Žvilgsnis yra vienas svarbiausių informacijos šaltinių, padedantis suprasti pasaulį ir bendrauti su aplinkiniais. Vaikams ypač svarbu jausti ryšį su suaugusiaisiais, o tai dažnai prasideda nuo akių kontakto. Kai vaikas jaučiasi matomas ir girdimas, jis lengviau atranda ryšį su aplinka ir savimi.
Kodėl svarbu žvelgti vaikams į akis?
Kai suaugusieji atidžiai žvelgia į vaikų akis, jie rodo palankumą ir patvirtina, kad vaikas yra svarbus. Tai padeda vaikams suprasti pasaulį ir save, atrasti tiesą. Jei suaugusieji nuolat vengia akių kontakto, vaikai gali suprasti, kad jie nėra verti dėmesio, ir pradėti jaustis nematomi. Tai gali turėti rimtų pasekmių, nes vaikas, kuris jaučiasi nematomas, gali pradėti „nykti“ ir tapti nepastebimu. Toks vaikas gali nekreipti dėmesio į kitus ir ignoruoti jų poreikius, nes mano, kad jo niekas nemato.
Sėkmingas bendravimas ir ryšio palaikymas tarp vaikų ir suaugusiųjų prasideda nuo gebėjimo matyti ir būti matomam. Tai svarbi informacija gyvenant tarp žmonių. Jei norime, kad vaikai noriai žvelgtų į mus, turime matyti juos - suprasti, kaip jie jaučiasi, kas jiems patinka, o kas ne. Akių kontaktas yra vienas iš būdų parodyti, kad mums svarbu, ką vaikas galvoja ir jaučia.
Kai tėvai mato savo vaiką, priima jį tokį, koks jis yra, ir rodo jam dėmesį, vaikas jaučiasi saugus ir mylimas. Toks požiūris skatina vaikus noriau žvelgti į suaugusiuosius ir palaikyti akių kontaktą. Tai ne tik stiprina ryšį, bet ir padeda vaikui formuoti pasitikėjimą savimi.
Pasakojimas apie Pandavų ir Kauravų mokymąsi karo meno pas mokytoją Droną iliustruoja tikslingo proto svarbą. Kai Ardžuna, vienintelis iš mokinių, sugebėjo sutelkti dėmesį tik į taikinį - paukščio akį, jis pasiekė sėkmę. Kiti mokiniai, matydami aplinkinius daiktus, negalėjo tinkamai nutaikyti strėlės. Ši istorija pabrėžia, kad susikaupimas ties tikslu yra esminis sėkmės elementas, taikytinas ir bendraujant su vaikais bei rūpinantis jų akių sveikata.
Kada ir kaip tikrinti vaiko akis?
Vaikų akių patikra nuo pat gimimo yra itin svarbi, siekiant užtikrinti sveiką regėjimą. Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, oftalmologai rekomenduoja pirmąjį akių tyrimą naujagimiui atlikti jau gimdymo namuose. Šio tyrimo metu tikrinamas akių dugno reflekso tyrimas, ieškoma traumų, kraujosruvų ar įgimtų ypatumų. Ypač svarbus šis tyrimas neišnešiotiems kūdikiams, kuriems gresia tinklainės liga - retinopatija.
Jei gimdymas buvo sudėtingas, oftalmologas apžiūri vaiko akies dugną specialiu oftalmoskopu. Tėvams svarbu stebėti, ar nėra traiškanų ar pūlių aplink akis pirmosiomis savaitėmis po gimimo, ir nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei tokių požymių pastebi. Nors kai kurie kūdikiai gauna išsamią apžiūrą ligoninėje, pirmasis akių patikrinimas naujagimiui rekomenduojamas per pirmąsias dvi savaites po gimimo. Tai gali būti atlikta gimdymo namuose, perinatologijos centre ar šeimos gydytojo kabinete. Gydytojas tikrina akies struktūrą, vyzdžių simetriją, judesius ir reakciją į šviesą.
Privaloma pilna akių patikra atliekama iki vaiko vienerių metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu galima pastebėti ir lengvai išgydyti tokias problemas kaip žvairumas ar ambliopija („tinginiaujanti akis“). Kai kurie specialistai rekomenduoja atlikti šį patikrinimą apie 7-8 mėnesių amžiaus, kai kūdikis jau ramiau sėdi ir yra lengviau apžiūrimas. Jei šeimoje yra regos sutrikimų istorija, kūdikiai priskiriami rizikos grupei ir tikrinami iki 1 mėnesio amžiaus.
Prieš pradedant lankyti darželį, maždaug 2-3 metų amžiaus, atliekama kita svarbi akių patikra. Šiuo metu tikrinamas regėjimo aštrumas naudojant paveikslėlius, taip pat ieškoma žvairumo ar toliaregystės. Nors matymo funkcijos dar nėra visiškai susiformavusios, smulkūs darbai darželyje gali atskleisti regėjimo problemas.
Reguliari akių patikra yra būtina ir mokyklinio amžiaus vaikams. Pradinių klasių mokiniai daug skaito ir rašo, todėl trumparegystė ar akių nuovargis gali trukdyti mokymosi procesui. Rekomenduojama tikrinti akis net klasės viduryje, nes regėjimas gali nusilpti per kelis mėnesius. Mokyklos metais akių patikras reikėtų atlikti kasmet, o vaikams, nešiojantiems akinius, - kas pusę metų.
Ką tėvai gali pastebėti ir kaip pasiruošti vizitui pas akių gydytoją?
Net ir laikantis rekomendacijų dėl reguliarių akių patikrų, tėvams svarbu stebėti savo vaiką. Simptomai, rodantys galimus regėjimo sutrikimus, yra dažnas akių trynimas, žvairavimas, skundai dėl galvos skausmo, vengimas skaityti, dvigubas matymas ar sunkumai sekant judančius objektus (pvz., kamuolį). Tėvai turėtų atkreipti dėmesį, kad berniukai dažniau serga daltonizmu, o mergaitės nuo gimimo gali būti toliaregės.
Pasiruošimas vizitui pas oftalmologą gali padėti sumažinti vaiko nerimą ir užtikrinti sklandų tyrimą. Svarbu su vaiku pasikalbėti apie tai, ko jis gali tikėtis, paaiškinti, kad gydytojas tikrins, kaip gerai jis mato, ir kad tai bus greitas ir neskausmingas procesas. Vizito metu oftalmologas atliks įvairius testus, kad įvertintų vaiko regėjimą.
Jei gydytojas nustato, kad vaikui reikalingi akiniai, svarbu paaiškinti, kodėl jie yra naudingi. Akinių nešiojimas gali padėti vaikui geriau matyti ir mokytis, o tai yra esminis aspektas jo vystymuisi. Svarbu suprasti, kad akių patikra yra investicija į vaiko ateitį, užtikrinanti sveiką regėjimą ir galimybes sėkmingai mokytis bei žaisti.
Vaikai - saugokite savo akis ir regėjimą!
Akių priežiūra ir profilaktika
Norint išlaikyti sveikas akis, svarbu rūpintis taisyklinga mityba, kurioje netrūktų vitaminų, ypač vitamino A, kurio gausu morkose, paprikose, kopūstuose. Taip pat svarbu neskaityti valgant, važiuojant ar gulint lovoje, o skaityti, piešti tik tinkamai apšviestoje vietoje, sėdint prie stalo ir kas pusvalandį darant pertraukėles.
Dirbant kompiuteriu ar užsiimant kita veikla, reikalaujančia ilgalaikio akių dėmesio, rekomenduojama daryti trumpas pertraukas. Vaikams žaisti kompiuteriu siūloma ne ilgiau kaip 15 minučių per kartą, ne daugiau kaip valandą per dieną, po to darant 15-20 minučių pertrauką. Nuolatinė akių mankšta, tokia kaip mirksėjimas, akių joga ar žvilgsnio „estafetė“, gali pagerinti akių kraujotaką, regėjimą ir sustiprinti akių raumenis.
Svarbu atkreipti dėmesį į vaiko akių būklę ir pastebėjus tokius simptomus kaip traiškanojimas, paraudimas, niežėjimas, skausmas ar pablogėjęs matymas, nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nors akių problemos gali kelti nerimą, tinkama priežiūra ir profilaktika gali padėti išsaugoti vaikų regėjimą.
