Žvilgtelėti į kūdikio pasaulį prieš jam iš tikrųjų įžengiant į jūsų pasaulį yra jaudinanti ir naudinga. Todėl svarbu stebėti kūdikio judesius, kad įsitikintumėte, jog jis gerai jaučiasi. Kiekviena būsima mama laukia pirmojo vaikelio judesio. Tačiau kaip juos atskirti? Kai laukiates kūdikio, vienas maloniausių nėštumo momentų - jausti mažylio judesius. Tai ne tik stebuklingas ryšio su kūdikiu ženklas, bet ir svarbus signalas, rodantis, kad jis auga ir vystosi. Todėl nenuostabu, kad staiga sumažėję ar visai dingę judesiai gali sukelti nerimą. Svarbiausia - nepanikuoti. Priežasčių gali būti daug, ir dažniausiai jos yra visiškai nepavojingos. Visgi svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją ir ką galite padaryti pati, kad paskatintumėte mažylį judėti.
Nėštumo metu vaisiaus judesių stebėjimas yra vienas svarbiausių būdų įvertinti jo būklę. Teigiama, kad vaisiaus judesių stebėjimas ir fiksavimas yra seniausia ir pagrindinė vaisiaus stebėjimo forma. Pagal vaisiaus judesių dažnį ir pobūdį bei pokyčius galima spręsti apie tai, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje, ar neiškilo pavojus jo gyvybei. Pakankami judesiai rodo, kad vaisius pakankamai aprūpinta krauju. Vaisiaus judesiai tai nepažeistos vaiko centrinės nervų sistemos kriterijus. Pakankami vaisiaus judesiai - centrinė nervų sistema yra pakankamai aprūpinta deguonimi.
Kada pradeda jaustis kūdikio judesiai?
Augantis vaisius motinos gimdoje pradeda judėti jau 8 savo gyvenimo savaitę. Tačiau jis yra toks mažiukas, jog tuo metu mama jo judesių dar nejaučia. Nors vaisius pradeda judėti daug anksčiau: jau 7-ą ar 8-ą nėštumo savaitę. Pirmasis trimestras yra laikotarpis, kai vaisius vystosi stulbinamai greitai, jis vis dar yra labai mažas ir per toli įstrigo įsčios amortizacinėje erdvėje, kad galėtumėte jausti bet kokius jo judesius. Nėščiosios judėjimas, mankšta. Nėščiosios judėjimas, mankšta. Nėštumo pradžia - ankstyvose savaitėse judesiai dar nėra reguliarūs. Dauguma moterų pirmuosius vaisiaus judesius pajunta tarp 16-24 nėštumo savaitės. Paprastai nėščioji lengvą plazdėjimą pradeda justi tarp 16 ir 24-osios nėštumo savaitės. Pirmuosius vaisiaus judesius būsima mama paprastai pajunta 20 nėštumo savaitę. Pirmą kartą nėščios moterys juos dažnai pastebi kiek vėliau (apie 20-22 savaitę). Jeigu moters pilvą dengia didokas riebalų sluoksnis- vaisiaus judesius ji gali pajusti ir šiek tiek vėliau. Pirmą kartą gimdanti moteris, vaisiaus judesius pradeda jausti maždaug nuo 20 nėštumo savaitės, gimdanti antrą, trečią ir daugiau kartų juos gali pradėti jausti ir anksčiau - nuo 16-18 savaitės. Pirmuosius judesius greičiau pajunta lieknos, grakštaus sudėjimo moterys. Kreipkitės į nėštumą prižiūrintį gydytoją, jei pirmųjų judesių nepajausite iki 24 nėštumo savaitės.
Kaip atskirti ir stebėti vaisiaus judesius?
Vaisiaus judesiais vadinamas plazdėjimas, spyris, pasisukimas ar bet koks kitas vaisiaus manevras, kurį moteris jaučia įsčiose. Judesių intensyvumas ir dažnis vaisiui bręstant pasikeis. Nėštumui įsibėgėjus, šie judesiai tampa įvairesni, tačiau nuspėjami, stipresni ir pastebimi. Be smūgių ir smūgių, kurie gali būti pakankamai stiprūs, kad sujudintų jus vertikaliai, taip pat galite jausti virtinę plazdančių judesių. Judesiai būna labai įvairūs: vaisius spardosi, verčiasi, sukasi, rąžosi, žagsi ir kt. Pirmieji judesiai gali būti labiau panašaus į pilvo girgsėjimą. Dažnai nėščiosios jaučia kūdikio žagsėjimą. Tai ritmiškas, pulsuojantis, monotoniškas pojūtis. Žagsėjimas jaučiamas kelias minutes. Teigiama, kad tai ritmiškas žagsėjimas.
Kiekvienas kūdikis turi savo veiklos ritmą. Labai lengva suprasti individualų kūdikio judesių modelį ir prie jo prisitaikyti. Nelyginkite savo kūdikio judesių su nėščios draugės kūdikio ar net su ankstesnio vaiko judesiais. Kūdikiai, kaip ir mes, yra individai ir kiekvienas turi savo veiklos ritmą. Nėra jokių griežtų normų ar lentelių, kiek ir kaip intensyviai turėtų judėti vaikelis, nes kiekvienas vaisius turi savitą ramybės ir budrumo ciklą, kuris gali keistis skirtingais nėštumo tarpsniais. Paprastai sakoma, kad vaikelis turėtų judėti taip pat dažnai, kaip judėjo paskutines kelias savaites. Kol jaučiate, kad vaikelio judesių dažnumas ir intensyvumas iš esmės nepasikeitė, galite manyti, kad jam viskas gerai.
Nuo 28 savaitės kūdikio judesius reikėtų jausti kasdien - jie tampa stipresni ir labiau reguliariai kartojasi. Nuo 24-25 nėštumo savaitės kūdikis juda gan aktyviai ir per valandą gali sujudėti nuo 10 iki 15 kartų. Nuo 30 nėštumo savaičių galima aiškiai išskirti vaisiaus ramaus miego, aktyvaus miego ir pabudimo (būdravimo) būsenas, kurios nepriklauso nuo motinos aktyvumo. Ramus vaisiaus miegas trunka 20 - 40 min., išnešioto vaisiaus - 50 - 75 min., tačiau retai būna ilgesnis nei 90 min. Sveikas vaisius 30-40 gestacijos savaitę būna labai aktyvus: čiulpia nykštį, čiumpa rankomis ir kojomis, būdingi ritmiški krūtinės ląstos judesiai. Išnešioto vaisiaus ramaus miego periodai, trunkantys 20-60 minučių, kaitaliojasi su kūno aktyvumo protrūkiais, trunkančiais 6-15 minučių.
Ar jūsų kūdikis pakankamai juda? Kaip sekti vaisiaus judesius ir spyrių skaičių
Kodėl kartais nejaučiame judesių?
Yra keletas priežasčių, kodėl galite jausti mažiau vaisiaus judesių:
- Kūdikis miega - vaisius gali turėti savo miego ciklus, kurie trunka apie 20-40 minučių.
- Jūsų dėmesys nukreiptas kitur - jei esate užsiėmusi ar judate, galite tiesiog nepastebėti švelnių spyrimų.
- Placentos vieta - priekinė placenta (esančios gimdos priekyje) gali „sugerti“ judesius, todėl jie tampa sunkiau jaučiami.
- Vaisiaus judesių gali sumažėti po intensyvesnio mamos fizinio krūvio.
- Lytiniai santykiai. Vaisius įsčiose po sekso kaip tik gali suaktyvėti, bet didžioji dalis vaikelių dėl ritmiškų gimdos susitraukimų, lydimų orgazmo, kaip tik užmiega.
Ką daryti, jei sumažėjo vaisiaus judesiai?
Jei jaučiate, kad kūdikio judesiai pastebimai sumažėjo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei pajutote 4 ar daugiau judesių, tą dieną galite daugiau nebeskaičiuoti, tačiau jeigu mažiau nei 4, tyrimą pratęskite papildomai. Jei kūdikis juda ir judesių metu jo širdelės tonai stiprėja- vadinasi viskas normalu. Jei vaisiaus judesius nejaučiate ilgiau kaip 12 valandų, skubiai reikia kreiptis į gydymo įstaigą. Jei vaisiaus judesiai staiga tapo labai stiprūs ir skausmingi- tai gali būti požymis, jog jam trūksta deguonies. Tai gali būti todėl, jog mama atsigulė nepatogioje padėtyje, pernelyg ilgai guli ant nugaros ar pernelyg ilgai sėdi vienoje padėtyje. Pirmiausia reikia pakeisti savo padėtį.
Jei esate užsiėmęs darbe ir nekreipėte dėmesio į vaisiaus judesius, valgykite angliavandenių turintį maistą, pavyzdžiui, šokoladą ar sultis, atsigulkite kairėje ir stebėkite bent dvi valandas. Jei per šį laiką jaučiate dešimt ir daugiau vaisiaus judesių, panikuoti neverta. Tačiau sekančias kelias dienas ir toliau stebėkite vaisiaus judesius, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis grįžo į įprastą ritmą.
5 būdai, kaip paskatinti kūdikį judėti
- Suvalgykite lengvą užkandį arba išgerkite stiklinę šalto vandens
Kartais kūdikiai reaguoja į pakitusią gliukozės koncentraciją kraujyje. Bananas, obuolys ar natūralios sultys gali paskatinti mažylį sujudėti. Taip pat padeda šaltas vanduo - temperatūros pokytis dažnai paskatina reakciją. - Atsigulkite ant kairiojo šono ir susikoncentruokite
Tai geriausia padėtis stebėti judesius, nes pagerėja kraujotaka gimdoje. Atsigulkite tylioje aplinkoje, užsimerkite, padėkite ranką ant pilvo ir susitelkite į pojūčius. Daugelis mamų sako, kad po kelių minučių kūdikis pradeda judėti. - Paleiskite muziką ar kalbėkite su kūdikiu
Kūdikiai reaguoja į garsus jau nuo 20 nėštumo savaitės. Paleiskite ramią muziką arba savo balsu švelniai kalbėkite su mažyliu. Kai kurios mamos pasakoja, kad kūdikis „atsiliepia“ į pažįstamą tėčio balsą ar mėgstamą melodiją. - Lengvai palieskite pilvą ar pasikeiskite kūno padėtį
Pakeitus padėtį - pavyzdžiui, atsistojus ar pasisukus - galite paskatinti kūdikį reaguoti. Švelnūs prisilietimai prie pilvo taip pat padeda sukurti ryšį ir paskatinti mažylio reakciją. - Užsiimkite kvėpavimo pratimais ar lengvu tempimu
Trumpa sąmoningo kvėpavimo sesija ar švelnus tempimo pratimas gali paskatinti vaisiaus aktyvumą.
KTG ir nestresinis testas
Jei jaučiate, kad kūdikio judesiai pastebimai sumažėjo, gydytojas gali atlikti kardiotokografiją (KTG). KTG stebi jūsų kūdikio širdies ritmą 20 minučių. Jei KTG yra normalus ir nenustatytas kitas rizikos veiksnys, būsite išrašytas. Nestresinis testas pagrįstas širdies ritmo reakcija į judesius. Kai vaisius juda, širdies ritmas pagreitėja (akceleracija), tai geras vaisiaus būklės požymis. Moteriai gulinčiai ant šono pritvirtinami davikliai ir užrašoma kardiotograma. Vaisiaus judrumą galima sužadinti akustine stimuliacija. Stebima, ar vaikui judant, užrašoma kardiotogramoje akceleracijos. Nestresinis testas yra normalus, kai per 20 min. užrašomos ne mažiau kaip dvi akceleracijos, kurių amplitudė 15 k./min., o trukmė - 15 sek. Nestresinis testas nėra normalus, kai per 40 min. užrašomos mažiau kaip 2 minėtos trukmės ir amplitudės akceleracijos.
Galimos vaisiaus judesių sumažėjimo priežastys
Nors dažniausiai sumažėję vaisiaus judesiai yra nekelia susirūpinimo, kartais jie gali signalizuoti apie problemas. Galimos patologinės būklės, galinčios turėti įtakos vaisiaus judesiams:
- Įvairios placentos anomalijos: placenta ne visuomet funkcionuoja taip, kaip turėtų.
- Mažas vaisiaus vandenų kiekis: Ši patologija pasitaiko maždaug 4 proc. nėštumų. Vaisiaus vandenų kiekiui sumažėjus, nejaučiama jokių simptomų, išskyrus vienintelį - itin ženklų vaisiaus aktyvumo sumažėjimą.
- Didelis vaisiaus vandenų kiekis: Patologija diagnozuojama apie 1 proc. nėštumų. Pagrindinės priežastys - netinkamai gydomas gestacinis (nėščiųjų) diabetas, daugiavaisis nėštumas.
- Vaisiaus hipoksija: Prieš gimdymą arba jo metu gali sutrikti kūdikio aprūpinimas deguonimi. Dėl to smarkiai ir staiga sulėtėja vaisiaus judesiai.
- Vaisiaus žūtis.
