Valerijonas - tai vaistinis augalas, visame pasaulyje žinomas dėl savo raminamųjų savybių ir teigiamo poveikio miego kokybei.
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Farmacijos fakulteto Farmakognozijos katedros profesorė dr. Nijolė Savickienė teigia, kad valerijonas išsiskiria iš kitų panašų poveikį turinčių vaistinių augalų dėl įtakos užmigimo trukmei ir miego kokybei.
Šviežia žolė 1:1 (1000 mg/ml). Valerijonas (žolės vaikams, valerijonas, be alkoholio) - švelniausi raminamieji vaistai. Vaistinis augalas plačiai naudojamas ne tik liaudies, bet ir oficialioje medicinoje. Tai teigiamai veikia vaiko nervų sistemą.
Maži vaikai dažnai jaučia nerimą ir verkia, tačiau ši situacija yra ne kas kita, kaip noras patraukti suaugusiųjų dėmesį. Kaprizų priežastys gali būti įvairios, tačiau kai vaikas blogai miega ir nepaliaujamai verkia, turime nuspręsti, kaip nuraminti vaikeli.
Vis daugiau ir daugiau galite sužinoti Biotus svetainėje.
Valerijono sudėtis ir poveikis
Valerijono šaknyse yra eterinio aliejaus, alkaloidų, taninų, hatinino, organinių rūgščių, lakiųjų bazių ir cukraus.
Valerijonų sudėtyje yra eterinių aliejų (pineno, kamfeno, borneolio), alkaloidų (valerino, chatinino ir kt.), glikozidų, rauginių medžiagų, kalcio, mangano, fermentų. Šios medžiagos mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, lygiųjų raumenų spazmus, CNS normalina jaudinimą ir slopinimą.
Raminamąjį poveikį sukelia preparato sudėtyje esantys valepotriatai. Šie junginiai mažina centrinės nervų sistemos aktyvumą.
Centrinė nervų sistemos (CNS) veikia kaip koordinatorius, todėl valerijonų poveikis gali būti ne tik lokalus. Valerijonas gali padėti atpalaiduoti raumenis, mažinti spazmų tikimybę virškinamojo trakto sistemoje, užtikrinti sklandžią virškinimo veiklą ir padėti įveikti padidintą rūgštingumą. Be to, valerijonų preparatai gali būti naudingi žmonėms, kurie atsisako benzodiazepinų grupės vaistų.
Valerijono vartojimas vaikams: svarbu žinoti
Tradiciškai valerijonas buvo vartojamas kaip kūdikių ir mokyklinio amžiaus vaikų raminamoji priemonė. Su nemiga, po fizinio krūvio, kai užplūsta emocijos - taip pat vartojamas vaistas.
Svarbu žinoti: Valerijono vartojimas vaikams gali būti tik vienkartinis ir tik kritiniu atveju. Ilgesnį vartojimą gali skirti tik gydytojas.
Vaistinių valerijonų preparatai nerekomenduojami jaunesniems nei 12 metų vaikams. Taip yra dėl to, kad nėra atlikta atitinkamų saugumo tyrimų.
Mažyliams kartais galima duoti raminančių žolinių preparatų, arbatų, bet būtina vengti etanolio pagrindo tinktūrų ir ekstraktų. Verta prisiminti, kad pakankamai populiarus valerijonas nėra toks jau nekaltas - jis mažina susikaupimą, dėmesio koncentraciją. Taip, jis padeda lengviau užmigti, bet neapsaugo nuo prabudimo naktį, be to - netinka, jei vargina nerimas.
Jaunesniems nei 1 metų vaikams kreipkitės į gydytoją.
Valerijono Poveikis ir Priklausomybė: Valerijonas gali būti puikus būdas pagerinti gyvenimo kokybę natūraliai, tačiau svarbu žinoti, kad jį vartojant nemigos gydymui dažnai bei dideliais kiekiais, kai kuriems žmonėms jis gali sukelti priešingą efektą - nerimą. Šio preparato negalima vartoti ir vaikams iki 14 metų, kitaip gali pasireikšti šalutinis poveikis dėl atminties silpnėjimo.
Psichiatras Mindaugas Šablevičius pabrėžė, kad nors fizinės priklausomybės valerijono ekstraktas nesukelia, perdozuoti jo negalima, tačiau susiformuoja tam tikras įprotis. Jis neigiamai vertina ir visuomenėje paplitusią nuomonę, kad augaliniai preparatai yra saugesni. Be to, pabrėžia, kad ilgai naudojamas valerijonas sukelia skrandžio skausmus ir net gastritą.
Vilniaus priklausomybės ligų centro direktorius medicinos mokslų daktaras Emilis Subata teigia, kad valerijonas veikia ne gydymo tikslais, o kaip placebas. Jis pabrėžia, kad ilgainiui valerijoną ji gali pakeisti stipresniais gydytojų išrašytais vaistais, kurių ilgainiui reikės vis daugiau ir daugiau, todėl gali išsivysti priklausomybė nerimą malšinantiems vaistams.
Kaip vartoti Valerijono lašus vaikams (nuo 1 metų)
Taikymas: Vaikams, vyresniems nei 1 metų vaikams vartoti 3 kartus per dieną, priklausomai nuo kūno svorio.
| Svoris | Dozė (lašai) |
|---|---|
| Nuo 11 kg | 5-10 lašų |
| 12-22 kg | 10-15 lašų |
| 22-34 kg | 15-20 lašų |
| 25-45 kg | 20-25 lašai |
| Virš 46 kg | 25-30 lašų |
Lašus reikia sumaišyti nedidelis kiekis vandens arba sulčių.
Valerijonų tinktūra Valentis: Visada vartokite Valerijonų tinktūra Valentis vaistą tiksliai kaip aprašyta informaciniame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Miegui pagerinti rekomenduojama gerti 1 arbatinį šaukštelį vaisto valandą ar pusę valandos prieš miegą.
Svarbu žinoti apie alkoholio kiekį ir sąveiką
Preparato sudėtyje yra 65 tūrio %. Kiekvienoje dozėje yra ne daugiau kaip 0,23 g alkoholio. Didelė dozė gali sukelti mieguistumą.
Šio vaistinio preparato sudėtyje yra nuo 65 iki 70 % (V/V) etanolio, t.y. iki 2,29 g dozėje (viename arbatiniame šaukštelyje), (atitinka 70,0 ml alaus, 29,17 ml vyno).
Alkoholio kiekis, esantis šio vaisto sudėtyje, nesukelia poveikio suaugusiesiems ir paaugliams, o poveikis vaikams, tikėtina, kad bus nepastebimas.
Preparatas gali skatinti kitokių medikamentų rezorbciją iš virškinimo trakto. Šis vaistas gali pakeisti arba padidinti kitų vaistų poveikį.
Atsargumo priemonės ir įspėjimai
Nutraukite naudojimą, jei atsiranda neįprastų simptomų. Pasitarkite su gydytoju dėl tinktūros vartojimo nėštumo, žindymo laikotarpiu ar vartojant kitus receptinius vaistus. Nenaudokite, jei apsauginis žiedas sulūžęs arba jo nėra. Laikyti sausoje, vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Maždaug 20 g valerijonų šaknų dozė sukėlė lengvus simptomus (nuovargį, pilvo dieglius, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, rankų drebėjimą ir vyzdžių išsiplėtimą), kurie išnyko per 24 valandas. Pavartojus valerijonų šaknų preparatų gali atsirasti virškinimo sutrikimo simptomai (pavyzdžiui pykinimas, pilvo diegliai).
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis (net jeigu jis šiame lapelyje nenurodytas), kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Saugumo tyrimų nėščiosioms ar žindyvėms nėra atlikta.
Šis vaistas gali mažinti gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus.
Ant buteliuko etiketės ir dėžutės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko.
Kada vartoti Valerijoną
Susiduriant su nerimu ar miego sutrikimais, labai svarbu atkreipti dėmesį į to priežastis ir atrasti būdų, kurie padėtų nurimti. Vaistiniai valerijonai, vaistinės melisos ir paprastieji apyniai padeda palaikyti normalią užmigimo trukmę, o paprastosios sukatžolės padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.
Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Jolitos Skinderskienės, rugpjūčio pabaigoje bei rugsėjį vaistinėse padaugėja tėvų, susirūpinusių nerimaujančiais, blogiau miegančiais vaikais. „Vaikams, kaip ir suaugusiems, atostogų pabaiga, įsitraukimas į mokslus nėra labai lengvas - vasarą jie gyveno visai kitu ritmu, ir prisitaikyti prie pokyčių užtrunka. Tad pats svarbiausias patarimas - suteikti laiko, nespausti vaikų, leisti jiems įsivažiuoti į ritmą. Organizmas prie pokyčių prisitaiko per kelias savaites, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti ir mėnesio“, - vaikų reakciją į naujus mokslo metus aiškina specialistė.
Pasak jos, nereikėtų labai nustebti ar pernelyg nerimauti, jei adaptaciniu laikotarpiu vaikams pasireikštų gana įvairi ir skirtingo intensyvumo simptomatika: trumpalaikiai miego sutrikimai (sunkiau užmigti ar dažniau pabundama naktį), nenoras valgyti arba priešingai - noras nuolat užkandžiauti, pilvo ar galvos skausmai, poreikis dažniau eiti į tualetą. Vaikai gali tapti dirglesni, intensyviau jausti nerimą, baimintis įsivaizduojamų situacijų, mažiau pasitikėti savimi.
„Ko gero, didžiausios rizikos grupės - pradinukai, abiturientai bei vaikai, kuriems tenka keisti mokyklą. Tyrimais patvirtinta, kad mokyklos keitimas vaikui gali sukelti stresą, prilygstantį tėvų skyryboms. Todėl svarbiausia - užtikrinti, kad nepaisant pokyčių vaikas jaustų palaikymą bei supratimą, turėtų galimybę atvirai reikšti savo jausmus, išsakyti nerimą, kalbėtis su tėvais. Taip mažėja tikimybė, kad vaikas į stresą bus linkęs reaguoti somatiniais simptomais“, - sako specialistė.
Anot vaistininkės, verta pagalvoti ir apie natūralius, liaudiškus metodus įtampai mažinti. „Šilta vonia prieš miegą, pieno stiklinė, o svarbiausia - ramus bei kantrus pokalbis su suaugusiaisiais. Jokios tabletės nenumalšina dėmesio ir šilumos stokos, ir tik radus streso priežastį, ją įvardijus, problemos bus išspręstos, o nerimas bei įtampa atslūgs“, - sako vaistininkė.
tags: #valerijonu #vonele #kudikiui
