčių poreikio ar vandens kiekio, visada rekomenduojama pasikonsultuoti su šeimos gydytoju ar vaikų gydytoju. Jie galės suteikti individualią konsultaciją ir patarimus, atsižvelgdami į vaiko amžių, svorį ir sveikatos būklę.
